北海道などの豪雪地帯でよく見られる、雪下ろしが必要のない屋根です。
この屋根の開発前は、雪下ろしなどの作業による手間や危険性がつきまとっていましたが、その問題を解決したのが無落雪屋根です。
定期的なメンテナンスや雨漏りの危険がでてくるなどのデメリットもありますが、それ以上にメリットが大きいです。
無落雪屋根の種類
1. スノーダクト方式
真ん中が凹んだ屋根が特徴です。溶けた雪水は屋根の中央にある排水口に集まり、建物内にある排水管を通して流す仕組みになっています。
落雪のリスクを回避できるので、広く取り入れられている方式です。水を流す排水管が大きな役割を果たしているので、ゴミや飛来物の詰まりがないかなど定期的な点検が必要になります。
2.
- シラベルカ#36 その雪おろし 本当に必要ですか？ | NHK北海道
- サッカーで「視野が狭い」と言われる選手が身に付けるべき２つのポイント | サカイク
- サッカー選手が視野を広くする理由と方法 | ジュニアサッカーの上達練習指導法
- サッカーで視野を広げる方法と練習法！何をどう見れば良い？～少年サッカー育成ドットコム～ | ジュニアサッカーNEWS
シラベルカ#36 その雪おろし 本当に必要ですか？ | Nhk北海道
命綱は、反対斜面の 雪 止めや強度がしっかり確認できる木 につけましょう。
避難用梯子なども利用できます。
また、屋根の雪降ろしをするタイミングは、築年数などにもよりますが窓や襖などの開け閉めに支障が出た時、各箇所にたわみがでることで「異音」がする場合は、すぐに雪下ろしをしましょう。とはいえ、1人で無理をして雪を降ろしたり、 悪天候 で行うのは危険です。
この記事では、雪下ろしに必須の命綱のつける場所や屋根の雪下ろしのタイミングや注意点、手順などをご紹介します。
屋根の雪下ろし命綱はどこにつける?
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広報まっかり 令和3年2・3月号
雪下ろし安全10箇条~除雪作業中の事故に注意しましょう~
4/24
2021. 02. 10
北海道真狩村
国土交通省では、除雪作業中の事故における要因として最も多い屋根からの転落事故などの防止のため、注意事項を「雪下ろし10箇条」として取りまとめています。
1. シラベルカ#36 その雪おろし 本当に必要ですか？ | NHK北海道. 安全な装備で行う(最重要! ) ・安全な装備は、屋根からの転落などの事故を未然に防ぎます。
・安全帯は、腰全体を支えるハーネス型や体全体を支えるフルハーネス型を使用。
・命綱は、ザイルロープなど丈夫なものを屋根の上で止まる長さで正しく結ぶ。
・命綱の一端は、アンカー(無い場合は雪下ろしをする屋根の反対側の柱や固定物)にしっかり固定する。
・ヘルメットは、あごひもを締め、長靴は、滑りにくいものを使用し、動きやすい服装で作業する。
・これらの装備は、ホームセンターや登山キャンプ用品店などで購入できます。
2. はしごは固定する
・はしごが転倒することがあるため、必ずしっかり固定する。
・足元をしっかり固め、ロープや器具を使用。
・はしごは、斜めに立てかけず、屋根に対して決められた角度でまっすぐ立てる。
・はしごの長さは、軒先から少し高くかける。
・はしごの昇り降りは注意し、はしごから屋根に移動するときは特に注意。
・はしごの上で雪庇を落とすなどの作業は危険なため、絶対にやめましょう。
3. 作業は2人以上で行う
・1人での作業は、事故が発生した際に、発見が遅れる可能性がある。
・発見が遅れると重大な事故につながる危険性が高くなる。
・家族や親戚と一緒に複数人で除雪作業を行う。
・近所の方や地域コミュニティと協力して作業を行う共助による除雪活動も重要。
4. 足場の確認を行う
・屋根の雪止めの位置を確認してから作業を行う。
・落雪に巻き込まれないように、屋根の上から下ろす。
・滑りにくくするよう、雪は少し残して作業する。
・晴れていて気温が高い日は、滑りやすくなるため、特に注意。
・水路等に転落する事故も増えているため注意。
5. 雪下ろしのときは周りに雪を残す
・屋根から転落した際に、地面、アスファルト、コンクリート等に強打すると、被害が大きくなる可能性がある。
・落下した場所に積雪があることで被害を軽減することができる場合がある。
・屋根の雪下ろしを行う場合は、雪下ろし後に住宅周りの除雪を行う。
6.
参考記事もご用意していますので、興味がある方は下記の記事にも目を通してみてください♪
ここからは、私の個人的なサッカーのトレーニング理論です。
多くの方は、その技術を習得する(習得させる)為に、その技術を完全にコピーしようとします。
ですが、私の場合、そうしたことは一切しません。
何故かというと、" 本人の感覚 "をとても大切にしているからです。
ですから、
" 見たものをそのまま本人が感じたように行う "
ことが大切です。
そうすることで、今回ご紹介した" 視野を広げるトレーニング "によって、サッカーに必要なコーディネーションを" 自然に習得 "していきます。
そこに、コツとか細かいタイミングの説明等は必要ありません。
何故なら、そのコツやタイミングは" 自分で得るべきもの "だからです。
確かに、インターネット上で探せば、この記事よりも優れた解説をしているサッカーサイトがあるはずです。
しかし、そんなものをいつまで見ていても、
" 本人にとって必要な感覚 "
は備わりません。
皆さんがブランコに乗れたり、
自転車に乗れるようになったりしたのは何故ですか。
それは、" 自分で感覚のコツやタイミングを掴んだ "からですよね? それができるようになる為には、" 時間のかかる人 "もいれば、" 時間をかけずにできてしまう人 "もいます。
この時間のかかる人が、少しでも早くできるようにする運動プログラム! それが" ライフキネティック "だと思ってください♪
他にも、"視野"について記事を書いていますので、是非ご参考にしていただけたらと思います。
まとめ
いかがだったでしょうか? サッカーで視野を広げる方法と練習法！何をどう見れば良い？～少年サッカー育成ドットコム～ | ジュニアサッカーNEWS. 今回は、" サッカーで視野を広げる "とはどういうことなのかについてと、" トレーニングに必要な要素 "を ライフキネティック・トレーナーの視点 からお伝えさせていただきました。
まだまだ日本サッカー選手の個人能力は、" 海外のサッカー選手たちと比べると低い "と言って良いでしょう。
世界との差を縮める為にも、
" サッカーについてもっと知識を深める必要がある "と思います。
このブログには、サッカー初心者の方(または親御さん)にとって、" 知っておくべきサッカーの知識 "がたくさん詰め込まれています。
是非、今回の記事だけでなく、過去の記事にも目を通していただいて、世界と日本の差がどのようなものなのかを知っていただけたらと思います♪
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
サッカーで「視野が狭い」と言われる選手が身に付けるべき２つのポイント | サカイク
今回は、" サッカーで視野を広げる "とはどういうことなのかについてと、" トレーニングに必要な要素 "を ライフキネティック・トレーナーの視点 からお伝えさせていただきます。
既に、当サイトに何度か訪れている方は、私が" ライフキネティック・トレーナー "であることはご存知かと思います。
まだ、" ライフキネティック "の存在を知らない方は、下記の参考記事に目を通してくださいね♪
それでは、次のコーナーから" サッカーの視野 "について説明していきます。
①サッカーで視野を広げるとは? サッカーを始めて間もない頃は、特に" サッカーで視野を広げる "について、細かく指導者やコーチからアドバイスを受けることはないと思います。
しかし、徐々に年代が上がっていくにつれて、
試合や練習中に 「もっと視野を広く!」
と言われるようになってくるのではないでしょうか? では、この" 視野を広くする "ということが、どういう意味なのかを具体的に説明したいと思います。
では早速、視野の意味を調べてみます。
視野の意味とは? サッカーで「視野が狭い」と言われる選手が身に付けるべき２つのポイント | サカイク. 一目で見られる範囲
また、視力が届く範囲
つまり、視野というのは
" 視力が届く中で、一目で見られる範囲 "を意味しています。
ですから、爬虫類のように顔の側面に突き出た目があるような生き物なら、それなりに視野も広いと思いますが、人間のように顔の前方に目がある場合は、" 視野の範囲が限定 "されてしまいます。
ちなみに、
" 右目と左目で視野の範囲が違っている "
のを皆さんはご存知でしょうか。
右目と左目の中央には、鼻がありますよね? この鼻があることで、
" 右目で見える範囲 "と" 左目で見える範囲 "
が限定されてしまいます。
もし、言葉では理解が難しいという方は、どちらか片方の手で、片方の目を覆ってみてください。
そして、手で覆っていない方の目で、" 内側がどれくいの範囲まで見えるのか "を感じ取ってみてください。
どうでしたか? たぶん、両目で見た時よりも" 視野の範囲が狭くなる "はずです。
皆さんは普段(無意識に両目を使って見ている為)、右目と左目で見ている別々の視野にハッキリとした境界線がないことから、片方の目で見える視野というものを意識していません。
しかし、こうやって片方の目を覆うことで、右目と左目の視野の範囲を意識的に感じ取ることができます。
そして、サッカーでは、この両目の視野を効果的に使えるようにすることで、" 視野を広げることが可能 "となります。
それでは、次のコーナーで
その" 重要なポイント "についてお伝えしていきます。
②右目と左目を効率よく使う
先ほどのコーナーで、" 右目と左目の見える範囲が違う "ということをお伝えしました。
では、サッカーにおいて、" 右目と左目を効率よく使う "ようにする為には、どのような点を意識すれば良いでしょうか?
サッカー選手が視野を広くする理由と方法 | ジュニアサッカーの上達練習指導法
中村憲剛の「KENGOアカデミー」
公開:2020年12月24日
キーワード: Jリーグ KENGOアカデミー 中村憲剛 川崎フロンターレ 練習
日本屈指のゲームメーカー、中村憲剛選手が読者の質問に答える「KENGOアカデミー」。今回は「視野の広げ方」について分かりやすく説明してもらいました。
【質問】
サイドから来たボールを逆のサイドにパスを出すのが少し遅くなり、取られることが多く、「視野が狭い」と言われます。どうしてもボールを見てしまいます。何かいい方法はありますか? 【憲剛選手の回答】
キックに関する話と同じぐらい多かったのが「視野」に関することです。
・憲剛選手みたいに広い視野を持つにはどうすればいいですか? ・ドリブルをしながら周りを見れるようになるにはどうしたらよいですか? ・顔を上げてプレーするために特別な練習はしましたか?
サッカーで視野を広げる方法と練習法！何をどう見れば良い？～少年サッカー育成ドットコム～ | ジュニアサッカーNews
ドイツの「ドルトムント育成チーム」が取り入れているパス・シュート練習法を紹介 サッカーの試合では、顔を上げて視野を広げ、味方と相手選手そしてボールの位置を把握する必要があります。 ボールや足元に視線を配る回数が増えるほど、視野が狭くなりコート全体の視野確保が困難です。そのことを改善するために、「ドルトムント育成チーム」が実践している練習法を動画を用いて説明します。 2人でできる練習法なので、動画を参照し、ぜひ親子で行ってみましょう!
少年サッカーの試合を見ていると、グラウンドの外で見ている親御さんがフリーの選手がいるのに子どもがパスを出さないシーンがあったら、「どうして出さないんだ!」「あそこが空いているぞ!」と大声で叫んでいる場面に遭遇することがあります。
正直、このような光景はあまり好きではありません。なぜかというと、グラウンドの中の子どもに対して、周りの大人がワーワー言っても、ほとんど聞こえていないからです。むしろ、言われたことによって萎縮してしまったり、そっちに気を取られたりしてしまうマイナス面のほうが大きいのではないでしょうか。
僕も父親なので親御さんが言いたくなる気持ちはわかります。でも、プレーしているのは子どもですから、そこはグッとこらえてほしいと思います。僕であれば、その瞬間には言いません。ビデオを撮っているなら、あとで子どもと一緒に見返して「この場面では逆サイドに選手がいたよ」と話します。
大事なのは見えていたのに出さなかったのか、そもそも見えていなかったのか。見えているのに出せなかったのであれば、パスを出すための技術を磨く。もしも見えていなかったのであれば、見れるように努力をする。そうやって建設的にやっていくほうが子どもは絶対に「うまくなる」はずです。
中村憲剛が教える
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中村憲剛(なかむら・けんご)
1980年10月31日生まれ。東京都小平市出身。小学生時代に府ロクサッカークラブでサッカーを始め、都立久留米高校(現・東京都立東久留米総合高校)、中央大学を経て03年に川崎フロンターレ加入。06年10月、日本代表デビュー。国際Aマッチ68試合出場6得点(2020年7月現在)。05年から19年までJリーグ優秀選手賞を15回連続受賞。Jリーグベストイレブン8回選出。16年に史上最年長で受賞したJリーグMVPはギネス世界記録に認定されている。
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