© MANTANWEB 「名探偵コナン」の第1014話「魔王と呼ばれた小説家」の一場面(C)青山剛昌/小学館・読売テレビ・TMS 1996 青山剛昌さんの人気マンガが原作のテレビアニメ「名探偵コナン」(読売テレビ・日本テレビ系)の第1014話「魔王と呼ばれた小説家」が、7月31日午後5時半に放送される。 コナンと小五郎が米花町の住宅街を歩いていると、豪邸前に警察と野次馬たちの人だかりができていた。そこは売れっ子作家・田分晋太郎の自宅で、射殺遺体が発見されたという。現場となった書斎にはライフル銃があったが、目撃情報などはない。遺体の第一発見者は、弟子の赤池直哉と出川みゆき。他にも尾藤龍之介、茅ヶ崎春夫という計4人の弟子がいた。話を聞いているうちに、田分の作品は弟子たちが書いていたもので、彼らは田分を恨んでいたことが判明する。 「名探偵コナン」は、青山さんがマンガ誌「週刊少年サンデー」(小学館)で連載している人気マンガ。小学生探偵の江戸川コナンが、次々と起こる難事件を解決する姿を描く。 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
337 「松山百点」陽春号(2021年3月1日発行) 「松山行きたい」俳優、タレント イッセー尾形さん ●百点スペシャル 雛を祝う ●土井中照の重箱の隅々 松山八社八幡って何? ●写真でたどる郷愁のまつやま 愛媛県立松山工業等学校 古代工具や和釘の復元で、古建築を蘇らせた鍛冶職人 白鷹 幸伯 ●春は、アケボノツツジ 伝統の一刀彫を華やかに、繊細に 三代目南雲、伊予一刀彫師 西川 信平さん(松山市) ●【新連載】山森めぐみの愛媛なつかしの味めぐり みゅんへんのからあげ ●【新連載】わが町の銘品 ひぎりやき(澤井本舗) 豊かな食と暮らしを支える地域密着型スーパーマーケット セブンスター 井上 誠さん コロナ禍中で迎えた二度目の春。外出を控えるなか、ゆっくりと春の訪れを楽しむことができない昨今ですが、誌上で春の気分を味わっていただければと、「お雛様」を特集しました。 各地で企画展も開催中ですので、三密を避けたお出かけにおすすめです。 また、山に咲く「アケボノツツジ」をご存知でしょうか。桜や平地に咲くツツジとは違う愛らしさをご覧ください。 松山百点 新春号vol. 336 「松山百点」新春号(2021年1月1日発行) 私と松山と「坊っちゃん文学賞」 作家、文芸評論家 高橋 源一郎さん ●百点スペシャル 「ことば」が湧くまち、松山 ●土井中照の重箱の隅々 子規と鍋焼きうどん ●写真でたどる郷愁のまつやま 松山東高等学校 「伊予の福沢諭吉翁」と称えられた教育者 加藤 彰廉 ●With コロナ時代 新年の祝い方 2021 今の暮らしに欲しくなる、新しい「伊予絣」誕生 伊予絣製造・販売 柴田 幸雄さん(松山市) ●愛媛みかん最前線!第2弾「かんきつ王国 ・愛媛」 自分らしい毎日を過ごすために、美容を通してサポートしていきたい ハートリンク 野中 亜矢子さん 「恋し、結婚し、母になったこの街で、おばあちゃんになりたい!」「松山はお湯とことばが湧いています。」…「ことばのちから」が湧くまち・松山。 松山市が10年ぶりに「だから、ことば大募集」を行いました。優秀作が発表されるのは、2021年1月末。どんな言葉が私たちにエールを贈ってくれるのか、とても楽しみです。 またコロナの終息を願い、三密を避けて出かけたい初詣も紹介。好評につき、愛媛みかんの第2弾もお届けします。 松山百点 霜月号vol.
概要 ガメラ 以外に 昭和 と 平成 にまたがってシリーズに登場している 唯一の怪獣 で、ガメラシリーズを代表する人気怪獣でもある。 昭和シリーズに登場したものを 昭和ギャオス 、平成シリーズのものを 平成ギャオス と俗に呼称する。 昭和シリーズには 宇宙ギャオス と呼ばれる亜種が、平成シリーズには イリス という突然変異種が存在する。 昭和版、平成版に共通する設定として 夜行性で、 太陽 光 ( 紫外線 )を苦手としている 血 や 肉 を好み、 人 や 家畜 などを捕食する(宇宙ギャオスは例外) 等が存在する。 俗に 怪鳥 と呼ばれるが、平成ガメラで言及されるとおり「羽毛が無く、牙がある」という異常な性質を持っており、鳥とはいえない生物である。どちらかといえば コウモリ などに近い。 外宇宙の惑星での繁殖や 成層圏 への超短時間での到達など、異常ともいえる空戦能力を持ち、 宇宙空間での生存能力も示唆される 。 昭和版のギャオス 第3作『 大怪獣空中戦 ガメラ対ギャオス 』に登場。 富士山 の 火山 活動によって覚醒した怪獣。 身長 65m、翼開長175mと巨大だが、 体重 はたったの 25t 。参考までに書いておくと、全幅45mの B-29 が32. 9tである。どういうこっちゃ?
335 「松山百点」霜月号(2020年11月1日発行) しょうもないことを楽しんでくれて、ありがとう 家事手伝い、自称・絵日記作家 神山 恭昭さん 愛媛まつやま猫散歩 ●<新連載>土井中照の重箱の隅々 忠臣蔵と松山の関係 ●写真でたどる郷愁のまつやま 松山聖陵高等学校 シーボルトの娘、日本初の西洋医学の女医に 楠本 イネ ●令和を生きるヒントは、真民さんの詩にある 重ねて、始まる、幸せ。砥部焼で花を咲かせる 砥部焼陶芸家 恒岡 志保さん(砥部町) ●愛媛みかん最前線! 自分の身内を亡くした気持ちでご奉仕するという変わらぬ伝統 ムラタ 村田 健さん 高まる猫人気にあやかり、愛媛・松山の猫にまつわる話を集めました。意外に古くからイイ関係を築いていたことに驚きです。 いろんな"猫"を探すお散歩を楽しんでみませんか。坂村真民さんのやさしいお言葉を求めて、企画展へお出かけするのもいいですね。 そして愛媛県民待望のかんきつシーズンが到来! 進化する愛媛のかんきつの"今"をご紹介します。 松山百点 錦秋号vol. 334 「松山百点」錦秋号(2020年9月1日発行) 皆さんへ、癒しの音楽を届けたい ジャズクラリネット&サックス奏者 白石 幸司さん 鬼才・伊丹十三と父・万作、その足跡をたどる記念館 伊丹十三記念館探訪 ●わしの研究 神山 恭昭 ●写真でたどる郷愁のまつやま 愛光学園 日本化学の黎明期、元素発見に挑む 小川 正孝 ●小さな発見を楽しむ 道後坂さんぽ 菊間瓦のアマビエで、元気な愛媛の復活を願う 菊間瓦職人 小泉 信三さん・順子さん(今治市) ●本当においしい「おはぎ」を探して。 お客様一人ひとりと向き合い、松山女性の美を追求して130年 アヅマヤ 島本 展光さん 残暑がゆるくなってきたら、3密回避を念頭に置きつつ、外出を楽しみたいものです。そこで、錦秋におすすめのおでかけをご紹介。芸術の秋にぴったりな「伊丹十三記念館」、小さな発見がいっぱいの「道後坂」はいかがでしょう。そしてお彼岸と言えば「おはぎ」。和菓子屋さんから惣菜屋さんまで、いろんなお店のおはぎを集めました。
できれば、一晩寝かせて下さい(冷めたらタッパなどに移し変えて冷蔵庫へ) 一晩おいたほうが味が滲みて美味しいです。 すぐ食べる場合は、小松菜に味がしみていないので、 煮汁をたっぷり吸った油揚げといっしょに食べると味をそこそこ感じながら食べられると思います。 是非、作ってみて下さい!
小松菜と油揚げの炒めもの
料理:
撮影:
中村淳
材料 (1人分)
「作り方」参照
熱量 73kcal(1人分)
塩分 1g(1人分)
作り方
小松菜(小)1/4わ(80g)は長さ3~4cmに切る。油揚げ1/2枚は半分に切り、幅5mmに切る。フッ素樹脂加工のフライパンに油揚げ、小松菜を順に入れて炒め、小松菜がしんなりとしたら、酒、しょうゆ(あれば薄口)各小さじ1を加えてさっと炒める。 (73kcal 塩分1. 0g)
レシピ掲載日:
2001. 小松菜と油揚げの炒め物. 6. 16
関連キーワード
小松菜
油揚げ
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注目のレシピ
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 小松菜炒めのカロリー 119kcal 100g 204kcal 171. 3 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 ビタミンK, ビタミンB1 小松菜炒めのカロリーは、一人前あたり204kcal。 小松菜と豚肉やベーコンなどの肉類と油揚げ・厚揚げ・卵などの食材を炒めた料理。小松菜の炒め物に使用する肉は、脂身の少ない部位を選ぶとカロリーオフが可能。 小松菜の炒め物の味付けは、オイスターソースの中華風やバターや和風の顆粒だしを使うなど豊富なレシピがある。小松菜は軸の部分を先に炒め、葉の部分は軸に火が通ってから加えて手早く炒めると、小松菜のシャキシャキした食感が残り美味しく仕上がる。 見た目が似ているホウレン草 と比べても小松菜はアクが少ない野菜なので、水洗いしたら下茹でせずに炒めても良い。 小松菜炒め Fried komatsuna 小松菜炒めの食品分析 小松菜炒めに使われる材料のカロリーと重量 小松菜炒め:1皿 171. 3gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 204kcal 536~751kcal タンパク質 18. 16 g ( 72. 64 kcal) 15~34g 脂質 10. 84 g ( 97. 56 kcal) 13~20g 炭水化物 6. 56 g ( 26. 24 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 小松菜炒めのカロリーは171. 3g(1皿)で204kcalのカロリー。小松菜炒めは100g換算で119kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は67. 23g。たんぱく質が多く18. 16g、脂質が10. 84g、炭水化物が6. 56gでそのうち糖質が5. 17gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンB1の成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 小松菜炒め:171. 3g(1皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 169. 4μg 221μgRE ビタミンD 0. 09μg 1. 小松菜と油揚げの炒めもの | 大庭英子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 8μg ビタミンE 1. 22mg 2. 2mg ビタミンK 141. 19μg 17μg ビタミンB1 0.
小松菜と油揚げの煮びたし 材料 (4人分) ▼煮汁 しょうゆ 大さじ1+1/2 削りがつお 1パック(3g) 材料を送る 作り方 1 小松菜は根元に十文字に切り込みを入れてよく洗い、3cm長さに切り、茎と葉にざっと分ける。油揚げは熱湯をかけて油抜きし、縦半分に切り、横に1cm幅に切る。 2 鍋に煮汁の水と調味料を入れて煮立て、油揚げと小松菜の茎を入れ、落としぶたをして1分ほど煮る。小松菜の葉を加え、落としぶたをして3分ほど煮る。削りがつおを加え、全体に混ぜながらひと煮する。 アドバイス もう一品の煮びたしは少量の水で煮るので、落としぶたときせぶたをして火を通します。 このレシピの先生 石原 いしはら 洋子 ひろこ 先生
あと一品欲しいな…そんな時にサッと5分で作れる、お助けレシピ。 オイスターソースとマヨネーズの組み合わせが絶妙です! 冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにも。 材料 (4人分) 栃尾油揚げ 1枚 小松菜 1袋 ごま油 大さじ1 オイスターソース 大さじ2 マヨネーズ 糸唐辛子 少々 作り方 厚みが半分になるように栃尾油揚げを切り、更に1cm幅に切る。小松菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。 フライパンに【1】とごま油を入れて、炒める。 小松菜がしんなりしたら、オイスターソースとマヨネーズを混ぜたものを入れて炒める。 お皿に盛り付け、上に糸唐辛子をのせて完成! ※小松菜以外に、ほうれん草、冬菜などの青菜でもおいしく作れます。あらかじめ、オイスターソースとマヨネーズをよく混ぜておくことで、味ムラが防げます。
24 mg 小松菜炒め:171. 3g(1皿)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 56. 77mg ロイシン 95. 4mg リシン(リジン) 78. 34mg 含硫アミノ酸 27mg 芳香族アミノ酸 104. 05mg トレオニン(スレオニン) 58. 1mg トリプトファン 22. 11mg バリン 76. 79mg ヒスチジン 31. 06mg アルギニン 85. 84mg アラニン 73. 15mg アスパラギン酸 146mg グルタミン酸 225. 小松菜と油揚げの炒め煮. 29mg グリシン 62. 64mg プロリン 65. 56mg セリン 60. 73mg アミノ酸合計 1302. 99mg アンモニア 74. 17mg 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) ※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。 ※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。 ※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。 ※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。 運動時におけるカロリー消費目安 小松菜炒め:1皿 171. 3gのカロリー「204kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間 ウォーキング 77分 ジョギング 46分 自転車 29分 なわとび 23分 ストレッチ 92分 階段上り 26分 掃除機 66分 お風呂掃除 61分 水中ウォーキング 58分 水泳 29分 エアロビクス 36分 山を登る 37分 小松菜炒めを追加してカロリー計算機へ移動する 小松菜炒めの気になるカロリー・糖質・質問 小松菜炒め「1皿」のカロリーは? 小松菜炒め「1皿(171. 3g)」の カロリーは204kcal です。 小松菜炒め100gあたりのカロリーは? 小松菜炒め(100g)の カロリーは119kcal です。 小松菜炒め「1皿」あたりの糖質量は? 小松菜炒め「1皿(171. 3g)」の 糖質の量は5. 17g です。 カロリーのおすすめコンテンツ