肩回しでコリをラクに|雑誌『LDK』美人をつくる○×習慣 テレワークなどで生活様式が変化しつつある今、美容の習慣もアップデートが必要です。そこで、雑誌『LDK the Beauty』が"ラクして美人"を叶えるためのルーティーンについて、専門家への取材とテストを行いました。今回は、肩コリを和らげる方法についてご紹介します。
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タオルを水で濡らして絞る 2. 絞ったタオルを丸めてラップまたはビニール袋に入れる 3. 電子レンジで温める(600wで20~30秒程度) 電子レンジで温める時間は、タオルの大きさや電子レンジの機種によっても異なります。 まずは20秒ほど温めてみて、ぬるいようなら温め時間の追加を、熱すぎる場合はタオルを仰いで冷ましましょう。 ▼ 蒸タオルで温める際の注意点 作りたての蒸しタオルは、温度が高すぎる場合があります。 首や肩周辺の皮膚は薄いので、蒸しタオルが熱すぎると火傷を引き起こしてしまう場合があります。 タオルが高温のときはそのまま使用せず、冷まして適温にしてから使いましょう。 また、電子レンジで温めた際のにおいに抵抗がある方は、タオルにアロマオイルを1~2滴垂らすのがおすすめです。 においも軽減されるだけでなく、リラックス効果もあるので一石二鳥になりますよ!
【2021年】ネックマッサージャーのおすすめランキング3選|『家電批評』が人気製品を徹底比較 パソコンによる首や肩の凝りには、ネックマッサージャーがおすすめです。今回は、安くて人気の3製品を比較して、いま買うべき1台を決定! 結果は、雑誌『家電批評』のおすすめランキングとしてご紹介しますので、選び方の参考にお役立てください! 【2021年】マッサージシートのおすすめランキング7選|『家電批評』が比較 巣ごもり需要で注目されているマッサージシート(シートマッサージャー)。今回は、人気の最新マッサージシート7製品を、プロのマッサージ師と雑誌『家電批評』が徹底比較! 選び方とともに解説し、口コミだけではわからない、おすすめマッサージシートランキングを紹介します。 【2021年】低周波治療器おすすめランキング10選|つらい肩こりや腰痛に! 肩コリや腰痛でお悩みではないですか? そんなときは自宅で手軽に使える「低周波治療器」がおすすめです。今回は、プロと一緒に家電量販店やネット通販などで1万円以下で購入できる安くて人気の売れ筋10製品を比較テストしました。手軽にしっかりほぐせる最新の1台を探します! つらい肩コリに効く！ 温熱ピローおすすめランキング｜辛口テスト誌『MONOQLO』が比較 - the360.life（サンロクマル）. マッサージクッションおすすめランキング7選|ルルドなど人気製品を徹底検証 肩こりや腰痛にお悩みのみなさま、朗報です! どこでも使えるコンパクトさ、そして5000円前後という価格帯。いつでもどこでも、あの辛さを和らげてくれる名品を探すべく、Amazonで人気7製品を購入し、比較テストしてみたところ、遂に我々にピッタリな1台を発見いたしました! マッサージクッションやマッサージシートをお探しの方はぜひチェックしてください! 肩コリ・腰痛スッキリ! 低周波治療器・高周波治療器のおすすめ6選|『家電批評』とプロが比較 整体やジムに行かなくても、おうちで疲労回復・リフレッシュできる家電っていっぱいあるんです。そこで、雑誌『家電批評』が口コミではわからない最強の"カラダ家電"をピックアップ! 今回は、肩コリ・腰痛をスッキリ改善できる人気の低周波治療器を比較しました。おすすめの高周波治療器も紹介します。 【冷え・むくみ】血行促進には3つの"首"を温める|雑誌『LDK』美人をつくる○×習慣 テレワークなどで生活様式が変化しつつある今、美容の習慣もアップデートしませんか? そこで、雑誌『LDK the Beauty』が"ラクして美人"を叶えるためのルーティーンについて、専門家への取材と比較テストを行いおすすめを探しました。今回は、冷え・むくみを緩和するための血行促進・入浴法をご紹介します。 【肩コリ】蒸しタオル習慣で首や肩のこりを改善|雑誌『LDK』美人をつくる○×習慣 肩コリ、つらくありませんか。テレワークなどで生活様式が変化しつつある今、美容の習慣もアップデートが必要です。そこで、雑誌『LDK the Beauty』が"ラクして美人"を叶えるためのルーティーンについて、専門家への取材とテストを行いました。今回は、肩コリや首のコリを和らげるおすすめの方法をご紹介します。 【痛み・コリ】スマホ頭痛には10秒マッサージ|雑誌『LDK』美人をつくる○×習慣 テレワークなどで生活様式が変化しつつある今、美容の習慣もアップデートが必要です。そこで、雑誌『LDK the Beauty』が"ラクして美人"を叶えるためのルーティーンについて、専門家への取材とテストを行いました。今回は、ツラい頭痛や腰痛の予防・解消のための正しい姿勢やマッサージ法をご紹介します。 【ストレッチ】超簡単!
フライパンにサラダ油を熱し、塩、こしょうをしたひき肉をパラパラになるまで炒める。 2. 基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加えて煮る。(約5分) 3. フライパンにサラダ油を熱し、目玉焼きを焼いて取り出す。 4. 器にごはんを盛り、2をかけ、3をのせる。 ベビーリーフ、一口大に切ったトマトを添える。 ●アサヒビール「はんぺん納豆ミートのオーブン焼き」 15分でできる時短おつまみ。ミートソースのちょっと濃厚な味わいにアサヒビールの「クリアアサヒ」がよく合うという。はんぺんのふんわりした食感と納豆の相性も絶妙。芋焼酎「かのか」やキリッと冷やした「アルパカ」の白ワインにも合いそうだ。 1. はんぺんは食べやすい大きさに切る。 2. 耐熱皿にうすくサラダ油をぬり、はんぺん、納豆、ミートソース、チーズをのせ、トースターで焼き目がつくまで焼く。焼きあがったらパセリをふって出来上がり。 (レシピ詳細は記事下リンク参照) ●アサヒビール「簡単餃子ラザニア」 焼き餃子が余ったら、ミートソースやホワイトソースにチーズをかけて焼くだけの簡単ラザニア風アレンジにトライ。2種類のソースとチーズが餃子と好相性で、「クリアアサヒ」や「ブラックニッカ」のハイボール、「アルパカ」の赤ワインによく合いそうだ。 1. なんとレンチン約1分で完成！市販のミートソースでおいしく超速ドリア | ESSEonline（エッセ オンライン）. 耐熱容器にオリーブオイルを薄く塗り、焼き餃子、ミートソース、ホワイトソースを重ね、最後にピザ用チーズをのせる。 2. 余熱したオーブンで焼き色がつくまで焼く。 ミートソースは、主婦の味方であるのはもちろん、広く忙しい現代人にとっても万能といえそうだ。ぜひ活用してみよう。 【参考】 「春キャベツたっぷり フライパンで 10分ミートソース」 カゴメ公式サイトレシピページ レシピ動画ページ(「クラシル」内) ・カゴメ「ミートソースロコモコ丼」(クックパッド内) アサヒビールホームページ「ズバうま!おつまみレシピ」 ・アサヒビール「はんぺん納豆ミートのオーブン焼き」 ・アサヒビール「簡単餃子ラザニア」 取材・文/石原亜香利
!」ていう感じで…。 もちろん、即買いです。私の財布の紐は翔んだ先の埼玉からさらに東南アジア辺りに移住したようで、もうまったく帰ってくる気配などないですから笑 この細長いナスを使って何か簡単にできる一品を、と考えていたところ、我が家に手つかずに残っていた東風ら、いやこちらがあることを思い出したのです。 以前、 浦臼町の「道の駅つるぬま」 に立ち寄った際に購入していた 「北海道のあじわい便り」というミニトマトジュース です!浦臼町内の 「北海道アグリマート」 さんから出されている商品です。トマトジュースは各地で色々な商品を目にしますがミニトマトジュースはあまり見た記憶がなく、こちらも即買いしていました(^0^;) このミニトマトジュースを使って細ナスと合わせた一品に…、どうしようかと考えていたところ、「考える前にまず飲もう!」と味見!一口飲むと……もうびっくりポンです! ハンバーグのアレンジレシピ特集！出来合いや残り物も新しい料理に生まれ変わる！ | folk. 「甘さ半端ないって!後ろ向きのボールめっちゃトラップするもん…」って、高校サッカーで大迫選手(現日本代表)と対戦した相手選手が敗戦後に泣き叫んだ名台詞を使ってしまうくらいの衝撃です。 普通のトマトジュースよりも何倍も甘く、かつ濃厚な味わい、だけどトマトジュース特有のクセが全く感じられない。超絶至極の逸品でした。うん、これは料理に使うのはもったいない。隠し味や深みを出すためとして少し使おう!貧乏性全開です笑 なので今回は、トマトジュースを隠し味的に使うナス料理ということで、 「ナスミートグラタン」 にすることとしました! ナスミートグラタンに使うこのほかの具材はこちらです。 挽肉、ピーマン、マッシュルーム(ブラウン)、スライスチーズ です。 今回、挽肉は豚肉を使用しました。だって、安いんだもん (T^T) もちろん、牛挽でも合い挽きでも構いません。他の具材はえっと、ピーマンが苦手という方も多いと思いますので、って何を隠そう私も苦手なんですが笑…、そういう方にはズッキーニやアスパラなんかを代用しても良いかと思います。また、マッシュルームも代わりにしいたけを使うなどお好みのきのこに代えていただいても構いません。 その他、ソースやスパイスなどにはこちらを用意しました。 スパイスは左から コリアンダー、ナツメグ、カレーパウダー 。煮込み料理の香り付けには欠かせない ローリエ もご用意ください! そして今回のナスミートグラタンを簡単に作るための「はじめから出来ているものがあるならそれ使っちゃいなよ!」な一品は、 「トマト&ガーリック」のパスタソース です!
えっ!「手抜きじゃないか!」ですって? いえいえ、美味しく簡単に作れるなら既製品もどんどん使っちゃうのが、このアレンジレシピ!笑 以前の回では、コンビニのお惣菜も食材(具材)として登場していますのでそれに比べればねえ笑 こちらのソースはスーパーなどで手軽に購入できますので、このレシピ以外にもパスタを作る際にお試しください。ご自宅で本格的なパスタを味わえますよ! 少し逸れてしまいましたので、このあたりで " 話を戻そう! " ではこれらを使って 細ナスのミートグラタン を早速作っていきましょう! ★ ア・レ・キュイジーヌ まずは、 細ナス から。 細ナスは。皮をピーラーで少しだけ剥き、縦半分に切ります。そしてそれを今度は7~8㎝くらい、そうですね中指くらいの長さに切りそろえます。 えっ、「私の中指もっと長いですけど…」ですって? すみませんね、指が短くて(T^T) 指が長い方は羨ましいです。指が短いとギターを弾くときにコードを押さえるのが辛くて…。 また脱線…。 切り揃えた細ナスは、水にさらしてアクを抜きます。 ちなみに、細ナスはアクが非常に少ないとのことですので、水にさらさなくても大丈夫ですし、さらしても短い時間でOKです。 切り揃えて、水にさらしたものがこちらになります。 続いて、 ピーマンの処理 を。ワタとタネを取ったピーマンをナスと同じくらいの長さに切り揃えます。後で細ナスとピーマンを耐熱皿に列べますので、長さを揃えるのは重要です! マッシュルームは軸を取り、3㎜角くらいの粗いみじん切りにします。 ピーマンとマッシュルームを切ったものがこちらになります。 具材をすべて切り終えましたら、挽肉を炒めて ミートソースを作って いきます! そらち食材deアレンジレシピ ～ 個性を消してしまった…「ある？なす？ミートグラタン」編 ～｜そらち・デ・ビュー - 札幌から日帰りで楽しめる、北海道 -. 鍋にオリーブオイルをひき、かるく折り目を付けたローリエを入れて火を点けます。 油にローリエの香りが移るくらい炒めたら、挽肉を投入。3つのスパイスを加え炒めていきますが、カレーパウダーはほんの少し振りかけるくらいでOK!肉の臭みを消し、かつ少しスパイシーに感じるか感じないかくらいの役目ですので、今回も宇良関が土俵に塩をまくみたいにほんのちょっぴりで大丈夫です! 挽肉が炒まさったら(←北海道弁ですかね?笑)、マッシュルームを入れさらに炒めます。 炒めている様子がこちらになります。 マッシュルームは生でも食べられますので軽く火を通す感じで全然大丈夫です笑 炒まさったら(←多用笑)、ここでパスタソースの素と、ミニトマトジュースを投入!ここはもう完全にお好みです!挽肉が満遍なくトマトソースで覆われるくらいの量で十分ですが、パスタソースとトマトジュースの量の割合は好みと、トマトジュースを大量に使うのがもったいないと思うかどうか、金銭感覚の問題です笑 というのは冗談で、パスタソースにはニンニク、玉ねぎ、食塩などが入っているのでこちらを多めにするとニンニクの風味強めの、味濃いめ、になりますし、トマトジュースを多めにすると、金銭感覚が麻痺します!笑 いえいえ、そうじゃないですね。トマト感強めで少し甘めのより爽やかな感じに仕上がるかと思います。 私は、貧乏性なので先の考えのとおり隠し味程度の分量で笑 鍋に適量注いだら弱火で煮込んでいきます!
パスタが食べたい!という時に、麺を茹でてソースを1から作ってと思うと たまに断念してしまうズボラな私。 そんな私の味方をしてくれるのが市販のパスタソースです。 市販パスタソースはかなり充実していて 箱入りの少しお高めなものから100円程度で購入できるものまであり 選ぶのが楽しいですよね。 今回は、よく見かけるという方も多いと思いますが オーマイの「肉と野菜の旨味が詰まった美味しさ ミートソース」 を食べてみたいと思います。 オーマイ「ミートソース」 基本データ 値段 100円程度(筆者購入時) カロリー 84kcal(1人前) 内容量 240g(2人前) こちらは日本製粉のオーマイシリーズになります。 挽肉とトマトペースト、野菜の旨みが織りなす味わい深いパスタソース と書かれています。 食べ方は湯煎で3〜5分温めてかけるだけです。 今回は、ポポロスパ(7分1. 6mm)を2束茹でたものにかけます。 2人前のパスタの上に全てかけていきます!! どんどんソースをかけていくと溢れそうに。。 なんとか全て入りました。汚くてすみません。。 綺麗な赤でさらっとした液状のソースです。 ところどころ粒々の具が見えます。 それではいただきます! うん。美味しい。 トマトの酸味が爽やかなさっぱりしたミートソースです。 ちょっと懐かしい昔ながらの味といった雰囲気で 一度は食べたことがあるような気がするお馴染みの味だと思います。 ミートソースという名前なのですが あまりお肉や具材は入っていません。。 お値段がかなり安く、そこには期待を持っていなかったので 私はそんなに気にはならないかなと思いました。 全体を混ぜてみました。 ソースが余るほどではないですが、しっかり量は入っていました。 濃厚というよりはどちらかというとあっさりめなので パッケージにもあるように粉チーズをかけたり きのこやソーセージ、なすなどお好みの具材と一緒に炒めてあえると より深みが出てさらに美味しくなると思います! ここがポイント 安い! さっぱりトマト味 具を追加するのも良し 感想 深いコクや肉の旨味、具材は少ないかもしれませんが 美味しかったです。 やはりお値段を考えるとリピートしてしまいます。 お子さんからご高齢の方まで食べられる味だと思いますので ご家庭でストックしておくと忙しい時に助かるのではと感じました! アレンジレシピ このミートソースはさっぱりしてクセがないので ラザニアやドリアを作るときのミートソースとしてなど 調味料や素としていろんなアレンジレシピに使われています!
Home カジュアルフード これはご飯が進む!! 市販のミートソースを麻婆味に変化させちゃう調味料ってな~んだ!? #アレンジレシピ 2021/02/27 11:00 常備しておくと助かる、マ・マーのパスタソースシリーズ。トマト系から和風系まで、ラインアップ豊富な点も嬉しいですよね。 そんなシリーズの中でも定番なのが、「トマトの果肉たっぷりのミートソース」。公式サイトで、こちらの商品を使った気になるアレンジレシピを発見したんです。ある調味料を加えるだけで、中華風の麻婆味に大変身しちゃうとか。早速試してみました! 驚きアレンジ! 「マーボーミートなす」に挑戦 材料(2人分) <具材> ・ズッキーニ…1本 ・なす…2個 ・塩…適量 ・ごま油…大さじ1/2 <ソース> ・マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース…1袋 ・豆板醤…小さじ1 ・オイスターソース…大さじ1 ミートソースを中華風にしてしまう調味料の正体、それは、豆板醤とオイスターソースなんです! お肉や野菜の旨味がきいた完全な洋風ソースが、本当に中華風の味わいになるのでしょうか。 料理中の香りは完全に中華 1、ズッキーニを乱切りにします。 2、なすを乱切りにし、5分ほど塩水につけて、水切りをします。 3、ごま油をフライパンに入れます。 4、ズッキーニ、なすを加えて炒めます。 5、豆板醤、オイスターソースを加えて軽く炒めたら、ミートソースを入れて軽く煮ます。 6、お皿に盛りつければ完成! 中と洋のいいとこどりでご飯が進む♪ このソース、なんとも不思議なクセになる味がします。トマトの酸味がきいたミートソースがベースになっているかと思えば、ふわっとごま油が香り、ピリ辛中華の麻婆要素もしっかり追いかけてくるんです。中と洋、両方に違和感なくなじむ野菜ということで、ラタトゥイユや麻婆なすに使われる"ズッキーニ"と"なす"なんでしょうね。どちらも大きめの乱切りにしているのでとても食べ応えがあり、ごま油を吸ってシャキトロ食感になっています。 そのままでも旨味たっぷりのミートソースですが、オイスターソースのコクが加わると、よりご飯に合うガッツリ系メニューになります。これはもう、オンザライスしてかきこんじゃってください。 ごま油やオイスターソース効果で、しっかり中華系おかずとして成立している「マーボーミートなす」。元々のソースにひき肉が入っているのでボリューム感もあり、十分メインおかずになります。中と洋、両方の要素を持ち合わせているだけあって、ラー油のちょい足しも、タバスコのちょい足しもよく合うんですよ~。辛党の方はぜひお試しあれ!
仕上げ 刻んだパセリをかける。 カルボナーラドリア なんと市販の冷凍エビピラフに、パスタソースをかけて焼くだけというお手軽さ!こんがりチーズの下は濃厚なクリームソースとエビのうまみがきいたピラフがたっぷり。冷めないうちに食べたいごちそうメニューのできあがり! 材料(2人分) エビピラフ(冷凍)…2食分 パスタソース(カルボナーラ)…1食分 ピザ用チーズ…50g 作り方 1. 材料を温める エビピラフとパスタソースを規定通りに温める。 2. 焼く 耐熱皿にエビピラフを入れ、パスタソースをかける。チーズをのせて750Wのトースターでこんがりと色づくまで焼く(8分程度)。 市販のパスタソースで料理の幅が広がる 本来は時短を叶え、手間を省いてくれるパスタソース。そんなアイテムを使ったちょっとしたアレンジによって、むしろ普段なかなか挑戦できないハードルの高い料理に挑戦することができるんです。いつもと一味ちがう料理に挑戦したいなんてときに活用してみてくださいね。 レシピ開発:尾花友理