!という箇所があり、ツボ押しの奥深さを実感しました。(正直コロコロだけで ものすごく痛かったのでびっくりしました) 本書を読んで、何度も読み返ししたかったり、写りのよい写真を見ながらツボを押せるのでいいなと思っています。 毎日のツボ押しライフをより質の良いものにできると思いました。
という訳で、 ぐりぐり棒 を買いました。(私は100均で買いました。) するとどうでしょう! 飛び上がるレベルの痛みが復活したではありませんか! (歓喜) そして、ぐりぐり棒を使って足を扱くと、今まで感じることができなかった「 ゴリゴリ感 」がでてきました。 ゴリゴリ「感」というか、本当に ゴリゴリ・ジャリジャリ という「 感触 」と「 音 」がします (-_-;)。 まだこんなにも 老廃物 が溜まってやがったか!とまたやる気が出ました。 ちなみに、 ぐりぐり棒を使った次の日は、また好転反応が発生しました・・・ (笑) 官足法を始めて一ヶ月の効果 そんな感じでぐりぐり棒も使い始めて一ヶ月が続けました。 ぐりぐり棒を使うと、まだ痛いところは痛いですが、それでも 飛び上がる様な痛みはなくなりました 。 そして、反射区は主に内蔵のものが多いので、内臓が綺麗になった!なんていう効果を感じることができませんが、 体にいくつかの変化 がありました。 寝起きが改善された 寝起きが非常によくなりました。 私は5分おきになるアラームと1時間ぐらい戦うぐらい寝起きが悪いのですが、アラームが鳴る前にスッと起きれるようになりました。 足の血流が良くなって、睡眠の質が上がったのでしょうかね!? ボディケア用品 足つぼマットの人気商品・通販・価格比較 - 価格.com. 体の不調が足の裏に? 官足法を続けてからというもの、 非常に足の裏が敏感になりました 。 敏感というのは、 体の調子が悪い部分が痛みとしてでる ということ。 変な意味ではありません。 日々のごりごりで足の裏全体の痛みがなくなってきたせいか、異常があるとすぐに痛くなります。 例えば、すっげえ辛いラーメンをスープごとの食べた翌日、胃の反射区の部分がすっげえ痛くなりました。 偶然なのか何なのか分かりませんが、タイミングがほぼ同じだったので、私は胃の不調が反射区に出たんだと思うようにしました。 まとめ:何かしらの効果がありそう! (笑) 以上が、官足法を1ヶ月やってみた経過と効果でした。 すごく抽象的な感じの感想と効果になってしまいまして申し訳ありませんが、 なにやら体質が変化してきている気がします 。 とりあえず 血行に関しては確実に良くなっている と思いますので、 冷え性とかにも効く のではないでしょうか。 とにかく足を揉むことが癖になってしまったので、もっと続けてみたいと思います(笑)。 もしよかったら皆さんもやってみてくださいね。 官有謀 文化創作出版 1986年08月 - マッサージ - マッサージ, 健康, 官足法, 足つぼ
痛みと格闘している間に どんよりしていた心が明るくなっていくのを(o´艸`) 真面目にやっていたのか、不真面目だったのか・・・・ ただ毎日続けていました ! (*^_^*) 私と官足法④へ続く この体験談は私個人が体験したもので全ての方に同じように当てはまるものではありませんが、官足法にはそれだけの魅力があります 最後まで読んで頂いてありがとうございます♡ みき*
官足法とは、血液をきれいにする 足もみ健康法です。 リンパマッサージ、リフレクソロジーなど足を使った様々な治療法やリラクゼーションがありますが、 官足法は足ツボだけでなく足全体を隈なく強くもむことで全身の血行を促し、自己治癒力、 免疫力をアップさせる方法です。骨盤など骨や関節にも働きかけ腰痛や肩こりの解消、 足痩せはもちろん、健康的なダイエットにもなります。誕生約20年のウォークマットⅡや赤棒、 グリグリ棒などのグッズを使って自分で出来る健康法です。 もっと見る 官事務所の窓をもっと見る 足もみで血流を促進、血液をきれいに 末梢神経の刺激によって臓器が活性化する リンパの流れを良くして体に抵抗力をつける 官足法は薬に頼らず自分で自分の自己治癒力を引き出す健康法。体力と予算に応じてやり方を選べるのも特徴です。 毎日続けられるように、楽しく効果的に実践し、あなたの持てる力を実感してください。 もっと見る
だったらもう、我慢する理由がない」 「"飲食店""お酒"とひと括りにせず、科学的根拠に基づいたガイドラインを設け、認めた上で規制を緩和してほしい。僕は正々堂々と、レストランがしたい」 「感染予防対策の努力を尽くしたうえで、お店を開けながら日本の第一次産業を守っていくのも飲食店の役割だと考えました」 「お店もだけど、お客さまも我慢の限界。レストランの、本来の仕事ってなんなのか? ただお腹を満たすためだけの場所じゃない、心も体も元気になってもらいたい。だから、動きます」 言いたいことをすべて吞みこみ酒瓶の蓋を閉めた4月25日 遡れば飲食業界は、昨年の第一波からずっと辛抱し、書き入れ時にことごとく発出される要請にも応じてきた。2020年の1年間をまともに営業できなかったうえ、東京都では昨年11月28日からの時間短縮営業が、もう6カ月も続いている。 そこへきての、「お酒の提供は終日禁止」だった。 "令和の禁酒法"とも呼ばれたこの要請には、飲食業界のみならず、世間の人々も度肝を抜かれたのではないだろうか。 お酒によって人が集まる、会話が多くなる、声は大きくなる。それはわかるが、じゃあ1人静かに飲むオーセンティックバーや、隣のテーブルと2メートルも離れているグランメゾンでは? 「お店ごとの環境、感染防止対策状況を抜きにして、一律にお酒を禁止するのは非科学的。そうではなく科学的なガイドラインを作って、段階的に承認していく政策を要望します」 そんなふうに飲食業界から続々と上がった声は、署名しても陳情しても行政には届かず、4月25日~5月11日の禁酒法は実行されることになった。店主たちは、首相や都知事の「集中して」「今が正念場」というお決まりのフレーズを今回も信じることにして、言いたいことをすべて吞みこみ酒瓶の蓋を閉めた。 医療現場のため、感染者を減らすため、早く通常の日々を取り戻すために。
6倍。 おれの馬券はあまり当たらないし、高額配当となればなおさらだ。やはり神様のようななにかが見ていてくれたのだ。おれはそう思った。 人気薄で勝ってくれた騎手の名前は亀田温心(かめだ・はーと)。本名だ。まだ若い騎手だ。温かい心、すばらしいじゃないか。おれはいくらかのケチな温かい心で『ビッグ・イシュー』を求めた。お釣りを受け取らなかった。たぶん、450円が 馬連 で、お釣りの分が 単勝 なのだろう。辻褄はあう。 というわけで、おれはたぶん、今月、医者に行くときにもビッグ・イシューを買い求めるだろう。なぜか? 神様のようななにかが見ていてくれて、おれに幸運をもたらすからだ。『ビッグ・イシュー』は情けにあらず、人のためならず、おれの 万馬券 のためにある。もう、二冊買ってしまおうか。 この競馬必勝法、あえて秘密にしないで公開しよう。ぜひ真似してみてくれたまえ。むろん、『ビッグ・イシュー』以外でも、なにか善い行いをしたら、それで返ってくる可能性もある。ちょっと時間が空いて返ってくるかもしれない。 と、競馬必勝法を真に受けて馬券を買って外したからといって文句を言うのは、野暮なことなので、そこんところはよろしく。
……ん? あれ? あれれ? こんなタンカをきったあとで、写真にあることわざのすぐ左にある解説が目に入った。 そして二度見。 えーーーーー😱 こ、このことわざの意味って、 「人に親切にすれば、その相手のためになるだけでなく、やがて良い報いとなって自分に返ってくる」 だったのーーーー!? !!! !😲 「情けをかけると、情けをかけた側にもいいことが返ってくるよん🏋️ だから、情けをかけることは大切だよん❤️」 みたいな、"アクティブ情けがけキャンペーン"だったのか! オイラ、いまのいままで、 「人に厳しく接しなくてはいけないときに、徹しきれずに緩めてしまうと、その人のためにもならないし、そこでのやさしさはあとに残らず、平気で裏切られたり、自分が損をするようなしっぺ返しを食らうことになる」 という主旨の、"情けがけはやめよう戒めキャンペーン"的なことわざだと思い込んでいたよ〜😨 全然、噛み合わないではないか! 無知だ! 無知だ! 無知だーーーー! 無知蒙昧とはオイラのことだ〜〜〜😫 (↑『パンクでポン』[筋肉少女帯]より引用、一部加工) #情けは人のためならず #なさけはひとのためならず #人に親切にすればその相手のためになるだけでなくやがて良い報いとなって自分に返ってくる #これはnote転載確定だな😁 #無知 #無知蒙昧 #パンクでポン #筋肉少女帯 #筋少の大車輪 #電子レンジっていえよ #桃子だロックだー #100円ショップ #百均 #ことわざカレンダー #週めくりカレンダー #週めくり #ことわざ #カレンダー 以上! 努力は人のためならず. ここからは感想戦 ~無知に無知を重ねていた事実がさらに発覚~ ということで……。 ね😅 ちなみに、インスタでの文章ではこれ以上書いても仕方がないと思ったので書かなかったことがひとつ。 実は、、、、、 オイラ『無知蒙昧』(むちもうまい) という四字熟語も知らなかった🤣 意味どころか、その言葉の存在すらも。 今の今まで、かの教祖・大槻ケンヂことオーケンは 「ムチも美味い」 と言っているものと思っていたのだ。 もちろん、意味はなんだかよくわからない。 「飴とムチ」でいうところの"ムチ"も美味いと感じてしまうくらいマゾで、どうしようもないということかな? などという、なんとなくの勝手な解釈でお茶を濁していた感じ。でも、実際にはよくわからないまま、ずっと過ごしてきた。 「ムチも上手い」かな?
これは、私は「受験の時だ」と考えます。 受験勉強は、圧倒的に「どこまで目的を明確にできるか」の勝負です。 大抵の人は「勉強して、その結果がテストで測られる」と考えていると思いますが、逆です。「テストで問われる能力を分解して、どんな勉強が必要なのかを考える」という逆算こそが受験で最も必要なことなのです。 写真=/Milatas ※写真はイメージです - 写真=/Milatas ■「12分で7点取れるようにこの範囲の訓練をしておこう」という発想 例えば、東大生は模擬試験で毎回、各科目・各大問の目標点数を1桁レベルで明確に設定しています。 「英語の2Aの問題は自由英作文で12点の配点だから、7点獲得できればいいはずだ。これにかけられる時間は12分程度なので、12分で7点取れるようにこの範囲の訓練をしておかなければならない」 全ての大問・全ての問題で、このレベルの細かさで目的明確化を実践しています。 翻って、多くの人はテストで細かな目標点数を決めているでしょうか? 「良い点取れればいいな」と思っているかもしれませんが、その「良い点」って何点なのでしょうか? 割とこれを考えずに勉強している人って多いですよね。どの科目のどの分野のどの問題で何点取るのか明確になっていないから、ダラダラした勉強になってしまっている場合が非常に多いように感じます。かく言う私も、以前は漠然と「いい成績が取りたい」とだけ考えていて、成績が伸び悩んでいました。頑張って努力しても、目標が明確でないから成績が思うように伸びない経験をしたのです。 ■目的を明確化することが、いわゆる「頭の良さ」の正体 別に東大生は、頭がいいわけではありません。ただ目的を明確化できるだけなのです。 相生昌悟『東大式目標達成思考 「努力がすべて」という思い込みを捨て、「目標必達」をかなえる手帳術』(日本能率協会マネジメントセンター) 目的を明確化することこそが、世の中で言われている「頭の良さ」の正体なのです。 ムダなことを何時間もできる人ではなく、徹底的に目的のための努力を積み重ねられる人の方が結果につながりやすいのです。 ではどうすれば目的を明確化できるのか?
と思った時期もあったww 『パンクでポン』というのは、筋肉少女帯のベストアルバム『筋少の大車輪』の最後に収録されている曲……いや、曲ではなくて、いわゆる『スネークマンショー』的な内容のひとりコントである。実は、もっと以前の初期のアルバム『仏陀L』の初回盤LP付属のソノシート収録されていたものを、このベスト盤CDにも収めたというのが実情だ(それも、実は今回改めて調べてわかったことだが)。 それはともかく、このコントを初めて聴いたのは、多分、浪人時代か大学1~2年生の頃だったと思うので、かれこれ30年近くの間、「無知蒙昧」の意味を知らぬまま放置していたバカさ加減。 いや、それ以上に、薄々「なんかちゃんとした意味がありそう」という釈然としないものが漠然とあったにもかかわらず、ちゃんと調べなかったということ😫 現在のライターという職業、ひいてはマニア的ライターを前に出している身として、本当に恥ずかしい。 とはいえ、人間の一生なんて限りがあるから、知識の偏りは絶対に生じる。無知な部分はどうしたって残る。 結局、今回のことから、もっとも得られた教訓は、、、、 人は生涯勉強し続けなければならんのだなぁ ということか。 「人生50年」まで、あと約2ヶ月を前にして、ようやくこの境地。 改めて、謙虚に、謙虚に、、、 頑張っていきませうぅ。。。。