質問一覧 ご覧になりたい質問項目をクリックすると、ページ内の該当箇所にジャンプします。 また、回答文章中のリンクをクリックすると、該当する別ページへジャンプします。 Q1 名古屋市内で飲食店を経営していますが、収容人員とは何ですか? A1 収容人員の算定方法は、消防法施行規則で定められており、飲食店の場合は、従業員の数と客席の数の合算値です。 他の用途の収容人員算定方法については、下に添付したファイルを確認してください。 Q2 100坪(約330平方メートル)程の建物を一棟借りして飲食店を経営しています。従業員の数は10人で、客席数が50席あります。防火管理新規講習は2日間の講習(甲種)か、1日のみの講習(乙種)のどちらを受講すればよいですか? A2 2日間の甲種防火管理新規講習です。 飲食店、ホテル、病院、物品販売店などが入居した建物の場合、建物全体の収容人員が30人以上で防火管理者選任の義務が生じます。さらに建物全体の延面積が300平方メートル以上の場合は、甲種防火管理者の資格が必要となります。 詳しくは こちら(防火・防災管理に関する講習のご案内(消防法に規定する資格取得の講習)) のリンク先にてご確認ください。 質問一覧のトップへ戻る Q3 建物に入居しているテナントですが、従業員が1人しかいないテナントでも、防火管理者を選任する必要がありますか? A3 建物全体の収容人員の合計により、防火管理者を選任する必要がある建物であれば、たとえ一人であっても各テナントにおいて防火管理者を選任する必要があります。 防火管理者の選任が必要である建物かどうかについては、Q2の回答リンク先にて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q4 防火管理者の選任資格としての「管理的又は監督的な地位」とは何ですか? A4 防火管理業務を自己の責任において適切に遂行できる地位にある者をいいます。 具体的には社長、専務、支配人、事務長、部長、課長等の役職者が適任と考えられます。 質問一覧のトップへ戻る Q5 一級建築士を、新築工事中の建物の防火管理者として選任する予定ですが、防火管理講習を受講する必要がありますか?また、講習を受講せずとも防火管理者として選任できる場合、どのように学識経験を証明すればよいですか? 防火管理技能者の「兼任」と「委託」 | 防火管理者（統括防火管理者）外部委託_メルすみごこち事務所. (消防法施行規則第2条関係) A5 一級建築士で1年以上の防火管理の実務経験を有していれば、受講の必要はありません。また、選任する場合には、一級建築士免許証(又は、建築基準適合判定資格者検定合格証書)の写し及び防火管理の実務経験に関する使用者の証明書(様式問わず)を作成していただき、防火管理者選任(解任)届出書に添付してください。 質問一覧のトップへ戻る Q6 防火管理講習残席数について教えてください。 A6 令和2年度から中消防署のホームページに掲載しています。 こちら(防火管理講習・防災管理講習のお申込み状況(残席状況)) のリンク先にて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q7 防火管理講習は、どのように申し込めますか?
A27 「防火管理者選任(解任)届出書」にて、防火管理者を解任してください。 また、防火対象物点検報告の義務免除の認定を受けている場合、「管理権原者変更届出書」の届出が必要です。 質問一覧のトップへ戻る Q28 現在、名古屋市内で防火管理者として選任されている者ですが、人事異動のため、防火管理者を選任(解任)しようと思い、届出様式をダウンロードしたところ、様式内に「印」の表記がありません。押印は不要ですか? A28 「印」の表記がない様式については、押印は不要です。 質問一覧のトップへ戻る New! Q29 建物に入居しているテナントですが、中消防署の予防課受付でもらえる消防計画作成例を、Wordデータとして欲しいです。 A29 以下に、2種類の消防計画作成例を掲載しますのでご活用ください。なお、中区の地域性等を踏まえた中区内の建物における作成例(作成例中に点検の報告先等「中消防署」と記載有)です。他の行政区では記載内容が不足する場合がありますので、管轄の消防署に必ずご確認ください。 消防法令における建物の用途が、消防法施行令別表第一(1)項から(4)項まで、(5)項イ、(6)項、(9)項イ、(16)項イに掲げる防火対象物の場合は、下に添付したWordデータをご活用ください。 その他の用途(消防法施行令別表第一(5)項ロ、(7)項、(8)項、(9)項ロ、(10)項から(15)項、(16)項ロに掲げる防火対象物)の場合は、下に添付したWordデータをご活用ください。 なお、消防法令における建物の用途については、下に添付したファイルを確認してください。
防火管理の基本原則は、あくまで住民(ビルの場合は管理業者等)による防火管理体制構築ですが、上述のような現実からすると、特にタワーマンションや大規模なマンション・管理会社による防火サポートが受けられないようなビルでは、防火管理技能者のプロへのアウトソーシングは絶対的に必要と思いますし、そもそも、(統括)防火管理者も委託し、プロによる防火防災体制の強化を図ることが、マンション運営において本質的なのではないか、と考えています。 さて、前述の「お問い合わせをいただいた管理会社の方」へ、現状の防火管理体制について簡単なフローチャートを作って、確認して頂くことにしました。制度もプレーヤーも少し複雑で馴染みがないので、マンション住民(管理組合)・管理会社と理解を共有し、必要な業務を納得の上でアウトソーシング頂けるようになればと思います。 ◆防火管理技能者の外部委託サービスを開始しました。(2018年3月)詳細はこちら 《オーナー財産の長寿命化と 不動産価値の向上を!》
A7 名古屋市消防局予防部予防課、市内各消防署又は消防署出張所に備え付けの受講申込書に必要事項を記入し、お申込みください。 受付時間内(午前8時45分から午後5時15分)に、受講者の写真を2枚(サイズたて4cm、よこ3cm)を持参してください。また、令和3年1月7日から郵送申込みを開始しました。郵送申込みの方法については、Q2の回答リンク先にて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q8 名古屋市に在勤在住していませんが、防火管理講習は申し込めますか? A8 各講習の第3回、第6回、第9回の講習日に限り、「名古屋市に在勤在住していない」方も受講いただけます。 質問一覧のトップへ戻る Q9 防火管理講習は電話申し込み可能ですか? A9 電話による申込みは行っておりません。 質問一覧のトップへ戻る Q10 防火管理講習の受講料の支払いはいつですか?クレジットカードでも支払えますか? A10 受講料の支払いについては、講習日当日に、講習会場で現金支払いとなります。 質問一覧のトップへ戻る Q11 名古屋市以外の愛知県内の地域でも、防火管理講習は開催していますか? A11 県内の他の地域でも開催していますので、各消防本部にお問い合わせください。 また、総務大臣の登録を受けた一般財団法人防火・防災協会が開催している講習もあります。日程等については、 こちら(一般財団法人防火・防災協会) (外部リンク) のリンク先にて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q12 防火管理講習修了後、必要な届出は何ですか?届出先はどこですか? A12 「防火管理者選任(解任)届出書」と「消防計画作成(変更)届出書」を、建物のある行政区の消防署予防課へ届出してください。 また、テナントが複数入居している建物の場合、「統括防火管理者選任(解任)届出書」と「全体についての消防計画作成(変更)届出書」が必要になる場合があります。統括防火管理者の選任の必要有無については、 こちら(統括防火(防災)管理制度) のリンク先にて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q13 防火管理者選任(解任)届出書等の届出様式はどこでダウンロードできますか? A13 こちら(防火・防災管理) のリンク先から、各種様式をダウンロードできます。 質問一覧のトップへ戻る Q14 消防計画はどのように作成したらよいですか?
A21 選任(兼任)する予定の店舗についても、当該防火管理者が十分な防火管理業務を遂行できれば、選任可能です。 質問一覧のトップへ戻る Q22 現在、名古屋市内で防火管理者として選任されている者ですが、名字が変更になりました。旧名で仕事をしているため、防火管理者としても旧名のままでしたいですが、問題ないですか? A22 問題ありませんが、次のQ23を参考にしてください。 質問一覧のトップへ戻る Q23 現在、名古屋市内で防火管理者として選任されている者ですが、氏名が変更になりました。防火管理者として選任する場合、修了証と氏名が違いますがどうすればよいですか? A23 氏名が変更されたことを確認できる書類(運転免許証等)をお持ちください。 また、ご希望があれば、修了証を再発行します(ただし、名古屋市消防局が開催した防火管理講習等の修了者に限ります。)。届出方法については、Q16の回答リンク先にて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q24 現在、名古屋市内で防火管理者として選任されている者ですが、3密(密閉・密集・密接)にならないように消防訓練を実施したいが、どのように実施したらよいですか? A24 名古屋市消防局では、火災図上訓練(FIG)など、少人数で効果のある訓練手法を推進しています。火災図上訓練は、少人数でも実施でき、事前の準備が簡単です。中消防署予防課までご相談ください。 質問一覧のトップへ戻る Q25 現在、名古屋市内で防火管理者として選任されている者ですが、人事異動のため、防火管理者を変更します。届け出は何が必要ですか? A25 「防火管理者選任(解任)届出書」と「消防計画作成(変更)届出書」を届け出してください。 質問一覧のトップへ戻る Q26 現在、名古屋市内で防火管理者として選任されている者ですが、代表者が変更になった場合、管理権原者変更届出書を届出すればよいですか? A26 「管理権原者変更届出書」は、消防署長から防火対象物点検報告の義務免除の認定を受けた管理権原者に変更があった場合に、変更前の管理権原者が、消防署長へ届け出るための様式です。よって、それ以外では、管理権原者変更届出書の届出は不要です。 なお、管理権原者が危険物施設の設置者であれば、危険物製造所等変更届出書の届出をしてください。様式は、 こちら(危険物製造所等の変更届) のリンク先にてダウンロードができます。 質問一覧のトップへ戻る Q27 現在、名古屋市内でテナント部分の防火管理者として選任されている者ですが、入居している建物から移転する場合、届出は何が必要ですか?
管理権限者に責任を負わせればよいではないか? 管理権限者は、1つの施設にいるとは限りませんよね。 例えば、普段はオーナーは本店にいるが、支店が複数あり、 ほとんどの業務は店長に任せている場合が考えられます。 不幸にも火災となり防火設備上の問題で死傷者がでたとしても 「防火管理は店長にまかせていた」 「社長から防火については、任されていないし、その知識もない」 などとなり、責任の所在がはっきりしません。 そこで、管理権限者は、施設ごとに防火管理者を置く責任が あるのです。 もし、質問者様のマンション理事長が、他のマンションに居住している ような非居住者理事長でなければ、問題は全くありません。 (この場合でも法律違反とはなりません) ナイス: 1 この回答が不快なら 質問した人からのコメント 回答日時: 2012/3/2 10:10:55 回答ありがとうございました。Webで調べると管理権原者、防火責任者がまるで別人のような書き方をしていたので、同一人物だと問題なるか気になった次第です。 理事長は居住者でかつ防火管理者の資格もあり適任と思います。 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 関連する物件をYahoo! 不動産で探す
健康 美容 更新日: 2021年5月15日 TBS系列金スマで放送された「 体幹リセットダイエットのやり方 」をご紹介します。 1つのエクササイズがなんとたったの1分で、1日5分を1回でOKという無理なく続けることができるエクササイズを取り入れた方法です。 モデル体幹筋という筋肉を使えるようになることで、基礎代謝が上がり脂肪を燃焼しやすい体質に変えていくことができます。 エクササイズのやり方や、食事の仕方もご紹介しますね。 体幹リセットダイエットとは? 金スマの体幹リセットダイエット、やせるエクササイズのやり方5つ！1日5分で！ - LIFE.net. 「 体幹リセットダイエット 」とは、今話題の本 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット で紹介されているダイエット法で、 ・1つのエクササイズが1分 1日5分でOK ・2週間で回数を減らしていっても大丈夫 ・やりすぎると体が慣れてしまい、効果が薄れてしまうのでエクササイズは1日1回でOK という誰でも手軽に取り組みやすいダイエット法です。 そもそも「 体幹 」とは、頭と手足を除いた胴体部分のことで、腹横筋、大殿筋、大胸筋など人体を支える大きな筋肉の60%があるといわれています。 体幹筋を鍛えて脂肪燃焼体質に! この体幹の筋肉をしっかり使えるようになると何もしなくてもカロリーを消費する「基礎代謝」が上がり、脂肪を燃焼しやすい体質に変えていくことができます。 よく部分痩せでも気になる場所として取り上げられる ・浮輪肉がついてしまったおなか回り ・下腹ぽっこりおなか ・ふとましくなってしまった太もも ・ふりそで二の腕 ・大きくなってしまって、下がりも気になるヒップ などなど・・ 気になる部分も自然にほっそりとする効果もあるそうです。 では実際のエクササイズのやり方をご紹介します! エクササイズのやり方 では1日5分でいいという簡単なエクササイズを5つご紹介します!
これが1日1回でいい。頑張らなくていい理由ですね。 これから紹介するエクササイズを1つ1分でこなしていきましょう! 1、勝手に痩せるエクササイズ うつ伏せで両手を頭の後ろに。 みぞおちが床から離れる程度に浮かせます。 両足の太ももを床から浮かせたこの状態がスタートの姿勢です。 この状態から、 両足をぶつけて互いに押し合うのを10秒。 両足をクロスさせて外側に引き合うのを10秒。 これらを1セットとして、3セットで1分が目安です。 結構きついです! 出来ない方は上半身を床につけても大丈夫です。 2、勝手に痩せるエクササイズ うつ伏せになり両手の上にアゴを乗せる。 両足首を組んで膝は大きく開きます。 太ももを6秒浮かせる。 これを10回やりましょう。 少しでも浮けばいいのでアゴを手から離さないように頑張りましょう! Amazon.co.jp: 体幹リセットダイエット 究極の部分やせ : 佐久間健一: Japanese Books. 3、勝手に痩せるエクササイズ 椅子に背筋をまっすぐにして座ります。 椅子の端を持って、 片足をお尻から3秒間浮かせます。 肩を左右に揺らさないように気を付けましょう。 右足3秒を10回、 左足3秒を10回で1分間です。 4、勝手に痩せるエクササイズ 椅子に座りながら、 両肘を互いに掴んで膝の上に置きます。 その姿勢のまま、 腕を頭の上に通して6秒キープ。 6秒を10回で1分間です。 背筋が曲がらないように気を付けましょう! 5、勝手に痩せるエクササイズ 肩幅に足を広げてしゃがみます。 両手は足の前に置いて、かかとが浮かないようにしましょう。 その姿勢から3秒かけて全身を一気に伸ばします。 つま先立ちで両手はバンザイです。 また3秒かけてしゃがみます。 立ってしゃがむを10回で1分間です。 『体感リセットダイエット』の経過 「勝手に痩せるエクササイズ」5種目を、 毎日5分間やっていましたが、 1か月程度では大きな変化は見られません。 さらには2週間経過した時点から、 毎日行っていた エクササイズを週3回に減らしました 。 これでは痩せられないと焦るメンバーですが、 体幹に筋肉が付いてくることで、 運動していない時にも普段使っていなかった筋肉を使っているので、 代謝があがっているそうです。 この時点ではまだ痩せやすい体を作っている過程なんですね。 最初の2週間で筋肉が作られて、 2か月後には筋肉が動き出す。 そして最後の1か月は勝手に痩せていくそうですよ! 9週間後 の測定で比企理恵さんの体重は、 9kg ほど落ちていて、もう 体重の低下を止められない 状態になっていました!
2018. 【トレーナー監修】2ヶ月やれば効果は永遠！体幹リセットダイエットのやり方やルールって？ | common. 11. 30 ボディメイク専門トレーナーの佐久間健一(さくま けんいち)さんが、自身の著書『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』から2つのエクササイズとルールを紹介してくれます。体幹リセットダイエットは、たった2ヶ月続ければ効果がずっと続くそう!今までダイエットに失敗してきた方もぜひチャレンジしてみてください。 『体幹リセットダイエット』の佐久間健一さんが登場♡ 120万部売れている大ヒットベストセラー書籍『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の著者、佐久間健一さんがcommonに初登場!ボディメイク専門のパーソナルトレーナー・佐久間健一さんは、これまでモデルを中心に4000件以上のパーソナルトレーニングを担当し、2017ミス・インターナショナルでは世界大会公式トレーナーとして世界のトップモデルたちを指導してきた人物なんです。 今回は佐久間健一さんが、自身の著書である『体幹リセットダイエット』について説明してくれます!ダイエットをしている方は参考にしてみてくださいね。 体幹リセットダイエットって? 「太ももが痩せない」、「下腹が出ている」などの悩みのほとんどは、実は体幹の力不足が原因。体幹が弱いと骨盤が前後に傾き、働きすぎの筋肉と働かない筋肉を生じさせます。そうすると偏った筋肉ばかり四六時中筋トレしているような状態になり、そこがどんどん太くなっていくのです。 『体幹リセットダイエット』では、 体幹の筋肉を正しく使えるようにして、全身の筋肉をバランスよく使える体に変えていきます 。なので、今まで使いすぎて太くなっていた筋肉は必要以上に使わなくなり、自然とほっそりしていくのです。そして、 眠っていた筋肉を目覚めさせることでぐんぐん代謝が上がっていき、脂肪を燃焼して痩せていく 。代謝が落ちやすい 40代の方でも痩せる効果が実感できる んです。 さらにこの体幹リセットダイエットは、 2ヶ月続ければあとはやめてしまってもOK 。筋肉の正しい使い方を体が覚えてくれるので、リバウンドの心配はありません。 ここからは、『体幹リセットダイエット』のやり方やルールなどを説明していきます。 体幹リセットダイエットのやり方 まずは『体幹リセットダイエット』エクササイズのやり方です。今回は、5つあるうちの2つのエクササイズをご紹介します!
式まで時間がない! なかなかエクササイズの時間が取れない!
#体幹リセット #体幹リセットダイエット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月22日 7日目の夜の回、金夜だってやります!2で足が上がるようになってきた。私の足、脂肪ぶよぶよだけどちょっと中に行くと割と筋肉ある…脂肪だけ落ちてー。夜にラーメン食べたけど、糖質摂ると元気でる。 #体幹リセット #体幹リセットダイエット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月23日 8日目 8日目の朝の回、だんだん効果がないのが辛くなってきた。あと6日で何か変わると言うのだろうか…。 #体幹リセット #体幹リセットダイエット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月23日 8日目の夜の回、変化なし。 #体幹リセット #体幹リセットダイエット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月24日 1と2をやった後、すぐに体を起こすとひどい頭痛に襲われる。輪っか状に締め付ける痛さ!! #体幹リセット #体幹リセットダイエット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月24日 9日目 9日目の朝の回、1と2でめちゃくちゃ反れるようになってきた。3の運動がうまくできないので、肩甲骨を下げる動きの別のエクササイズを入れているけど、ゴリゴリ動いて良いと思う。でも変化は特にない。 #体幹リセット #体幹リセットダイエット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月25日 9日目の夜の回、10日目の朝の回ちゃんとやった!暴食しまくっているけど体重が増えていないという怪奇現象が起き始めた。でも、私が求めているのは「太らない」ではない。「痩せる」である。あと4日で成果は出るのか…?