– – – – 【まずはやってみよう】 ここでは、アレクサンダー・テクニークをまずは自分ひとりでやってみて、実感してみて、練習や演奏に活かしてみる方法を分かりやすくお伝えいたします。 【身体という楽器】 音楽をする人にとって、「身体」は演奏の全てを担う楽器です。 しかし、その「身体」がこれまた謎が多く、いったいどうすれば思い通りになるのかはどんな教則本にも書いていないし、またどんな素晴らしい音楽や楽器の演奏家、先生に尋ねてもなかなか分かりません。 姿勢を意識すると、呼吸を忘れ、 呼吸を意識していると、フォームが崩れ、 フォームを意識していると、身体が硬くなり テクニックを意識していると、姿勢の事を忘れ、 手先を意識すると、重心のことがおろそかになり、 重心のことに気を配っていると、自由に動けない感じがして、 etc… 大事なことはたくさんあるのに、その全てを意識したりチェックしたりできない。いったいどうすれば大事なことが全てバランス良く揃うんだろう? そういう悩みや問題式に役立つかもしれないのが、アレクサンダーテクニークというメソッドにおいて特に注目する、「頭と身体全体の関係」です。 【頭と身体全体の関係】 頭と身体全体の関係。 これはF. M. 頭の位置と脊椎の形と長さを知る - 岡本元輝 音楽家のためのアレクサンダー・テクニークレッスン. アレクサンダーという19世紀生まれのオーストラリア出身の俳優が、自身の声が出なくなってしまうという状況を克服しようとする過程で着目されました。 F. アレクサンダーが経験的に見出していったのは、 『頭の動きが身体全体に大きな影響力を持っている』 らしい、ということです。 これがどういうことかは、実体験を通して理解していきましょう。 実験A 1:両手をなにげなく挙げて下さい。どこまで挙がりましたか?挙げ心地や労力はどんな感じがしますか?
【特別無料公開】体が驚くほど変わる4つの動画講座視聴ページ 目次 1. 7日間であなたの体が生まれ変わる動画レッスン ①頭・首の楽で自然な動かし方 ②腰、背中が痛くならない楽で自然な座り方 ③2秒で肩が上がるようになる! 楽で自然な腕の使い方 ④ストレートネックを一瞬で解消する姿勢改善法 ⑤あなたの呼吸は浅くなっている? 呼吸を深くしてパフォーマンスをアップしよう! ⑥呼吸が楽になり、声が楽に出る体の使い方 ⑦疲れない楽で自然な目の使い方 2. 楽で美しい歩き方講座(前半) 3. フェルデンクライス&アレクサンダー呼吸コラボ講座(前半) 4. 太陽礼拝と中間重心(ヨガ&アレクサンダーテクニークコラボ講座)(前半) 1日目 頭・首の楽で自然な動かし方 2日目 腰、背中が痛くならない楽で自然な座り方 3日目 2秒で肩が上がるようになる! 楽で自然な腕の使い方 4日目 ストレートネックを一瞬で解消する姿勢改善法 5日目 あなたの呼吸は浅くなっている? 呼吸を深くしてパフォーマンスをアップしよう! 6日目 呼吸が楽になり、声が楽に出る体の使い方 7日目 疲れない楽で自然な目の使い方 4. 太陽礼拝と中間重心(ヨガ&アレクサンダーテクニークコラボ講座)(前半)
それは脳の「視覚野」と呼ばれるところで、主に後頭部あたりにあります。 視覚野の仕組みについては現在も研究されているところでもありますので、本当に詳しいことはまだよく分かっていないのですが、まずこの後頭部あたりに映像が届き、再び次々に前方に送られながら複雑に情報処理を行なうそうです。すごい。 少しご自分の後頭部あたりを撫でてみてください…そして今目に映っているものが、実はこの後頭部あたりで処理されている(見ている)のだと思ってみてください。 …何か変化はありましたか? 目のまわりの筋肉が少し緩んだ方もいらっしゃるかもしれません。 さて、これまでのことを踏まえておさらいです! 「楽譜がしっかり見たい」そんな時ほど ・自分の頭の場所と、背骨の長さを思い出し、 ・目は窓であり、光が通り抜けるだけのもので、 ・「見たいもの(楽譜)の全体」そして「そのまわりにあるもの」も音符とともに「見えて」いて ・それらは今、後頭部あたりで処理されている(見ている) それにより、どんな変化があるか。 ぜひお試しくださいね。 メールマガジン発行しています! こちらのメルマガでは、 ・よりダイレクトに役立ち、より演奏の現場に即した最新ブログ記事 ・東京、大阪、名古屋はじめ全国でのレッスン&セミナー情報 などいち早くお伝えしてまいります。 ぜひご登録くださいませ!
[ 2020年7月28日 16:24] 北の富士勝昭氏 Photo By スポニチ 元横綱で相撲解説者の北の富士勝昭氏(78)が28日、NHK「大相撲7月場所」に出演。"泥酔問題"を起こした田子ノ浦親方(44=元幕内・隆の鶴)について苦言を呈した。 7月場所9日目の27日、日本相撲協会執行部が田子ノ浦親方を呼び出し厳しく注意をした。新型コロナウイルス感染症対応ガイドラインで禁止されている不要不急の外出を行い泥酔、その写真がネットなどに流れ、問題視された。 日本相撲協会は27日、理事長名で新型コロナウイルス感染防止のガイドラインを熟読するように通達している。最近は阿炎が幕下力士と場所前と場所中に2度、接待を伴う「夜の店」に行っていたことが明らかになったばかり。 28日のテレビ中継でも泥酔問題を伝え、吉田賢アナウンサーが「相撲協会をあげて取り組んでいるだけに、残念なニュースですね」と話し掛けると、北の富士氏は「もっと自覚を持ってもらわないといけない。普段だったら何でもないことだが、こういうご時世ですから」と語った。 続きを表示 2020年7月28日のニュース
読んだ人がご存じかと思うが、他の全国紙の人は図書館かなんかでちら見どぞー 長寿のひけつ? 3箇条 テレビ出演 早めの引退 体重管理 引用開始 存命する元横綱で長寿2位の78歳、元北の富士の・・・(中略) 昇進時135㌔→引退時132㌔と減っていた 「当たり前に稽古をしとったら太らないよ」と、こともなげに振り返る。 2017年に心臓の病気で体重を落としたが、コロナ禍の自粛生活でも自宅で自転車をこいだり、 得意の料理を楽しんだり。「いろんな欲はなくなったけど、不思議と食欲はあるんだ」。 ステーキなら400㌘いけるという。 「元気のひけつ?元気じゃないよ」と笑いつつ、「テレビに出るのもボケ防止になっているのかな。 人に見られるのがハリになっているんひゃないかな」。 NHKの大相撲中継での歯にきぬ着せぬ解説が評判で、着物や革ジャンを着こなす格好良さも人気だ。 「父も100歳まで生きたから、俺も現役時代に丁寧に生きていれば100歳まで生きられたかも、と思うよ」。 若い頃の自分を恨みつつ、こんな野望を口にした。 「成績では歴代10傑に入るものがないからさ、せめて、長寿では1番になりたいな」 引用終了 ×読んだ人が ○読んだ人は 車椅子でも解説しようと。。。ずっと解説お願いします 781 待った名無しさん (アウアウエーT Sa3a-D5A5) 2020/11/18(水) 22:10:14. 52 ID:B6JOQifea >>778 栃ノ海がライバルだな横綱同士こういうのでも競い合えるの面白い 年下たくさん亡くなってるし… >>782 比較的ストレスフリーな二人が残ったって感じがする ストレスフリー…協会を早く離れたのが、結果として吉だったということかねえ 栃ノ海さんも、栃錦の下の部屋付きが長かったのがよかったのかもしれないし なんだよ!取って置きの話は持ち越しか!連続ドラマかよ!w
「北の富士 X 北の富士コラム」反響ツイート のだまハイ @nodama_high 北の富士さんのお気持ち、よく分かります… 【北の富士コラム】白鵬には愛想が尽きた…44回も優勝してもまだあのような汚い手段で優勝したいのか:中日スポーツ・東京中日スポーツ ひろ美 @shichizen 恥も外聞もない、とは、まさしくこのこと。「勝負に勝って相撲に負ける」と言う言葉があるように、相撲道に反く振る舞いは許されない。白鵬は外道だ。 【北の富士コラム】白鵬には愛想が尽きた…44回も優勝してもまだあのような汚い手段で優勝し… … 凧(たこ) @takohachi26 北の富士さんお怒りです。 BIGLOBE検索で調べる