5gのシナモンを取る。 ②それを3か月続ける ③2~3か月目で体重が1~2kg減る これだけです。 この方法の優れている点は、 健康的に痩せられること です。 普段の日常生活を変えなくていい のもメリット。 ちなみに、シナモン1. 5gの量は だいたいシナモンパウダー小さじ1くらいです。 小さじ1なら、継続しやすい と思いませんか? Amazonレビュー抜粋: ・他のシナモンパウダーも購入しましたが、今のところこの商品が私のなかではナンバーワンです。 ・オーガニックシナモン、とても香りがいいです シナモンダイエットの注意点!食べすぎると肝臓に悪影響が出ます 重要なことは、この1. 5gを守ること。 ダイエット効果をより多く受けようとして、 シナモンの摂取量を増やすことは危険です。 理由は、シナモンに含まれる「クマリン」という成分に副作用があるからです。 クマリンは「感受性の高い人では比較的少量でも治癒可能な 肝臓障害を引き起こす 場合がある」 とドイツのBfR(ドイツ連邦リスクアセスメント研究所)による報告で述べられています。 背景として、スパイスを健康維持のために、大量かつ継続的に使う人が増えています。 シナモン以外にも、ナツメグやターメリックなど、 大量摂取することで健康に支障をきたすスパイスはあります。 ダイエット目的で大量に使うことがないようにしましょう。 ナツメグの注意点はこちら。 >> ナツメグの素晴らしい7つの効果・効能!活用方法と実は怖い注意点 シナモンダイエットにおすすめの種類は?専門店でお得に購入しよう! 紅茶に入れて3カ月飲み続けるだけで！？「シナモン」には育毛効果があった！ | アサ芸プラス. ここまではシナモンのダイエット効果について、説明しました。 実はシナモンというスパイスは2種類あります。 セイロンシナモンとカシアシナモンです。 「シナモン」と一括りにしていましたが、種類によってクマリンの含有量が違います。 ■クマリン濃度 セイロンシナモン:13. 7ppm カシアシナモン:3257.
そのほうが好みなら、経口のシナモン・サプリを摂ることができる。どんな形状であれ、成人1日あたりの推奨摂取量は、体重1kgあたり0. 1mgだ。 「体重81kgの平均的な人なら、これは1日8g、あるいは約テーブルスプーン1杯のシナニッケイに相当します」と、リー医師。「シナモンのサプリの場合は、他の医学的症状や日常的に摂取している薬などについて、まずヘルスケアアドバイザーにチェックしてもらうことをお勧めします」。 さらに、シナモンは補完医薬品だと認識することが大事だと、リー医師は言う。「糖尿病や心臓病などの症状の患者さんにシナモンは有益かもしれませんが、従来の治療法よりいいと勧めるのに十分な根拠はありません。処方薬を飲み続けることがとても重要です」。 Translation: Mitsuko Kanno From Harper's BAZAAR UK This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
多嚢胞性卵巣症候群の緩和 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)は、女性の卵巣機能に影響を与える一般的な疾患。PCOSの根本的な原因は不明だが、ホルモン値の異常やインスリン抵抗性に関係していると考えられている、とブリューワー博士は言う。 「PCOSの女性15人を対象に、シナモンとプラシーボの効果の違いを8週間に渡って比較した実験があります」とブリューワー博士。 「シナモンを服用しているグループではインスリン抵抗性が著しく改善しましたが、プラシーボのグループには改善が見られませんでした。女性特有のこの疾患に対するシナモンの効果を評価するには、さらに多くの研究が必要です」 最近行われたメタ分析と系統的レビューでは、シナモンとハーブのサプリメントとPCOSパラメータに関して肯定的な結果が出ているという。こちらもさらなる研究が必要だ。 13 of 13 シナモンのサプリは服用すべき?
犬と違って、猫は勝手気ままなイメージがあります。 お手、お変わり、待て……訓練をすれば犬は人間の言葉を理解します。 しかし、猫は飼い主の名前ぐらいは理解しているようですが、それ以外は人間が何を言っても通じていないようです(大きな声で怒鳴ったらイタズラをやめますが、これは言葉を理解しているのではなく、雰囲気や音量で察しているのでしょう)。 人間の言葉を猫語に……? さて、そんな意思疎通が難しい猫ですが、画期的なアプリがありました。それは「人猫語翻訳機」というアプリです。 ▼iOS版のダウンロードは コチラ ▼Android版のダウンロードは コチラ これは人間の言葉を録音すると、なんと「猫語」に翻訳して、スピーカーから出力されるというもの。 使い方は簡単です。まず、アプリを立ち上げて、真ん中にある赤いボタンを押します。すると、録音モードになるので、「おなか空いた?」など音声を記録し、再度赤いボタンをタップして収録をストップします。すると、自動的に「猫語」に翻訳して、スピーカーから流れてきます。 この猫語翻訳で流れる猫の声は、25匹以上の猫から、175におよぶ質の良い鳴き声を収録。しかも人間の言語は、スワヒリ語以外、全部対応! いざ、翻訳に挑戦! 人間の言葉を猫語に翻訳するアプリを、飼い猫で試してみた！ | エンジョイ！マガジン. それでは、筆者も早速飼い猫に対してやってみました。 「こんにちは」と録音して、スピーカーから猫語に翻訳された音を流します。猫はこちらを見るも動かず……。 次に、食いしん坊な猫なので、「ごはん食べる?」と翻訳して伝えましたが、こちらを見るだけ、やはり動きません。 やはり、通じていないのかな……?
2011年11月11日、iPhone版のバウリンガルが遂に配信開始となりました。 バウリンガルといえば、犬の声を解析し、人間の言葉に変換してくれることでおなじみの玩具です。 iPhone版は夏に出ることになっていたのですが、待てど暮らせどストアに並ばず。 で、先日、突然出ました。突然すぎて、これもし俺が犬だったら、ワワワワワワワワン!! って言ってた。びっくり吠え。 で、バウリンガルですよ。犬飼ってないのに買ってしまいました。 メイン画面 翻訳の前に犬種を選ぶ。画面には表示されてないけど、下にスクロールするとまだまだ死ぬほど犬種があります。 ためしに、自分で「ワンワン!」って言ってみました。ワンワン! かーわーいーいー! ちなみに、ちゃんと犬っぽく鳴かないと反応しません。 音楽とかではまったく反応しませんでした。 さて、iPhone版バウリンガルの最大の特長はバウイッター。 犬用のツイッターアカウントをとって、それとつなげることで、犬の思ってることをそのままつぶやける。 アプリ上からは、全国のわんちゃんのつぶやきがみれるのだ! みんな可愛いこと言ってる! 犬ってかわいいなあ! と、ここでふと思った。 ちょっと待て。 すべての犬がかわいいことを言うのか? 人間にも「ケーキ食べた~い☆」って言う人と「殺すぞワレ!」という人が居る。 犬もそうじゃないんだろうか。 めちゃくちゃ汚い言葉しか使わない犬とかも居るんじゃなかろうか。 そうなると、 かわいくない犬の発言が見たい!!!
特集 自宅で楽しむ!オンライン&サブスク