きょうの料理レシピ 食欲のない日にはいつもの炒め物に、梅だれを加えれば、さっぱりいただけます。 撮影: 今清水 隆宏 塩分 /4. 20 g *1人分 (2~3人分) ・豚薄切り肉 100g ・サラダ油 大さじ1 ・もやし 1袋 ・梅だれ 大さじ3 ・細ねぎ (小口切り) 適量 ・塩 少々 ・こしょう 1 豚薄切り肉は細切りにする。サラダ油を熱したフライパンに豚肉を入れて炒め、もやしも加えて炒める。塩・こしょうを加え、 梅だれ を加えて手早く混ぜる。器に盛り、細ねぎをふる。好みで梅だれ適宜をかけてもよい。 2008/07/07 食欲増進! もやしと豚肉丨人気レシピつくれぽ1000《10選》｜つくれぽ1000人気レシピ. 夏野菜おかず このレシピをつくった人 斉藤 辰夫さん 大阪あべの辻調理師専門学校を卒業後、同校で教職員として日本料理の教授となる。パリ、スイス、ワシントンでも料理に携わる仕事をした国際派の料理家。 その後、エコール辻東京で専任教授を務める。 枠にはまらないユニークで新鮮な発想とわかりやすい指導に、幅広い層のファンがたくさん。現在は東京・国立で料理教室『斉藤辰夫料理スタジオ』を開いているほか、テレビや雑誌、講演などで忙しい毎日を送っている。著書に『煮もの』・『焼きもの』『全プロセスつき!基本の和食!』(ともに主婦と生活社)、『おいしい和食の大事典200』『和英つき 和食の辞典』(ともに成美堂出版)、『斉藤辰夫のいちばんかんたんな和食』(NHK出版)など多数。 現在、『NHK WORLD 』 "DINING WITH THE CHEF"に出演中。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
もやしと豚肉のしょうゆ炒め もやしは炒める直前にかるく塩をふっておくと、シャキッと仕上がります。しょうゆに、豆板醤とオイスターソースをプラスして中華風の味つけに。 料理: 撮影: 南雲保夫 材料 (2人分) もやし 1袋(約250g) 豚肩ロース薄切り肉 150g にら 1束 下味 塩、こしょう 各少々 酒、ごま油 各小さじ1 片栗粉 小さじ2 合わせ調味料 しょうゆ 大さじ1 豆板醤、オイスターソース、片栗粉 各小さじ1/2 塩 サラダ油 調理時間 15分 熱量 370kcal(1人分) 塩分 2. 4g(1人分) 作り方 もやしはさっと洗い、水に5分ほどつけて、パリッとしたらざるに上げ、水けをきる。豚肉は幅1cmに切ってボールに入れ、下味の材料を順に加えてからめる。にらは根元を切り、長さ4cmに切る。小さめの器に、合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。 炒める直前に、もやしに塩少々をふる。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、もやしを加えてさっと混ぜる。 にらを加えてさっと炒め、合わせ調味料をもう一度よく混ぜてから回し入れる。手早く混ぜて全体にからめ、器に盛る。 レシピ掲載日: 2010. 12. 17 もやしを使った その他のレシピ 注目のレシピ人気レシピランキング 2021年08月09日現在 BOOK オレンジページの本 記事検索 SPECIAL TOPICS RANKING 今、読まれている記事 RECIPE RANKING 人気のレシピ PRESENT プレゼント 応募期間 8/3(火)~8/9(月・祝) 【メンバーズプレゼント】抽選で梨、レトルトカレー、リフレッシュスプレーが当たる!
オイスターソースでさっと手軽に 調理時間 15分 エネルギー 253kcal 塩分 1. 5g エネルギー・塩分は1人分です。 料理・岩崎啓子 / 料理コーディネート・中島久枝 / 撮影・三浦康史 豚肉は大きければ食べやすく切る。もやしは洗い、ピーマンは細切りにする。 フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を炒め、もやしとピーマンを入れて炒め、(A)も加えて炒め合わせる。 レシピに使われている商品 キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ キッコーマン オイスターソース 8月のおすすめ食材 このレシピを見た人がよく見ているレシピ
耐水圧は一般的なテントで1, 500mmあれば充分なところ、フライシートは3, 000mmとスペック的にまったく問題なし。 キャンプやバイクツーリングにはもちろん、サブテントとして持っておいても良さそうですね。 ITEM BUNDOK ソロティピー 1 ●サイズ(約)2400×2400×1500mm ●収納時サイズ:約600×170×170mm ●重量(約)2200g 焚き火に強い素材!テンマクデザイン「パンダtc」 とにかく人気で入手するのも難しいテンマクデザイン「パンダTC」。フライシートで使われているTC素材という生地は、焚き火にも強く冬は結露にもなりにくいというキャンプ界でも注目の素材です。 「パンダテント」はもともと女子ソロキャンパーとして有名な「こいしゆうか」さんとのコラボモデルでしたが、TC素材になって男前感がアップしましたよ! ●サイズ:約270×270×170(H)cm ●収納サイズ:49×25×16cm ●重量:5440g 詳細は こちら バイクツーリングにコレ!DOD「ライダーズワンポール」 出典: DOD 出典: DOD 多くのキャンパーから人気のブランド「DOD」。ライダーズワンポールテントは、ツーリング向けに設計された一人用ワンポールテントです。 ハーフサイズのインナーで就寝スペースを確保しつつ、前室をしっかりとつくっています。寝る前にこの前室に荷物を全部おいておくことで雨で濡れる心配はありません! おすすめのワンポールテントはコレ！ソロや初心者、女子でも簡単設営 | キャンプ・アウトドア情報メディアhinata. ITEM DOD ライダーズワンポールテント ●サイズ: (約)W2900 X D2900 X H1830mm ●インナーサイズ: (約)W2550 X D1330 X H1830mm ●収納サイズ: (約)直径140 X 長さ500mm ●重量(付属品含む): (約)2. 55kg UL(ウルトラライト)思考にハマる!シックスムーンデザインズ「ルナーソロLE」 とにかく軽量なアイテムに拘りたい"UL(ウルトラライト)思考"の人におすすめなのが、シックスムーンデザインズ「ルナーソロ」。 トレッキングポールを使って組み立てるため、幕の重さはなんと1kgを切る軽さ! 登山の相棒としても使えるテントですね。 ITEM シックスムーンデザインズ ルナーソロ ●重量:710g ●パック時の大きさ:28cm×10cm ソロキャンプに「ワンポールテント」の選択を!
7KG 3 色 1〜2人用 登山 テント に適用 3000MM防水に強い ワンポールテント スーパー耐引裂性 15Dナイロン両面シリコーンオイル 防風 コンパクト設計 バッグ付き (黄) 世界一軽いといえる極めて軽量なワンポールテントです。ポールは別売りですが、普通のワンポールテントではなくトレッキングポールで張るためポールを含めても非常に軽量です。バイクだけではなく徒歩でも持ち運びやすいですよ。 使用している材質はポリエステルではなく、ナイロンになります。非常に薄いぶん軽量ですよ。上部にベンチレーション、フルメッシュのインナーになっています。 魅力 収納サイズはΦ14×23cmと非常にコンパクトです。前述したように非常に薄く軽量ですが、耐水圧3000mmと雨に強いですよ。設営時のサイズは250×250cmと使いやすいサイズになり、前室の広さは2.
人気記事 【安い!】10, 000円前後のソロキャンプ用テント【使用経験有り】 ソロキャンプ用に安くてコスパの良いテントをお探しですか?テント選びのコツを紹介しつつ、12, 000円以下のテントおすすめ4つを紹介します。どれも前室が広めなので、とりあえずタープ無しでキャンプに行けてコスパ良しです。... ソロキャンプに前室広めのテントが超合う話【おすすめ5つを紹介】 こういった疑問に答えます。 記事の内容 ソロキャンプに前室広めなテントがおすすめな理由 【ソロキャンプ...
出 典: DOPPELGANGER やはりワンポールテント(モノポールテント)は、設営の早さが魅力! キャンプ場に着いて、まわりがテント張りを汗を流している間に、一足先に、ゆっくりコーヒータイムを楽しむ……なんて贅沢なことも可能です。しかも、ポールを立てる中央部分は、天井も高く、ベンチレーションもしっかりしているので、意外なほど快適に過ごすことができます! ソロキャンプにお気に入りのワンポールを連れ出しましょう! 紹介されたアイテム ローカスギア カフラ HBキット BUNDOK ソロティピー 1 DOD ライダーズワンポールテント シックスムーンデザインズ ルナーソロ \ この記事の感想を教えてください /