7倍にも上昇したという。 休肝日は、週に2日以上、それもまとめて休むのではなく、バランス良く設けるのが効果的といわれていましたが、2015年1月、デンマークのコペンハーゲン大学病院が示した見解によれば、 肝臓の病気 から身を守るためには、休肝日を「週3~5日」は設けるのが効果的なのだそうです。 ただ、休肝日を設けたからといって、その他の日に大量のお酒を飲んでしまって、総飲酒量が増えてしまっては意味がありません。 また、 春こそ肝臓のために「休肝日」を設けましょう!
まとめ 体に良い食材はありますが、それ一品ばかり食べてしまうのはNG。食事バランスを大切にして、食材の栄養素を意識して日々の食事作りを楽しんでみてください!理想的なバランスのとれた食事で毎日を健康に過ごしましょう♪ 【監修】 医療法人 小畑内科クリニック 医院長 小畑寛純 主な経歴 1985年 滋賀医科大学医学部卒業 1989年 同大学院医学研究科卒業 学位取得 1990年 大阪府済生会吹田病院 内科勤務 2003年 同消化器科部長 2004年 同内視鏡室室長 兼 輸血科科長 2008年 医療法人 小畑内科クリニック院長 資格 日本内科学会近畿支部評議員 総合内科専門医 日本消化器病学会本部評議員 消化器病専門医 日本消化器内視鏡学会近畿支部評議員 指導医 日本がん治療認定機構 がん治療認定医 日本ヘリコバクター学会(ピロリ菌)感染症認定医 日本医師会認定産業医 医学博士 医療法人 小畑内科クリニックHP
この記事をシェアする 2019年8月20日 除菌グッズといえばアルコールの成分が含まれているという印象があります。子どもの頃、インフルエンザの予防接種などで注射をされる直前に、袖をまくられてアルコール綿で消毒された記憶が誰にでもあると思います。 このような体験も相まって、一般的にバイ菌を取り除くにはアルコールが最適というイメージが定着しているのではないでしょうか?中にはノンアルコールの除菌商品はアルコール成分の商品に比べて効果が弱いと考えている方もいるようですが実際はどうなのでしょうか? ノンアルコール除菌の実力 ノンアルコールの除菌グッズには、「アルコール不使用なのにバイ菌をしっかり除菌」とか「ノンアルなのに強力にバイ菌を除去」などと表示されている商品も少なくありません。 これはアルコールが含まれてない商品はバイ菌を除去する効果が弱いと考えている消費者に向けてのアピールだと考えられます。ではアルコールが含まれていないタイプの商品はアルコール成分が含まれている商品に比べてバイ菌を取り除く効果が弱いのでしょうか?
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