膝を伸ばしたまま足をつこうとする人はいません。 階段を下る時は必ず膝を曲げなければいけません。 さらに階段の下りは 膝が曲がった状態+片足に体重が乗ってきます。 脂肪体が硬くなっていれば膝の曲げ伸ばしはやりづらくなります。 膝の動きが制限されるので脂肪体にはかなり負担がかかってきます。 その為、高齢者は膝を曲げて階段を下るのが怖くなるので、横向きでなるべく膝を曲げすぎないように下りたり、手すりを使って片足に体重がかかりすぎるのを防ぐようになります。 以上のように、 膝の脂肪体は非常に大切な役割を担っています。 ご自身の膝の状態を是非確認してみて下さい。
投稿者 川﨑 玄輝(かわさき げんき) 一般社団法人日本施術マイスター養成協会認定猫背矯正マイスター® 『美しい姿勢スペシャリスト』認定講座講師
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04 少年ジャンプ
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