レタスは生でサラダにするのはもちろん、加熱してもおいしく食べられる野菜です。この記事ではレタスが含む主な栄養素やカロリー、レタスを使ったおすすめのレシピなどをご紹介しますので、ぜひふだんの食事においしくレタスを取り入れてみてはいかがでしょうか。 レタスの種類と栄養 サラダなどには欠かせないレタス。みずみずしく、どんな肉や魚とも相性のよい野菜です。 レタスには一般的に出回っている「玉レタス」のほかに、白菜に似た「ロメインレタス」、葉っぱがまとまっている「サラダ菜」などがあります。 レタスには血圧を下げるカリウム、免疫力を高めるβ-カロテン、造血作用のある葉酸などの栄養素が含まれています。 レタスのカロリーと栄養素 レタスは食物繊維が豊富で、100gあたりのカロリーが12kcalと非常にヘルシーな野菜です。また、100gに対してカリウム200mg、β-カロテン240μg、葉酸73μg、ビタミンC5mg、食物繊維1.
2017年6月7日更新 レタスは私たちの生活で馴染みのある野菜ですが、ロメインレタスについてはどうでしょうか。 ヨーロッパでは一般家庭で使われているレタスのひとつで、最近日本でも定着しつつある野菜なんですよ。今回はそんなロメインレタスについて紹介します。 目次 ロメインレタスとは ロメインレタスの栄養成分 ロメインレタスの効果・効能 ロメインレタスの美味しい食べ方や保存法は?
ワインドレスとグリーンウェーブ
ロメインレタスのロメインという言葉は、ローマ時代から食べられているという節もあり「ローマ」が由来となっています。 別の呼び方で「コスレタス」とも呼ばれていますが、その名前の由来はエーゲ海のコス島が原産であることからきています。 ロメインレタスの形は結球したレタスと違い、葉がキャベツのように巻きこまずに、白菜のように立った状態で生長するため、狭い株間でも育てることができます。 ロメインレタスは、通常のレタスに比べ葉肉が厚く、シャキシャキとした噛みごたえのある食感です。炒めたり、スープの具など加熱する料理にも適した食材です。 サラダで人気のメニュー「シーザーサラダ」では、本来このロメインレタスを使用して作られています。 キク科の植物のため、ロメインレタスの切り口を包丁で切ってみると白い汁が出てきます。これは、同じキク科の茎を切った時にも同じ状態が見られ、ロメインレタスがキク科の仲間であるとわかる特徴です。この白い汁は少し苦味があります。 レタスは日本語で「チシャ」ともいわれますが、これは乳草(ちちくさ)と呼ばれていたことにつながります。「ちさ」と略されるようになり、そこから「チシャ」と呼ばれるようになりました。学名のLactucaも乳を意味する言葉です。
並び替え 1件~15件 (全 69件) 絞込み キーワード 購入者 さん 5 2021-01-20 帰省できないこの時期。 親戚へ!このお菓子は普段買って食べてとても美味しい。パンダも可愛いので、きっも喜んでくれると… このレビューのURL このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する ぬぅ123 さん 50代 女性 購入者 レビュー投稿 12, 069 件 2020-02-03 商品の使いみち: おもたせ・ギフト 商品を使う人: 仕事関係へ 購入した回数: はじめて パンダ 上野動物園で生まれたパンダの赤ちゃんを記念したパッケージ。 「シュガーバターサンドの木」にパンダの顔を焼印。. 甘さ控えめで、サクッとした皮。 中身のクリームはホワイトチョコ。. 見た目も可愛いし、万人ウケしそうな味であるので、ご近所にお配りするお菓子として選びました。 (o^_^o). 14個 賞味期限 約29日 25×21×3. パンダのシュガーバターサンドの木 | nyainの新商品. 5cm.
いつも訪問してくださる方、そして、初めましての方も、当ブログへお越しいただきありがとうございます。あーちょりん( @achorinrin)です。 前回の記事でお伝えしておりましたように、今回の記事も、上野で購入することができる私の好きなお菓子についてお届けしたいと思います(*´꒳`*)♪ 「シュガーバターサンドの木」とは? 「東京ばな奈」でお馴染みの 株式会社グレープストーン が展開するブランドの一つに『シュガーバターの木』があり、そのブランドの定番人気商品が「シュガーバターサンドの木」です。 今回ご紹介する「パンダのシュガーバターサンドの木」の原型商品になりますね♪ 「パンダのシュガーバターサンドの木」とは? 「パンダのシュガーバターサンドの木」は、2017年6月12日に上野動物園でパンダの赤ちゃん(シャンシャン)が誕生したことを記念して発売されたそうです(発売日は2017年9月20日)。 シャンシャンが誕生していなければ生み出されなかったお菓子なんですね! パンダのシュガーバターサンドの木 14個入 - 最安値・価格比較 - Yahoo!ショッピング｜口コミ・評判からも探せる. パンダのシュガーバターサンドの木|シュガーバターの木 というわけで、今回私が購入して来たのは、こちらの7個入りのボックスです♪ こんな可愛いバージョンもあって迷ったのですが・・・↓ 画像出典: パンダのシュガーバターサンドの木|シュガーバターの木 可愛いパンダ型のボックス→5個入り 540円(税込) 購入した方のボックス→7個入り 570円(税込) 外装の違いだけで、中身は同じ。 わずか30円増しで、2個多く食べられるなら・・・ というわけで、箱の可愛さよりも量を優先しちゃいました! (笑) だって、少しでもたくさん食べたい! (笑) それでは、購入して来た「パンダのシュガーバターサンドの木」を、いよいよ開封していきますね!
税込 570 円 内容量 7 個 1 個あたり 85kcal 食塩相当量 0.
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