こんにちは、3 姉妹の父のくじら( @kujira_525)です! うちの奥さんはとにかく小説が好きで家にはたくさんの文庫本があるのですが、結構場所をとるんですよね。。。 将来の夢は自分が読んだ本を壁一面に並べて暮らすことなんだそうで、なかなか処分もしてくれません。 というわけで、壁一面とはいきませんでしたが カウンター下のスペースにぴったり入る本棚 を DIY で作成してみました! 人生初の DIY でしたが、DIY初心者の僕でも意外なほど簡単に作れたので、今回は本棚作成の様子をレポートします! ディアウォール カウンター下収納DIYのインテリア・手作りの実例 ｜ RoomClip（ルームクリップ）. くじら 材料さえ揃えれば、初心者でも簡単に作れますよ! 目次 本棚を作る場所と本棚のイメージを決める 本棚はこちらのカウンター下のスペースに作成します。 一般的なマンションによくあるリビングとキッチンの間の部分ですね。 カウンターの下は幅約2m, 奥行き約30cm, 高さ約90cmくらいの大きさです。 ここにすっぽりハマる本棚があったらスペースも有効活用できるんじゃないかと思ったのです。 本棚の設置場所を決めたら、次はどんな本棚を作るか考えます。 といっても経験が無いので、いろんな方のSNSやブログを参考にイメージを固めていきます。 RoomClip という SNS にはいろいろなDIYの写真があるのでとても参考になりました! 文庫サイズに高さを合わせたスタンダードな本棚もあれば、高さを大きめにして空間を広くとった棚があったり、雑誌を立てかけられるようなブックスタンドっぽいものなんかもあります。 みんないろいろ考えるなぁと感心しながら、自分が欲しい物を作れるというのがDIYのいいところだと改めて実感しました。 いろいろ参考にさせてもらいながら、最終的には 圧迫感が少なめ で 棚の高さを変更できる 本棚をイメージして作ることにしました! DIYで使う材料は楽天とAmazonを活用してネットで注文 それでは、イメージもできあがったので必要な材料を集めます! DIYと言えばホームセンターですね!! でも、残念ながらうちの近くにはホームセンターが無く、車も持っていないので買いに行くことができません。 でも、大丈夫。 今の時代は Amazon や 楽天 でも購入することができるんです!
ディアウォールは、屋内で簡単に柱を立てることのできる、DIY用の突っ張りパーツです。 市販の1×4材や2×4材を装着するだけで、壁や床、天井を傷つけることなく、誰でも簡単に自分好みなDIYを楽しむことができます。 リビングのディスプレイ棚や、キッチン収納、作業場の工具整理など、活用方法はさまざま。 ディアウォールの使い方 ・取り付け場所の天井の高さを測り、天井の高さから45mm短い木材を用意します。 ・ディアウォールを木材にかぶせ、天井に押し付けながら木材の床側を壁に向かってずらします。
アジャスタータイプの「LABRICO(ラブリコ)」も ディアウォールと同じように使えるアイテムとして「LABRICO(ラブリコ)」もあります。バネの力に加えて、ネジで調節することでも突っ張らせられます。ネジを回して微調整がしやすいのが特長です。 ディアウォール同様、スリムな1×4材用のものもあります。そのため、ラブリコを比べて、どちらの方が部屋にマッチするかなどを事前に判断して購入することをおすすめします。 「ラブリコ」の公式サイトはこちら!
「このスペースに棚を付けたら便利だな」と思っても、市販ではなかなかサイズぴったりのものが見つからないもの。また、賃貸で「リビングの壁に飾り棚が欲しい!」と思っても、原状回復ができなければいけません。そこで活躍するのが「ディアウォール」です。突っ張り棒感覚で使えて特別な工具も必要ないので、DIY初心者でも思いどおりの棚が作れます。ディアウォールの棚の作り方や使用上の注意点、活用例を詳しくご紹介します。 2020年07月11日作成 カテゴリ: インテリア キーワード インテリアコーディネート 賃貸 賃貸DIY 壁面収納 棚 壁を傷つけず木材の棚がDIYできる「ディアウォール」 出典: 「棚を作りたいけれど賃貸だから壁に傷をつけられない」「コンクリート壁だから釘やネジが打てない」そんな場合に活躍するのがディアウォールです。市販の木材と組み合わせることで、簡単に好みの棚がDIYできます。 出典: 特別な工具も脚立も不要。木材はホームセンターや通販のサービスでカットしてもらえばノコギリだっていりません。今回は、そんな便利なディアウォールの使い方と活用アイデアをご紹介します。 ディアウォールで棚を作ろう! ディアウォールならDIY初心者でも棚を作れる! 突っ張り棒感覚で簡単DIY ディアウォールは、木材の両端に取り付けることで、内蔵されたバネが突っ張り棒のように働いて、壁を傷つけることなく柱を立てられるアイテム。柱を2本立ててその間に棚板を渡せば、それだけで棚が完成します。 カウンター下やキッチンなどデッドスペースが収納スペースに 出典: 壁を傷つけないだけでなく、ちょっとしたスペースに棚を作れるのもディアウォールの魅力。市販の棚ではぴったりサイズの物を見つけにくい、カウンター下やキッチン、トイレの棚の上などを有効活用できます。 形やカラーがインテリアに合わせて選べる! 【DIY】1×4材でキッチンカウンター下収納【ディアウォール】自作棚 極主夫道 - YouTube. カラーは全部で4種類。種類も、形も丸みを帯びた「R(レギュラータイプ)」と直線的でシャープな印象の「S(シンプルタイプ)」と2通りあるので、インテリアの雰囲気に合わせて選べます。 サイズは木材に合わせて4種類 出典: サイズは、2×4(ツーバイフォー)、1×4(ワンバイフォー)、2×6(ツーバイシックス)、1×6(ワンバイシックス)の4種類。2×4というのは「2インチ×4インチ」という意味で、2×4材とは断面の厚さが2インチ・幅が4インチの木材、ということです。1×4なら厚さは1インチと半分の薄さになります。 そのため、1×4や1×6のディアウォールは、薄くてスマートな収納スペースを作りたいときにとっても便利。また重量も2×4の半分になるので、力が弱くても扱いやすい点もメリットです。ただし薄い分強度が弱く、使用できる高さに制限があるので、棚の上やカウンター下などに利用しましょう。 「ディアウォール」公式サイトはこちら!
↓キーボードを置くのにも使えますね。 ↓リビングにワークスペースを作るなら、こんな感じに奥行きを狭くするといいですね。 ↓息子(小2)&パパは、こちらの施工例に大興奮しておりました(笑) 過去の収納〜我が家の場合〜 ディアウォールにする以前の、カウンター下収納を振り返ってみます。 子供たちが小さい頃は、リビングでお着替えをするために、このような収納になっていました↓遊び道具も、たくさんリビングにありました。 子ども服の整理収納に100均のカゴを活用☆見える化すれば在庫管理も楽々♪[カウンター下収納] ↓IKEAのボックスをいただいたので、おもちゃを入れるのに使うように。カウンター下をギリギリまで使うと、収納量が増えることを実感しました。 ↓おもちゃが悪目立ちしていたので、カフェカーテンもを作りました。 お洒落で簡単☆カフェカーテン(棚の目隠し)の作り方 今は、子供服が入っていたスチールラックは子供部屋へ、IKEAの棚は中身を入れ替えて奥の部屋に移動しました。 このように、 子供たちの月齢に応じて、使い勝手が良くなるような収納に組み替えています。 まとめ ディアウォールを使うと、空間を最大限に活用できるので、自分の思い通りの収納棚ができる! 新聞や本を読みたいときに読み、必要な小物をワンアクションで取れる環境。カウンター下に大容量収納を作ると、驚くほど生活が便利になりました。 家族みんなが暮らしやすく、物を戻しやすい仕組みを、これからも研究していきたいです。 ↓子供部屋には、こんな感じの本棚がいいかな〜。 ↓テレビ台も、DIYしました♪ 釘なし簡単!組み替え可能なテレビ台収納をDIY 最後まで読んでいただき、ありがとうございます! 今日も良い一日を〜(^^)/
私は嫌いというよりも、自分に似たら苦労するだろなと思うとなんだか憂鬱になります 奥さんの為と割り切るか なぜ自分が嫌いなのかはわかりますか?
無価値感を抱いている人は周囲の人から「気持ちを切り替えて」「気の持ちようだよ」と言われた経験があるのではないでしょうか。しかし残念ながらその場しのぎで無価値感をごまかしたところで、何の解決にもなりません。 筋トレやジョギングなどの体のトレーニングで積み重ねが大切なのと同じように、心のトレーニングも積み重ねが重要なのです。ここで紹介した方法から「これならできそう」というものを選び、意識しなくてもできるレベルまで積み重ねていきましょう。それがきっと「自信がない」「自分が嫌い」を乗り越える大きな力になるはずです。 参考文献 『「自分には価値がない」の心理学』 [文]鈴木 直人 [編集]サムライト編集部
そう思うと、今の自分自身がスゴく想えてきませんか?
仕事で成果を上げれば自信がつき、自信がつけば、さらに仕事の成果も上がっていく。そういう「成功のループ」に入っていけば、それで自信の問題は解決なのでしょうか? もしかすると、世間一般では、自信というのはそういうものだと考えられているかもしれません。しかし、精神科医という立場で多くの人と接してきた私が感じているのは「それだけでは十分ではない」ということです。 「社会に適応すること」は自信を持つための「必要条件」ではあります。ただ、残念ながら「十分条件」とはいえません。客観的に見れば、バリバリ仕事をして、十分な社会的評価を得て、友人もたくさんいるにもかかわらず、なぜかいまひとつ「自分に自信が持てない」という人が少なくないのです。