卓球上手くなる方法 - YouTube
2.自分自身が思う、優先して解決するべき課題を3つまで挙げる 自分の長所と短所を書き出したら、あなたもいくつかの気付きを得ることができたはずだ。 次は、その気付きを参考に 自分自身が「試合で勝つためにこれは絶対に解決するべきものだ」と感じるものを3つまで チョイスしよう。 「3つまで」というところが重要なポイントで、いくつも上げてしまうと優先順位をつけられなくなる。 やらなくてはいけないことがたくさんあると錯覚しないようにしよう。 また、「自分自身が課題だと思う」というのもとても重要な点になる。 先生や 指導者に言われた課題よりも、自分自身が課題感を自覚することで練習に対する姿勢や効率は何倍もちがってくるのだ。 自分自身の課題を3つ、あげてみよう! 3. 短所の部分は「なぜなぜ論」で本当の根本的な課題を見つける 短所の部分は 「なぜなぜ論」で苦手な原因・できない原因を深掘りしていく 必要がある。 なんとなく、「3球目のドライブが入らないからドライブ練習しよう」では練習する意味がほとんど無意味になってしまう(強くならない人はこういう思考で練習をはじめてしまう)。 「3球目攻撃が入らない」というのは、あなたの根本的にかかえている問題が表面上に表れているだけにすぎない。根本的な原因は何なのかを突き止めるべきだ。 以下に良い一例を記載しておこう。どんな課題でもこのように深掘りをすれば、本当に改善すべき点を明確にすることができる。 ※例を記載 SHUN 3球目攻撃が入らないなぁ・・・ なんで、入らないのかな? ちゃんとした角度でラケットを出せていないからだ! なんで、ちゃんとした角度でラケットを出せないのかな? ボールの所まで素早く動けていないからだ! なんで、素早く動けないのかな? サーブを打った後に、ボールばかり見て相手を見てないからだ! これが根本的な原因かもしれない! このように、「なぜ?」を繰り返すことによって根本的な原因を見付けることが可能だ。 根本的な原因がよく分からないという場合もある。しかしその場合でも、 仮説を立てることが重要 なのだ。何度も何度も仮説を立てていればいずれ正解が来る。 しかも、何も考えずにひたすら練習をするよりも 自分で考える力 がつく。考える力がつけば、卓球はどんどんうまくなるのである。 課題点をなぜなぜ論で、掘り下げてみよう! 4. 卓球のサーブで初心者が上達するコツ３選！練習方法やルール、ダブルスでの打ち方も紹介！ | 携帯知恵袋. 練習メニューを決める ここまで来たらいよいよ練習メニューを決める。 このように、緻密に自己分析を行った後でようやく練習メニューを決めるわけであるから正直面倒くさいと感じる人もいるだろう。 だが、こうした手順を踏むことであなたは初めて 「練習をする意味」というものを自覚できるようになる のだ。これができるかできないかで練習の効果は天と地ほどの差にもなる。 あなたにもぜひ、ここまでの過程をしっかりと取り組んでもらいより効果的な自分の練習メニューを組んでみてほしい。 「なぜなぜ論で掘り下げた内容」を解決できる練習方法を書いてみよう!
計画し、実行し、反省し、改善する。やっている事は非常にシンプル。 でも、多くの人はただ毎日なんとなく練習してしまっているでしょう。これでは、どうしても限界が見えて着てしまうのは必然です。 このPDCAサイクルは、もともとビジネスで使われる概念ですが、スポーツにもすごく応用できると思って書いてみました。僕自身この方法で上達してきたので、自信を持ってお勧めします。 ちなみに、PDCAのどれかが抜け落ちたらダメってことはないので、堅苦しく考えないで自分に合いそうなものを是非取り組んで下さい! ※卓球ノートは僕の一番のお勧めの上達ツールですね。なにかメモ書き程度でも役に立ちますよ。 >>次は、3倍戦いやすくなるサーブの組み立て方について スポンサードリンク
3. 積極的に外に出る ここでいう「外」っていうのは「慣れない環境」のことを指してます。 どうしても部内や仲良しの友達と練習する方が楽しくて、ストレスがないので気楽です。 ただやはり気楽な分、新たな発見や学びが得られない環境ではあります。 ストレスだけど他の学校の練習に参加させてもらったり、個人レッスンをしてるコーチを探したり、大会に積極的に参加したりできる人は伸びやすいですね。 多少しんどいかもしれませんが強くなるためには最短ルートになりやすいので積極的に外部に行ってみましょう! 慣れた人との 30 時間の練習より、慣れてない人との 1 時間の練習 の方が価値高いです! 4. 素直に人の話を聞く そんなの出来てる!って思う人もいるかもしれません よくあるケースとして試合で負けたりして悔しい気持ちからアドバイスをもらわなかったり、もらってもふてくされて聞く耳を持たない人もたまにいます。 自分以外の人(特に自分より実績のある人)からのアドバイスはあまり納得いくものでなくても、素直に一度実行してみましょう! そしてそれで良くなることもあるし、良くならなかったら「やってみたけど良くならないんですが見てもらえますか?」ともう一度アドバイスを聞きにいきましょう! これができる人は技術が身につくのもそうですが、もっと大切なものを得ています。 それは 周りから助けたくなる存在になってる ということです。 やはり強い人もどうせ教えるなら素直に実行し、吸収してくれる人に教えたいですよね なので素直に実行することで強い人から教えてもらえたり、気にかけてもらえる機会が増えます!目に見えないものですがこれって実はめっちゃ大切です! 5. 目標が明確で結果にこだわる これも大切ですね。 なんとなくぼんやりした目標しかない人も多いんじゃないですかね? 卓球がうまく・強くなれない理由｜名古屋の卓球教室プライベート卓球ROOM. 「もっとうまくなりたい」 「もっと勝ちたい」 これも大切ですが、もっとはっきりとした目標も必要です。 はっきりとした目標ってのは " 達成したか、してないかが分かる目標 " のことです。 例えば「 2 ヶ月後の県大会でベスト 32 以上に入る」とかですね。 これだと誰がみても達成したかしてないかが判断できますよね? こういう目標を1つでも複数でもいいので紙にでも書き出してラケットケースにでも入れておきましょう! あと結果にこだわれるかも重要だと思ってます。よくあるのが長時間練習したり、強い人のアドバイスを聞いて満足して終わりの人。そこから結果にどう結びつけていくかは自分で考えるしかないです。 まとめ 本記事のまとめ。どんどん上達し伸びていく人の特徴5選 伸びる人の特徴まとめ 言い訳をしない人 負けず嫌いな人 外に出る人 素直に人の意見が聴ける人 目標が明確で結果にこだわれる人 こんな人物像の人が伸びていっている人が多いですね。 中にはこのどれもできていなくてもセンスや周りの環境がもともとよかったりする人は勝手に伸びていきます。 ただそういう人たちはどこかでその伸びが頭打ちするし、周りから応援される存在にもなりづらいです。 「自分はセンスがないから」「指導者にめぐまれないから」など 伸びない理由を探すのはやめて「どうしたらもっと伸びるか」 ってところにもっと頭を使うともっと卓球が楽しくなると思いますよ!
今からがんばっても勝つことはできないの? そんなことはありません。 私もその焦りの気持ち大変よくわかります。 いろんな方をコーチしてますが、 かくいう私も、 選手時代は全国大会どころか賞状すらとったことありません。 選手としての才能は全然大したことないでしょう。 ですが、これから話す3つのステップに気づいてコーチしたところ、受講生は 人に誇れる何かしらの成果を出し、自信をつけ卓球を楽しんでいます。 これが三谷が提唱する3つのステップです。 ステップ1 基本の打ち方を使いこなす ステップ2 打ち方を組み合わせて点を取る ステップ3 本番で自分の最大パフォーマンスを発揮する あなたはどこでつまづいてますか? おそらくステップ1じゃないでしょうか? 【卓球】効率良くサーブが上手くなる練習方法を実践します！ - YouTube. じゃあ成果が出ないと嘆いている多くの方はどこでつまずくと思いますか? なんとステップ1でつまずきます。 あんなに練習しているのに 一生懸命がんばっているのにステップ1です。 はっきり言いますと、ステップ1でさまよい続けています。 ステップ1でハマるワケ ステップ1でハマる方に共通している理由があります。 それが 何が正しくて何が間違っているのかわからない という事実です。 フォームは大事である。 そうお話ししました。 じゃあ正しい、いいフォームってなんなのか??
初心者のうちはサーブを相手コートに入れるだけで精一杯かもしれませんが、慣れてくれば同じモーションで違う回転のボールを出したり、相手に回転がわかりにくいサーブを打つことも出来るようになるはずです。 まずは下回転サーブでしっかりと回転をかけるコツを掴み、徐々にサーブの難易度を上げていくといいでしょう! 当ブログではこの他にも、卓球に関する様々な内容を紹介しています。良ければ併せて参考にしてください。 卓球のレシーブが苦手な人に教えたい3つのコツ!サーブの返球ミスを無くすにはコレ! 「卓球のレシーブが苦手・・・。とにかくサーブを返せるようになるにはどうすればいい?」 サーブのレシーブって本当に難しいですよね。特に、初めて試合を行う相手の場合は、サーブが上手に読めず、そのことが敗因に繋がることも少なくありません。い... 卓球 横回転サーブの出し方のコツ5選!レシーブミスを誘う戦術は? 「横回転サーブを上手に使ってサービスエースを取りたい!横回転サーブの正しい出し方やサーブの戦術にはどんなものがある?」 横回転サーブには単純な横回転の他に、横下回転や逆横回転など色々な種類の横回転サーブがあります。それぞれ試合で大いに... 卓球のマナーでは完封勝利やネットインの得点で謝るのが当たり前!? 「卓球では完全勝利したときや、ネットインで得点した時に相手に謝るって聞いたけどそれって本当?」 卓球をプレーしたことが無い人からすれば驚きの内容だと思いますが、どちらも本当のお話です。もちろん、「テレビで世界に放送されるから良い印象を...
先生は?授業内容は?卒業後の進路は? 実際に自分で京外専を体験しよう! 学校の概要やカリキュラムを説明した後は、各学科の講師が授業の様子を紹介。 その後、大人気のネイティブ講師による体験授業を受講していただきます。 個別相談会では不安や疑問に思っていることなど何でも聞いてください。 先輩卒業生も参加し体験談を聞かせてくれるかも!? お友達や保護者の方の 参加も大歓迎! 日本外国語専門学校 - オープンキャンパス一覧・参加申込［JS日本の学校］. 参加者全員に 記念品プレゼント! 対象者・開催場所 対象 場所 高校生・既卒者、大学・短大・専門卒業(見込)者、フリーター、社会人等 京都外国語専門学校 プログラム 学校長ごあいさつ 学校概要の説明 カリキュラムの説明 入試制度の説明 学科紹介 体験授業(ネイティブ講師等) 進路別説明 個別相談会(授業、学生生活、奨学金など) 学校見学会(オープンキャンパス)に参加し、入学された方は授業料2万円減免! 大学編入説明会 大学編入とは 大学編入制度の説明 編入実績および対策プログラムの紹介 大学編入を果たした卒業生の体験談 開催スケジュール 日時 内容 2021年(令和3年)6月19日(土) 終了しました 学校見学会 2021年7月17日(土) 終了しました 学校見学会・ KYOGAISEN LANGUAGE LAB.
●世界の挨拶&自己紹介 ●ホスピタリティ中国語「お客様!」からのおもてなし表現 ●ベトナム語入門。日本語と同じ発音の単語も!? ●タイ語で「あなたの名前」を書いてみよう! ●将来イタリア・フランス・中国・ベトナム・タイに留学したい人のための進路アドバイス…ほか ワンランク上をめざす!大学編入はこの説明会から JCFLから国内大学3年次へ編入! ワンランク・ツーランク上の国公立や名門私立大学を目指すだけでなく、 「JCFL2年」+「大学2年」で「より多くを学び、充実した4年間を送りたい」人のための大学編入説明会です。 大学編入で高い合格率と実績を持つ日本外国語が編入システムとJCFLの強みを分かりやすく説明します。 【大学入試に勝つ英語特別セミナー】 これで安心!JCFLの一流講師による大学入試頻出英文法講座。 実践的な英語力をつけるための演習トレーニング。 あわせてワンランク上の大学を目指せる大学編入制度も紹介。 公務員説明会 語学力で国際派公務員を目指そう! 公務員の仕事、試験合格までの学習プランから、「外務省」ほか語学を武器に活躍する卒業生の紹介まで…。 JCFLだから目指せる国際派公務員について詳しく説明します。この説明会は国際舞台へのパスポート! ※今年公務員試験を受験する高校生の参加も歓迎です。 ※公務員試験と、日本外国語との「就職併願受験」も可能です。説明会では何でも相談してくださいね! AO入学で夢実現へのスタートを切ろう! 説明会終了後にはエントリーシート提出~面談受験も可能です。 6月から始まるAOエントリー・入学に向けて「日本外国語のAOとは?」についての詳しい説明、 AOエントリーシートの書き方やAO面談のアドバイスなどを行います。 今から準備を始めて夢実現へのスタートを切ろう! 個別に「学科相談」「学費相談」などもできるので、迷いも一挙に解決します! ●「日本外国語のAO入試とは?」を説明 ●AOエントリーシート書き方を確認 ●エントリーシートの下書き添削もします ●AO面談練習~アドバイス ●入学願書書き方講座など 個別カウンセリング 進路に悩んでいる人、学科で迷っている人、誰でも気軽に個別カウンセリングが受けられます! 進路アドバイザーの先生がしっかり話を聞いてくれるので安心!! オープンキャンパス・説明会｜日本外国語専門学校（JCFL）. 大学編入説明会(トークライブ) ホテル・マリンクルーズ説明会 一流のステージ、一流のサービスで活躍するプロを目指したい人へ!
観光フェア 体験授業 模擬授業 相談会 先輩との交流 保護者歓迎 先生との交流 校舎見学 個別相談 入学説明 キャンパスツアー 体験入学 開催日 2021年8月 8(日) /15(日) /28(土) 観光フェアの詳細 【自分がなりたい「観光業界」の仕事を見つけよう!】 旅行会社で働く、ツアーコンダクター・ツアーガイド、鉄道会社、空港での仕事など、観光の仕事は多種多様です。 観光業界にはどんな仕事があるのか、自分にどんな仕事が向いているのかなど、観光業界のプロの先生が教えます! ホテルフェア 体験授業 模擬授業 相談会 先輩との交流 保護者歓迎 先生との交流 校舎見学 個別相談 入学説明 キャンパスツアー 体験入学 開催日 2021年8月 8(日) /15(日) /22(日) ホテルフェアの詳細 ★帝国ホテル等御三家ホテル、外資系ホテル、ディズニーホテル、星野リゾート等リゾートホテル、「飛鳥2」などマリンクルーズへ圧倒的な就職実績を誇るJCFLがお贈りする、"夢発見&スタートイベント"★ フロント・ベル・レストラン…憧れのホテルスタッフ体験! ホテルの様々なお仕事を体験しながら、憧れのホテルスタッフへの第一歩を踏み出そう! 御三家・外資系ホテルなどで活躍していたプロの先生方が直接指導します。 ブライダルフェア 体験授業 模擬授業 相談会 先輩との交流 保護者歓迎 先生との交流 昼食付 校舎見学 個別相談 入学説明 キャンパスツアー 体験入学 開催日 2021年8月 3(火) /9(月) /15(日) /26(木) ブライダルフェアの詳細 ★憧れのウエディング&プランナー体験★ ドレスコーディネート体験や試着体験も♪結婚式の1日を「ウエディングプランナー」としてだけでなく、「幸せな花嫁」の視点からものぞいてみよう。プランナーだけでなく、ドレスコーディネーター・ヘアメイク・フラワーアーティストなど、幸せな1日をつくりあげる人たちのお仕事も紹介します。 (ランチ付) ※新型コロナウィルス感染症拡大予防のため、今後の状況次第ではイベントの中止や一部内容の変更等が発生する可能性があります。詳しくは学校までお問合せ下さい。 入学事務局 03-3365-6141 韓国フェア★K-POPが教科書に&韓国大学留学も! 体験授業 先輩との交流 保護者歓迎 先生との交流 昼食付 校舎見学 個別相談 入学説明 キャンパスツアー 開催日 2021年8月 6(金) /9(月) /15(日) /20(金) /22(日) 韓国フェア★K-POPが教科書に&韓国大学留学も!の詳細 ★K-POPも教科書に!大好きな韓国と韓国語にたっぷりふれる1日☆韓国留学情報も盛りだくさん★ ★レッスン例★ ・BTS, IZONE, SEVENTEEN, SHINee etc.
【キャンパスツアー】 魅力的な最新設備が見学できるキャンパスツアー。学科の先生や、先輩達がご案内します! 【個別カウンセリング】 留学のことで悩んでいる人、どの国に留学するかで迷っている人など、誰でも気軽に個別カウンセリングが受けられます!留学アドバイザーの先生がしっかり話を聞いてくれるので安心!! 全員、留学経験者です。 日外授業オープンキャンパス 説明 見学 体験 学校紹介 ●各学科について ●体験レッスン 体験レッスン(レッスン例) ●ネイティブの先生とお友達になろう! "English Cafe" ●セリフ・字幕翻訳にチャレンジ"映画に学ぶ翻訳入門" ●今大人気!K-POPで学ぶ韓国語 ●エアライン業界での仕事紹介 ●一流ホテルならではのおもてなし"レストランサービス" …など、自分に合った学部を探そう! キャンパスツアー 魅力的な最新設備が見学できるキャンパスツアー。 学科の先生や、先輩達がご案内します! 大好きな韓国と韓国語にふれる1日 韓国人の先生から発音の基本と、使える表現を教えてもらったり、韓国語の試験「TOPIK」についても教えます。 K-POPや韓流ドラマからリアルな韓国文化まで学べるので、韓国プチ留学気分が味わえる一日です。 終了後は隣の駅「新大久保」で早速韓国語を実践!? イベント内容(プログラム例) ●K-popで学ぶレベル別韓国語講座 ●韓国テレビ番組で学ぶ韓国現代文化 ●観光韓国語★初心者からの接客体験 ●韓国短期留学(3週間)・交換留学(3ヶ月)紹介 ●卒業後の韓国大学3年次編入について(高麗大学・慶熙大学・建国大学・成均館大学・韓国外国語大学・済州大学・漢陽大学・西江大学・全南大学・釜山外国語大学…)韓国慶熙大・東京外国語大3年次編入実績 ●AO入学、併願など出願方法・個別相談・就職紹介ほか ディズニーフェア ディズニー大好き全員集合!ディズニーレッスンやクイズがいっぱいの1日 東京ディズニーリゾートでキャスト経験のある先輩や、ディズニーに詳しい先生から、 クイズやスピール体験など、ディズニーの魅力をたっぷり教えてもらおう! 日本だけでなく、本場アメリカのディズニーで働く方法も教えます! 11:00 - 12:30 頃 第2外国語(世界の言語)フェア 英語以外の言語を学ぼう!イタリア・フランス・中国・ベトナム・タイ語体験 「語学が主役の時代」の今、英語だけでなく、第2外国語のニーズも高まってきています。 初心者にもわかりやすくイタリア・フランス・中国・ベトナム・タイ人の先生や、 各国に詳しい先生から第2外国語の魅力や文化、基本的な会話などを教えてもらってあなたの世界を広げよう!※韓国語に興味のある方は「韓国フェア」にご参加ください。 ●各国語の「こんにちは」「ありがとう」「おめでとう」を覚えよう!