2019. 01. 16 更新日:2021. 18 冷え対策:hietori 日々のあれこれ:Daily 冷え取り健康法, 温活, 子宮温活 まず、そもそも温活ってなに! 難病から足つぼに出会い、出産を経て婦人科足つぼサロンを始めたパワーママ｜梶原麻由 vol.194 | パワーママプロジェクト | 周りにパワーを与えてくれるワーママを応援するプロジェクト. ?という方のためにも温活について掘り下げてみたいと思います。 温活って何? 冬に風邪が流行る理由に、体温の低下による免疫力低下が理由の一つとしてあげられます。 また、東洋医学では体温を1℃上げると、免疫力がアップするいわれています。 確かに人間の1℃って結構体調左右されますよね。この「体温1℃を上げる努力」が「温活」なんです。 体温を1℃上げる努力 体温を1℃上げるって…、走ればいい?辛い食べ物を食べたらいい?サウナに入ればいい? すべて効果的だと思います。 でも、それは一時の上昇で、温活にはならないです。 長く寒い冬の時期だけではなく、1年中「冷えてるな」と気づいたら、常に温度を上げる努力をする、それが本当の温活です。 すぐにできる温活をやってみよう! 毎日6000歩以上のウォーキングをする。 下半身浴を毎晩30分実践してみる。 身体が温まる食べ物をとるようにする。 下半身を温めることができる 冷え取り下着 を身に着ける。 24時間365日、 腹巻 と レッグウォーマー を身に着ける。 ※身体が温まる食べ物については赤・オレンジなど暖色系の食べ物や、黒砂糖や黒豆など、黒っぽいものも温める食品です。 では、本題の子宮温活って何? 身体(特に下半身)の温度を1℃上げる活動が温活だとしたら、「子宮温活」とは…子宮の温度を1℃上げる活動? いいえ違います。子宮は内蔵なので温めることはできません。 子宮へ送る血をスムーズに、ホルモンバランスの整った日常を快適に送るという活動が「子宮温活」にあたります。 よもぎ蒸しなど、女性の股を温めるというのも非常に効果的だと思います。 わたしもときどき、気分転換によもぎのカイロを股の部分に忍ばせています。 (直接は熱いので、ショーツと シルクライナー や 布ナプキン の間に挟んで使用します。6個で700円くらいで売っていますよ♪) よもぎ蒸しって? よもぎ蒸しは、古くから韓国で女性の健康管理の手段として欠かせないものだったそうです。 子宮を温め、老廃物の排出やお血の改善に効果的なため、妊娠しやすい体を作るのにも効果的と言われてきました。 また、腸内の炎症を沈め、産後の子宮収縮を助ける作用、また尿漏れにも効果があると言われています。 子宮が温まることによって生理痛や生理不順、また、ホルモン調整との相乗効果で頭痛や更年期障害、帯下など婦人科系のトラブルに悩む方におすすめです。 わたしもこれから更年期世代になりますので、近日お世話になりそうです。 どうやったら子宮にスムーズに血を送ることができるの?
一番変わったのは、心、考え方。 自分一人のときは、自分のことを考えるだけでしたが、子供が産まれてからは、 人のために生きるということをやっと、考えられるようになりました。 「人のために」を考えると、「私、このためにこのお仕事させてもらってるんだ~」と 必然とミッションが出てきて、仕事もうまくいくようになりました。 あとは、生活習慣がまるっきり変わりました。 早寝早起きなんて、したことありませんでしたから 笑 息子のおかげで、規則正しい、とっても健康的な生活を送れています。 息子さん ワーママとして育児&仕事をしていて良かった~!と思うHappyなエピソードを教えてください。 子供を見ていると、大人ではありえない自由奔放さがありますよね。 「こういうとき、そうするか~!ほぉ~!」と感心?というか、驚かされることがしばしば。 息子の観察を、ものすごく楽しんでいます。 子供は、自由奔放なのが自然な姿なのですが、そういうのを見ていると、人間本来の行動というのがわかって、発見がいっぱいあり、これは子供がいなければわからないことだな~と思えることが、私的にハッピーです。 育児&仕事をしていて大変なことはありましたか?それは何ですか? 子宮温活はじめました。 | しあわせのヒントは下着から. 一番大変なことは、子供の不調。 予約をキャンセルしないといけなかったりと、ハラハラさせられます。 あとは、イヤイヤ期。 イライラーっとしてしまったあとに、仕事モードのニコニコ自分に戻るのが本当に本当に本当に、辛かった 笑 それをどうやって解決していますか? 困った時は、とにかくおばあちゃんに頼み込む 笑 ニコニコ自分に戻るときはいつも、「私、このために仕事しているんだよね!」と、自分のミッションをいつも胸に、自分に言い聞かせて奮い立たせます。 でも顔は、ひきつっていたと思います 笑 育児と仕事、それぞれで一番大事にしていることは? 楽しい!です。 どちらも自分の人生だから、いかに楽しくなるかを考えます。 育児というかプライベートでは、子供の意見を尊重するようにしています。 自分で考えるより、息子が言ったことの方が良い、正しいってことがよくあって、 おとなしく、「はい、すみません、そうします。」と、私が息子に従います 笑 やっぱり、純粋な子供の感覚には勝てません。 息子さんにも足つぼをするのでしょうか? 息子にも足つぼしたいんですけど、足裏を触ると嫌がって逃げます^^; いつも「足の裏、触ってたらいいんやで~!」と言うのですが、まったく興味ありませんので、将来的に嫌いにならないよう、もうしません。 小麦アレルギー持ちの息子さん、食事はどうしているのでしょうか?
子宮筋腫や生理痛とさよなら!
毎日のようにAmazonを語り 楽天を語り 不正のカード決済があります。25万円とか 至急連絡くださいって 致しません・・・だってカードで絶対に買わないもん 詐欺だって すぐ解るもんね~ すべて現金なので そんなメール来ても無視です。しかもカード持ってないし 最近持ってないカード会社からも 使われましたと来るが だいたいカード持ってないし 皆様も騙されないように メールが来てもクリックしないでね。 心配ならAmazonなり 楽天なりに 電話して聞けばいい事です。 今日来たメールは面白かった。海外からで 長文で 夫がガンで亡くなり 遺産相続したが 今度は自分がガンになり 子供がいないので ボランティア団体に寄付したいと あなたにお願いです。 そのお金を受け取り ボランティアを手伝ってほしい そうしたら あなたにお金を送ります・・・笑いながら ここまで読んでましたが 最後に手数料10%を先に 送ってくださいと オチがありました だよね~~完璧に詐欺だもん 先にお金はくれないわねww 手当たり次第に世界中に送ってるんでしょうね~今時 こんなの引っかかる人いるの 古くない 毎日 削除するの面倒なんだけど Amazonが1番多いかな? Amazonと楽天買い物するから でもどちらもカードなしの現金 カード使われたぁ~~と焦らなくていいのです それに25万もお買い物しましぇ~~ん した事がないぞ コメント投稿はコメントの文字をクリックしてね
スクールでは、認定サロンを50店舗にするために活動しています。 1店舗20人女性が通って、元氣になったら1000人の女性が元氣になる。 単純計算ですが、それを目指しています。 サロンでは、オンラインコースやホテルでのイベントという新たな展開があり、より一層、このメソッドを広めます。 あとは、「しあわせの子宮あしつぼ」という独自のあしつぼのブランディングですね。 足つぼ=地味な健康法ではなく、足つぼ=ステキ!楽しい!みたいな、これまでの足つぼのイメージを覆していきます。 最後に、メッセージをお願いします。 仕事と育児の両立って大変なことも多いけど、育児があるから、自分も成長して、その成長が仕事に活かせますよね。 ママって、すっごく成長できて、男性よりすんごいワーキングパーソンだと思うんです。 ワーママって、本当にスーパーウーマンだと思います。 そんな自分を誇りに感じながら、これからも子供と成長していきたいですね!
足つぼが子宮筋腫の改善に良いと知って、足つぼをしている人がいるのですが、子宮筋腫を小さくするのが得意な婦人科サロン発祥の地「ワンドマユ」の足つぼをすると、 「今まで足つぼやってたのに全く何も変わらなかったんですけど、この足つぼをするようになって変化が早速あり驚いています」という方が多いのです。 なぜなのでしょうか。あなたがもし足つぼをしていて効果を実感できていないのなら、この続きを読むと解決するかもしれません。 子宮筋腫を小さくするには足つぼはこうやる! 足を削るように足つぼをする ほとんどの人が足裏を押すように刺激しているのですが、押すだけでは効果は出にくいです。 押すのではなく、削りましょう。彫刻のように! ケアしたい反射区に棒を打ち付けます。グーっと押し込みます。入るところまで入れてみましょう。 そして、入れたままの状態で、もう一度言います、入れたままの状態で!グググーっと棒を動かしましょう。 これが彫刻です。ほとんどの人がというか誰もこのやり方でやっていません。 このやり方で足つぼをすると、みるみる体は変わるのに…。 「先生の彫刻する足つぼをやってから、目覚めがよくなったり、便通が1日に3回もあったり、すごい効果を実感しています。こんなに即効性があるなんて驚いています。今まで足つぼをやっていたのに、あれはなんだったのでしょう」 こういうお声はたくさんいただいています。あなたの足つぼも"彫刻"に変えましょう。 足の状態をよくするという気持ちで足つぼをする 彫刻する理由は、足の状態を変えたいからなんです。状態を変える?ってピンと来ないと思いますが、足の状態こそ、あなたの体の状態です。 例えば、子宮筋腫のある方はかかとが冷たかったり、大きくなっていたり、カサカサしていたりとかかとの状態が良くないのですが、あなたの足はどうですか? ストレスが溜まっていたり、寝不足だったり、忘れっぽかったり、イライラしやすいなど日常で起こっているのなら、足の親指が大きくなっているかも。どうでしょうか? 足の状態はあなたの体そのものなんです。だから言ってみたら、体の状態を変えたいのなら、難しいこと考えず、足の状態を変えてしまえばいいだけ!単純でしょ? あまりにも単純すぎるのですが、これが効く秘訣!
「外食より栄養バランス良いし、感謝してるよ」とか言われたら頑張れるのになぁと思ってしまいました。 5. 話を聞いてくれない夫 「話が下手すぎて、何をいっているのかわからない」 と旦那にだけよく言われる。 他の人にはあまり言われたことがなく、普通におしゃべりを楽しむことができるのに、旦那と会話した途端に「意味がわからない」「主語がない」と文句ばかり言われ、まともな会話ができない。 旦那が他の人と会話しているのを聞いていると、旦那が人の話をちゃんと聞いていないことが多く、旦那がトンチンカンな質問をしていることが多いので、多分、私の話が下手なのではなく、理解力の問題だと思う。 【話を聞かない夫】夫が話を聞くようになる!男性心理で解決策4つ! 夫(男)という生き物に対して コイツ・・・!話を聞けよ! と思って事はありませんか?我が家もねこまる夫は妻にそのよう... 6. 旦那が暴言を吐く心理は劣等感から。許せないから離婚する？辛いときは上から目線で対処しよう。 | 旦那という生き物。. 料理を食べない夫 「これ、食べれない。」 と、一生懸命作った料理を一口だけ食べて残し、自分で好きなものを調理し始めました。 私は私の好みよりも、夫が美味しく食べてくれるように一生懸命に作っているのに、食べれないという一言と食べないという行動に驚きました。 他にも、 「美味しくない」 などという言葉もあり、主婦として本当に傷つく心無い言葉でした。 せめて、美味しくなくてももう少し食べて欲しかったし、言葉の使い方が他にもあっただろうと思いました。 7. 妻の気持ちを分かってくれない夫 ある日子供の同級生のお母さん達からランチに誘われた時、地元がこちらでない私はあまり知り合いもいなくて、そのような機会がなく嬉しくて、同居する姑にその事を話しました。 そうしたら、姑から「昼間から皆でランチとかいいご身分やな」と一言。 とても傷つき、落胆した私。 夫にその出来事を話し、私はただ嬉しかっただけなのにと気持ちを伝えたら、 「行けばいいやん。だから何が言いたいの?」 と言われました。 母親の嫌な事を嫁が言うのが気に入らなかったのかもしれませんが、ああ、親子だなと思いました。 知らない土地に一人嫁いで来ている私の気持ちもわかってほしかったです。 8. 駄目出しばかりの夫 主人は、毎晩お酒の飲むのですが、冷蔵庫にお酒を冷やすのはなぜか私の役割。 時々、冷やし忘れてしまう事がありそんな時に、 「ほんと、ダメダメだな!」 と言われます。(言い捨てた後、主人は近所のコンビニに、自ら買いに行きます) 自分が、飲む酒位自分で冷やせばいいのにという思いと、なぜ忘れてしまったのかと落ち込む思いが交互にやってきます。 次に忘れないようにしなくちゃと思いながら、もう禁酒すればいいのになと思います。 9.
34歳の私に、今の49歳の私が注意をしたら聞く耳を持つだろうか? 誰もが失敗を繰り返しながら気づき、学ぶものだからこそ必要なこと 2021. 07. ＜モラハラ旦那＞【前編】「私は旦那のサンドバッグ」暴言を吐かれる原因を作ったほうが悪いから…… - Yahoo! JAPAN. 02 日本で働き、オーストラリアで家族と過ごす「往復生活」をしている小島慶子さん。子育ても終盤にさしかかり、「これまでとは違う新たな一歩」を踏み出しつつある小島さんが、新たな気付きや挑戦を語っていきます。今回のARIAな一歩は、「失敗できる場所」。 『#駄言辞典』は、心当たりのオンパレード 『#駄言辞典』(日経BP)を読んだ。治部れんげさんが、事例集に腹が立って思わず電車の中で本を閉じたというあれだ( 「治部れんげ 怒りのあまり、電車の中で読むのを止めた」 )。目指せ絶版!という志あふれるキャッチコピーから、こんな本が必要なくなる世の中にしたいという熱い思いが伝わってくる。 駄言とは「古いステレオタイプによって生まれたひどい発言」。辞書で引くと、「駄」には値打ちのないつまらないもの、粗悪なものという意味が。 知識と想像力に欠け、ウケ狙いや励ましのつもりで繰り出される無神経な言葉の数々、そう、その雑さ! 事例集は、言われたことあるあるとか、やばいこれ昔言ってしまってたかもという言葉がいっぱいだ。たぶん、全く思い当たらない人はいないんじゃないかと思う。 日常生活の中にはまだ、いろんな決め付けがある。女なんだから、男のくせにとつい考えてしまった経験は誰しもあるだろう。「彼氏いないの?」「結婚しないの?」と聞いちゃうとかね。私もかつてはよく尋ねていた。それが無難な話題だと思っていたから。 この本のいいところは、じゃあどうする?
モラハラ彼氏の怖いところは「付き合っている彼氏がいるけれど、いつからかひどい暴言が始まって今も苦しめられている」ということに気づかず許してしまうことです。ですが、今の状態は異常であって、決して幸せな恋愛とはいえません。まずはそれに気が付き、自分を大切にするために距離を置く勇気を持ちましょう。 これってモラハラ? ひどい暴言を吐く彼氏 「44歳の男性とお付き合いしています。 友達の紹介で知り合ったのですが、お互いに自分に自信がなくて好意を見せられず、でも一途な面があるなど心の共通点が多いことを実感できて、何とか愛情を育ててきました。お付き合いの前は、距離が近づいたり離れたりしながらも穏やかな時間を過ごせていたのですが、いざ交際が始まってみると彼からきつい言葉が出るようになって。 私が仕事の仲間たちと食事に行こうとすると 『そんな濃い化粧をして、周りに何をアピールしたいわけ?』 と言ってきたり、ちょっと喧嘩になると 『合わないからもう別れようぜ』 と簡単に私を捨てようとしたり、つらい時間が増えて……。 でも、実際に私が離れようとする気配を感じると機嫌をとってきたり『好きだよ』と言ってきたり、そんな態度を見るとやっぱり一緒にいたいと思ってしまいます。友人に話すと『それって完全にモラハラじゃん。早く別れたほうがいいよ』と言われ、それもショックでした。 愛されていると思うときもあるし、かと思えばきつい言葉を吐かれてつらい時間もあるし、これからどんなお付き合いをしていけばいいのかわかりません。これってモラハラなのでしょうか?
(旧)ふりーとーく 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る ずっと忘れないですよね。 私も覚えてます。 ごく短く言うと、家事と育児をもっとやってほしい、という内容を伝えると、キレて、 「じゃあ仕事辞めて家のこと全部やるよ。お前も育児も家事もやらなくていいから俺と同じ分稼げよ。24時間働けば年収3倍になるだろ。覚悟があればできるだろ」 と言われました。 一生忘れないです。 (一生一緒にいるかどうかは今は話題にしないとして。いたくないですが) 育児漫画やエッセイとかSNSに同じような夫の言動が載ってますが、どーーーーーしてこうなんでしょうかね。 本当に嫌いです。(じゃあ別れればとか今は話題にしないとして) このトピックはコメントの受付をしめきりました ルール違反 や不快な投稿と思われる場合にご利用ください。報告に個別回答はできかねます。 酷いし、それ以上に愚か。 現実的ではない。 何より、思い遣りが無い。 いいえ、能力が無いのでしょう。 一度体験させてみたらいいんですよ。 ホントにできてしまうのではと思っていませんか?
俺より寝てるよね? 」 の一言です。よくいいますが、毎回カチンときます。人によって体力は違うし、ましてや女性と男性で体力に差はあるはずです。家に一日中居て子育てしてるだけなんだから、「眠くないよね? 」「昼寝だってしてるんでしょ」? そんなニュアンスがぷんぷんしてきます。 子育てがどれだけ気をはることなのか、あなたにはわかりますか? 同じフィールドに立たなければ、わからないと思います。同じフィールドにたつことなんてありませんので、理解もしてもらえないだろう、人が何時に寝ようが眠かろうがどうでもいいですよねと思い、イライラしました。 25. アスペルガーで訳が分からない夫 私の夫は怒ると二重人格のように人が変わり私に対して必ず言う言葉があります。 「他の女性を見つけるまでお前が俺の世話を全部するんだ」 と。本音かどうかはわかりませんが、前日に神様のように扱うのに次の日には悪魔扱いです。3年間その繰り返しです。 アスペルガーなので仕方がないとずっと我慢して聞いていましたがあまりにも心無い発言で体調まで崩し精神科や相談センターなどにも話しました。私が持っている愛がどんどん崩されていくような気分です。 26. つわりが辛くて動けない妻を罵倒する夫 1人目を妊娠中、つわりが辛くて動けず、ソファの上でゴロンとしていることが多かった時期がありました。家事も思うようにできずにいた時、主人から 「甘えてるんじゃないのか!」 という言葉をかけられました。こちらは初めてのことで、毎日体調の悪さに格闘しているというのに、あまりに思いやりのない言葉にとても傷つきました。 義父からも、電話で「病気じゃないんだから」と言われて腹が立っていたので、この父にこの息子か!と心から結婚したことを後悔しました。それから10年以上経っていますが、忘れることはありません。 27. 妻を信頼しない夫 「お前のことは信じない」 と言われています。 大丈夫と言っても私は裏切らないと言っても聴いてくれないです。 浮気に関してなのか、行動に関してなのか仕事に関してなのか全部が信頼されていないと機嫌が悪い時だけなのか、いつも不安になります。 どうしても信用してくれないので諦めてしまう事もあります。逆に信用出来なくなってきて もう諦めようとさえ思えて他の人に相談したりしています。年齢的に親にも相談できないので友達も居ないので結果何も出来ない日々です。 28.
男という生き物は無頓着で配慮がありません。その心無い一言にメンタルを削られた奥様方は数知れないでしょう。ここでは「特にムカツイた夫の一言!」という事で、皆さまからアンケートでご意見を頂きました。 是非読んで、気持ちを共有してみて下さい。 傷つくわ!夫からの心無い一言28選まとめ 1. 「専業主婦の大変さ」が分からない夫 私の夫の心無い言葉は色々ありますが、一番ムカついて印象に今でも残っているのは 「専業主婦は日中、寝たいときに寝られるし楽だよなぁ? 」 と言われた一言です。 専業主婦は確かに寝たいときに眠れてしたいことをできる立場なのかもしれません。しかしながら、私は目下、年子の二人の子どもたちを世話して朝から晩まで休みなしの日々を過ごしています。 0歳と2歳になったばかりの子なのでそれはそれは手がかかるのに、何が寝たい時に寝られるだ、ととても腹立たしく思いますし、バカにされたような気持ちになりました。 2. 子供に対しても容赦のない「子どもっぽい」夫 子供が風邪をひいていて、抱っこして~といつも以上に泣いてグズっていました。私はその時食後の後片付けの佳境でなかなか手が離せず、ちょっと待ってね~と言いながら誤魔化していました。 夫はテレビを見ていたのでちょっと子供見てあげて~とお願いすると、子供に顔を近づけて 「うるさい!」 と一喝しました。仕事から帰ってきて疲れていたのでしょうが、風邪を引いてしんどい子供に向かって本当にひどいと思いました。 もう夫に子供の相手を頼むのは子供のためにもやめようと思いました。 3. 自分の事しか考えていない夫 私の夫は早朝からの仕事をしている為いつも旦那の睡眠時間は邪魔をしないようにしています。子供達がまだ小さいので夜泣きをするのですがいつもすぐに抱き上げたり授乳したりしてなるべく長く泣かせないようにしています。夫のお弁当を作る時とちょうど夜泣きの時間が重なりどうしても作れない日があります。 そんな時に 「何でお弁当作ってないの?」 と責めるように言われる事が心無い一言だと思いました。夫が夜泣きの声で起きてしまわないように気づく前に泣き止ませているのにそんな事もくみ取ってくれないなんてと感じました。 4. 妻をねぎらわない夫 毎日、仕事したあとに夕飯を作るのが大変だけど、家族と家計のために頑張っていました。 少しは褒めてほしくて、「平日簡単なものでも、なんとか夕飯作ってるけど、外食するよりは節約になってるかな?」と聞いてみたら、 「寿司とか買ってきてるじゃん」 と言われたこと。 疲れてどうしようもないときは、スーパーでお寿司を買うこともあるけど、少しでも労いの言葉が欲しかっただけなのに、心無い一言で、ガッカリしました!!