誰だって新居は出来るだけ綺麗に保ちたいですよねっ? そして、できれば掃除やお手入れがラクになれば最高ですよね!٩(•́ ι_ •̀)و 今回は、そんな 新居への入居前にやっておいた方がいい【マスキングテープでのコーキング汚れ防止】をご紹介します* 我が家はコレをやっていなくて後悔したので、今更ですがマスキングテープを駆使して、この方法を試してみました* 新居に引越しをしてから、もしくは引っ越す前に。。もしくはもしくは今からでも是非やってみて下さい! これをしておくだけで、かなりお家の掃除がラクになります (●︎´-` ●︎)♪ 壁紙コーキング部分の掃除は超面倒! お家の掃除をラクにするために、新居の入居前にやっておくべきコトは、以前にもいくつかご紹介しました* 《詳しくはこちらの記事を!》 でも。。! まだありましたよーーっ! (」°ロ°)」 めちゃくちゃ掃除が面倒な場所! ほとんどのお家に存在するであろう、 壁紙と巾木の間のコーキング部分ですっ! 我が家も放置気味だったので、こんな感じに汚れています。。 何が大変って、埃がコーキング部分にくっ付いているので、モップでなぞっても取れない! 濡れた雑巾で拭くと、コーキングの間に埃が入って逆効果。。(●︎´-` ●︎) 一度埃が溜まると、めちゃくちゃ面倒くさいし、どうやって掃除すればいいのか謎な場所です。 (私はガムテープでペタペタやっていましたが。。w) マスキングテープで汚れを防止! そもそもコーキング部分がゴム状だから埃がくっついて拭いても取れない。。 じゃあ、そこがツルツルになれば問題は解消されるわけです。٩(•́ ι_ •̀)و というわけで、どこかで見た "コーキング部分にマスキングテープを貼る! "という方法 を試してみる事にしました* 我が家はすでに埃が着いてしまっているので、それを綺麗にしてからマスキングテープを貼っていかないといけません。。! この綺麗にする作業が大変なので、新居の入居前の埃が付いていない状態の時に行うのがおすすめですっ! (」°ロ°)」 すでに済んでしまっている場合は、私同様に頑張って綺麗に掃除してからマスキングテープを貼っていきましょう♪ 綺麗にマスキングテープを貼る方法 では早速、綺麗をキープするためにコーキング部分を隠してしまいましょうっ! 新築の入居前にやるべき！マスキングテープでコーキング汚れ防止の方法＊ | 後悔しないおしゃれな一戸建てを建てるためのブログ☆. 全部の巾木に対してこの作業を行うのは、かなりの労力なので、隙間時間を使って何日にも分けて行うのがおすすめです。w 一日でやろうと思うと確実に腰にきます(●︎´-` ●︎) ①準備するもの 必要なものはマスキングテープとハサミのみ!
#入居前にやることというハッシュタグご存知ですか? 新しくマイホームや転居先に入居する直前にやっておいた方がいいことがいくつかあります。 新居の汚れにくさをUPさせたり、快適な暮らしをスタートさせることができます✨ 私自身入居前にいくつか実施してやっといて良かったと思っています。 今回は実際に私がやって感じた入居前にやった方がいいことをご紹介します。 【SUUMOアンケート11/17迄です!5000円もらえます】 ★回答者全員に5000円★新築マンション・新築一戸建て購入者アンケート★ 2018年1月以降、首都圏・関西・東海にて新築マンションを購入された方! ■■■■回答者全員に5000円! 新築入居前にやっておくこと！虫やホコリ対策もやっておくと安心です - 暮らし応援ブログ『家ェエイ』. !■■■■ 目次 収納 下駄箱シート 下駄箱にシートを敷いておきました。 我が家の場合造作下駄箱で板は全て無垢材のため一度汚れるとなかなか落ちません。 無垢材でなくても 汚れ防止のためシートを先に敷いておくことをお勧めします。 カップボード内滑り止め カップボードにそのまま食器を入れてしまうと滑りやすく危ないです。 少し滑り止め効果のあるシートを購入して全体に敷きました。 [temp id=2] お風呂・トイレ 防カビくん煙剤 入居前のお風呂に防カビくん煙剤で防カビ処理をしました。 2ヶ月おきにやっています。 防カビくんをしなかった場合と比較したことがないので効果は? ?ですが、 今のところカビに悩まされることはありません。 リンク 鏡コーティング 前に住んでいたアパート時代から鏡にガラコを塗っています。 鏡用のコーティング剤もありますが車と兼用でガラコを使用しています。 特に問題はありません。 よく水を弾きます!
インターネット回線はどこで申し込めばよいの? 新築に合わせて家電も新しくするなら、家電量販店で申し込みするのが良いと思います。 例えばパソコンを新しく買うなら「インターネット回線も同時申し込みで割引」というような キャンペーンを行っているのでお得 です。 また「どの会社の何を申し込めばいいの?」というところも頭にクエスチョンがよぎるところですが、そこは スマホと一緒の会社 光回線 がオススメです! スマホと一緒の会社でインターネット回線を申し込むとスマホ料金が割引になるのと、回線については光回線が最も早いので間違いないですよ。 その他に入居前に行っておきたいことは? 私も仕事柄「入居前にこれってやった方が良いの?」という質問をいくつか頂きます。 きっと皆さんが気になるポイントでもあるのでご紹介します! 新築 入居前にすること. 電気アンペアの確認! 入居後、食事をしていたらブレーカーが落ちて真っ暗に…。割となりがちですよね。 物件やエリアによって異なりますが、新築入居時に設定されているアンペアは40Aが多いでしょう。 この40Aは家族四人で一般的な電気使用量の過程では問題ないくらいの容量です。 それ以上に世帯人数が多い場合や、オール電化など消費電力が多い場合、アンペアの変更を行いましょう。 アンペアの変更方法は、電力会社へ連絡をすれば行ってくれますが、60A以上への変更の場合、費用が必要になる場合もあります。 fudou また、アンペアが大きくなればなるほど、基本料金も高額なりますので併せてご注意ください。 入居前に「お祓い」はした方がいいの? まず「新築入居前に行うお祓いがあるか?」ですが、答えはあります。 それは 「竣工祭(しゅんこうさい)」 と言いまして、神社でお願いすることができます。 私は個人的な意見で言えばやった方が良いと思いますが、実際のところお祓いされる方は10人に1人くらいの割合ではないでしょうか? こちらについては別記事で詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。 入居前に害虫や防カビ対策はやった方が良いの?
【SUUMOアンケート11/17迄です!5000円もらえます】
『マスキングテープなんて貼ったらテープが目立ってブサイクになるんじゃ。。?』と思うかもしれませんが。 安心してくださいっ! (」°ロ°)」 マスキングテープの選び方を間違えなければ、貼っていても全く目立ちません♪ おすすめのマスキングテープ 透けるタイプを使う! マットタイプ使う! 幅は1, 2mm〜1, 5mmまで! 色はホワイト! 透けないタイプのマスキングテープだと、ちょっと目立ち易いので、少し透けているタイプのものがおすすめ♪ 幅も広すぎると目立ってしまう可能性があるので、最低限の幅でOKですっ! そして、巾木と壁紙の色が異なる場合はマスキングテープでは対応不可なので、諦めましょう。。w 今回私が使ったのはこの商品です* ②コーキング部分の埃をとる まずはコーキング部分の埃の掃除ですっ! 濡れた雑巾やウェットシートなどは使わない方がいいので、 ハケで取れる埃は落としていきます* 私が使っているのは塗装用のホームセンターで売ってるモノ! しかしながら。。 どうしてもハケで落としきれない汚れが残ります(●︎´-` ●︎) なので、次に使うのがガムテープ! めちゃくちゃ地味作業ですが、ガムテープでペタペタして埃を無理矢理吸着させて取りますっ! 掃除後がこちら♪ だいぶ綺麗になりました! でも、何回も言いますが。。 この作業めちゃくちゃ面倒なので、新築の方は是非入居前にマスキングテープをっ! (」°ロ°)」 ③マスキングテープを綺麗に貼る方法 コーキング部分が綺麗になったら、いよいよマスキングテープを貼っていきます* 巾木側にマスキングテープが多めに被るように貼ると、目立たず綺麗に貼る事ができますっ! そして、角はハサミでシャーーっと抑えれば完璧ですっ! はい、画像とか説明とか要らないくらい、めちゃくちゃ簡単です(●︎´-` ●︎) ④完成後 ⇧これ、マスキングテープを貼った後なのですが、ほとんど見えません! むしろ綺麗になったように見えるっ! ものすごく近くで見るとわかりますが。。 ここまで近づいて見る人はいないと思うので、問題なしですっ٩(•́ ι_ •̀)و♪ マスキングテープさえ貼っておけば、埃が溜まってもモップでサーーっと掃除すれば汚れは取れるので、 めちゃくちゃ掃除がラクになりましたっ! 憧れの新築戸建ての購入！実際に引っ越す前にしなければいけないことをご紹介！ | 大阪市内で一戸建てをお探しなら長居公園近くのむとうの家. とはいえ。。まだ全部貼れていないので、少しづつ頑張ります。(●︎´-` ●︎) 面倒でも新居入居前にした方が絶対いい!
*2階建ての木造住宅。地元工務店で建築。 *対面キッチン、火はガス(ガラストップコンロ)。 *初めての食器洗い乾燥機。 *壁や天井は白で標準のもの。 *和紙タイプ(←ダニアレルギー対策)の畳スペースはあるが、 あとは普通のフローリング。洗面とトイレはクッションフロア。 *床や建具は、濃い目の色。 *浴室はユニットバス。花粉症時期用に、浴室乾燥付。 *カーテンと、足りない照明は新品を手配済み。 家具は一部(ダイニングテーブル、食器棚等)を除いて、 今使用している物を持って行く。 *見た目より「機能性」や「手間を軽減できること」を重視したい。 *ダニアレルギーのため、カーペット使用不可。 我が家に当てはまらないかもしれないことでも構いません。 どんなことでもいいので、よろしくお願いいたします。 ※カテゴリが「新築」で間違っていたら、ごめんなさい。
そもそも肩こりと頭痛の関係は?なりやすい人は? 朝は元気だったのに、仕事をしているうちに肩が凝ってきて、夕方になると頭痛もしてくる。 まさにそんな経験をしていませんか? 肩こりと頭痛は大きく関係しており、これらの症状が出やすい人には特徴があります。以下で詳しく解説します。 4-1.
)。 そんな方は 大胸筋という筋肉が固くなっていることが多く「巻き肩」という肩が内巻きになっている姿勢 をとることが多いです。 これでは背中を一生懸命伸ばしても改善しないことが多いので以下の方法で壁を使ったお手軽大胸筋ストレッチを行いましょう。 肘と脇を90度程度開き、壁に曲げた肘を押さえつける 片脚を前に出して抑えている腕が相対的に体の後方に来るようにする 胸のあたりに伸長感を感じたらそのまま20秒~30秒キープする 反対側も行い2~3セット継続する。 姿勢改善には、矯正ベルトなどを使ってみるのもおすすめ! 生活習慣の改善 一定の姿勢や動作を継続しない 肩こりの原因の一つは一定の姿勢や動作の継続による筋肉の緊張です。 肩こり対策をはじめたら普段の生活習慣にこのようなことがないかを見直しましょう。 長時間のオフィスワークの際は 1時間に1回程度背伸びや立って肩甲骨や首のストレッチ をして凝り固まった筋肉をリセットしてあげましょう。 規則正しい生活習慣に戻す 日々のストレスや疲労回復に最も重要なのが食事と睡眠です。せっかく運動やストレッチをはじめても睡眠と栄養が伴わないとその効果は改善しません。 生活習慣を見直し、規則正しい質の高い睡眠と食事を意識しましょう。 日々の運動が重要 今回の記事では上半身の運動をメインにご紹介しましたが、根本としては姿勢を改善するためには 足の筋力や柔軟性も必要 となります。 腰痛も含め多くの症状には日々の運動が重要と科学的根拠が証明されていますので、ウォーキングなど無理のない運動から始めていきましょう。 さいごに いかがだったでしょうか? 予防する方法の部分でもご説明したように肩こりからの頭痛に対してはその場での対策だけではなく肩こりを予防するための根本的な予防を行う総合的なアプローチが非常に重要になります。 今回の記事を参考に肩こりからの頭痛に悩んでいる方々は無理のない範囲、出来そうな運動やストレッチから是非取組みをはじめるようにしてみましょう。 (Posted by cent) あわせて読みたい!【 肩こり 】についての記事はこちら! 肩こりに効く薬の種類 すぐできる!【肩こり、腰痛】にオススメのツボ押し ※掲載情報につきましては、 2020年04月22日公開時点のものです。 施設情報・制度・資格などにつきましては、改定などにより最新のものでない可能性があります。必ず各機関や団体、各施設などにご確認ください。
肩こりからくる頭痛に特化したストレッチ 1-2.
正しいゲーミング姿勢は理解してもらえたと思います。 ただ、どんなに正しい姿勢でゲームをしていても、同じ姿勢で長時間いると、いつの間にか「肩の筋肉が緊張している」「ストレスがかかっている」「姿勢が悪くなっている」という状態になってしまい、肩こりに襲われることになってしまうのです。 そこで、ゲーム中でも簡単に肩こりを改善、緩和してくれるストレッチを3つ紹介します。 ゲームのローディング中や、バトルの合間等に実践してもらえる簡単なストレッチ体操です。いつでもすぐに始めることができる簡単なものなので、デスクワーク中の方にもおすすめです。 1. 肩甲骨周りの筋肉をほぐす いただきますをするように胸の前で手のひらを合わせます。その時、肘を手のひらと同じ高さにすることを意識しましょう。 手を合わせたまま頭の上に腕を伸ばしていきます。これ以上伸ばせない限界まで来たら、合わしていた手を離し、ゆっくり左右におろしていきます。胸を前に突き出すように、肩甲骨を両腕の力で挟み込むイメージで行います。脇に腕がつくまでおろしたら、もう一度、胸の前で手を合わせ、繰り返し10回行います。 2. 肩甲骨はがし(肩甲骨を広げる) 前述の1. に続いて、凝り固まった肩甲骨周りの筋肉をほぐしてあげましょう。 肩の力を抜き、右手と左手を、それぞれの肩(右肩、左肩)に置きます。肘で大きく円を描くように後ろ回しで、10回程度ぐるぐる肩を回します。意識して大きく円を描くことがコツです。 3.