よな こんにちは、 15年のアトピー地獄から生還したよなです(*^▽^*) アトピーでできた色素沈着、 年齢とともにできるシミやしわ どうにかしたい!! 色素沈着は時間が経てば治るというけど 早く改善させたいし シミやしわに至っては、 早いとこ手を打っておいきたいところ そこで目にとまったのが レチノールA 1% アドバンスド・リバイタリゼーションクリーム どうも調べていると レチノールが1%も配合されているし 色素沈着や毛穴の改善にも効くらしい。 それに アトピーはビタミンAが不足しているからピッタリじゃん! そう思いルンルンで使ってみたんだけど 結果、調子にのりました。 今回は のレビューをしていきます。 【楽天】 Life-Flo Retinol A 1% Cream 1. 7oz ライフフロー レチノール A 1% アドバンスド リバイタリゼーション クリーム 50 ml 【アマゾン】 海外直送品 Life-Flo Retinol A 1% Advanced Revitalization Cream, 1. 7 oz 製造元 Life-flo 製造国 アメリカ アトピーさんは気を付けて使わないと 必ずと言っていいほど副作用がでると思いますので そのあたりもお伝えしていきますね。 ※ アトピーの掻き傷、赤みなどがない状態の人向けの記事になります。 レチノールのとは? レチノールとは レチノールとはビタミンAのことです。 人間の血液中にあるビタミンAの大半を占める成分が レチノールであることから、 レチノールはビタミンAと言われているんですね。 ビタミンAには 毛穴の引き締め ニキビや小じわを減らす 水分保持力を高める ターンオーバーの加速 といったお肌を若返らせてくれる成分になります。 なので、レチノールをスキンケアに使うことで 肌にやさしく保湿力の高い商品を使うよりも スピーディーで効果的だと言われているのですね。 もともとアトピー肌にはビタミンAが少ないと言われているから、 ターンオーバーも人より時間がかかってしまいます。 だからレチノールはアトピー肌の救世主だと私は思いました。 アドバンスド・リバイタリゼーションクリームがすごい! お肌の若返りには強力なレチノールなのですが、 日本で販売されている化粧品のレチノール配合量は 0. 美肌の為にレチノールA1％始めました♡♡ - なおろぐ。. 04までと決められているそうなのです。 アドバンスド・リバイタリゼーションクリームは海外製ですので なんとレチノール配合率が1%も入っています!
レビューから使い方はある程度わかったけどそもそもオフィシャルはどうなの?って方いるはず。 それは、、容器裏の"DIRECTIONS"という項目に記載されています。日本語文はiHerbの商品ページに書いてあります。上段は警告事項です( ˘•ω•˘) 警告 外用のみにお使いください。用法に従い使用してください。目に入れないようにしてください。目に入った場合、水で完全に洗い流して下さい。お子様の手の届かない場所に保管してください。刺激、赤みまたはその他の不快感がある場合、使用を中止し資格のある医療従事者にご相談ください。 ご使用の目安 洗顔した、乾燥した肌に豆粒ほどの量のクリームをつけてください。敏感肌には1週間で2度以上使用せず、毎晩徐々に量を増やし、かぶれなければ最終的に毎晩使用してください。鼻、口、目の周りは避けてください。つけている時にぴりぴり感が予想されます。 パッケージに書いてあること! パッケージ英語ばっかでなんか不安、、な方向けにその他の記載事項について紹介します。こちらについては商品ページに記載がなかったので翻訳サイトで私が日本語に直した文を紹介します。誤訳にちゅうい!!! アドバンストリバイタライゼーションクリーム 集中保湿&肌をやわらかくすることにこだわった成分 レチノールA 1%クリームは、高濃度のレチノールを配合し、肌の凹凸に潤いを与えます。 抗酸化物質である緑茶を配合し、フリーラジカルのダメージから肌を守ります。 成分(ingredient)が記載されている項目がありますがここでは割愛します🥺💭 少々ドキドキする感じもありますが慎重に使えばなんとかなりそう。。🙉🙈🙊 それでは以上です。 みんなで美肌を目指そうぜ~💭💭💭
◆アスコルビン酸パルミテート (ビタミンC) 商品の酸化防止としてかな? レチノールA 1%アドバンスド・リバイタリゼーションクリーム使用にあたっての注意点! 私は気を付けて使っていたので大した副作用はありませんでしたが、レビューを見ると大変なことになっている人もいるので 必ず以下のことを守って使って下さい ★最初は少量から 商品説明には豆粒ほどと記載されていますが、私ももう少し小さいほうがいいと思い ます 小豆粒以下くらいかな? 絶対にべったり塗るのは避けて下さい! 目の周り、小鼻、口周りも避けて下さい 。 ★ 乾燥した肌に使う 洗顔後、化粧水を塗ってもいいですが、20分から30分おいて 乾燥してから使用 したほうが いいみたいです。濡れた肌だと浸透しすぎる?とかYouTuberさんが言ってました。 ★ オイルやクリームに混ぜて使うと更に副作用を避けられるかも 私はスイートアーモンドオイルとかひまし油(カスターオイル)に混ぜて使いました。 ★ レチノールを使った後はいつもより保湿をしっかりしましょう 私はオイルと混ぜていたので、その上から何かを塗ることはありませんでしたが レチノール単体で塗布する方はその上からオイルや 保湿効果の高いクリームを重ねましょう 。 ★ 使うのは夜だけの方が良い レチノールは紫外線のダメージを受けやすいためできれば夜だけの使用にしておいた方が無難 使用した 翌日は必ず日焼け止めをしっかりと塗り 紫外線対策を抜かりなくすること!
ガチでシミ撲滅やシワに効果がある超人気クリーム。ただし使い方が難しい 美容医師やDaiGoさんも推奨しているビタミンA(レチノール)の美肌効果 が話題になっています。 iHerbでもレチノール入りの美容グッズ・美容液・セラムは人気みたいですけど、その中でもランキングTOP3の常連で、売り切れてることも多い商品に「Life-flo, レチノールA 1% アドバンスド・リバイタリゼーションクリーム」があります。 非常に高濃度のレチノールを含んでいるライフフローヘルス(LIFE FLO HEALTH CARE)が販売しているクリームです。 こちらの評判のクリームが入手できたので、今回の記事でレビューをまとめました! 結論から言うとマジで凄い! ベロって皮膚がはがれて下から綺麗なツルツルの肌が出てくる体験 は、市販の化粧品では体験できないですよ。ただ、その分、使い方で 注意点なども多い です。最初に簡単にまとめておきますね。 シミやシワに重点的に使うと効果的なレチノールクリーム 皮膚がポロってはがれて綺麗な肌が出てくる レチノールA反応に気を付ける(激痛、肌ボロボロ、紫外線シミ増加、等、使い方を間違えるとヤバイ) 他のクリーム・美容液と並行して、数日に1回程度、肌に慣らしながら気になる部分に使っているような使い方がオススメ Life-flo, レチノールA 1% アドバンスド・リバイタリゼーションクリームを実際に使ってみた口コミレビュー さあ、塗ってみるぞ。人気の商品なので楽しみ💛 私は肌は割と白い方なのですが、シミも気になるお年頃。劇的に若返ると噂のこのクリームには期待せずにはいられない! シミ撲滅運動じゃ!
運動しても、マッサージしても、なかなか足が細くならない・・・ 簡単に足が細くなる方法はないのか? 足を細くするにはまず、正しい歩き方を身につけるところから! こんにちは、ライターの つみき です。 季節関係なく、足の太さは気になりますよね。 仕事で毎日ハイヒールを履いていると、 ふとした時に自分の足を見てしまったり・・・ お買い物中にスタイルのいい人を見つけると、 つい見てしまって、いいなぁ・・・と思ったり。 私も細くなりたい! 簡単に細い足を手に入れたい! 足を細くするためには、基本的で不可欠なことがあります。 それは、 正しく歩くこと! いくらマッサージをしても、運動をしても、 歩き方が悪いと足が太くなってしまうんです! 脚が太くなる原因を放置しないで…夏のむくみを今すぐ解消する方法３選｜Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ 安江歩のブログ. ということで、足を細くするために、 まずは正しく歩く方法を身につけましょう♪ いくつ当てはまる?足が太くなるNG項目はこれ! 正しい歩き方を見ることも大切ですが、 まずは、自分の歩き方や習慣に問題がないか、振り返ってみましょう。 歩き方以外にも、足が太くなってしまう原因が潜んでいるかもしれません。 足が太くなっちゃうNGな歩き方 さっそく、歩き方からチェックしましょう。 何気なく、何も意識しないで歩いていませんか?
NGにはいくつ当てはまりましたか? バランスよく足に筋肉がつくように、むくんだ足を見なくて済むように、 正しい歩き方を身につけましょう! 見るだけではダメです。 実践しないと。 面倒に思えても、 一度やってみるだけで見方が変わります! 意外と出来るもんですよ!
足が太くなってしまう理由 ウォーキングで脚やせする理由 正しいウォーキングフォームの解説
足を太くしないためには、運動を取り入れるのが効果的です。 食事から1時間から2時間後に15分から30分間、少しの運動をすることにより、血管の健康を保ち、病気を予防することができると言われています。 1週間に3回程度、30分の運動をすること。正しい姿勢や歩き方や座り方を続けること。 バランスの良い規則正しい食事をすることやストレスの原因を取り除き、ストレス解消を行うことも必要です。 当然ですが、摂取カロリーが多いと足も太くなります。むくみを引き起こす食生活をしていてもいけません。 大根足だと足も太りやすい? 足太いという問題で、病気の可能性が秘められている場合、外反母趾や浮指、偏平足にあります。 特に浮指は、ふくらはぎを発達させてしまいます。足痩せより程遠くなってしまいますね。 余分な筋肉や脂肪がついた「大根足」と呼ばれるものは、すねやふくらはぎが太い特徴があります。 筋肉が硬くなっているケースが多く、少し歩いただけでも疲れやすくなります。うっ血状態になり、血流も悪くなり、むくみも冷え性も起こしやすいのです。 むくみや冷え性が起こると、より一層むくみやすくなり、下半身に水分や老廃物が溜まってしまうので、早めのケアが必要になります。 さらに、リンパ浮腫というリンパ管の圧迫、狭窄などが原因で起こります。浮腫が見られたら、すぐに病院へかかったほうが良いでしょう。 リンパ管に老廃物がたまらないようケアを続けることは、足痩せに大きく影響します。 詰まりがあるとさらにむくみやすくなるので、毎日のケア、定期的なマッサージが必要です。 足太くなると簡単に言いますが、むくみがほとんど原因のことが多いんですよ。
あなたらしく美しいカラダをつくる、ピラティストレーナーTOMOKOです。『ポジティブボディーメイク vol. 150』ご覧いただきありがとうございます。 今週のメッセージ やりたいと思ったときに、ぱっと手を出さないと届かなくなることがあるんだ。 (吉本ばなな著・王国より) ドキッとしました。そういう時ってありますよね…。それでは今週も口角を上げていきましょう♪ 硬いお尻と股関節が原因?"カエル足"で股関節の柔軟性アップ! パーツダイエットの中でも、たるんだ内ももの悩みは特に多いですよね。 運動不足や筋力低下で、内ももがたるんで太ももの隙間が無くなったり、太ももが重なったり……『心当たりありすぎ!』という方も多いのでは? また、年齢とともに筋力が低下し下半身が太くなることはもちろんですが、実はもう一つ、"硬い股関節とお尻"が下半身太りの原因なんです。 そこで今日は、硬い股関節とお尻を柔らかくする、股関節の外旋筋を使ったエクササイズをご紹介します。「ダウンワード・フロッグ」は、平泳ぎの時の足のような、カエルの足の形に似た、ガニ股のエクササイズ。 股関節ストレッチが苦手な人は多いと思いますが、股関節が硬いと下半身ダイエットはなかなか成功しません!ぜひこの機会に一緒にチャレンジしていきましょう^ ^(※動画でわかりやすくご紹介しています。記事下のリンクからご覧ください) 朝時間 1) 両肘を着いて四つ這いになり、膝をできる範囲で開く。息を吸って準備する 朝時間 2) 息を吐きながら、お尻のしっぽを上に向けてながら骨盤を後ろへ引く 朝時間 3) 息を吸いながら(1)の姿勢へ戻る 4) (1)~(3)の動きを1セットとして、カエル足にしながら上体と骨盤を前後に5~10セット動かす ポイント 時間帯:下半身の循環がよくなるので朝チャレンジがおすすめ 回数:1日5~10セットが目標!慣れてきたら回数を少しずつ増やそう [注意!] 膝が痛くなりやすいので、マットの中に膝が入るくらいのガニ股にするか、マットから膝が出てしまう時はタオルや薄いクッションを膝下に敷いてください。それでも痛い場合は、3-4回で一度休憩を入れたり、お休みを多目に入れましょう ダウンワード・フロッグ、いかがでしたか? 太い脚の原因を根本から解決！内ももに“隙間”ができる「ダウンワード・フロッグ」 | TRILL【トリル】. しっかり股関節外旋筋を使うので、1回だけでも内ももに隙間ができますよ! 足が太くなる原因を根本から解決して、理想のスッキリ太もも目指してくださいね^ ^ それでは今週も Have a good week☆ 動画はこちら!