顔のスキンケアは頑張っているのに、首のケアは忘れがちになっていませんか?首は年齢が出やすいパーツの1つ。しかも、横ジワは若くても首にくっきりできてしまうこともあります。原因と対策をチェックして、美しい首元をキープしましょう。 首のシワは2種類ある 出典: GODMake. 年齢が出やすいパーツと言われる首。あなたはきちんとケアしていますか?
首は顔以上に深刻な加齢トラブルが噴出しやすい部位。それなのに、顔のついでに手に余ったものでお手入れする程度しかせずに、ケアが後手に回っている人が多いのではないでしょうか。 でも首の皮膚は薄いため、刺激を受けやすく外的刺激に弱いのです。しかも可動域が大きいからこそ皮膚が伸びやすくたるみやすいので、実は顔よりも老けやすい――。放置すれば「顔は若いのに、首はシワシワの年寄り肌」という、顔と首との「年齢の乖離」が確実に起こります。 なぜ首は加齢トラブルが起こりやすいのか? どうすれば若返るのか?
横ジワはできてしまってからではケアが難しいので、作らない習慣を身に付けるのが大切です。日常生活の中で気を付けたいポイントをチェックしていきましょう。 美しい姿勢をキープ 出典:GODMake. 肩を落とす、背中を丸める、お腹の力を緩める、頬杖など、ラクな姿勢は決して美しい姿勢とは言えません。 姿勢が悪いと、首の横ジワだけでなく体の歪みや便秘、太りやすくなるなど悪い影響ばかり。 胸を開いて、頭を引き上げるのを意識するようにしましょう。 特に、スマホを見る姿勢に注意。デジタルネイティブと言われる今の20代~30代は、スマホのない生活は考えられないのではないでしょうか? ですが、スマホを見ているときは、姿勢が前傾しやすく、猫背になりがち。猫背だと常に首に横ジワができているなんてことも。 【姿勢が悪いかもと思ったら】 姿勢の悪さが気になったら、肩甲骨周りを動かして美しい姿勢に戻すように心がけましょう。両手を後ろで組む(手のひらは上)肩甲骨を寄せて、腕を後ろにぐーっと引く手を放して、肩と胸が開いた状態をキープ 腕をぐるぐる回したり、大きく伸びをするのもおすすめです。 枕の高さに注意 出典:GODMake. 高い枕であごを引いた状態で寝ている人は、今夜から見直しを。 正しく立った姿勢を横になったときにも再現できるのが、理想的な枕の高さと言われています。枕の高さがあっていると、睡眠の質も高まり、疲労回復や美肌作りにも有用です。 市販の枕で自分の姿勢に合うものが見つからない場合は、バスタオルで自分専用枕をつくってみてはいかがでしょうか。バスタオルを縦に半分に折って、端からクルクル丸めるだけとお手軽です。縦ジワの対策法 出典:GODMake. 縦ジワは目立つようになる前に、毎日のケアを積み重ねておきましょう。「顔のお手入れのついで」ではなく、「きちんと首をケアする」のが大切です。 保湿をしっかり 出典:GODMake. 首 の 筋 が 目立つ. 顔のスキンケアをして、手に残った化粧品で首を保湿する…では、首のケアとしては不十分。顔は顔、首は首と別に考えてお手入れをしましょう。 首専用の化粧品もありますが、20代~30代なら通常の基礎化粧品でのケアでOK。顔同様に、化粧水や乳液、クリームなどでしっかりうるおいを与えましょう。 うるおいに満たされると首の皮膚はふっくらと整います。 日焼け止めは首まで塗る 出典:GODMake.
(^-^) おすすめクーポン 再 来 【1ヶ月以内のご来店】各小顔矯正+ヘッドマッサージ(全80分)¥12000→11500 提示条件: 予約時 利用条件: 他券併用不可 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする ご来店お待ちしております オーナーセラピスト 大軒 優子 オオノキ ユウコ 指名して予約する 投稿者 大軒 優子 オオノキ ユウコ 未来を変える美しいフェイスラインはすぐそこに… サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る マーサ(Martha)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する マーサ(Martha)のブログ(首の「縦ジワ」これ以上目立たせないために♪)/ホットペッパービューティー
首のマッサージを行う 首元が美しいと若々しく見えるだけでなく、シャープな印象に見えることもあります。女性の憧れでもある「デコルテ美人」を目指しましょう。 1. 首全体にお気に入りの美容液やクリームをなじませます。指の腹を首に密着させながら、首の前側の中央からうしろに向かってシワを広げるようなイメージで大きく円を描くようにマッサージをしましょう。 左右交互に3回ずつ行います。 2. 右手のひら全体で、下から上へ左半分をすり上げます。首の前側の中央を苦しくならない程度に軽くすり上げます。 リンパの集中する側面は肩先からやや強めにすり上げましょう。 右が終わったら、左も同様に行います。 これを左右それぞれ6回行います。 3. 次に両手のひらで首全体を包み込んで美容液かクリームをしっかりなじませます。 4. 最後に首のうしろの筋肉を下から上に向かって両手の親指以外の4本の指先で押します。筋肉の緊張を緩めながら3回に分けて、気持ちいいと思うくらいの強さで行いましょう。 ただし、痛みを感じるほどグリグリと押すと、リンパ節やリンパ管を傷つけて逆効果になる可能性がありますので注意しましょう。 2-3. 紫外線対策 首元の皮膚のコラーゲンを守るためには、できる限り紫外線を浴びないことが大切です。 紫外線は1年を通して降り注いでいるため、季節や天候に関わらず紫外線対策を行いましょう。 ・首に日焼け止めを塗る ・ストールを巻く ・つばの広い帽子をかぶる ・日傘を差す とくにストールはネックラインの紫外線対策と同時におしゃれとして楽しむことができるのでおすすめです。 ただし、免疫機能のために働くビタミンDは、紫外線を浴びることで皮膚で合成されますので、紫外線を防ぎすぎるとビタミンDが低下してしまうリスクもあります。 美容的に問題のない腕や脚などには、直接日光を浴びたり、ビタミンDを多く含む鮭や干し椎茸などを食べるようにしたりと工夫をしましょう。 2-4. 首のスキンケア 毎日顔のスキンケアを行っている人は多いと思いますが、首のシワを改善するためには首も顔と同じように毎日お手入れをすることが効果的です。 首元の乾燥を防ぐために重要なのは保湿。 顔のお手入れの際に、手に余った化粧水やクリームをやさしく塗りましょう。 2-5. 首のシワ予防のために食べたい食物 首のシワの予防や改善するために、毎日の食事で積極的に取り入れたい食べ物をご紹介します。 食べ物を選ぶ際のポイントは2つ。 1つ目は紫外線からのダメージを防ぐ「抗酸化成分」です。 ・ビタミンC(レモン・アセロラ・キウイなど) ・ビタミンE(ナッツ・モロヘイヤ・うなぎなど) ・ポリフェノール(緑茶・ウーロン茶・紅茶・ココア・ワインなど) ・βカロチン(みかん・かぼちゃなど) ・リコピン(トマト) ・ターメリック(スパイス・カレー) ・フラボノイド(ハーブ・豆腐類など) 2つ目のポイントは肌のもととなる「たんぱく質」です。 ・動物性(肉類・魚介類・卵) ・植物性(大豆) コラーゲンもタンパク質から得られるアミノ酸を原材料に作られることをお忘れなく。 コラーゲン合成のためには、ビタミンCや鉄の働きも欠かせません。 とくに大豆には「大豆イソフラボン」という女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分が含まれているため、更年期を迎えた女性は積極的に摂ることをおすすめします。 首のシワの予防にはこれらどちらかだけではなく、両方を摂り入れることが大切です。 2-6.
こんにちは、WELLMETHODライターの廣江です。 「顔の印象は変わらないのに、なんだか老けた気がする」 と思ったことはありませんか? もしかすると、その原因は首のシワかもしれません。 顔のお手入れはしっかりしていても、首のお手入れはおろそかになっている方も多いのではないでしょうか。 実は筆者がそうでした。 顔のお手入れに関しては毎日念入りにお手入れをしていたのですが、首に関しては全く何もしていませんでした。 その結果、40代になり首のシワが目立つようになってしまったのです。 「手と首は年齢を隠せない」といわれるように、首は若さのバロメーター。 これまでお手入れをしていなかった分、しっかりお手入れをすれば首のシワを改善できるかもしれないと期待しています。 今回は、40代の女性を悩ます首のシワの原因と効果的な対策の方法についてご紹介します。 1. 首のシワの原因とは? 首のシワができる原因は大きく分けると4つあります。 首のシワを改善するためには、最初に原因を把握しておくことが大切です。 1-1. 更年期による女性ホルモンの低下 30代後半から女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が徐々に減少していきます。 とくに40代に入ると更年期を迎えるので、さらに女性ホルモンの分泌量は減り、体にさまざまな変化が起こります。首のシワが目立つようになるのもその一つといえます。 エストロゲンが減少するとハリを保つ役割があるコラーゲンやエラスチン、肌のみずみずしさを保つセラミドやヒアルロン酸の量が減ってしまい、顔のたるみや乾燥が目立つようになります。 また、コラーゲン量が減ってしまうことで皮膚が薄くなってしまいます。 さらに顔がたるみ、顎のラインが下がってくると、その重さで首の皮膚が押されてしまい、首にシワが深く刻まれてしまうのです。 1-2. 筋肉の衰え 表情筋の一つである「広頚筋(こうけいきん)」が衰えることで、首にシワができていきます。 広頚筋は、顎下から胸までつながっており、「イーッ」と口角を下げたときに動く筋肉です。広頚筋はまっすぐ背筋が伸びていればピンと張っていますが、加齢によりコラーゲンや水分が減ってしまっていると背中が丸まり緩んで垂れ下がってしまいます。 スマートフォンを使用するときのように下を向き続ける姿勢を長時間続けると、姿勢の悪化を招くため、普段の姿勢にも注意が必要です。 1-3.
仮想通貨を送金するときに必要な公開鍵・秘密鍵。 いろいろ調べてみたけど、結局よくわからない。 そんなあなたのためにイラストや実際の送金の様子を交えて、どのサイトよりもシンプルにわかりやすく解説していきます。 ・公開鍵と秘密鍵ってなに? ・仮想通貨の送金ってどうやるの? 公開鍵暗号方式 わかりやすく. この記事でわかること ・公開鍵と秘密鍵について ・仮想通貨の送金の方法 ・電子署名について 公開鍵と秘密鍵ってなに? 公開鍵と秘密鍵とは 公開鍵・秘密鍵は簡単にいうと、仮想通貨を特定の人に送付して、その人だけが使えるようにするためのセキュリティシステムです。 まずは実際にイメージできるようにAがBに送金する手順を、イラストで解説していきます。 公開鍵は「鍵」よりも、 鍵穴付きの箱 をイメージするといいでしょう。 そのため今回は、公開鍵を鍵穴付きの箱のイラストで説明していきます。 図:編集部作成 なんとなくイメージできましたか?
わかりそうでわからない「公開鍵暗号方式」 ビットコインとかブロックチェーンについて調べてると 「秘密鍵」 という言葉によく出会います。 秘密鍵って何?って感じで調べると、 秘密鍵、公開鍵、 公開鍵暗号方式 なんかに行き当たります。 Wiki曰く、 暗号文を送るには、送りたい メッセージと 、そのメッセージの送信先(受信者)の 公開鍵 を、入力として 暗号化 アルゴリズムを実行する(公開鍵は公開情報なので、暗号文の送信者は受信者の公開鍵を手に入れる事ができる)。 それに対し、受信者は復号アルゴリズムに自分の 秘密鍵と暗号文 を入力して、もとのメッセージを 復元 する。 wikipedia 「公開鍵暗号方式」より引用 ふむふむ。 公開鍵で暗号化して、秘密鍵で復元するのね。 …。 いや、よくわからないです。 そんなことできんの?? ということで、 この記事では公開鍵暗号方式の本質について、 図を用いて直観的に理解できるようにわかりやすく説明します。 公開鍵暗号方式のアイデアをわかりやすく まずは 何をしたいのか 考えましょう。 AさんからBさんにメッセージを送ります。 しかし、途中で誰に見られるかわからないので、 Bさん以外の人に中身を見られないようにしたい のです。 共通鍵暗号 一つのアイデアとして、南京錠でカギをかけてから ①カギを送り ②カギのかけられたメッセージを送る というものがあります。 これでメッセージは途中で誰かに見られることはありません。 本当にそうでしょうか? 第三者から情報を守る！公開鍵暗号方式の仕組みや活用方法を解説！ | Tech & Device TV. 実はこの方法では カギを送るときに誰に見られているかわからない という問題があります。 メッセージが誰に見られているかわからないのと同じですね。 悪い人にカギをコピーされてしまう かもしれません。 Bさん以外の人もカギを持ってたら 途中で見られ放題 です。 これでは安全ではありませんね 。 ※ これが 共通鍵暗号方式 です。 最初に送るカギが 共通鍵 です。AさんとBさんに共通のカギということです。 公開鍵暗号方式のアイデア 共通鍵暗号では送るカギが誰にでも見られてしまう(=コピーできる)という問題がありました。 それなら カギではなくて、 南京錠の方を送ればいいのでは? というのが 公開鍵暗号方式 です。 ①まずBさんはカギと南京錠を用意 ②Aさんに南京錠を送る ③Aさんは送られた南京錠でメッセージにカギをかけ、Bさんに送る 当然、 送る南京錠は誰に見られているかわからない ので コピーされてしまうこともあるでしょう。 しかし、 南京錠を持っていてもカギは開けられません 。 最初にBさんが用意したカギが 秘密鍵 、それに対応する南京錠が 公開鍵 です。 公開鍵は誰に知られてもいいが、秘密鍵はBさんだけの秘密にしなければなりません。 これが公開鍵暗号方式のアイデアです。 なるほど、アイデアはわかりました。 でも、どうすれば 実現 できるんでしょうか??
秘密鍵 は銀行口座で例えるなら「暗証番号」にあたります。秘密鍵を知られてしまった場合、 あなたの口座内にあるお金を別の人が出し入れできるようになってしまいます 。公開鍵は誰もが知っているし誰に知られてもいいのですが、 秘密鍵は決して誰にも知られてはいけません。 秘密鍵は無くしてもいけません。無くしてしまうと 口座内のお金を使うことができなくなってしまいます 。自分が把握できる場所に保管しておきましょう。 秘密鍵の管理方法は? 秘密鍵を管理する方法には大きく2つあります。 取引所 「自分で秘密鍵を管理できない!」と思ったら 取引所 に預けることができます。自分で管理する必要は無くなりますが、 取引所がハッキングされたときに自分の秘密鍵が盗まれてしまう可能性があります 。以下、おすすめの取引所です。 bitFlyer 日本で最大級のビットコイン取引所です。 最もメジャーな取引所の一つです。 bitFlyer公式ホームページ アルトコインを買うのに最適の取引所です。セキュリティも万全です! bitbank公式ホームページ DMM Bitcoin アルトコインのレバレッジ取引ができる取引所です。 スマホアプリの使いやすさ でも定評があります! 仮想通貨の公開鍵と秘密鍵とは？その仕組みや管理方法を徹底解説！ | CoinPartner(コインパートナー). DMM Bitcoin公式ホームページ ウォレット 暗号資産(仮想通貨)を管理するためのお財布です。自分で管理する必要があるものの、種類によってはオフラインで管理することができ 安全性は非常に高い です。以下、ウォレットの種類です。 ハードウェアウォレット USBで秘密鍵を保管するタイプのウォレットです。おすすめのウォレットはLedger nano Sです!
実は、どちらも満たす暗号方式があります。 ハイブリッド暗号方式とは 共通鍵暗号方式と公開鍵暗号方式は表裏一体の関係です。どちらかを選べば、一方のメリットが失われるでしょう。それでは、処理速度と安全性のどちらかを諦めなければいけないのでしょうか?