「テキストサム損傷」という言葉をご存じだろうか? 日本で使われ始めたのは2年ほど前から。スマートフォン(スマホ)の長時間使用で指が変形したり、痛みやしびれを感じたりする病気だという。この言葉が一気にネット上で広まったのは2015年3月4日のこと。大手携帯電話会社のツイッター公式アカウントが「スマホの持ち方によっては『テキストサム損傷』になってしまうことも」というツイートとともに、スマホを支えていた小指が変形した写真をアップし、大騒ぎになったのだ。 四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンターの平瀬雄一センター長(写真提供:四谷メディカルキューブ) 確かに、いつもスマホをいじってる人は多い。電車の中では、8割くらいの人がスマホを見てる気がする。2015年1月にデジタルアーツが1213人に行った調査によると、男子高校生の平均スマホ使用時間は1日4. 1時間、女子高生はなんと7時間だった。そんなにスマホをいじっていたら、指も変形しそうだ……。 「スマホの使い過ぎによる指の変形は考えにくい」 そこで、「テキストサム損傷」の実態を探るべく、四谷メディカルキューブ(東京都千代田区)手の外科・マイクロサージャリーセンターを訪れた。 「スマホの使い過ぎで指が変形することは考えにくい。変形するとしたら、タコができるくらい。そもそも『テキストサム損傷』なんていう病名は存在しません」、平瀬雄一センター長はこう苦笑する。 冷静に考えてみたら、「サム(thumb)」とは親指のことで、小指ではない。欧米ではゲーム機みたいに両手でスマホを持ち、両方の親指で入力する人が多い。酷使された親指が腱鞘炎を起こすことがあり、それを「テキストサム損傷(text thumb injury)」と呼ぶようになったそうだ。 正式な病名ではなく、スマホの使い過ぎで起こる「親指の腱鞘炎」を指す俗語だったのだ。 スマホを使いすぎると本当に腱鞘炎になる? 「スマホの使いすぎで指が痛い…」整形外科の先生に予防法を聞きました！ | 美人百花.com. なお、「腱鞘」とは筋肉の両端にある腱を包んでいる部分で、腱を使い過ぎてここに炎症が起きた状態が腱鞘炎だ。痛みを感じて、スムーズに関節の曲げ伸ばしができなくなる。ごく軽い場合は冷やせば治るが、ひどくなるとステロイド注射や手術が必要に。 親指を伸ばす腱の腱鞘炎は別名「ドケルバン病」ともいい、親指の腱がある手首に痛みや腫れが出る。親指を曲げるほうの腱鞘炎は「ばね指」といって、親指の根元が痛くなり、指を曲げるときに引っかかるようになる。 【携帶電話で起きる可能性がある手の疾患】 ドケルバン病(親指の伸筋腱の腱鞘炎)とばね指(親指の屈筋腱の腱鞘炎) 親指を伸ばしたり広げたりする腱の腱鞘炎。親指の使い過ぎによって起こることもある。ただし、指の変形は起きない。 手の腱鞘炎はピアニストやマンガ家など、指を酷使する特殊な職業の人がなりやすい病気だが、「普通の生活をしていれば滅多に起こらない」と平瀬センター長は言う。 とはいえ、1日7時間もスマホをいじっていればどうだろう?
皆さん、スマホは使ってますか? そしてこの言葉聞いたことありますか?海外では以前から問題視されているのですが、日本ではそこまで知名度は高くありません。 テキストサム損傷とは スマホを持つ際、下の面を手の小指で支えてしまって指が変形してしまう「関節症」みたいなもので、スマホの底を小指で支えてる方は要注意です。 症状として ・小指のシビレや痛み ・第1関節と第2関節の間にタコができる 症状に対する痛みを止める対症療法は出来ますが「根本的な治療方法が無い」のが現状です。 この機会に、日頃のスマホの扱い方や使い方を見直してみましょう!
「気が付いたら小指が変形していた」――そんな怖い症状を訴える人が相次いでいる。 ツイッターなどで投稿されている写真を確認すると、小指の第1関節と第2関節の間の部分がへこむ、場合によっては指が半ば歪んだ状態になっている例さえ見られる。どうしてこんなことになってしまうのか。 海外では「テキスト・サム損傷」と呼ばれている 画像のような持ち方で、小指が変形する? (イメージ写真) 原因ではないかと多くの人が疑っているのが、近年普及が著しいスマートフォンだ。スマホの持ち方には人によって差があるが、親指~薬指の4本で背後からホールドし、さらに小指をスマホの底に置いて支える、という持ち方をする人が多い。この持ち方をすると、ちょうど上記の第1~第2関節の間の部分に、スマホの重みがかかる格好になる。それが、小指の変形につながっているのではないか、と推測されている。 ネット上では2011年ごろからこうした症状を訴える人が増え始め、スマホの一般化が進んだ2012年ごろからはブログや掲示板などで、「iPhone指」「スマホ病」などと呼ぶ人も出始めた。「変形」以外にも、小指が「しびれる」「痛みを感じる」あるいは「タコができる」といった症状を報告する人も少なくない。この現象を取り上げた NAVERまとめ をきっかけにツイッターでもこの話題が広まると、 「うわ!!自分もなってた! !」 「今日改めて見たら私も変形してる…」 「私も凹んでる…気がする…」 といった叫びがあちこちから上がった。 これら小指の「変形」のすべてが、スマホの使いすぎによるものかはわからない。一方海外ではこうしたスマホなどが原因で起こる指へのダメージはすでに「テキスト・サム損傷」と呼ばれ、問題視する声が広がっている。 『パソコン、スマホで筋肉が癒着する!』(グリーン・プレス)の著書があるKIZUカイロプラクティック代表院長の木津直昭氏も、「最近、指がうまく曲がらない、痛む、あるいは反ってしまう、などの症状を訴える人が目立っています」と話す。 スマホが怖いのは、端末を握った状態のまま、指先だけで操作できてしまう点だ。この姿勢・動作が長く続くことで、指を伸ばす筋肉と曲げる筋肉のバランスが崩れ、関節の障害や腱鞘炎などを引き起こすリスクがあるという。また肩に力が入りやすく、こりや頭痛、さらにはめまいや吐き気の原因にもなる。木津院長はこうした「スマホ症候群」に注意を呼びかける。
整体院 みどり健康館のブログ ビューティー 投稿日:2020/5/10 ※スマホの持ち方で 「小指」 が変形していませんか? 当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 外出を自粛する中で、スマホの利用時間が増えているという人が多いと思います。 時間が出来るとついついヒマ潰しでスマホに手が伸びて、気がついたら何時間も経ってしまい、小指に痛みが出ているという人はいませんか? 長時間続けてスマホを使っていることも問題ですが、それに加えて持ち方にも問題があります。 スマホを親指から薬指の4本で挟むように持ち、スマホ下部に小指を引っ掛けて持つことにより安定させて持つ人が多いようです。 最近のスマホは大きく重たくなっているうえに、小指は他の指より細いので、重たいものを支えるのに適していません。 こういった持ち方をして小指に負担をかけ続けると、小指が歪んで変形してしまい、痛みやシビレを発生させることになります。 この症状を 「テキストサム損傷」 と呼んでいます。 これを防ぐためには両手で持つこと、小指を下部に引っかけない持ち方をすること、時々持ち方を変えること、そして何よりも大事なのは休憩をいれることです。 使用後には、手指のストレッチをして労ってあげましょう! ストレッチの仕方は・・・・ ・手指を1本ずつ反らすように丁寧に伸ばします。 特定の指に負担がかからないように、上手に休憩を挟みながらテキストサム損傷にならないよう予防していきましょう。 また、時々自分の指が変形してきていないか確認しておきましょうね。 最後までお読みいただきありがとうございます。 ------------------------------------------------------ <当院は「キャッシュレス・消費者還元事業」対象サロンです> しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院 ☆代謝もあがる優しい施術☆ 整体院 みどり健康館 姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F (姫路商工会議所 西側すぐ) ご予約・ご相談は 0120-581-561まで 営業時間 10:00~20:00 電話受付 9:30~19:00 (ネット予約は24時間受付) 定休日: 水曜日 【土日祝日も元気いっぱい営業中】 駐車場・着替え・着替え室完備 ------------------------------------------------------ おすすめクーポン 新 規 【新感覚!
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1. 1) 平成26年4月より西大宮病院が特定医療法人として認定を受けました。 整形外科専門医 脊椎脊髄病専門医 スポーツ専門医 運動器リハビリテーション専門医 身体障害者指定医(肢体不自由部門) 治療内容 骨折、脱臼、捻挫などの外傷性疾患では、必要な場合は手術的治療と保存的治療を説明し治療法を決定しています。 呉市の整形外科・リハビリは地域の病院、やすもとクリニックへ! 呉市のやすもとクリニックでは、正確な診断を早期に確定し、クリニックで可能な保存療法を限界まで行い、できるだけ手術を回避し、患者さんの気持ちを考慮した治療を目指しています。笑顔の似合う優しいスタッフが対応いたしますので、お気軽にご来院ください 田原整形外科医院 業種 整形外科, リハビリテーション科 住所 埼玉県さいたま市大宮区東町1丁目223-4. 特定医療法人明浩会 西大宮病院 月火水木金土 埼玉県さいたま市大宮区三橋 交通事故後の治療や通院先をご案内し ます! 無料. 呉整形外科クリニック|スタッフ紹介 - HISHOKAI 呉整形外科クリニックでは、一人一人の患者様、利用者様の期待に応えるべく、医療・介護予防を行っていきます。 また、併設しておりますメディカルフィットネスクラブ ウイング呉とも連携を図り、健康増進にも取り組んでいきます。 阪神「久寿川」駅より徒歩約8分・阪急阪神「今津」徒歩約10分、西宮市今津山中町の「にし整形外科」です。整形外科、リウマチ科、リハビリテーション科を専門に診療を行っています。頚椎から来る手足のしびれから、骨粗しょう症、小児のケガ、部活動等によるスポーツ障害まで幅広い疾患. 呉整形外科クリニック|施設紹介 - HISHOKAI 呉整形外科クリニック 呉市宝町2番50号レクレ4F TEL: 0823-32-6611 FAX: 0823-32-6612 リハビリテーションの 予約変更・キャンセル スポーツドクターコラム 元サンフレッチェ広島FCチームドクター寛田司がスポーツ障害を分かりやすく解説する連載コラム この記事では、埼玉県さいたま市大宮区にあるオンライン掲示板の口コミでおすすめの病院や地域で評判の整形外科を9件、まとめています。 自治医科大学附属さいたま医療センター、医療法人 明浩会 西大宮病院、医療法人社団康佑会 堀の内整形外科ク... 弘前 パチンコ ば くさい. 大矢整形外科病院|広島県呉市中央 医療法人社団慈正会 大矢整形外科病院(広島県呉市中央)の公式サイトです。整形外科、内科、リハビリテーション科、リウマチ科の診療を行なっております。診察時間:9:00〜13:00(月曜〜土曜)、15:00〜18:00(月曜〜水曜・金曜.
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ナビゲーションをスキップして本文へ ここから本文です。 現在の位置:ホーム 重要なお知らせ 市からのお知らせ もしものときは 関連サイト 広報ごしょがわら 便利メニュー 五所川原市の人口 人口 52, 708人 男 24, 211人 女 28, 497人 世帯 25, 652世帯 令和3年6月末現在 人口資料 イベントカレンダー 有料広告 バナー広告およびそのリンク先ホームページの内容については、五所川原市が推奨等をするものではありません。
2)」 2010年3月3日 2010 うんどう会(5) 火炎太鼓〜The・祭り〜 山寺宏一 (津軽三味線:山口ひろし、E. ギター:小堀浩) 「 火炎太鼓〜The・祭り〜 」 2011年 復興支援ソング 虹を架けよう Bikkis( さとう宗幸 、 小川もこ 、 遊佐未森 、 かの香織 、 山寺宏一 、東野ひろあき、 小柴大造 ) 「虹を架けよう」 2011年7月27日 やなせたかし+いずみ たく 生きているから歌うんだ!
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