環境Q&A 金属分析の前処理について No. 31284 2009-02-15 21:40:52 ZWlc128 金属初心者 はじめて投稿いたします、よろしくお願いいたいます。 最近、とある事情から会社が変わりました。以前はGC-MS、LC-MSといった分析機器を使用して有機物の分析を行っていましたが、現在の職場ではICP-MSを任されています。 金属分析は初心者でわからい事だらけなのですが、一番疑問に思っているのが、前処理についてです。現在は以前から行っていたという、試料に硝酸を添加して、自動前処理装置で一晩加熱分解し、翌日過酸化水素水を添加して3~4時間加熱分解し測定用液としています。 上水や比較的有機物の少ない河川水ならば問題ないと思います。しかし、土壌の溶出液や廃棄物の溶出液、なんだかよく分からないどす黒い溶液まで、全て同じ方法です。これでしっかり分解でき定量できているのか疑問に思っています。 個人的には、ICPで有機物が残っているとイオン化しにくい元素を、クリーンアップスパイクとして添加して、回収率を確認した方がいいのではないかと思っています。 そういった金属元素は存在するのでしょうか? 作業環境測定 フッ化水素 管理濃度. また、こういう考え方は金属分析に当てはまらないのでしょうか? 尚、現在内部標準はICPのペリポンプで試料と混合させてプラズマに送っています。 長い文章になりましたが、なにか情報がありましたら教えて下さい。 よろしくお願いします。 この質問の修正・削除(質問者のみ) この質問に対する回答を締め切る(質問者のみ) 古い順に表示 新しい順に表示 No. 31285 【A-1】 Re:金属分析の前処理について 2009-02-16 08:40:25 XJY (ZWlba48 土壌の溶出液や廃棄物の溶出液、なんだかよく分からないどす黒い溶液まで、全て同じ方法です。これでしっかり分解でき定量できているのか疑問に思っています。 分解に問題があるのでは?分解の度合いは溶液の色で判断することが多いと思います。自動分解装置を使用しているのであればメーカーに酸の添加量等を問い合わせてみては、いかがでしょうか? 回答に対するお礼・補足 XJY様 ご返答有難うございます。とりあえず、引き継いだ通りにやっていただけだったので、機器の性能を十分検討していませんでした。取扱説明書をよく読み、メーカーに問い合わせて確認いたします。 No.
もしご存じでしたら教えていただければ幸いです。 情報を補足します。 廃棄物の溶出液などを分析すると、内部標準の強度は明らかに低下しています。その後もしばらくは低下し続けていますが、低下した状態のQCを確認すると内標補正はされています。MSの測定はコリジョンモードで行い、ある程度の分子イオンの妨害は緩和されていると思います。 よろしくお願いします。 No. 31291 【A-3】 2009-02-16 19:55:12 筑波山麓 (ZWl7b25 「金属初心者」さんへ。 「たそがれ」さんが良い回答をされているので、補足として回答します。 「キーワードを指定欄」に、「金属分析」等を入力し過去のQ&Aを見てください。 一例を下に記します。%8B%E0%91%AE%95%AA%90%CD&x=16&y=10 あなたと同様な質問に対する諸先輩の多くの回答があります。 また、ご質問で言及されている自動前処理装置の性能は?、添加する分解剤等は、硝酸、過酸化水素のみなのでしょうか?
環境アシストによる分析 環境アシストの分析は以下のようになります。 製品・材料中のハロゲン元素の精密分析 分析項⽬ 機器 定量下限値 必要サンプル量 結果速報(稼動⽇換算) フッ素 イオンクロマトグラフ 50ppm 2g 8日 塩素 臭素 ヨウ素 100ppm 10日 弊社は、ハロゲン元素分析に関する試験所認定制度 ISO/IEC17025を取得しており、現在まで多数の分析事例を有しております。ハロゲン分析をご検討の際は、是非ともご相談ください。 5. トピック:ハロゲン元素について 周期表の第17族に属するフッ素・塩素・臭素・ヨウ素・アスタチンの総称。アスタチン以外は性質がよく似ており、アルカリ金属あるいはアルカリ土類金属と典型的な塩を形成する。そのためギリシャ語の 塩 alos(ハロス) と、作る gennao(ゲンナオー)を合わせ「塩を作るもの」という意味の「halogen ハロゲン」と、18世紀フランスで命名された。代表的な非金属元素で,同位体数は少ない。 ハロゲン元素は最外殻電子(価電子)が7個なので、1価の陰イオンになりやすいのが特徴。塩素系の漂白剤に代表されるように、ハロゲンの単体は電子を受け取りやすく酸化力があるために、漂白・殺菌に使われることが多い。 原子番号が小さいものほど反応性が大きく、フッ素が一番反応しやすい。アスタチンは強い放射能と短い半減期(アスタチン210でも8. 1時間しかない)のため、詳しく分っていない部分が多く、現在研究用以外に用途はない。 元素 分子式 電子配置(殻) K L M N O 融点(℃) 沸点(℃) 常温での状態 色 電気陰性度 酸化力 水素との反応 F 2 2 7 -220 -188 気体 淡黄色 4. 作業環境測定士になるまでの道のり｜JAWE －日本作業環境測定協会－. 0 大 小 低温、暗所でも爆発的に反応する。 Cl 2 2 8 7 -101 -34 淡緑色 3. 0 常温で光を当てると爆発的に反応する。 Br 2 2 8 18 7 -7. 2 59 液体 赤褐色 2. 8 触媒を加えて高温に加熱すると反応する。 I 2 2 8 18 18 7 114 184 個体 黒紫色 2. 5 高温で反応するが、逆反応も起きて平均に達する。
イート・ストップ・イート法_『鬼』 週に1〜2回だけ24時間なにも食べない時間を作る 非常にシンプルな方法ですが、プチ断食の中で一番ストイックな方法ですね。 かなり効果が高い ことで有名な断食です。 24時間何も食べない時間を作れればokなので、 午後8時に夕食を食べたら翌日の午後8時にはご飯を食べても良い です。 朝ごはんと昼ごはんを抜くイメージですね。 断食後に好きなだけ食べたくなってしまうと思いますが、断食後の暴飲暴食は厳禁なので気をつけましょう。 かなりストイックなやり方なので、 どうしてもすぐに成果を出したいという方におすすめ のやり方になります。 まとめ ・プチ断食には 減量効果・ 若返り効果・病気の予防効果 がある。 ・最初は簡単に取り組める5:2ダイエットがおすすめ。 いかがだったでしょうか? 週1回の断食で体重をコントロールする「月曜断食」のメソッド. この記事を通して、プチ断食に挑戦してもらい、ダイエット効果・健康効果を実感してもらえると幸いです。 【習慣化ラボ onlineカウンセリング】 「分かっているけど続かない」 という悩みを一緒に解決していきます。 相談内容が明確でなくても大丈夫! 45分間カウンセラーが丁寧にヒアリングさせていただきます。 『習慣化するまで』 をサポートさせてください。 自宅から気軽に相談可能! 当サイトでは参考資料および、動画を元に考察して記事を制作しております。 弁護士指導の元、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成しております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、記事の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記のメールアドレスにご連絡いただけますと幸いです。 【ライタープロフィール】 習慣化ラボ編集部 習慣化に役立つ知識をお届けします。 一つでも実践できる知識がありましたら幸いです。 45分間カウンセラーが丁寧にヒアリング させていただき、習慣化が最適な解決法でしたら一緒に習慣作りをします。 オンラインカウンセリングは 5分以内に準備が完了!
弱った体を修復する内臓リセット健康法』42~43ページより引用) 運動をするのは、 平日1回と、土日の「16時間の空腹」中の計2回 。「朝断食」の場合は、起床後~ランチまでのあいだが運動タイムになりますね。 運動は激しいものである必要はなく、誰でも無理なく簡単にでき、かつ多くの筋肉にバランスよく負荷をかけられるものがおすすめ だそう。本書では、青木先生が考案した約20分の運動のプログラムについても、くわしく紹介されています。 夜は好きなものを食べて、睡眠時間の延長でプチ断食。運動は週2回──これなら断食のハードルはグッと下がります。食べ過ぎが気になるこれからの季節、試してみる価値はおおいにありそうです。 断食が気になったらこちらもチェック [がんを克服した糖尿病医が考案! 弱った体を修復する内臓リセット健康法] image via Shutterstock この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
先週、48時間断食が失敗し 自ずと24時間断食となりました。 有名な著書「月曜断食」もあるように 週1回断食することは、ダイエットだけでなく養生として良いとのこと。 月曜断食で調べると1ヶ月5Kg痩せたなんてゴロゴロいらっしゃって、それも中高年の方ても痩せるつてことで大ブームになってるみたい。 昔から興味のあった断食。 危険だ!なんて声もあるけど、最近はもっぱら肯定意見の方が多く聞かれます。 そして、私は断食の素晴らしさを身をもって知ってしまい今週ももれなくやりました。 昨日(8/2)丸一日断食しました。 ■良い点 ・胃腸が休まるので、翌朝の便がすごい。 ・血液がさらさら流れてる気がする。(普段、むくみで日中身体が重いがそれもない) ・食事の無駄が省ける。よって皿洗いもなく最高 ・1日の食費が浮く。 ・断食明けのご飯(私はフルーツとヨーグルト)がうまくてならない。 ・思考が軽くなる ■悪い点 ・お腹空きすぎて夜寝れない 悪い点に比べ、圧倒的に良い点多すぎました。 そして、断食辛くない? って点は、1日であればドリンクや味噌汁等なくて余裕です。 むしろ何か胃に入れると、体重の減りも変わるし、反動で失敗する可能性が考えられます。 私も3日や5日と伸ばす場合は、ドリンクや具のない味噌汁を用いてやろうと計画中です。 ※じゃないと空腹感やばい。YouTuberの方みたいに動画回してるわけでなく、あくまで個人の戦い。笑。私は無理です。 そして ■週1日断食ルール ・水、塩、炭酸水、珈琲 のみ。 ・翌日は吸収高まってるので、断食明けはフルーツやヨーグルト等。 ・あとは特に気にせず。ルールを設けるとやりたくなくなるから。 そして月曜断食では、断食・良食・美食と1週間を3つのグループに分けている。 ※ 月曜‥断食 火〜金‥良食(朝はフルーツ、昼夜は炭水化物抜きの食事) 土日‥好きなもの♡ けど、わたしは炭水化物は必要と考えてるので、お昼に炭水化物は摂っています。 炭水化物は消火に時間かかるため夜はとらないように気をつけています。 ざっくり今のところはこんな感じです。 断食で痩せるより、胃を休ませてのデトックス 効果や、太ってもすぐ戻せる!というお気楽な気持ちになれることが特に1日断食の大好きなところです。 2クール目の結果 断食開始前Max期‥46. 1kg。
「断食に興味はあるけど、準備もかかるし大変そう」という方におすすめなのが プチ断食 です。 プチ断食では準備も入りませんし、 今日から実行に移せます。 加えてダイエット効果だけでなく、 健康効果も高い のです。 しかし、プチ断食は種類が多くどれを取り組めば良いのか分かりません。 そこで!効果的なプチ断食を難易度別にピックアップ しました! あなたに合ったプチ断食が見つかるはずです! まずは、プチ断食の効果をみていきましょう。 健康と減量効果 ジョンズホプキンス大学の 研究 でプチ断食に関する研究70件を調査しました。 結果、以下の効果があることが分かりました。 ・アンチエイジング(若返り効果) ・糖尿病・癌・心疾患の予防 ・体重や脂肪の減少 断食をすると減量だけではなく、 若返り効果・病気の予防 にもつながるのです。 プチ断食 やり方 3選 5:2ダイエット法_『易しい』 ・週に2回断食日を作る ・断食の日は通常の1/4のカロリーをとる。(男性:1日500kcal以下・女性:1日600kcak以下が目安です) ・連続で二日間、断食をしない。日にちを置いて断食をする ・5日間は暴飲暴食は避ける ・断食日は低GI・高タンパク質を積極的に摂取する ミランダ・カーやジェニファーロペス なども取り組んだことで注目を集めた断食方法です。 5:2ダイエット法は、週に2回の断食日なので、「今日我慢したら明日は好きなものを食べれる!」というモチベーションにもつながります。 何よりも特徴的なのが、断食日では 1/4のカロリーを摂取して良い ことです。 男性なら1日500kcal以下までカロリーを摂取できます。 野菜を中心に食べれば十分にボリューミーな食事が出来ると思います。 ボリューミーな野菜スープの作り方が分かる動画もyoutubeに載っているので参考に是非! リーンゲインズ_『難しい』 1日(24時間)のうち8時間以内に好きなものを食べてて、残りの16時間(女性は14時間)は何も口にしない 5:2ダイエットと違って、1日単位の時間で断食時間を作る方法です。 例えば、 12:00~20:00までに食事を済ませて残りの16時間は何も口にしない といったようなやり方になります。 朝食を抜くと考えてもらったら分かりやすいかもしれません。 断食の時間では水、お茶、コーヒーなどのノンカロリーのものを食べましょう。 慣れるまでは、結構大変だと思いますが継続して出来るようになればかなりの効果を期待できるので興味がある方は試してみてください!
【5】夜にたんぱく質を食べるなら19時までの摂取を心がける 良食日の夕飯は基本的には野菜スープやサラダ、蒸し野菜など野菜メインに。「昼にたんぱく質摂取が難しい人は、夕食で野菜料理にプラスしてもOK。その場合、食後、寝るまでに4時間ほど空くと◎」。 1週間の過ごし方Q&A 月曜断食のやり方はとても簡単! 1週間の食事サイクルを4回(1か月)繰り返すだけだ。 【1日目】月曜〈不食日〉の過ごし方 朝・昼・夜すべての食事を断ち、水だけを飲んで過ごす不食日。初日にキツく感じる人は、これまでの乱れた食生活が原因かもしれません。 Q. 断食できるか不安……我慢できないときは? 「定期的に食べていた人ほど、時間がくると空腹が気になるもの。食欲を抑える手のひらのツボ"労宮"を1〜2分指圧して」(Qの回答 関口さん・以下同) Q. "月曜"が断食日じゃないとダメ? 「生活スタイルに合わせて断食日を設定してOKですよ。ただ、断食翌日を美食日にするのはご法度。断食後は必ず胃腸にやさしい食事を心がけてください」 Q. 水以外の飲み物で代用するのはOK? 「水に代わる飲み物はありません!カフェインを含むコーヒーや紅茶などは胃を刺激し、空腹を感じやすく×。良食日に1杯ならOKです」 Q. 1日に2リットルも水を飲めるか自信がない……。 「飲み慣れない人は、最初は苦痛かもしれません。一度にたくさん飲もうとせず、口を潤すように、こまめに飲むことを心がけて」 【2〜5日目】火〜金曜〈良食日〉の過ごし方 体に必要な栄養素を届けることで脂肪が燃え、やせモードに突入する良食日。昼はおかず、夜は野菜を中心に。 Q. 間食(おやつ)はダメですか? 「甘いものは食べないのがベスト。どうしても食べたいときは、食塩不使用のナッツ類やおしゃぶり昆布、チーズタラなどを」 Q. お昼を減らして代わりにおやつを食べてもよい? 「昼食後、数時間経っておやつを食べてしまうと、胃腸が休まる時間がなくなってしまいます。胃腸が正常に働く環境を取り戻すためにも、1か月の断食中は控えて」 Q. 糖質制限ダイエットとは何が違うの? 「糖質制限ダイエットには断食日がなく、胃腸を休ませる時間がありません。また、低糖質だからといって、良食日に低GI値のパンや麺を食べるのはNG」 【6〜7日目】土・日曜〈美食日〉の過ごし方 5日間頑張った自分へのご褒美が美食日。好きなものを食べてよいが、"量を守って"食べることでリバウンドを回避。 Q.
2020年10月19日(月)、1日だけ断食をしました。 「月曜断食」という週に1回だけ断食する生活を、4週間おこないます。 断食というと、3日間かけて食事をしない長期のものが思い浮かびます。 それは、専門家のもと、専門的な施設で行われることが多い。 今回、私が行った断食は、週1回1日だけ自宅で断食するもの。 参考にした本は、「月曜断食」という本。 著:関口 賢(関口鍼灸治療院) ¥1, 222 (2021/07/23 08:22時点 | Amazon調べ) ポチップ 一通り読んで、1回目の断食を1日行った。 この記事では、私が断食をした理由と1回目の断食をした際の様子と体調の変化をお伝えします。 目次 断食をする理由 一番は、有り体に言えば、ダイエットです。 体重を落としたいというよりは、体脂肪率を下げたい。 断食前の体重・体脂肪率の推移 20%前後を行ったり来たりしていて、もう少し低い方が個人的には生活しやすい。 運動は、そう頻繁にしておらず、運動不足にならない程度。 腰を痛めないための体幹トレーニングやHIITは、やっています。ただそれだけでは、当然、体脂肪率は下がりません。 それでいて、食事の量は変わらない。 やはり、どこかで食事を見直さないといけないと思えました。 そこで行ったのが、週に一回断食をする「月曜断食」でした。 1回目のたった1日断食で体重が1. 4kgも減る 断食をした翌日の朝、体重が68. 2kgから66. 8kgに下がっていた。 1日で1.