5 【子どもと一緒にできること】 フードプロセッサーや野菜カッターでみじん切り 調味料を入れる 人参とエノキは冷凍保存していた野菜を使用しています 冷凍されていたのでみじん切りにしやすい(笑) トマトは切るのが面倒だったのでトマト缶を使用しました トマト丸ごとのトマト缶よりカットしてあるダイストマト缶の方が炒めやすいのでオススメです 余ったらタッパーなどに入れて冷凍庫保存できます 1、玉ねぎ・人参・エノキをみじん切りにしてしょうがとニンニクをフライパンに入れて強中火でしっかりと炒めます 飴色玉ねぎになるくらいしっかりと炒めます 水分も飛んで少なくなりました 2、一旦火を止めてトマトを入れたらさらに中火で炒めます 3、トマトが炒めた野菜になじんだらスパイスを入れます 4、スパイスもなじんだら鶏肉ミンチを入れて炒めます 5、さらにヨーグルトを入れて炒めます 6、完成です この作り方だと通常のカレーの作り方にある煮込み作業がないので 作り始めてから30分くらいで完成します 忙しい時でもパパッと作れるのでいいですよ〜 辛くしたい場合は「ガラムマサラ」を入れたりして調整してみてください 辛みを入れていないのでうちの3歳の娘でも食べれます スパイスは個人的にS&Bが好きです 今回使ったスパイスもS &Bを使いました 顔みたいで可愛い… エスビー食品株式会社スマートスパイス クミンシード 7. 5g×5個セット【ドラッグピュア楽天市場店】【RCP】【■■】 スパイスキーマカレーのカロリー 今回作ったキーマカレーのカロリーは全部で570Kcalの脂質が24gなので カレーを1人分(190Kcal)と150gのご飯を一緒に食べて450Kcal程 脂質は8gと10g以下です! 今回のレシピはお肉の脂質がほとんどなので、お肉を鶏胸肉の皮なしやササミに変更するとさらに脂質は少なくなります フードプロセッサーなどで細かくするといいですよ 皮なし鶏胸肉にすると脂質は全部で5g程になりカロリーも3人分で400Kcal さらに、ササミだと脂質は全部で2g程で3人分のカロリーで400Kcalとなるので 脂質はお肉で少なくできます でも、かなりあっさりしたカレーになるので…好みによるとは思いますが。。 作るのが面倒だ!という方は 無印良品のカレーが意外と脂質少なくてよかったので 購入したらまた紹介しますね おうちで簡単に低カロリーなカレーを食べたくなったらぜひ作ってみてください 辛さも自分好みにできるのでオススメです〜
にんじんは粗みじん切りにします。 3. ニンニク、玉ねぎはみじん切りにします。 4. キーマ カレー レシピ 人気 トマトで稼. りんごは半分に切り、芯を取り除きます。半分はすりおろし、残りは5mm角に切ります。 5. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、3を入れてさっと炒め、2を加えてよく炒めます。玉ねぎが透明になったら牛豚合びき肉、1、5mm角に切った4、クミンを加えて、肉の色が変わるまで炒めます。 6. (A)を加えて中火で10分煮込み、火を止め、カレールーを入れて溶かします。 7. すりおろした4、はちみつを加え、再度火にかけ、中火でひと煮立ちさせたら、火から下ろします。 8. 器にごはんをよそい、7をかけ、パセリを散らして完成です。 ※こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 終わりに 今回は、スパイシーでおいしい簡単キーマカレーのレシピをご紹介しました。具材がたっぷり入ったキーマカレーはボリューム満点で、一皿でお腹がしっかり満たされます。スパイスの香りも食欲をそそり、ごはんが進むこと間違いなしですよ!ご紹介したレシピはどれもカレールーやカレー粉で手軽に作ることができるので、献立に悩んだときにぜひ作ってみてくださいね。
(2021/7/31) 放送局:フジテレビ系列 毎週土曜日8:30 - 9:55 出演者:山里亮太(南海キャンディーズ) 宇賀なつみ、白石美帆 石田明(NON STYLE) 生見愛瑠 塩野瑛久 中田圭祐 デヴィ夫人 アンガールズ 高橋みなみ 峯岸みなみ 髙橋優斗(HiHi Jets/ジャニーズJr.) 他
部屋干しのポイントは? まずは部屋干しでもしっかり乾かすためのコツを覚えましょう♪ とくに気をつけたいポイントを挙げてみました。 洗濯物の間隔を開けて乾かしやすくする まず大事なことは、「洗濯物の間隔をあける」ということです。洗濯物がたくさんあったり、お部屋が狭かったりすると、なかなか難しい部分もあるかもしれませんが、間隔をあけることで風通しがよくなり、乾きが断然よくなります! 間隔をあけるには、たくさんの洗濯物を一気に洗わないことが重要です。忙しくても洗濯物は毎日洗うようにしましょうね。 またタオルや長ズボンなどの大きなものは、物干し竿のような太めのハンガーに広げるように干すとスムーズに乾きます♪ エアコンや扇風機を活用 部屋干しでの乾燥をスムーズに行う強力な助っ人となってくれるのは扇風機やエアコンです♪ エアコンは夏はドライ、冬は暖房機能を使いましょう。これらを使って風を送るだけでまったく違います! リビング? お風呂場? 「室内干し(部屋干し)」のコツとおすすめの干す場所【東京ガス都市生活研究所】 | 東京ガス ウチコト. また乾燥機や除湿器を使って湿気を逃すのもよい方法です♪ 部屋干しではとにかく湿気がこもりやすいので、いかに湿気を下げるかで仕上がりが決まります!
外干し派も納得「乾きにくい、臭う」を解決 ダイキン工業 制作:東洋経済ブランドスタジオ 部屋干しが増える季節が到来 もうすぐ梅雨。うっとうしい雨が続くこの季節の悩みといえば、「洗濯物がたまってしまうこと」ではないだろうか。いつもは外干しという人も部屋干しをせざるをえないのかもしれないが、一方では共働き家庭が増えてきていることもあってか、日常的に部屋干しという人も近頃では多いようだ。そこで、部屋干しのコツを家事アドバイザーの矢野きくの氏に聞いた。 湿度が上がり、じめじめした日が続く梅雨まで、あとちょっと。洗濯物はお日様の力でパリッとさせたい外干し派にとっては、イライラが募る季節だ。そこでおすすめしたいのが「部屋干し」。「えっ?」と思う人もいるだろう。だが、部屋干しのメリットは思いのほか、多い。実際、家事アドバイザーの矢野きくの氏も20年来の部屋干し派だ。 家事アドバイザー 矢野きくの 氏 「いつでも、洗濯したいときに、洗って干せるという時間的制約のなさと、花粉やPM2. 5などの外的要因から衣類を守るという点において、部屋干しには外干しにないメリットがあります。 干す環境を整え、干し方を工夫すれば、外干しと遜色のない仕上がりになります。共働き世帯が増えるなど、近年ではライフスタイルも大きく変わってきたことから、時間にとらわれない部屋干しを見直してみてもよいのではないでしょうか」と言う。 ダイキンが行ったアンケート調査「共働き核家族世帯における住宅内空気の困り事調査」(2019年4月実施、n=400)からも、共働き世帯において部屋干し派が増加していることがうかがえる。共働き世帯の2割以上が「毎回部屋干し」、6割以上が「状況に応じて部屋干し」と、合わせて85%近くが「部屋干し経験あり」。干す場所は、「リビング」が半数近くと圧倒的だった。 部屋干しの理由は「雨の日対策」が多く、花粉対策や夜間に洗濯するからという回答も多い。また部屋干しの不満に多い「カラッと乾かない」「外干しより乾くのに時間がかかる」「部屋がじめじめする」は、湿度に関する困りごとで洗濯物が臭くなる原因だ。 雑菌の繁殖を抑えることと、速乾がカギ 実際、部屋干しの不満では「洗濯物が臭くなる」という回答も38. 3%もあった。しかし、矢野氏は「臭いの原因は、洗濯物に残っている雑菌が、長時間湿っていることで繁殖するから。雑菌をできるだけ抑える工夫をすれば、臭わないようになります」と話す。 では、どうすればいいのか。ポイントは洗濯したものに雑菌を残さないようにする、極力短時間で乾かす、という2点に集約される。これを踏まえたプロ実践の部屋干しのコツは次の5つだ。 お問い合わせ 連載ページはこちら
それが、浴室です。浴室は普段から水を使う場所なので、湿気がこもりにくいように設計されています。 浴室で室内干しする際には、換気扇を回すか窓を開けて換気しながら干しましょう。 浴室暖房乾燥機をお持ちの場合は、衣類乾燥機能を使うと効率的です。温風をあてながら換気するので、短時間で乾燥でき、生乾き臭も発生しにくくなります。 「衣類乾燥」では衣類を乾燥しながら、浴室の湿気も逃がすので、浴室のカビの発生も防げて一石二鳥ですよ。 【雨の日の洗濯物の乾かし方 5】衣類乾燥機を使う Rinnai ※写真はイメージです。 室内干しは手間がかかり、生乾き臭や湿気も気になりますよね。干す手間がなく、室内干しよりスピーディに洗濯物を乾かせるのは衣類乾燥機です。 衣類乾燥機の主なメリットは3つあります。 1. とにかく早い! ・普通の衣類を「標準コース」で乾燥した場合の乾燥時間 ※ガス衣類乾燥機(乾太くん):リンナイ、電気ヒートポンプ式乾燥、電気ヒーター式乾燥 試験実施:リンナイ(株) ※条件:実用衣類8kg(綿50%、化繊50%)/脱水度70% 気温25℃ RDT-80・標準コースで算出。ガス種:LPGの場合で約80分 実用衣類5kg(綿50%、化繊50%)/脱水度70% 気温25℃ RDT-54S-SV・標準コースで算出。ガス種:LPGの場合で約52分 出典:東京ガス リンナイ(株)が行った実験によると、ガス衣類乾燥機は、電気式の1/3の時間で済むので家事の時間が短縮できます。 2. ふんわり仕上がる 衣類乾燥機は、布をバウンドさせながら、温風を繊維の底まで当てていくので、繊維が立ってふんわりと仕上がる傾向があります。 特に、ガス式の衣類乾燥機は電気式に比べるとパワーが強いため、よりふんわり仕上げることが出来ますよ。 厚みのあるタオルは乾きにくく、できればふわっと仕上げたいもの。衣類乾燥機の機能が大いに感じられる結果になりそうですね。 3. 気になるニオイをカット 洗濯物の室内干しで気になる生乾き臭の原因は「モラクセラ菌」です。 この菌には65℃以上の熱に10分さらすのが効果的です。ガス式の衣類乾燥機「乾太くん」では、このモラクセラ菌を99. 雨の日の洗濯物どうしてる? エアコンのドライ機能で室内干し(部屋干し)時間を短縮! | 東京ガス ウチコト. 9%減少すると実証されています。 また、大腸菌についても、天日干しと同じ程度の除菌効果があると実証されています。小さなお子さんがいて、衛生面には特に気を使いたい時も、衣類乾燥機はぴったりですね。 長期的に考えるとコインランドリーで衣類乾燥機を使うよりお得。濡れた靴も乾かせるのも便利ですね。 雨の日以外でも使ってみたい!
4%が、車上狙いの23.
出典: スッキリと折り畳んだ姿は、木の美しさが映える佇まい。 生活感も無く、一見すると和のイメージですが、どんなインテリアにもすんなり馴染みます。使わない時は、お部屋にちょこんと立て掛けておいて、必要な時にだけ使える道具。お部屋の良きパートナーになりそうですね! 出典: ポーランド発BIERTAの「折りたたみ クロスドライヤー」は、天然のビーチウッドで作られた優しい雰囲気漂うアイテム。 ナチュラルで優しい雰囲気は、洋室にも和室にもよく馴染みます。洗濯物を干すのは勿論、リビングに置いて、ひざ掛けやブランケットをちょこん掛けたり、バスルームで家族のタオルの定位置にしたり…使い方はいろいろ! それぞれの木のパーツは、角を丸みのあるフォルムに仕上げてあるので、フローリングや畳を傷つけにくく安心です。 出典: 約2. 7kgと軽いので、女性でも、持ち運びが簡単です。 畳んだ時の厚さも13cmほどなので、使わない時にはクローゼットの中は勿論、ベッドやソファの下、家具と壁との間など、あらゆるお部屋のデッドスペースを有効活用してコンパクトに収納することが出来ます。 昼干し派さんに!突っ張り棒で家族分の洗濯物をたっぷり干そう!
洗濯しても、濡れたら戻ってくる臭いにおい 一度雑菌が繁殖してしまうと、ただ洗っただけでは菌は全滅しません。 濡れるたびに菌が復活 し、また広がるために、臭いが復活してしまうことがあります。 こうなってしまうとただ洗濯をくり返していても臭いのループから抜け出られなくなってしまいます。 洗っても洗っても… 臭いがついてしまった洗濯物を、回復させる方法はこれ! 何度も洗っているのに、一度ついてしまった臭いが取れない!復活してしまう! そんな時、最後の手段があります。 ただし、タオルや靴下など、 少し手荒く扱っても大丈夫、と思えるものに限ります 。 スプレー式の消臭剤 今やどこのご家庭にもあるスプレー式消臭剤。 カンタン便利ですが、ペットやアレルギー体質の人がいるご家庭では、空気中に薬品成分を散布することはあまり好ましくないかもしれません。 用法、用量を守って、正しく使いましょう。 市販の薬剤は用法・用量をきちんと守りましょう アイロンの蒸気をあてる 熱に強い、固めの生地の場合は、 アイロンのスチームを当てるのも有効 です。 柔らかい生地ならアイロンを掛けます。シーツなどは脱水した後にすぐアイロンを掛ける(この場合はドライでかけます)と、嫌な臭いは消えてパリッとして気持ちよい仕上がりになります。 高温スチームで殺菌 しわもとれて一石二鳥 煮洗いする 大きめの鍋に湯を沸かし、沸騰したら臭いの取れない洗濯物を入れて一煮立ちさせます。すぐにざるなどにあけてお湯を切り、脱水して乾かしましょう。 デリケートな素材や色物はこの方法には向いていません。 高温で煮沸、できる素材ならこれがきく 洗濯物だけが臭いの原因じゃないことも 洗濯が終わってすぐに干したし、部屋干しのポイントも押さえて干したのに、なんだか臭う?! もしかして、 原因は洗濯物ではなく、洗濯機かも しれません。 洗濯槽汚れが原因で臭いがついてしまうこともあります。 洗濯物に黒いノリのようなものが付着していたら、要注意!それは、洗濯槽に付いたカビです!! 洗濯槽のカビが原因かも?
室内干しスペースのプランはさまざま。光を取りこみやすいサンルーム 日々繰り返して作業しなければならず、天候や季節にも左右される洗濯は、手間のかかる家事のひとつ。ライフスタイルにもよりますが、忙しい時間の中で、スムーズに洗濯作業を行うため、新築やリフォームの際には、雨の日でも夜でも干しておくことができる、室内干しのスペースを検討することも必要でしょう。 室内干しスペースとしては、ユーティリティスペースや洗面室、廊下や寝室を利用したり、換気暖房乾燥機を設置した浴室を設けるなど、いくつかのプランが考えられます。その中でも、洗濯物を干すことができるサンルームが欲しいという方も多くみられ、エクステリアメーカーからもさまざまな外部空間商品がラインアップされています。 風を採り込む開口で、乾きやすく湿気もこもりにくい。上下可動物干しなど、便利な機能も。[サニージュ 囲い納まり、Fタイプ2間6尺] LIXIL 【目次】 1. サンルームや囲いスペースを物干し場とするメリット 2. サンルームとテラス囲いの違い ・ 居心地のよさが魅力のサンルーム ・ 家事効率を高めるテラス囲い 3. 洗濯物干し場としての利用方法を明確にして適した商品を 4. 洗濯物干しスペースとして使い勝手のいいパーツ 5. 既存のバルコニーに設置できる囲いスペース 6. 洗濯動線を考慮して設置を 7.