「よく噛んで食べる」ことで痩せた?チャレンジ結果 実際、痩せました!それに体重が増えてもすぐ戻るようになりました! 私の場合、49キロ台がずっと続きなぜか48キロ台に落ちなかったのですが 「よく噛んで食べる」ようにしてからすぐに48キロ台に到達するようになりました。 そして、うれしかったことは暴飲暴食して49キロ台になってしまっても すぐ48キロ台に戻るようになったことです。 暴飲暴食後は普段よりも「よく噛んで食べる」ようにします。 すると少量食べるだけで満足するしおやつも欲しくなりません。 飲み会があっても、「またすぐに戻せばいいし」なんて 痩せることがとっても簡単なことに感じるようになりました。 この心境の変化は「よく噛んで食べる」ようになったおかげです。 体重が急に増えても戻せる自信がついたのは大きい! まとめ ひと口ずつ、 30回以上噛むことを習慣づけると痩せるだけでなく心と身体にも良い影響があります 。 なにしろ、お金が1円もかかりません。 「正しくよく噛んで食べる」ことを習慣化して、痩せるだけでなく 心身ともに健康になろう! 良く噛むこと。たった10日間で無理なく4kg痩せました。. 最後まで読んでくださってありがとうございました。 あなたも一緒に「よく噛んで食べる」ことを習慣化しませんか?
Profile 最新の記事 佳秀工業株式会社 代表取締役社長。1948年生まれの現役経営者で、大きな夢を持ち、日々悪戦苦闘しながらも着々と夢に向かって前進しております。身体・心・環境の「三つの健康」に寄与できる事業展開を常に考え動いています。 趣味は美しいものなら何でも。美術、音楽、文学、大自然の景観、古い街並やモダンなデザイン、演劇、花鳥風月、もちろん女性も。海も山も川も大好きです。夜明け、夕暮、雨だって好きです。ローソクのあかりも。気になるコトには何にでも首を突っ込みます。考えるコトも好きですが、どちらかと云うと「やってみなけりゃワカランやん」という事で、行動を重視しています。多読で乱読、気に入れば精読。どんな本でも片っ端から読みます。
食べ物を食べると、カラダがポカポカと温かくなるのを感じませんか?これは 食事誘発性熱産生(DIT:Diet Induced Thermogenesis) と呼ばれる消費エネルギーによるものです。DITが高くなると消費エネルギーが増え、ダイエットにも良い成果を生み出しやすくなります。 食事誘発性熱産生(DIT)とは?
ここまでくれば 残るは計算のみです。 □は23人になりますね! ただし注意が必要です。 問題で求められているのは折り紙の枚数 ですから、5枚×23人+55枚を計算する必要があります。もちろん7枚×23人+9枚でも計算できますd(^_^o) 答えは 170枚 です 例題② 基本の形(不足+余り) 例題①と同様、いわゆる "過不足算" と呼ばれる問題ですが、 今度は配ったものが "あまる" ばかりでなく "不足" する 条件も含まれています。これも線分図を描いて全体の差をイメージでつかみましょう_φ(・_・ さっそく "線分図" を描いてみます。 □人に5カットずつ配った場合には、15カット足りないということですので、 実際のピザの枚数 は線分図よりも15カット分だけ短く なります。 いっぽう、□人に4カットずつ配った場合には、10カット余るということですので、 実際のピザの枚数 は線分図よりも10カット分だけ長く なりますねd(^_^o) そして2本の線分図の "全体の差(オレンジの両矢印)" がイメージで分かりますねd(^_^o) "全体の差" は 15枚+10枚=25枚です。 そして "1個1個の差" をぜーんぶ集めて "全体の差" とイコールでむすびましょう! 式を立てれば計算のみです。この問題の場合は、計算は超簡単ですね。□は25人です。 問題文ではピザの枚数を問われています ので 計算で出しましょうd(^_^o) 4カット×25人+10カット=110カット 答えは 110カット ですd(^_^o) 例 題③ 基本の形(不足+不足) 基本形の3つ目も "過不足算" と呼ばれるものですね。最後のパターンは 配ったものが不足しまくるパターンの問題 ですね。これも線分図を書けば "全体の差" が分からなくなることはありませんd(^_^o) では "線分図" を描いてみましょう。 1クラスに12球ずつボールを配った場合、21球たりないということなので、 実際のボールの数は線分図よりも21球分だけ短く なりますねd(^_^o) また、1クラスに10球ずつボールを配った場合も、5球たりないということなので、 実際のボールの数は線分図よりも5球分だけ短く なります_φ(・_・ 2本の線分図の "全体の差" がイメージで分かります。21球ー5球=16球ですd(^_^o) 線分図が描けたら "1個1個の差" をぜーんぶ集めて "全体の差" とイコールでむすびましょう!
}$ 差集算・面積図を用いた解答 掛け算の答え(積)は、長方形の面積 120円の赤鉛筆を$\Box$本買ったときの金額の掛け算を 面積図 で表すと 青鉛筆の面積図 縦辺は青鉛筆の1本分の値段105円。そして、横辺については3つに分けて考えます。 $\Box$本買った 多く買えた 2本 お釣りとしてもらった 90円 この ①, ②, ③ の合計が、 翼くんが持っていたお金 となります。 2つの面積図を重ねる もともと購入する予定の$\Box$本の面積は重なり、 緑色の四角 となります。 ここで、 元の赤い四角 と 青い四角 は同じ面積 なので、 緑からはみ出した面積 も等しくなります。 はみ出した青い四角の面積 を求めると $105 \times 2 + 90 = 300$円 これが、 はみ出した赤い四角 の 面積と等しく なり、赤い四角の、縦辺は$120 – 105 = 15$円であるから、横辺である$\Box$本は $\Box=300 \div 15 = 20$本 よって、最初の購入金額は、120円の赤鉛筆を20本購入したので、 $120 \times 20 = \underline{\textcolor{red}{2400 (円)} \dots Ans. }$ 差集算のまとめ 線分図もしくは、面積図を使っても、計算式は $$\begin{eqnarray} ( 105 \times 2 + 90) \div ( 120 – 105) &=& 20 \\ 120 \times 20 &=& \underline{2400(円) \dots Ans. } \end{eqnarray}$$ となり、 同じ です。 なので、どちらで解いてもOKですので、 お子さんが理解しやすい方 で教えてあげて下さい。 算数パパ 得意なやり方でで 理解 しよう
差集め算の基本問題はできるのに応用になると突然できなくなる… 機械的にやり方を覚えていませんか? 小5の娘が "差集め算" で苦戦している… ゆずぱ です(-_-;) 差集め算と言う単元… 塾の先生によってだいぶ教え方が違う ようです。私の息子の先生は "差集め表" による解法。娘の先生は "方程式もどき" の解法。またサイトによっては "線分図" を使っていたりします∑(゚Д゚) そして応用問題になると突然できなくなる子供… 機械的に"やり方"を覚えているからです 問題文に出てきた数字を "やり方" どおりに計算し割り算をする。それで解けてしまう問題もあるでしょう。 でも…コレだと変化球がくると対処できません (-_-;) だから応用問題で急にできなくなるようなんです。 対処法はひとつ! "差集め算"の本質 を理解することです d(^_^o) "差集め算" とはナニモノか? "差集め算" とは? 差集め算とは… "1個1個の差" を全て集めると "全体の差" になる という真理を使う問題。これだけ読んでもちょっと話分かりづらいかと思いますので 80円切手と50円切手の具体例をみてみましょうd(^_^o) 80円切手と50円切手が5枚ずつあります。全体の金額の差は150円ですね。 これは1枚1枚の差である30円が5個集まってこの金額になっています 。もうすこし分かりやすくしてみましょう。線分図の登場ですd(^_^o) 80円切手と50円切手の差は30円ですね。それらを ぜーんぶ集めてくると150円になるというイメージ をつかめますでしょうか? "差集め算" という名前もこの "差を集めてくるイメージ" から付けられたものと思われますd(^_^o) そして 差集め算の本質は それらをイコールで結ぶこと 機械的にやり方を覚えていては応用がききませんが… "1個1個の差" を全て集めてきて "全体の差" とイコールで結ぶ 。この思考だけでどんな応用問題にも対処することができますd(^_^o) 具体的な例題で確かめてみましょう! 基本例題で確かめてみる 基本例題です。算数の世界でよくみる 一般的な "物の単価" × "物の数量" を扱う問題 なんですが、 シンプルな計算では解くことができません 。どうやって考えたらよいでしょうか? 問題文を正しく理解するために " 線分図 " を使って整理するのが良いです。なぜ "線分図" を使うのでしょうか?