なるほど! なんだか考えることって大切な気がしてきました! でも…やっぱり自分は技術がなさ過ぎて…。 考える前にもっと練習するべきな気がするんです… もちろんその通り!ある程度の基礎技術は必要だね。 でも基礎技術を向上する上でも 「考えること」 は重要なんだよ! みんなは 「コーチの意図」 って考えたことあるかな? あなたは「コーチの意図」を考えたことがありますか? あなたは普段練習をするときに、どういったことを考えて取り組んでいるでしょうか? 「シュート練習だ!今日は10本は決めたいな!」 「パス練習か!トラップミスをしないようにしよう!」 大方の人はこんなこと考えているのではないでしょうか? もちろん、自分なりに目標をもって取り組んでいるので、かなり立派な取り組み方だと思います。 でも!周りと差をつけるならもう一歩踏み込んで考えてほしい! 「コーチはなぜこの練習を選んだんだろう?」 例えばシュート練習でも、 クロスからのシュート、ポストシュート、後ろからのパスをシュート などなど、いろいろな種類の練習があるはずです。 でもその中で今回は「クロスからのシュート」だった… ここに 「コーチの意図」 があります。 コーチは 「選手に必要なこと」 を細かく考えたうえで、練習メニューを決めます。当然コーチは選手に「必要なこと」を説明しますが、説明されて「なるほど!」と言っているようでは少し遅いかもしれません。 「コーチの説明は答え合わせのつもりで聞く!」 これが大事です。 なぜなら、 プレーするのは自分だから! 自分の課題は自分が誰よりも把握していなければなりません。 「コーチに言われないと自分の課題が分かりません…」では何を練習していいかわからないはず。 技術を向上したいなら、 「自分に必要なことを理解して必要な自主練をする」 「普段の練習も自分の課題を克服するためにやる」 これが技術向上への近道です。 ★コーチに言われて気づいているようでは遅い!自分の課題は自分が誰よりも理解すること! 答え合わせのつもりで聞く…! 【サッカー上達法】練習ができない雨の日の過ごし方【３つご紹介】 | CALDIO Soccer School. 新しい考え方です… でも少し難しそうなんですけど、何から始めたら良いでしょうか? そうだね! 考えることって当たり前に見えてすごく難しいんだよね… そしたら、考えるための「最初の一歩」を確認して今日の記事は終わりにしよう! サッカーの試合を見てみよう! まずはプロや高校サッカーなどの試合をみてみましょう!
From:川田 雄一郎 6月11日(木)。 いやー、梅雨ですね。 そうみんなが嫌いな梅雨です。 ジメジメします。洗濯物が乾きません。 そして、一番は練習が出来ません!!!!!!! もう、地獄の梅雨がスタートしました。 どうしよう。どうこの時期を乗り越えよう。。。 今日はそんなあなたにお届けする記事になります! さて、梅雨の時期のクラブチームはトレーニングをどうしていますか? 多分、ほとんどのチームがトレーニングを中止にしているのではないでしょうか? 長岡京SCではボールを使ったトレーニングを中止にしています。 そう、 ボールを使ったトレーニング は。 そうです。グラウンドが使えない場合はランニングトレーニングに切り替えます。 これ、スタッフもとても辛い雨の中のランニングトレーニングなりますが、長岡京SCは一緒にランニングをします! 休むのは簡単。 ランニングトレーニングで取り入れているのは、ゆっくり走るLSD。(ロングスローディスタンス) ゆっくりと走りながら、おしゃべりが可能なペースでのんびりと40分間走。 【 LSDについて 】 これ、体への負担も少なく気持ちよく走れます。笑 ちなみに昨日は40分走のランニングを京都西山高校のメンバーと行いましたが、みんな気持ちよく走ってくれていました。 あ、京都西山高校とは去年から提携しており今年から正式にスタートしています! 【 京都西山高校サッカー部について 】 特にこのコロナの自粛期間明けの選手たちの体はだいたいがわがままBodyになっています。笑 無理なくその体を アスリート体型に引き戻すという意味合い でもとても効果的なトレーニングとなります! ちなみに川田はダイエット目的でひそかに取り組んでいます。笑 脂肪が燃焼されると言われている20分間からの20分。体の中で脂肪が爆発的に燃えているのを感じながらランニングしています!笑 雨の日に出来るトレーニングとしては、他にも補強トレーニングがあります! 【サッカー】雨の日用の練習着ってあるの？雨でも快適に練習をするための便利グッズも紹介【他のスポーツに学びましょう】 | ボールを蹴りに行こう！. この補強トレーニング、 誰でも簡単に出来る補強トレーニング 。 そう、誰でも出来る簡単なトレーニング。 やらないのは言い訳です。 川田は忙しいのであまり出来ません。 でもあなたは出来るはずです。 そう、出来ないというのは言い訳です。 筋トレの次に出来るのは、そうですね、頭を鍛えることをやってみましょう! サッカーにおける知識をつけるということで何が出来るのかを考えていきましょう!
サッカーは大雨や雷雨じゃないかぎり、雨の日にもやります。 それは少年少女のサッカーでも同じです。 ここでは、雨の日のサッカーの対策として、準備したほうが良いものを紹介したいと思います。 また、子供さんが サッカー をしているという親御さんの雨対策のグッズも、併せて紹介させていただきます。 雨の日の少年少女サッカーの傾向 出典: 1年をとおして考えてみると、梅雨時期や夏場は雨が降ることが多いので、 少年少女のサッカーも雨の中で、練習したり試合をしたりすることがありますよね しかも、例えば、土日連続でのサッカーの練習や試合というスケジュールで、連続して雨!ということもあったりします、最悪! (笑) さらに! 雨の日のサッカーとして考えると、練習や試合だけではなく、練習場や試合会場の行き帰りも「雨の日のサッカー」の範疇ではないでしょうか?
台風の到来により雨が強い日が続いており、同時に寒さも到来。グラウンド状況もあり、サッカーをするかしないか保護者も含め、指導者も 判断を下すのが難しい状況です。 そんな中、僕は "サッカーは雨の日でもやった方がいい" と思っています! もちろん、雷鳴ったら中止または一時待機ですが... 少年少女のサッカーの雨の日の対策！選手たちと親御さんも！ | たのサカ. この記事を読んで雨だから〇〇できない!という思考停止状態になるのではなく、雨でも〇〇できるという発想になってもらえると嬉しいです。 ◆試合は雨が降ってもやる!なら練習せなあかんやろ! サッカーの試合は基本雨でもやる。人工芝なら全然できる。グラウンドは管理者の判断で使えないこともあるかもしれないけど、よほどの強い雨でない限りサッカーはすると考えて置いた方がいい。 だったら雨の日の対策じゃないけど、練習しておいた方が、雨の日は雨の日の戦い方、感覚を身につけることができると思う! 例えば、普段はしっかりボールを保持してパスサッカーをしているチームも雨の日はボールが止まって苦戦するかもしれない。でも、雨の日の戦い方で少しアバウトにボールを蹴る練習をしていれば、選手の新たなオプションとして成長できるかもしれない。 また、人工芝ならスライディングの練習もしやすいかもしれない。普段は人工芝の摩擦が強すぎて火傷の恐れがあるけど、雨のおかげでそれを防ぐことができる。 僕はスライディングは一つの技術だと思っているから、雨の日を機に練習するのもありだと思う。うちのチームは昨日の大雨でも練習したが、土のグラウンドにも関わらず、選手はヘッドスライディングまでしていた。 雨を使えばスライディングの恐怖をなくすことができるかもしれない。 (ちなみに僕も雨の日にスライディングを練習してうまくなった) さらにループもこの際有効的な足技だと思う。ループでのパスやシュートを身に付けることが雨を機にできるかもしれない。 ◆雨で練習中止!では選手は何する?何ができる?
リベルタサッカースクール静岡です! いよいよ全国も梅雨入りをして雨の日が続きます。 雨が降ると、なかなかサッカーができない、外遊びができないというイメージがありますが、 雨の日でもできる運動 はたくさんあります!! ちなみに 静岡のリベルタは室内会場(密を作らない広い施設)、オンラインスクールでの運動 を行なっております! 雨の日でもできる限り子どもたちと顔を合わせられる環境作りをしています! 皆様もぜひ動画を見ながら雨の日の運動にチャレンジしてみてください! 【レベル1:アスリートのトレーニングに自宅でチェレンジ!】対象年齢5~10歳編 【レベル2:アスリートのトレーニングに自宅でチェレンジ!】対象年齢5~10歳編 【レベル3:アスリートのトレーニングに自宅でチェレンジ!】対象年齢5~10歳編
サッカー 2021. 06. 11 2021. 03. 04 「練習直前に雨が降り出した」 「昨日までの雨でグランド状態が悪い」 こんな時練習した方が良いのか休みにした方が良いのか判断に悩みますよね。どしゃ降りならスパッと決断できますが、微妙な天気の時は判断しづらいもの。 今回の記事では、雨の時に練習をするかしないかの判断について考えたいと思います。 結論を先に言うと、雨の日の練習はデメリットが多いので中止です。 それでは始めましょう。 雨の日の練習はあり?なし?
好きな人がいて、既に付き合っていて恋人関係である人も、片思いでいるという人も、想いが強くて胸が苦しいという経験がある方も多いでしょう。今回は、好きな人への想いに比例して胸がとても苦しくなる現象の原因や、どう対処すればいいかについて、ご紹介します。 片思いの悩みは人によって様々。 ・どうすれば彼に振り向いてもらえる? ・彼はどう思ってる? ・彼にはすでに相手がいるけど、好き。 ・諦めるべき?でも好きで仕方ない。 辛い事も多いのが片思い。 でも、 「私の事をどう思ってる?」 、 今後どうしたら良い? なんて直接は聞きづらいですよね。 そういった片思いの悩みを解決する時に手っ取り早いのが占ってしまう事🔮 プロの占い師のアドバイスは芸能人や有名経営者なども活用する、 あなただけの人生のコンパス 「占いなんて... 」と思ってる方も多いと思いますが、実際に体験すると「どうすれば良いか」が明確になって 驚くほど状況が良い方に変わっていきます 。 そこで、この記事では特別にMIRORに所属する プロの占い師が心を込めてあなたをLINEで無料鑑定! 彼の気持ちだけではなく、あなたの恋愛傾向や性質、二人の相性も無料で分かるので是非試してみてくださいね。 (凄く当たる!と評判です🔮) 目次 胸がギュッと締め付けられる想い こんにちは!MIROR PRESS編集部です。 好きな人を思うと、ギュッと胸が締め付けられて苦しくなってしまうことがある経験がある方も多くいらっしゃるのではないでしょうか? 今回は、そんな 好きな人を想うことで現れる胸の締め付け感はなぜ起こるのか、その心理や対処法 について、 ご紹介していこうと思います。 好きな人のこと考えるだけで胸が苦しい........ 心臓を掴まれて引っ張られてる感じ........ 【動画】ヤリすぎて○が痛い - えちえちTikTok. — 蒼@オンゲキ界のプリンス ✝︎SF (@SOU_29_) 2019年4月17日 本気で好きな人ができた どうしよう、胸が苦しい(笑) — モヘカ (@moca_o3) 2019年4月15日 好きな人のことが好きすぎて頭と胸がいっぱいで苦しいんだけどどうしたらいいの?? — とわ (@towa_lightstory) 2019年4月10日 胸が苦しい!好きな人を想うと胸が苦しくなる原因 好きな人だからこそ、想いが強く、その強さから起こってしまう胸の苦しみですが、 その胸の苦しみの原因として、 どんなことが考えられるか について、具体的にみていきましょう。 いつも好きな人を想う度に、「この苦しみはなんで起こるの?」と原因が気になっている方もスッキリできる内容になっているので、 参考にしてみて下さい。 「情動反応」という生理反応 好きな人を想う度に胸が苦しくなる原因ですが、 情動反応 によって起こっていることが考えられます。 いつも何かしている時に、とくに好きな相手の事を考えているわけではないのに胸が苦しくなるという時ですね!
苦しい気持ちを緩和できたとしても、それは対症療法。叶わない片思いなのであれば、いつかは前に進まなくてはなりませんよね。では、胸が締めつけられるほど「好きな気持ち」を忘れるにはどうしたらいいの? ここでは、諦めるべき片思いのパターンと、その忘れ方について探っていきましょう。 ◇諦めるべき片思い3つ 恋が実らないのなら、諦める決心をすることも大切。でも、そんな恋の見極め方って?
とくに何も考えていなくても、相手への「好き」という思いは本物であるが故に、その感情から起こってしまう のです。 この傾向に向きやすい人は、何かに興味を持ったリすると、「手に入れたい」という欲求の気持ちがとても高くなる人と言えます。 この情動反応が続いてしまうと、 今やっている仕事だったり勉強だったりが、手が止まって捗らなくなる 可能性も。 その為、 今はその相手はいないという事を意識して、現在やっている事に集中するクセをつける ことで解消できますよ! 【専門家が回答】好きすぎて苦しい片思いの対処法 - Peachy - ライブドアニュース. 脳内ホルモン:喜びを表す「ドーパミン」 好きな人のことを考えてしまうと、胸が苦しくなる方の中でも多い原因としては、 ドーパミン があります。 とくにこのドーパミンは、 喜びの感情の時に現れる脳内ホルモンの現象 なのですが、好きな人である相手とのデートだったり、 久しぶりに会う時など、 嬉しさの感情が募ると出る 傾向があるのです。 相手への想いが強ければ強いほど、相手と一緒にいる時間の事を考えた時の嬉しさでギュッと胸が苦しくなる んですね。 これは「喜びからの胸の苦しみ」という考えで言うとなんだか不思議な感じですが、素直にその喜びを受け入れましょうね! 脳内ホルモン:興奮状態を表す「ノルアドレナリン」 好きな人を想うと起こる胸の苦しみの原因として興奮状態から現れる ノルアドレナリン という脳内ホルモンもあります。 興奮状態とは、恋愛で例をだしますと、デートの時など一緒にいる時に、好きな人の隣で共に時間を過ごしていることから、 「ワクワク」や「ウキウキ」という楽しみの感情 から起こっているものになりますね! ただ、興奮しすぎると、顔が赤くなったりすることも考えられるので、「あ、興奮してるかな」と少しでも感じた時点で、 深呼吸したりお水を飲む などして落ち着くようにしましょうね! 脳内ホルモン:相手への信頼を表す「オキシトシン」 好きな人への想いから、胸が苦しくなる原因として、相手への信頼度が高い場合に現れる オキシトシン という、 脳内ホルモンによる場合もあります。 この「信頼度」は、 好きな人と長い付き合いであればあるほど高いもので、例えばその好きな人と離れている時や、 出かけてしまう時、また仕事へ行く時など、自分自身から相手が離れる時 などに現れます。 付き合いが浅く、一緒にいた時間が短いカップルなどの場合は、好きな人が離れるというだけで「他の女性関係」や 「事故や怪我など大丈夫かな」という点で心配になってしまう場合がありますが、 付き合いが長く、 その好きな人への信頼度が高い時には、このオキシトシンが作用して恐怖心などが抑制される ようになっております。 脳内ホルモン:ドキドキを表す「アドレナリン」 好きな人の事を想い、胸が苦しくなる状況の原因として、ドキドキする感情からでる アドレナリン という、 脳内ホルモンの影響もあります。 この「ドキドキ」とは 心臓の鼓動音の現れ ですが、初めてのデートや告白の時、また好きな人との電話やメール、 LINEを送る時なども出てくる症状なんですね!
片思いが辛い時には、適切な対処法で 自分の気持ちを切り替えましょう! 片思い中の場合は、あなたがどんなに望んでも残念ながらすぐには状況は変わりません。 彼を自分の思い通りに動かすことなんてできないのです。 でも 自分の気持ちをコントロールする のは、あなたにしかできないことです! あなたが気持ちを切り替えることで、あなた自身がもっと輝くことができますよ。 ①没頭できることを見つける あなたの心は、今相手の男性のことでいっぱいになっています。 そうなってしまうと 感情と理性のバランスが取れません。 理性を取り戻すために、まずは心のスぺースの一部を、彼以外のことのために空けてあげましょう。 何か 没頭できるものを探す のです。 もしあなたに趣味があれば、それをするのが一番手っ取り早いですね! 「何も手につかない」という方でも、ウォーキングをしてみたり、家の掃除をしてみたり。 とりあえず 思いつくことを片っ端からやってみましょう! 彼以外のことに夢中になれる瞬間を無理にでも作ることで、少しずつですが、心のスペースに余裕が出てきますよ。 ②友達に話してみる あなたには 何でも話せる親友 はいますか? もしいるのであれば「好きすぎて辛い」というその素直な気持ちを友だちに話してみるのはどうでしょうか? こんなこと「恥ずかしくて言えない」と思うかもしれませんが、恋愛は大抵恥ずかしいくらいに相手のことが好きになるものです。 それだけ相手のことを好きになれるって、素晴らしいことなんですよ! 友達だって、あなたがそんなことまで話してくれたらきっと嬉しいはず! 好きすぎて辛い片思いは叶わない？男性への思いが強すぎて辛い時の対処法 - 総合恋愛メディア. あなたの気持ちを話してみる と、それだけでスッキリするかもしれません。 友達と楽しく遊んでいると、気分も紛れますよね! もしかしたら 相手もあなたと同じような経験をしてきたかもしれません よ。 思いがけないところからアドバイスが聞けちゃったらラッキーです!! ③自分磨きに力を入れる 休日や仕事終わりの空き時間は、 できるだけボーっとしないようにしましょう。 隙があるとどうしても相手の男性のことを考えてしまいます。 「もっともっときれいになって、彼を振り向かせてやる!」 というくらいの心意気で、自分磨きをしてみてはいかがですか? 「自分磨き」って具体的にはどんなことができるでしょうか? 例えばスタイルをもっとよくするために、 自宅で簡単にできるエクササイズ などをしてみてはいかがでしょうか?
-- 名無しさん (2011-03-06 20:42:19) 「水脈」てどう読むのですか…(・ω・`)?? -- 名無しさん (2011-03-15 21:52:28) 同じ曲調だからこそ、ハチさんの曲が好きだなあ。 -- 名無しさん (2011-03-15 22:44:59) 久しぶりに聞いたらこの曲調にはまったー!私は優しくて好きですね^^ -- パープル (2011-03-21 19:04:18) ハチさんぱねぇぇぇぇええ!!毎回名曲だよね!めっちゃ好き! 水脈って、「みお」って読むんですよね・・・? 多分。 -- 麻里奈 (2011-03-21 22:22:24) オリオンじゃないんですか?違ったらすみません。でも、素敵な歌ですね。 -- 名無しさん (2011-03-24 17:24:18) やばい、涙が止まんねぇ。ハチさん、ありがとう!