TOP レシピ カレー粉で!スパイシー照り焼きチキン カレー味で食欲アップ!スパイシーな香りとピリッとした辛みが照り焼きのタレによく合います。 調理時間 15分 エネルギー 512kcal 食塩相当量 3. 1g 材料 (2人分) 鶏もも肉 約400g(小2枚程度) 酒 大さじ1/2 塩 少々 サラダ油 【調味料】 醤油 大さじ2 みりん 酒 材料の基準重量 作り方 【1】鶏もも肉は、肉の厚い部分に浅く包丁を入れて左右に広げ(観音開き)、全体を同じくらいの厚さにし、酒をまぶして軽く手で押さえてしみこませます。 【2】【1】に、軽く塩、コショーを振り、カレー粉をまんべんなくまぶして、サラダ油をひいたフライパンに皮目から入れて、パリッと焦げ目がつくまで焼きつけます。裏返して肉の面も焼きます。火が通りにくい場合は、火を弱めてふたをし、じっくり火を通します。 【3】【調味料】の材料を合わせ、【2】に加え、鶏肉全体にむらなくいきわたるようにしながら、強火で煮からめ、照りを出します。食べやすく切り分けて、器に盛ります。 memo 鶏肉に火が通る前に調味液を入れると、調味液が先に煮上がってしまうため、鶏肉はじっくり焼き、調味液を入れてからは手早く!を心がけてください。 1食分あたりの栄養成分 エネルギー 512kcal たんぱく質 34. カレー粉で！スパイシー照り焼きチキン by エスビー食品 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 1g 脂質 31. 2g 炭水化物 11. 8g ナトリウム 1245mg 食塩相当量 3. 1g このレシピに使われている商品 このレシピで使ったスパイス&ハーブ おすすめレシピ 一覧ページへ 出典:○スパイス&ハーブマスター アレンジレシピ
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 鶏もも肉 カレー粉 aya*cafe 安くて美味しくて栄養バランスの良いレシピを書いていけたらなと思っています(^^) 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 鶏もも肉の人気ランキング 1 位 長いもとオクラ鶏肉の甘辛醤油炒め 2 我が家の人気者! !鶏の唐揚げ 3 パリパリ!チキンステーキ。ガーリックバタ醤油ソース 4 カリカリ☆もも焼きおろしポン酢 あなたにおすすめの人気レシピ
Description ジューシーな鶏肉とカレー粉の風味が食欲をそそります。お弁当にもどうぞ。 16/05/11☆感謝☆100人話題入り 鶏もも肉 500g ○しょうゆ 大さじ3 ○砂糖 ひとつまみ ●塩、こしょう 少々 ●酒 少々(大さじ1程度?) 作り方 1 鶏肉はフォークなどで全体をザクザク刺し、 一口大 に切る。 ●をまぶし、10分ほど置く。 ボウルに○を混ぜ合わせておく。 2 キッチンペーパーで鶏肉の水分を取り、合わせた○に30分~1時間くらい漬ける。 3 ビニール袋に小麦粉を入れ、その中に漬け込んだ鶏肉を入れる。※漬け汁は残しておく。 袋を振って、全体に粉をまぶす。 4 フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く。 中火 で片面を焼いたら裏返し、火を弱めて、ふたをしてもう片面も焼く。 5 鶏肉が焼けたら、残しておいた漬け汁を回しかけ、全体にからめる。 6 10/12/17 10人話題入りさせていただきました♪ 見てフォルダinして作ってくださって有難うございます(^-^) コツ・ポイント ・手順2で、途中で鶏肉の上下を返して、全体に均一に味をしみ込ませてください。 ・最後の手順、なくてもいいかと思ってたんですが、やっぱり残しました(^^;。味はしみてるので、省いてもOKですよ。 このレシピの生い立ち カレー味のものが食べたい、でもカレーそのものじゃない!・・・で、カレー粉使いました。 ※09/11/01:トップ写真替えました。手順、コツ・ポイント、ちょっとだけ書き替えました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
【カレー粉で!鶏もも肉のタンドリーチキン風レシピ#3】鶏もも肉のキムチカレーオーブン焼き 残ったキムチのタレを有効活用!
)。 朝のパン食も家族には出しますが、自分用にはなるべくご飯や忙しい時は 酵素 ドリンクを作って飲んだりするようになり、我慢というよりはあまり小麦製品を食べたいと思わなくなった感じです(以前はマーマレードトーストが大好きだったのに…)。 相変わらず、焼き菓子やチョコレートは好きですが、少し身体がグルテンフリー寄りになってきたのでしょうか∑(OωO;)本当に不思議です。 最近受けた健診では、「太っていなくても筋肉量が少ないために体脂肪率が高めになることがある」と言われたので、これからはメンテナンスがてら軽く身体を動かしながら筋力アップも心掛けようと思います。 つい揚げ物(週1)も家族が揃う夜に出しますが、食べるなら本当は昼が理想なんですよね〜! ダイエットクラブ - 15万人参加！日本最大級のダイエットSNS. 取り敢えず今後も準備食は無しですが、地道に試行錯誤しながらファスティング継続します(๑•̀д•́๑)キリッ 【追記4ー'19. 10. 14ー】 やっぱり、リバウンドなしの体重維持は難しいです(~_~;)運動なし、カロリー計算なしでは40代のダイエットはなかなか上手く行かないですね。 とうとう、グルテンフリーにもう少し踏み込もうと朝のパン食をやめ、代わりに麹甘酒、豆乳、ファイバー、プロテインで作ったドリンクを飲み、昼ご飯と夕ご飯も発芽玄米に餅麦を混ぜた物を主食にするようになりました。たまーに市販のサンドイッチも食べますが、小麦製品を控えるようになって朝が楽に起きられるようになったのと、以前ほどお菓子に対する欲求も無くなってきて驚いています∑(OωO;) ダイエットアプリ「〇すけん」の力も借りながら、摂取カロリーの目安や栄養バランスも気にするようになりました。そのお陰かファスティング終了後17日経過の現在も大きくリバウンドすることなく維持出来ています。 筋肉量を増やそうとスクワットも始めました。出来ない日があったとしても、まあいっか!と取り敢えず根を詰めずに継続を目標にしています。年内に目標体重を達成出来るように頑張ります。
体にとくにかく悪いし、ストレスたまるしいいことない:( だいすきなお肉は毎日食べて、お米は我慢して、それから時間とか考えるだけでほんまにだいぶとちがうかったからね😭✌🏻️ それから体重を毎日はかってアプリ ''Simple Diet'' に記録してます✌🏻️✨ こんなふうにグラフになるから体重減るのが目に見えてうれしいし、目標体重も決められるし、上にいるクマなんて毎日記録するだけでほめてくれるし毎日体重はかるのがたのしい😍笑 それから体重と同時にその日に食べたものも細かくメモ。 レコーディングダイエットってゆうやつかな?笑 そしてわたしはマネージャーさんに毎晩体重と食べたもの送らせてもらってたよ! 【人生が変わる】誰でも簡単に、健康に痩せちゃうスゴイ秘密を大公開！ ダイエット・健康 - さんしぇるブログ. これはけっこういいと思うから、だれかに毎日知らせるのはわたし的におすすめします📝ふふ そして無理のない範囲で運動✌🏻️💜💦 ↑この写メ、人生ではじめてジム行ってランニングマシーン乗ったときテンション上がって撮った動画をスクショしたやつ📸笑 わたしはお仕事終わりとか行けるときにジム行ってランニングマシーンで1時間ウォーキングしてます♫ 道をふつうにウォーキングするよりわたし的には絶対ランニングマシーンで歩くほうがいいと思った…! すきな音楽とかすきなPVとかをiPhoneで流しながら歩いてたら1時間あっとゆうま😘 それから寝る前に気が向いたら腹筋したり。笑 気が向いたら← 重要!笑 運動ほんまにきらいやから、自分を縛らないように 毎日やる とかは決めずに気が向いたらやってるよ😂✌🏻️💕 そして寝る前にもうひとつ、これは絶対に絶対に必ずなんやけど… 足のマッサージ! とにかくもみもみしたり、手をグーにして下から上に流したり、雑巾絞りするみたいにしたり(また別で書くね)、マッサージは絶対にやってから寝るようにしてるよ✌🏻️ …こんなかんじかなぁ!笑 ダイエットのこと詳しくなんてBLOG書いたことなかったからなれてなくてめちゃめちゃ長いしわかりにくいかもやけど😂笑 でもわたしは激太りしてからのダイエット約8kg痩せたので、痩せやすかったのもあると思うし、あくまでもわたしのやり方なので無理してやったりは絶対しないでね😂✌🏻️ でも今回のダイエットで身にしみてかんじたことは、あせらずにゆっくりと、一瞬で痩せようと思わないで時間をかけてダイエットするべきってこと!
一度作ったジュースは、冷蔵庫で3日間保存できます。 ●作り方 1 .キャベツをざく切りにする 2.ミキサーにかける 3.3日間発酵させる 4.こして冷蔵保存 キャベツと水をミキサーで混ぜ、がラスピッチャーにいれて室温で置いておくと、繊維が分離して、レモンジュース色に変わってきます。3日間ほど置くと漬物のようなにおいがしてきますが、これば飲み頃のサイン。ガーゼ等を使って繊維を越しとればキャベツ酵素ジュースの出来上がりです。 【飲み方の基本は!? 】 ●朝昼晩、食事の前に飲むのが効果的 ●そのまま飲んでも、ジュースなどとブレンドしてもOK! お金がかからないし、作るのがとっても簡単なので、私は3日に一度必ず作っています。毎日飲むことで以前より健康になりました。お通じは毎日、お肌も色白になってきましたし、太りにくい体になりました!! 酵素断食２日目！ | ココロ薬局. 体質改善&免疫力アップのパワー 毎日飲むだけで、ヤセる!美肌になる!キャベツ酵素ジュースのことを理解していただけましたでしょうか?わたしたちの体をいつまでも若々しく健康に保つには「酵素」が欠かせません。 酵素のパワーにいち早く注目し、治療にも葛生してきた【鶴見クリニック】の鶴見隆史先生は「病気のほとんどは食事から」とおっしゃっています。鶴見先生は30年前から食事が病気を予防し、直すことに注目されてきました。病気は薬だけで治るわけではなく、病気の原因となった、ストレスフルな環境や悪い生活習慣、食生活を改善することで、ようやく健康を取り戻すことができると言います。鶴見先生は患者さんに、生の野菜や果物・発酵食品をなるべく多くとるようにすすめていて、その結果、がん・糖尿病・リウマチ・気管支喘息などが良くなった例がいくつもあるそうです。しかし、忙しかったりすると、酵素たっぷりの食生活を実践するのは、なかなか大変。そこでおすすめしたいのがキャベツの酵素をぎゅっと濃縮したこのジュースなのです。 興味のある方は是非お試しください。
スパッツは毎日はくようになり 浮腫まなくなりました。 ★2020年5月酵素開始 便秘が少しずつ改善され 肌も改善されていきました。 ★2020年11月アミノ酸開始 一週間6包で胸のハリ感を 感じました。 身体も強化してる感じがあり、 12月試しにカツサンドを 翌週、焼肉屋さんの冷麺 今月に入ってハンバーガーや、 バナナパウンドケーキをテスト的に 食べても反応でていません! 今では、何を食べても 大丈夫になりました^ ^ TOMIKO姫より Tさん^^ 食物アレルギー解消され、 おめでとうございます。 半年前にTさんにお会いした頃は、 まだ、酵素やアミノ酸46を 飲用される前でしたね。 その時に比べ何倍もお肌もーラも 美しく輝いていていて素敵です~♪ ***************************** ◆夏のキャンペーンのお知らせ 7月5日(月)~7月15日(木) 迄キャンペーンを実施しています。 ・酵素、アミノ酸46、生プラ100 お得なセットキャンペーン実施中!
2021/08/05 13:34 1位 リビングにソファー、テーブル置きません! 我が家では、10帖のリビングにソファー、テーブルを置いてません。 その理由、メリットをご紹介 無くても快適に過ごすことが出来ます。 参考になればと思います。 2021/08/04 18:18 2位 すごく素敵な同僚 こんにちは~⋆cooky⋆です今日は午後から、定例の会議でした。専門職の会議です。2ヶ月に1回の定例の会議です。お一人様ランチは、ここのところずっとびっくりド… *cooky* 51歳〜−30kgのダイエット奮闘記 2021/08/04 23:57 3位 この言葉が欲しい こんばんは。またまた久しぶりの更新となってしまいましたなんだか、モチベーションが上がらず、ビールを飲んで寝てしまっています。。。 今朝の体重、53. 4kgでし… hanaco 本とビールと陽だまりと 2021/08/04 12:49 4位 【表参道茶屋】表参道に新OPENの和スイーツのオーダーバイキング【食べ放題】 7月16日にオープンした表参道にある「表参道茶屋」。何と90分1850円で甘味のオーダーバイキングを行っています!そのメニューはパフェやかき氷にフルーツ大福と豊富で全70種類以上!そんな出来立ての食べ放題を今回は紹介していきます。 たく 食と読書で生きる男 2021/08/04 22:16 5位 ダイエット458日目。幸せすぎたチートデイ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記458日目。今日は待ちに待ったチートデイ♪奇跡的に、目標は達成したので、いつも通りに(笑)色々散々悩んだけど、結局好きなように食べたぜ! もっこ 40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~ 2021/08/05 12:50 6位 【マイル中級者】アップグレードポイントの"お得"な使い方ー最も"利用価値が高い"のは「スカイコイン」ーその理由を解説!
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく テーマ投稿数 18件 参加メンバー 3人 お金の掛からないダイエット とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう\(^o^)/ テーマ投稿数 310件 参加メンバー 40人 1分骨盤ダイエット 1分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど1分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか? テーマ投稿数 55件 参加メンバー 13人 ウォーキングでメタボ解消ブログ テーマ投稿数 37件 参加メンバー 12人 生野菜大好き! 「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらTBして下さい!
お久しぶりですamiです 約一ヶ月ぶりのブログ更新になりました というのもここ最近仕事が忙しくて ブログを更新する時間はとても取れない状態でてんやわんや お酒に頼ってしまい 深酒の連続なんてやってしまった 彼氏さんも相手してくれないし でもしっかりと酵素は飲んでて 今回は置換えでなんとか微調整しましたよ(-^□^-) 体重はキープ!! 46. 4 キロ ⇒ 46. 4 キロ (一時は大台に乗っかりそうになってました汗) 今回の置換えは愛用してる 毎日酵素の置き換え用?ゼリーでした 方法などは 以前やった時 と同じです ココナッツの独特な香りがありますが ドリンクよりもお腹にたまる感じで いつもより気楽にできたのが印象的です、それに 普通のドリンクよりもだいぶ安いし はい、こっちが理由の一番ですね だって、同じ一か月分で ドリンクが5,980円で ゼリーが3,780円ですよ >>ゼリーはここが一番です 話変わって、重大発表!! 私の中だけですけどね 冒頭で書いたんですが もうちょっと忙しい時間が続きそうなんです( ̄Д ̄;; これからも昔の体型に戻らないために このブログを続けていきたいんですがちょっと難しそう… 実は、ブログ書いてると変な義務感が生まれて 妥協しなくて済んじゃってました それでなんですけど… 一旦ここでブログも辞めようかなっと思ってます ふと見返したら約3年も続いてた(゜д゜;) 自分自身でもびっくりです 結構プライベートをさらけ出してるし 初めと明らかに性格変わってるし(苦笑) やっぱりブログ書く時って その時の心情で言葉づかい変わりますよね(笑) でもでも本当に感謝してます 色んな方々にメッセージやコメント頂いたりして 交流持てて楽しかったです だって、今の体型維持できてるのって 酵素よりもこのブログのおかげだって思います 皆さん、ありがとうございました これからも「心も体もキレイな女性」目指してがんばりましょう♪ 今まで付き合ってくれた酵素たちオススメ順 1位毎日酵素:5,980円 2位べジライフ酵素液:4,980円 3位ごちそう酵素:6,980円