大金だと感じるのなら素直にブラジル産を選択しましょう。 ブラジル産のもも肉は危ないという噂は嘘 ブラジル産の鶏もも肉が危ない…なんて噂が広がっています。 国産とのあまりに大きな価格差にそのような噂が広がったのでしょう。 結論から言えば、ブラジル産の鶏もも肉は何も危なくありません。 では、なぜ安いのでしょうか? それは ブラジルでは基本的に鶏肉を「むね肉」しか食べない からです。 日本では脂質が多く柔らかいお肉が「良いもの」とされていますが、外国では脂質が少なくたんぱく質が多いお肉を「良いもの」としています。 なのでブラジルではもも肉の需要も消費もかなり少なく、もも肉の消費の多い日本に安く輸出するのです。 それがブラジル産のもも肉が安い理由です。 安心してブラジル産のもも肉を購入しましょう。 卵 卵も安いうえに栄養価が高く、汎用性も高いのであらゆる面で活躍が期待できる食材です。 目玉焼きや卵焼きといった代表的なおかずに簡単に変わってくれます。 それすらも面倒という方は、最強の時短料理である「卵かけご飯」がおすすめです。 簡単お手軽料理でその手軽さから栄養もないと思われがちですが、炭水化物、タンパク質、脂質がバランスよく摂れる良い料理です。 野菜 主食、主菜とくれば、最後は副菜…野菜でしょう。 普段自分で料理しない人にはわからないのですが、実は野菜はお肉より高いことが多々ある食材 です。 野菜を食べるくらいなら肉を食らう…そんな考えの人が多い中で、高いならわざわざ野菜を買おうとは思わないですよね。 なので需要に合わせて おすすめの安い野菜を紹介 します! 本当に貧乏で大食いの自分が編み出した、たった350円で1日お腹いっぱいに暮らす方法. もやし もやしは貧乏界の神様、王道な貧乏食材 ですよね。 かさましにも使えるうえに栄養価も高い。 何より 100gあたり10円前後という破格の値段 が魅力です。 賞味期限が短く、足が早いのはデメリットになりますが、それを補ってあまりある性能を持っています。 2~3切れの鶏もも肉にもやしを一袋いれて飛び切り濃い味付けにすればご飯が進むこと間違いなしです! 塩を振ってごま油を人回しするだけでおつまみにも変身するのでお酒好きな人にもおすすめです。 キャベツ キャベツもおすすめかさまし食材です。 もやしと違って年中価格が安く安定している訳ではないことに注意しなくてはならないのですが、安い時期であれば 1㎏で100円前後と捨ててしまうキャベツの芯など可食部ではない場所が存在することを考慮してもかなり安い野菜 と言えます。 さらに塩とごま油をかけるだけでおつまみに変身するのはもやしと同じです。 安くても美味しい!少し凝ったおすすめの貧乏飯 ここからは私が実際に作ってみて美味しかった、おすすめの貧乏飯を紹介していきます。 どれも 1食200円から300円くらいで作れるので、貧乏でも楽しみながら食事ができますよ。 普段コンビニ弁当や出来合いのものを購入して一食500円以上掛けていた人には、ちょうどいい節約になるのではないでしょうか?
「金持ちになる人の3つの特徴」 という記事が人気です。僕らは「健康」「趣味」「人間関係」「お金」には目がありません。体裁があるので普段は口にしませんが、現実問題として「お金持ちになりたい!」と考える人が多いみたいです。 【ガイドがお金持ちは食べないモノについて解説】 お金持ちに共通する食生活が明らかに!? 一昔前までお金持ちになる秘訣は、お金持ちだけが知る「秘密のレシピ」でした。しかし、今では科学が進歩したおかげで、お金持ちの共通点が数多く発見されています。お金持ち研究の最たる例が、 「金持ち体質は自制心が強い!」 という発見でしょう。 中でも、スタンフォード大学の心理学者、ウォルター・ミシェルが行った研究(1)は有名です。研究によると、 「長期的な視点で考える人」 と 「将来のために今を我慢する、自制心を持った人」 が、お金持ちになりやすいことが分かりました。 お金持ち研究の範囲は自制心にとどまらず、彼らの食生活にも広がります。研究の結果、お金持ちの食生活に共通点がある可能性が浮かび上がりました。 お金がない人ほどよく食べる物とは? お金持ちはファストフードを食べない 特に面白いのがトロント大学の研究(2)。彼らによると、 ファストフードの近所に住む人ほど、貯金額が低い のだそう。この理由としては、ファストフードが安くて美味しすぎるからだと考えられています。 ファストフードには最先端の科学が詰め込まれています。「世界一美味しい」といっても過言ではありません。しかし、美味し過ぎるがゆえ、脳の暴走をも引き起こします。その結果、欲求をコントロールできなくなる(=自制心を失う)のです。 まとめると、 「ファストフードを頻繁に食べる」→「自制心が下がる」→「貧乏になりやすい」 という流れです。言われてみれば、納得の理屈ですな。 お金がない人こそ、ファストフードを避けるべき! 思っている以上に、ファストフードは厄介です。なぜなら、ファストフードは美味しいうえ、安くもあるからです。500円もあれば、コンビニで極上のファストフードランチが買えます。安いからこそ、手に取りやすくなるのです。 とはいえ、ファストフードは自制心を著しく下げます。人生の成功のカギは自制心です。だから、 お金持ちになりたい人は、ファストフードを避けるべき です。 だいぶ前に 「節約で削ってはいけない3つの出費」 という記事を書きました。この記事では、『健康・交際・教育』のお金を削ってはいけない!とまとめました。今から加筆するなら、ここに「食費」も追加したいところです。 【関連記事をチェック!】 深酒する人ほど貧乏に!?
今回の記事では空腹のメリットをお伝えしていきたいと思います。 お金がなくて何がつらいかと言えばやはりご飯が食べられないことではないでしょうか? 私も貧乏人生が長かったのでお金がなくてご飯がまともに食べられないことは多々ありました。 そんなつらい空腹ですが、実はメリットもたくさんあるんだということをお伝えしたく記事にしてみました。 この記事を読めばつらい空腹を乗り切るためのちょっとした助けになると思います。 空腹のメリット それでは早速、空腹によって得られるメリットをお伝えしていきたいと思います。 頭が冴え集中力がアップする 空腹状態の時は頭が冴えて集中力がアップするそうです。 これは空腹時に脳細胞がデトックスされるためなんだそうです。 確かにおなかいっぱいの時は頭がボーとしてねむくなりますよね? 反射神経が回復する 神経細胞もデトックスされるため反射神経も回復するそうです。 昔、落合博満という野球選手(三冠王を獲るようなすごい選手です)がスランプに陥ったとき食事を減らすようにアドバイスされ実践したら調子が戻ったという逸話もあるそうです。 肌が若返る 上記二つと同様に、こちらもデトックス効果ですね。 体の中の老廃物が一掃され、様々な体内の機能が活性化→若々しい体になる→肌も若返る ということみたいですね。 精力が蘇る 糖分を摂取すると血液中に糖の塊ができ血流不全になります。 また、糖分や肉類などを摂取すると体が酸性に傾きます。 赤血球どうしがくっ付き血液がドロドロになり末端まで赤血球が届かなくなってしまいます。 この血流不全の影響を真っ先に受けるのがペニスなんです。 それが空腹になると赤血球がくっ付いた状態が改善して血流が良くなり、ペニスの先端までスムーズに赤血球が運ばれ精力が蘇るということみたいです。 睡眠時間が減る この睡眠時間が減るというのは眠れなくなるということではなく、短い睡眠時間でもスッキリ目覚めることができるということです。 これは消化吸収による胃腸の疲れが軽減されることが原因だと考えられているようです。 睡眠時間が短くても体の調子が良ければ、時間に余裕も生まれ心の健康にも良さそうですよね?
と思っていました。 しかし・・・ある日、仕事が遅くなって夜22時ぐらいに家に帰った時のことです。 連日の残業の疲れがどっと出てしまったことから、 今日はご飯を食べる気もしないな・・・ と言う感じで、家に着くなりいきなり布団に倒れ込んでいました。 そして、気がついたら次の日の朝になっていました。 確かこの時が「初めてテレビを見なかった日」だったと思います。 その時に私は そういえば昨日はテレビを見なかったなあ・・・でも別に何も困らなかったなあ。 と感じました。 それ以来、気がつけばテレビを見なくなり、いつの間にやらテレビを手放していました。 その3:結婚しててもテレビなしで大丈夫? 3つ目ですが、結婚しててもテレビ無しの生活で大丈夫なのかについてです。 結論としては、結婚してテレビがなくてもちゃんと結婚生活は送れます。笑 奥さんはミニマリストでも何でもないので、結婚当初は テレビぐらい普通はあるでしょ!テレビが無いって・・・一体何するの!? という感じでした。 一時期はテレビ台を買ってテレビを設置したこともあったのですが、結局 掃除の時に邪魔になる ポップインアラジンを買った ということもあって、いつの間にかテレビを手放していました。 そんなこんなで2年ぐらい経過していますが、今はもうテレビを懇願されることはなくなりました。 結局のところ、テレビってただの依存症なんですよね。 なので、テレビが無い生活を送れば「テレビ無しでも大丈夫」と感じるようになるのです!
だらだらテレビを見ていてもつまらないなあ。 またCMかあ。 とりあえず習慣になってるし、とりあえずテレビつけとこうか。 1人暮らしなら、せめてテレビぐらいなきゃなあ。 自分に合ったコンテンツを、時間の効率良く視聴しませんか? あなたの無駄な習慣を捨てて、有意義な時間を増やしたいです。 最適なコンテンツを見つけて、いつでも楽しめるようにしましょう。 お悩み解決手順はこちら。 お悩み解決手順パート2 1. テレビは不要？ミニマリストが考えるテレビを断捨離する基準とは | kural. テレビを売ります。方法はパート1と同じです。 2.目的に合わせて、サービスを選びましょう。 お笑い・バラエティー ・TVer (無料) 民法のお笑い番組を、1週間分、見ることができます。 ・Youtube (無料) 面白いYoutuberもたくさんいるので、みてみてください。 オススメは、 「 東海オンエア 」「 だいにぐるーぷ 」「 EvisJap 」「 テルさんTV 」「 URA-KiSS 」「 チャンネルがーどまん 」「 最高にトゥースな無能文字起こし野郎 」 です! ・AbemaTV (無料) Abema専門のお笑い番組もたくさんあるので、チェックしてみてください。 「 チャンスの時間 」 は必見です! ・Prime Video (1ヶ月無料) 大人気番組「ドキュメンタル」も含む、Prime Video限定番組がたくさんあるので、チェックしてみてください。内村さまぁ〜ずの、パンサーの回は必見です。 ニュース・情報・ドキュメンタリー ・Youtube (無料) 多くのニュースを一気に見ることができます。 なので、気になるニュースだけ見ることもできます。 オススメのニュースチャンネルは、「 ANNnewsCH 」「 TBSnews 」「 テレ東NEWS 」です。この3つのチャンネルは、1日の動画アップロード数が多いです。 ・Googleニュース (無料) Googleのアルゴリズムが、あなた好みのニュースを集めてくれます。 テレビの情報よりも、圧倒的に短時間でたくさんの情報を得られます。 ・Y!
もっと家賃を下げる。 3. 自分に合ったコンテンツを、時間の効率良く視聴する。 です。 私も、ミニマリスト化を進めることで、身軽になり、リュック1つで海外に移住できました。 もう、本日紹介したサービス無しでは、生きていけません。 あなたのミニマリストライフが有意義になりますように。 ぜひ、使ってみてください。
自宅でゆっくりやすみながら、読みたい本を聴き流す・・・なんてこともできますからね! また、Audible(オーディブル)では無料でビジネス書を聴き流すことも出来ます。 今まで何気なくテレビに費やしていた時間が、自己投資の時間になるということです! こちらの記事でおすすめのオーディオブックを解説していますので、合わせて読んでみてください! その4:プロジェクターを使う 4つ目ですが、プロジェクターを使うことです。 私がテレビを手放す決断をしたのも「プロジェクターを買ったから」です。 プロジェクターを使うことで、YouTubeやNetflixなどはもちろん、テレビ番組を見ることも出来ます! 私はポップインアラジンを使っているのですが、ポップインアラジンがあればテレビは一切不要となります! 妻が という時にも、テレビ番組を映しておけばOKですからね! ポップインアの場合は天井のシーリングライトに取り付けるので、部屋の面積を取ることがありません! 圧迫感も一切ありません! また、最近では小型の置き型プロジェクターも多数販売されています。 テレビ以上の大画面で動画コンテンツを楽しむことも出来ますからね! なお、こちらの記事で「ポップインアラジンはテレビの代わりになるのか」を詳しく解説しています。 まとめ というわけで、今回の記事では 上記4つについてお話ししました。 テレビを手放して感じたメリットとデメリットを解説するとともに、テレビ代わりになるモノを解説しましたが・・・いかがだったでしょうか? 最後にもう一度、テレビを手放して感じたメリットとデメリットをまとめておきます! メリット デメリット メリットもデメリットもあるものの、テレビを見ない生活は本当に快適ですよ! ということで、これを機にあなたもテレビを手放してみてはいかがでしょうか? P. S. 先ほど少しお話ししましたが、ポップインアラジンがあればテレビの代わりになります! ポップインアラジンは天井に取り付けるプロジェクターであり、テレビのように場所を取りませんからね! こちらの記事でポップインアラジンがテレビの代わりになるかを詳しく解説していますので、合わせてお読みください!