⏩ 詳細はこちらをクリック ✅ うまい!もちもち低糖質大豆麺ソイヌー @soynoo_lowcarb 糖質3. 75g!たんぱく質30g!痩せたいけど食べたい気持ちをサポート!私も開発に参加したモチモチ食感がクセになる低糖質麺! ⏩ 詳細はこちらをクリック ≫ 自己紹介はこちら(糖質制限をはじめて3ヵ月で-10kg痩せました 😆 )
2021年7月18日 まとめ:安全性の高い油は、バター、ラード(豚脂)、ヘット(牛脂)、生クリーム(牛乳由来)です。これらは加熱出来ます。 積極的に摂りたい油は、魚油、しそ油、アマニ油、えごま油です。これらは加熱出来ません。 1.カノーラ油などの植物油は極めて危険な油 カノーラ油および硬化油(水素添加大豆油)を摂取したラットの寿命が約40%短くなることを報告してます。 カノーラ油は抗酸化酵素のレベルを下げるので、過酸化ストレスが上昇して短命や発癌に繋がると考えられています。 また、 植物に含まれる解明されていない毒性のある微量成分が原因であると指摘されています。 それ以外にも、ビタミンK2の働きを阻害させることによる糖尿病の発症に関与したり、環境ホルモンとしての副作用があり、男性ホルモンを低下させることを報告しています。 (硬化油は、トランス脂肪酸を含むマーガリン、ショートニングのことです) 2.ココナッツオイルもリスクあります カノーラ油と同様に環境ホルモンとして働く副作用があります。(ステロイド5α-還元酵素の阻害) LDLコレステロールを増加させて、心血管リスクを上げることも報告されています。 3.オリーブオイルもリスクがあります オリーブオイルもカノーラ油と同様に、糖尿病を発症させること、糖尿病の発症と関連の深い発癌との関係が指摘されています。 4. しそ油、アマニ油、えごま油には、他の植物油に含まれる毒性が含まれていません オメガ3脂肪酸が含まれていますので、積極的に摂りたい油です。 現代食ではオメガ6系脂肪酸のリノール酸を過量摂取する傾向があります。理想的には、オメガ6:オメガ3=2~4:1ですが、現実にはオメガ6:オメガ3=約40:1となり、炎症を起こしやすい状態になってます。 奥山先生の考えでは「血中脂質のリノール酸系:オメガ3群の比率を2:1以下にするのが目標」なので、オメガ3脂肪酸を含む油を積極的に摂取して、リノール酸の多い油は、食べ過ぎないことが大事です。 5.ナッツを食べ過ぎない ナッツはタンパク質も多いですが、炎症の原因となるリノール酸が多量に含まれていますので、食べ過ぎには注意が必要です。 6.大豆製品、豆腐、豆乳 大豆製品もタンパク質が多いですが、炎症の原因となるリノール酸が多量に含まれていますので、食べ過ぎには注意が必要です。 「糖尿病は、体にいいはずの油が原因だった」奥山治美先生
ホーム まとめ 2021年7月21日 血糖値を気にしている人、気にしないといけない人でも食べることができるおやつといえば、低糖質の「大豆粉」を使ったおやつでしょう。それで、大豆粉を使ったレシピを探してみました! ■大豆粉についてちょっとチェック! 大豆粉とは、大豆を生のまま粉砕し、加熱せずに粉にしたもの。きな粉も大豆を使った粉だが、大豆を炒っているため、厳密には大豆粉ではない。 ではおいしそうな「大豆粉」レシピをどうぞ! ■クッキー、クラッカーなど お手軽お菓子と言えば、やはりクッキーでしょうか。大きさ、形などを自由に調整できるのも、手作りのうれしさですね♪ 低糖質なココアクッキー(o^^o) レシピ・作り方 低糖質♪おからココアクッキー(o^^o) レシピ・作り方 大豆粉de♪チョコクッキー(o^^o) レシピ・作り方 豆乳クッキー レシピ・作り方 黒ゴマの香りと食感が美味しい大豆粉・胡麻クッキー レシピ・作り方 クッキー作りは慣れたら、ノンオイルにするか、植物オイルを使うか、マーガリンを使うか、バターを使うかをかを考えるのも楽しいものですよね! ■パウンドケーキなど パウンドケーキは生クリームとか、ソースを添えたりすると、見た目も豪華になりますよね! おからと大豆粉のココアパウンドケーキ♪ レシピ・作り方 簡単糖質制限★大豆粉のパウンドケーキ レシピ・作り方 おからとヨーグルトのラズベリーパウンドケーキ☆ レシピ・作り方 ■ロールケーキなど ロールケーキはスポンジが薄いので焼くのに時間がかからなかったりするので、作りやすいおやつなのですよね! 何を巻き込むかを考えるのも楽しみになりますよね! 砂糖小麦粉不使用、低糖質大豆粉ティラミス・ロール レシピ・作り方 大豆粉ロールケーキ レシピ・作り方 ■パンケーキ・ホットケーキ・ワッフルなど ワッフルやパンケーキなどはスイーツとしてだけではなく、女性や子供なら朝食やランチにもできますね! 大豆粉で作るワッフル♪ レシピ・作り方 大豆粉で作るパンケーキ♪ レシピ・作り方 超カンタン!低糖質べイクド・チーズケーキ レシピ・作り方 ■蒸しパン・蒸しケーキなど 蒸しパンとか蒸しケーキが最も簡単に作れちゃいますね! あまり油脂も多く使わないので、カロリーも低めのものがおおいでしょう。朝食などには最高ですよね! 糖尿病用の低糖質の大豆粉とおからのレンジパン♪ レシピ・作り方 レンジでチン♪大豆粉100%の抹茶蒸しパン レシピ・作り方 【糖質制限食】 簡単!!
(人差し指をくわえて小首を傾げながら) >>62 怒ってんの?しゃぶってよ テカってるのが肝い 42) 名無しさん [2006/10/14(土) 12:13] このたくや嫌がらせ書き込みはたくやに告って断られたストーカー君の しわざらしいよ!異常だもんね! 70 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/07/14(水) 23:24:53. 42 ID:EXvBNXMy0 マジで最高なサイボーグMachine!! あんな滑舌悪いサイボーグがいるかよウォーリーよりきたない爺
80 ID:V1RIENl00 >>110 同僚2人にトイレで犯されたOGMMの話はマジに聞こえるのになぁ 116 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 22:51:18. 【朗報】KBTITことタクヤさん、生存が確認される. 41 ID:OFPIH0UF0 117 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 22:51:27. 00 ID:+OYQ4MvG0 >>100 でもKBTITのせいで漫画家久保帯人はグラサンしなくなったんだよね… 118 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 22:51:37. 01 ID:MKeOSRbF0 バリ島最終報告ってタイトル大好き 119 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 22:51:37. 95 ID:e9F05oRDd 生かさず殺さずのクリスマス 投稿者:ビルダー拓也 投稿日:2008/12/26(金) 05:00:14 「クリスマス・イブは3日間くらいあるといいんだよね。だってさぁ、イヴの日とかに一人のオンナの子とかいっぱいいてかわいそうじゃん!」なんて言っていながら、オレにとっての本命くんがはたしてイブに呼んでくれるかどうかやっぱり気になる。本命クンは決して絶対に約束なんかしてくれない。だからオレはグレまくってウリなんかやっている。それに絶対決して「好きだ」なんて言ってくれない。単なる「ペット」として愛してくれているだけだ。 22日の夜、レオに野獣のように抱かれていると、センパイからメールがあった。「今から会う?」「うぃっす、30分後に行きまっす!」レオの家からは5分で行ける距離だけど、たぶんあと20分でこの激しすぎるセックスはおわるぜ、と思いながら、あー、膣の奥がマジに気持ちいい。切りこみを入れた競パンの中に3回分の精子をドロドロに溢れさせながらセンパイの家へ向かう。「はい、クリスマス・プレゼント」って、すっげー!ブーヴ・クリコのシャンパンじゃん!「今日は拓也の家へ行くから」っていつものように気まぐれな展開だ。
どうなのかしら? 68:08/03/12 16:32 ID:ztazS3D7O 終始モザイクなら出てもいいけどあの顔で出ないでちょうだい 69:08/03/12 18:37 ID:O1R1jP3/0 そんなにブサなの? KBTITことサーフ系ボディビルダータクヤさんの消息について. かえって興味がわいてきちゃってんですけど gym-k 俊 ①顔★★(サーファー系が売りなのだが、輪郭もパーツも大きく微妙。) ②体★★(たしかに大胸筋は凄いが、脚は細くてバランスがイマイチ。口臭と腋臭が気になる。) ③ちんちん★★(やや大きめだが火星人。完全白板で輪着用。) ④接客態度★★★(人なっつこいけど、ちょっと足りなそう。) ⑤サービス★★★★(サービス精神はかなり旺盛なほう。かなりたいていの事は何でもしてくれる。下着のコスプレも可能。) ⑥余談 個室はかなり古めで昔の独身寮を転用した感じ。内装は努力はしてると思う。床は一部弱っていて赤テープで×印がつけられていた。マネージャーの対応は良好だった。 いい加減にするなりねシベホモ… 12 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/30(木) 03:59:15. 14 ID:KaOhjXL+0 きっしょ。もう貼るな。そして死ね。 >>1-9 >>11 タクヤ攻撃ババァ金ないから タクヤのパトロンにもなれないからスレ立てて攻撃してんだよ 乳がデカいだけの池沼ジジイ エロいのは分かるが淫乱すぎでしょ死ね そこまで言うことはないと思う タケヤさんかわいそう 18 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/30(木) 20:05:18. 05 ID:MUxA9Xn10 ここはアンチスレなのでタクヤ擁護ババアは帰ってくだせえ…… そうだよ(便乗) 毒盛り介護はともかく臭くてブスで売春婦なだけでそんなこと言っちゃ駄目だろ タクヤってなんじゃい…? それゎまたあとで話すけど こんなスレに篭って粘着しかできないタクアン哀れなりねンニャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハァンwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 23 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/30(木) 20:41:20. 50 ID:olFEWFgz0 友であるタクヤを侮辱されて怒りに震える大吾 勢い1位で草も生えない 甘ぇんだよスレタイを 『(Acceed)悶絶少年専属調教師拓也アンチスレ(KBTIT)』 にして信者ホモガキを釣る勢いでIKEA シベホモ出張所じゃないか(呆れ) 植民地主義に目覚めたシベホモすき 28 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/30(木) 21:23:45.
/ ノレルレ 全然ユルセンスじゃんお前? | ミ{三三| そんなこと書き込むとか笑っちゃうぜ! | ミ ` ─ '、 バカじゃね? 精神科ぶちこむぞ! バリ島最終報告 投稿者：サーフ系ボディビルダー拓也 - Niconico Video. 彡 彡 ノ( _) |;|;;;;;★;;;;;;;|;;;;;;| 彡 彡 ヾエ/ |;|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;;| / 彡彡 \ __ / |;|≧ ≦ |;;;;;;| / `\|. |;| Д |;;;;;;| | ヽ -> <`-´ | | l | | | … ‥..., ─────── 、; |;|;;;;;;;;;;;; |;;|; |;|;;;;;★;;;;;;|;;|; |;|;;;;;;;;;;;;;|;;|;; |;| ≧ ≦ l;;|;; |;|; |;;| |;| Д |;;|; `´> <`-´ >>1-1000 それゎまたあとで話すけど 13 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/05/10(月) 07:52:20. 53 ID:UjQ0DDYa0 クゥさん2009年06月28日 よかった。 4. 0点 / 5点満点 ほんとよかったです。これは『買い』かと思いましたよ。タクヤさんのインパクトが強すぎて、三咲さんの存在が薄く感じてしまうくらい。もうお腹いっぱいです♪ ただ残念な点がいくつか。途中、手枷を付けていましたが、あれがまったく機能していなかったですね。後ろ手に回したり、どこかに固定したりちゃんと使って欲しかったです。タクヤさんの目隠しサングラス、もう少しデザインがいいものにしてほしいなぁ、と(笑)。 このレビューは参考になりましたか? はい15票いいえ24票 14 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/05/10(月) 07:52:58. 60 ID:UjQ0DDYa0 ryunさん2010年05月27日 タクヤがエロいです 5. 0点 / 5点満点 最初のタクヤがオナニーを始める所からエロいです。いかにも敏感そうなでかい乳首がいやらしいです。こんなにいい体でエッチな人って本当にいるんですね。三咲の中出しもいいです。ただ、タクヤは自分でしごかないとイケないタイプみたいで、フィニッシュまで自分でしごいてるシーンがちょっと長かった。できれば三咲にしごいてもらってキスしながらいってほしかったかな。射精の量は普通ですが、体をひくつかせて激しくいってます。 このレビューは参考になりましたか?
はい12票いいえ21票 16 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/05/11(火) 02:33:41. 88 ID:AhAx9S2r0 ジャニ系「あれ?拓也さん顔が赤いよwwどうしたのかなぁ?ふふふ」 くちゅ…くちゅ… 拓也「や、やめるなり!た、たくやゎ…と、歳上なりょ…ぁぁぁ…」 ジャニ系「やめろって…もうヌルヌルになってるよ…指を入れるよ…」 ヌルン! 拓也「ダ、ダメぇなり…ハァン…! ?」 ───────もちょ? 勢いガバガバどころかスカスカ アンチスレの末路 おーじゃあNCNCで宣伝してやれもちょ 小学生「こいつ下半身ほっそwwwきめぇwww」(ローキック連打) タクヤ「オイ! ?いってぇ!オイ!蹴りやがったなオイ!もう許さねぇからな(ガチギレ)」 小学生「うわ北京原人がキレたwww逃げろwww」 (下半身が貧弱かつヤクの影響で全然追いつけないタクヤ) 小学生「こいつよっわwwwへいへーいwww」(ローキック連打) タクヤ「ガキのくせにオォン!? (弱腰)」 その日の怪文書「今日ゎ小学生にお兄さんカッコいいって言われたょ。やっぱり純粋な子供は見ただけでその人の本質がわかるのかな(笑)」 もちょ? 語彙無しアンチは激アホのモロガイジなりねニャハハン♪ ジムで鯖缶旨いなりね しばらくシベリア見なかったらタクヤさんのことどうでもいい他人だとしか思えなくなったわ きしょジジイとっとと死ねや!!!!!別になんとも思わねーからよ!!!!!! たくや失恋ババァ振られたから たくやと結ばれることは無いからスレで号泣してんだよ ニャハ?アンチ、なんでスレを過疎らせてるにゃ? たくや攻撃ババァ金ないから 餓死寸前だからスレを過疎らせてんだよ 50 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/26(土) 20:12:06. 12 ID:+LD/slfO0 アホのJカスにタクマン嗅がせてぇ 百万人のために作られたエロビデオなんかに たくやゎ簡単には思いを重ねたりゎしない 気持ちい薬せよと責めるこの街の基本構造ゎ あー!うーっす!おー!おうぅうっす!