歯の食いしばり こんにちは 武豊町のとみ歯科クリニックです(^^)/ クレンチング症候群という言葉を聞いたことはあるでしょうか?
「食いしばり」をすると下記のような症状を引き起こします。 知覚過敏、歯痛、咬合痛 (歯がしみる、歯が痛い、噛むと痛い) 歯の破折 (歯が割れたり、折れたりする) 修復物・補綴物の寿命が縮む (詰め物・被せ物がすぐにダメになる) 歯の病気の大きな原因になる (むし歯・歯周病が起こりやすくなる) 口内炎・口角炎・舌の痛みが起きやすい 顎関節症 (お口を開けようとするとアゴが痛い。アゴを動かす時に音がする。あまりお口を開けることができない) 様々な全身症状 (頭痛・めまい・首や肩のこり・鼻炎・目の疲れ・腰痛・皮膚炎やぜんそくなどのアレルギー・慢性疲労・手のしびれや震え・睡眠障害など) あなたは「食いしばり」をしていませんか?
効果絶大なやり方 側頭筋やその周辺の頭皮を指の腹で押すマッサージ 耳をまわすマッサージ 奥歯を噛み締める側頭筋トレーニング よく噛んで食べて、側頭筋を刺激するトレーニング ヘッドスパで側頭筋をマッサージ 側頭筋やこめかみがゴリゴリしてコル理由 側頭筋がゴリゴリしたり、こめかみがコってしまう主な理由は次の3つです。 コル主な理由 長時間のパソコン作業などによる眼の疲れ ストレスで歯を食いしばったりする歯の緊張 普段、あまりしゃべらない人が、たくさん話したときなど口やあごの疲れ なぜ、眼や歯、口(あご)を使いすぎると、側頭筋やこめかみがこってしまうのでしょう? それは、 眼は側頭筋に繋がっている のです。 歯やあごは、側頭筋が支えているのです。 そのため、 眼や歯、口(あご)の使い過ぎは、側頭筋にも負担がかかってしまい、側頭筋がコってしまう のです。 つまり、 側頭筋は顔のバランス、フェイスラインを保つ役割がある のです。 なので、側頭筋がコって、柔軟性が失われると、顔のエラが張ってしまうんです。 側頭筋をほぐして小顔に! 睡眠中の食いしばりや歯ぎしりの原因。放置すると頭痛も… ｜ 女性の美学. 顔がリストアップされ、たるみの改善、ほうれい線の予防に! 眼の疲れを改善して、週末をめいいっぱい楽しめる! ちなみに、側頭筋のゴリゴリやこめかみのこりをほぐししたいという人は自分で行なうのも良いのですが、 力の加減で逆に悪化してしまう場合もあります…。 不安な方はしっかりと身体の事をわかっている専門家に相談してくださいね。 当院でも頭の調整や姿勢矯正などを行っていますのでお気軽にご相談ください♪ ★姿勢改善や膝痛・腰痛に効果的な『足指バランス調整メソッド』をLINE@登録者限定でプレゼント中★
頭痛、肩こり、腰痛、めまい、アゴが痛むなどの症状の方で、様々な治療をしてきたにも関わらず完治されない方々・・・ 辛い毎日をお過ごしではないでしょうか?
歯ぎしり・噛み締め(食いしばり)を治したい 歯ぎしりとは? 歯ぎしりとは睡眠時、無意識のうちに上下の歯をこすり合わせている状態を言います。 強い歯ぎしりですと、「ギリギリ」「ガリガリ」と音を伴います。 睡眠時の歯ぎしりは、レム睡眠(浅い眠り)時、交感神経の働きが活発になるタイミングに起こることが確認されています。 また、小児で10~20%、成人では約5~8%、高齢者で2~3%と加齢とともに減少するそうです。 噛み締め(食いしばり)とは? 起きている時間に、無意識のうちに歯が接触し、さらには強い力で噛みあわせている状態です。 通常、上の歯と下の歯は、接触していない状態です。 それがなんらかの原因で食いしばっているのです。 歯ぎしり・噛み締め(食いしばり)の原因 歯ぎしり・噛み締め(食いしばり)の原因は、 ストレス、性格、遺伝、服薬、飲酒、喫煙、特定の疾患(脳性麻痺などの中枢神経系の障害、睡眠呼吸障害)など、様々な原因が関与していることが報告されています。 歯ぎしり・噛み締め(食いしばり)による症状 歯ぎしり・噛み締め(食いしばり)が過度に進むと、下記症状が現れることがあります。 1. 歯の異常な磨耗が認められる。(象牙質の露出) 2. 寝てる時に歯を食いしばる. 顎の疲労感、痛みがある。 3. 顎関節症(顎がカクンカクンと音がして、大きく開けられない) また、一緒に寝ている人が歯ぎしりの音によって目覚めてしまうというデメリットも有ります。 歯ぎしり・噛み締めの治療法 越谷のかみむら歯科矯正歯科クリニックでは、患者様にあった歯ぎしり・噛み締めの治療法を提案させていただいております。 就寝時にマウスピースを装着し、物理的に歯の接触がないようにして、摩耗を防ぐこともできます。 また、ストレスが一因である場合もあるので、副交感神経(リラックスしている時に活発になる神経)を活発にしてあげることも大事です。 具体的には、寝る1~2時間前にお風呂に入り、筋肉をほぐしてリッラクスするようにします。 また、口を開けたり閉じたりして口の周りの筋肉をほぐしてあげる体操も効果的です。 越谷のかみむら歯科矯正歯科クリニックでは、患者様のお悩みに寄り添う治療をさせていただきます。 「こんなこと聞いたら恥ずかしい」 「おかしな質問じゃないかしら?」 と遠慮なさらずにお気軽にご質問くださいませ。
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無排卵の不正出血について質問です。 ピルを五年程服用し、今年の3月に中止しました。 五年程前に飲み始めたきっかけは、生理不順でこちらを受診し、ピル服用を薦められた事です。種類はマーベロンです。 そろそろ服用無しでの生理の状態も確認したく、妊娠できる状態も作りたかったので服用を止めました。 ピル中止後は、不正出血や周期が戻らない等は把握していたのですが、出血がずっと止まらず、5月に他院を受診しました。 がん検診でも異常は無く、やはり排卵がなく出血が続いているとのこと。 卵は作られていると言われました。 この時は、プラノバールを処方され出血は止まりました。 その後、生理は通常に始まり不正出血なく1ヶ月経ちましたが、次の生理からまた出血がダラダラと少量続いている状態です。 またプラノバールを服用すれば出血は止まるのかもしれませんが、 副作用もあるのでなるべく避けたいです。 まだ結婚はしておりませんが、妊娠出来る状態にしたいと思っているので、他に適した治療や薬等はあるのでしょうか? 20代後半で、出血は茶色ものだったりピンクがかった薄いものだったりと様々で、いずれも少量です。 宜しくお願い致します。 役に立った! 5
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ただ、加齢で体質が多少変わってるかもしれません。 担当医と相談しつつ、ホルモン剤に切り替えるとか、代わって漢方薬を処方してもらって、様子を見られるのが良いかもしれません。 トピ内ID: 5543588754 🐤 さくら 2014年8月26日 00:21 25歳くらいから30歳くらいまでピル飲んでいました。PMS対策です。 調子が良かったので、辞めてみましたが、2ヶ月で再開しました。やっぱ、飲んでいないと、しんどいです。 31歳の現在も続けています。 トピ内ID: 4054676905 ぴー 2014年8月26日 02:29 ピルに対する反応は個人差が大きいですから ここでアンケートとっても仕方ないのでは?? あなたと全く同じ条件で、全く同じ体質の方が たまたま回答してくれるなら参考にはなるかもしれないけど ある人は頭痛がひどくなった、ある人は特に何もなかった、 ある人はかえって体調がよくなった・・・ それを聞いたからとて、何の役にも立たないと思いますが。 それよりは婦人科に行って、「ピルを止めてから ありがちな症状」とか、一般的にはこうなる人が多いとか 医薬的見地から助言をもらったほうがはるかに有効的だと 思いますよ。 もしここに、「異常に太りました」と書いた人がいたとしても、 それは滅多に見られない「例外」かもしれないですし、 ピルを止めた事とは全く関係ない事例かもしれません。 それが例外かどうか、ピルを止めたことに要因があるのかどうかを、 素人のあなたは見極められるのですか?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 9 (トピ主 0 ) さらさ 2014年8月25日 10:06 ヘルス 30代後半から約6年間ピルを服用していました。 年齢的に更年期にさしかかる時期だと思ったので ピル服用を止めました。 中止後20日目ですが、食欲がありません。 また、めまい、だるさがあります。 ピルを服用前は、すごい生理不順と生理痛でした。 ピルを飲んでいても、頭痛と吐き気はありましたが 食欲はあり、太り健康的でした。 止めてからどうなるか不安です。 同じような経験のかたなんでもいいですから教えてください。 トピ内ID: 2406029658 7 面白い 5 びっくり 1 涙ぽろり 15 エール 4 なるほど レス レス数 9 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました ☀ バーバラ 2014年8月25日 12:38 ピルを止めてすぐに、ホットフラッシュやイライラ、倦怠感に襲われました。その時、すでに40代後半だったので、更年期障害が起きても不思議じゃないのですが。一番辛かったのは肌の艶がなくなったことでした。 その後、漢方薬やホルモン療法で、辛い症状は治まりました。 トピ主さんも急にピルを止める事により、エストロゲンが減少し、更年期障害に似た症状が出ているのはないでしょうか? とにかく、婦人科の先生に相談される事をお勧めします。 トピ内ID: 1275169962 閉じる× アメジスト 2014年8月25日 15:22 30代後半から7年ほどピルを服用していましたが めまい、だるさ、悪寒、頭痛等の症状が現れ、更年期障害の初期だと診断されました。 医師の勧めでピルからホルモン補充療法の薬に切り替えてから体調は良好です。 トピ主さんの症状も、もしかしたら更年期障害ではありませんか? 更年期障害の症状は人により様々で食欲不振になる場合もあるようですよ。 更年期障害かどうかは血液検査で簡単にわかります。 私の場合はボーダーラインすれすれだったので最初の検査ではシロでしたが。 とにかく不安を抱えているより一度、婦人科で診てもらった方が良いと思います。 トピ内ID: 6645783673 Umi 2014年8月26日 00:07 ピルを服用する前の状態の身体に戻るだけと、思われます。 その為の服用なんでしょう?
簡単に言いますと、ピルは服用を続けている期間に子宮内膜を肥厚させ、服用を中止(偽薬期間同様)すると内膜がはがれ落ちて出血する仕組みのお薬です。 ですので数日間でも服用されたのなら中止後に出血があるのは自然なことですし、 特にヤーズは超低用量のピルですので、中止してから出血があるまでの期間も短いので、今回の出血は当然のことかと思います。 ただし、中途半端なタイミングで服用を中止すると、その後なかなかホルモンの状態が安定せず、ダラダラと出血が続いたり、次の月経のタイミングがズレたり、しばらくそんな状況が続く可能性もありますので、引き続き経過をみられてください。 お大事に。 7人 がナイス!しています
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No. 1 ベストアンサー 回答者: northshore2 回答日時: 2015/04/24 09:58 >長期間服用していて中止するとホルモンバランスが戻るまで不正出血が多いと聞いていましたが、1ヶ月の服用でこのような不正出血は正常なのでしょうか? 不正出血なのですから正常なわけありませんよね!?