自分でパンを作ってみたいけど、難しそう!時間かかりそう!とか思っていませんか? 今回ご紹介するパンのレシピはどれも簡単でめちゃくちゃおいしいです! 人気1位「しっとりあまぁ~い♡ミルクちぎりパン」をはじめ、惣菜パンや菓子パンまで幅広くそろえました! しかもクックパッドでつくれぽ1000以上のレシピのみを集めました!クックパッドを利用する方々が選んだ人気レシピばかりなので是非参考にしてください!
アメリカで強力粉って何て言うの? 強力粉=BREAD FLOUR そして、BREAD FLOUR にも種類がたくさんある。。 そこで本日は、私が色々試した結果! 美味しい日本のパンの味を再現できる♡ おすすめブランドをご紹介します! スポンサーリンク アメリカの強力粉&ドライイースト おすすめ!! KING ARTHOR FLOUR / UNBLEACHED BREAD FLOUR (強力粉) Fleischmann's Active Dry YEAST (ドライイースト) ※Whole foods など、Organic系を取り扱うお店だと! オーガニックの BREAD FLOUR も売ってます! ドライイーストも、種類がたくさんで Ralphsブランドのドライイーストなどもあるんだけど。。 なぜか?賞味期限も大丈夫だけど 焼き上がりに、あまり膨らまなかったり?! 私は、やっぱり Fleischmann's Active Dry YEAST が一番オススメです! ベーグルに向いているおすすめの小麦粉は？ | お悩み解決ラボ 〜手作りお菓子・パンの「コツ」教えます〜 | クオカ公式通販：製菓材料・道具のオンラインショップ. 113g入りの瓶以外にも、小分けになった3袋綴りの商品もあるので もし、ドライイーストどれ買ったらいいか分からないなぁ。。 っという方は、是非!お試しくださーい╰(*´︶`*)╯♡ Bread Flour も Dry YEAST も TargetやRalphs, Whole Foods など、 どこでも売っています♪ 趣味は、Jazzを聞きながらパン作り♪ そうッッ!話は変わりますが。。 私は、パンが大好きで♡ パン作りも大好きなんです! アメリカに来て、パンを買うと。。 ん?何だか、味が。。アメリカ? (´⊙ω⊙`) まぁ。。アメリカのパンも美味しいけれど。 正直。。日本のパンの味が恋しくなりませんか。。?? (´༎ຶོρ༎ຶོ`) で、日系のパン屋さん。 勿論とても美味しい♡ だけど。。お値段もそれなりかな?っと そこで!自分で作っちゃえ〜!! !って思い。 パン作りに挑戦すると。。 これが。。ハマる。笑 (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ どうやったら!もっとフワフワ美味しくできるんだろう? ぁあッッ!お砂糖がかかった♡アップルリング食べたいなぁ〜╰(*´︶`*)╯♡ などなど、一度興味を持つとハマる性格の私は。。 完全にパン作りにハマった!! !٩( ᐛ)و 手でこねる感覚と、パンに愛情を注ぐ幸せな時間♡ 物に、愛情を注いでも。。 何も返って来ない?なのかもしれないが。。 パンは、愛情を注いだだけ♡ フワフワ、柔らかく、美味しいパンが焼きあがる♪と実感している。 初めて挑戦した時は、イマイチどのぐらいまで捏ねたら良いのか 分からなかったけど。 適当に混ざった所で、時間をかけずに慌てて焼いたパンは。。 パサパサ。。そして、固い。。(OvO)‼︎ パンは、こね始めはベタベタと手にくっつくけど グルテンができてくると自然にコネコネできるようになり そこまで愛情を注ぎながら作ったパンは、フワフワ♡ そして、やわらかい╰(*´︶`*)╯♡ たっくさん、たっくさん作っていたら こんな感じで、いろんなパンを自分で作れるようになった♡ 気づけば、パン作りにハマって5年。早ッッ!笑 次男くん♡出産や子育てで、パンをこねる時間がない時もあったけど 今現在!Sunny 家の定番、金曜日Pizzaディナーは!
使いやすい量でまとめられているので、個数を増やして注文すると在庫としておけるので助かります。 12位 株式会社富澤商店 北海道産全粒粉 春よ恋 パン作りに適した「春よ恋」使用 とても 美味しい 思い通りのパンが焼けました。又、注文します。有り難うございました。 11位 江別製粉 薄力全粒粉 ふわっと軽い口当たり 香り、味とも文句なし。パン、うどん、ケークサレ等、白い薄力粉は使わなくなりました。 10位 ビオ・マーケット 国産 有機 全粒粉 国産有機小麦100%使用 こちらの全粒粉は有機だし安心して使えるのでリピ買いしたいと思います。 9位 わらべ村 スペルト古代小麦 全粒粉 9000年前から栽培されていた小麦の原種! これで、クッキーを作りました。ヘンプオイルや麻炭などもいれて、デトックスクッキーです。普通の小麦を使うよりも、効果が増しました。また、買いたいです。 8位 北海道産全粒粉 キタノカオリ 小麦の人気ブランド「キタノカオリ」使用 きたのかおり の全粒粉なので小麦粉もきたのかおりで一緒に作ると出来上がりもきたのかおり100%になるので他の小麦と混ぜたくない人には最適だと思います。 7位 素材を引き立てる上品な香りが広がります これと白神こだま酵母のドライでホームベーカリーで焼くパンが劇的に変わりました。お安く買えて嬉しいですので、無くならないでほしい商品ですね。全粒粉もお安く入るとさらに嬉しいですね! おいしいパン作りにおススメの強力粉ランキング【1ページ】｜Ｇランキング. 6位 横濱金澤麺商店 北海道産全粒粉 アグリシステム 国産の中力全粒粉ならこれ! ダイエットのために全粒粉のパンを作っています。手持ちのホームベーカリーでは強力粉と混ぜずに全粒粉100%使用では膨らまないと記載がありましたが、通常通りのパンが焼けました。いつも使用していた市販の全粒粉よりも甘みがある印象で、味的にもお値段的にもとても満足です。 5位 日清フーズ 全粒粉パン用 初めて全粒粉でパン作りをするならこれ! 精製食品ばかり食べていると体に良くないとかいう話で玄米や無漂白の砂糖を食べたりしていたのですが、食パンはと言えばホームベーカリーでいつも真っ白パンを焼いていましたので全粒粉を混ぜることにしました。HBのレシピ通りですが、強力粉200g+全粒粉50gで上手に焼けました。 4位 木下製粉株式会社 ブラウワー全粒粉 全粒粉100%の食パンも綺麗に膨らむ優れもの 全粒粉100パーセントのパンを初めて焼きました。 ホームベーカリーの早焼きで2時間でふっくら焼けました!
05% 甘みの濃い、もちもちのパンになる。吸水力があり扱いやすい。 はるゆたか100% 1382円 11. 5% 0. 03% 希少な「はるゆたか」を100%使用。甘み、香り豊かなパンに。 とみざわからの贈り物 北海道産HB専用粉(江別製粉) 939円 11. 05% ホームベーカリー専用強力粉。やさしい甘み、香りの食パンに。 ゆめちからブレンド(横山製粉 993円 11. 7% 0. 03% 具入りの生地もきれいにふくらむ。食パンは、もちもち食感。 はるゆたかブレンド(江別製粉) 1144円 11. 03% 小麦の風味豊かな、もちもちの食パンに。扱いやすい。 外国産小麦粉 商品名 価格 (2. 5kg) たんぱく値 灰分 特徴 モナミ 723円 12. 03% しっとりソフトで口どけのよいパンが焼ける。 イーグル(日本製粉) 820円 12. パン作りにおすすめ！小麦粉（強力粉）の種類と違いを徹底解説 - ふくともパンブログ. 03% 扱いやすい。クセがなくどんなパンにも合う。 カメリヤ(日清製粉) 939円 11. 03% シンプルな風味。どんなパンにも向く。 スーパーカメリヤ(日清製粉) 928円 11. 03% 白くソフトな焼き上がり。菓子パンにも向く。 【食パンづくりにおすすめの強力粉】賞味期限・保存方法 今回、ご紹介した強力粉10品の 賞味期限はすべて、未開封時で製造日から180日 となっています。 未開封状態の強力粉は直射日光を避け、冷暗所で保存を。開封後は空気を抜いて口をしっかり閉めて密封し、 冷蔵庫の野菜室など涼しい場所で保存 してください。 【食パンづくりにおすすめの強力粉】購入方法 上記10種類の小麦粉は 【TOMIZ(富澤商店)】 で購入できます。 お菓子材料・パン材料・ラッピングなら製菓材料専門店TOMIZ(富澤商店)通販サイト TOMIZ(富澤商店)は8, 000点以上の各種製菓・製パンの材料や器具・道具をオンラインショップにて通信販売しています。また製菓・製パンの材料はもちろん、おすすめの調理器具や食材もお値打ち価格でご提供。昼12時までのご注文は当日発送いたします。 内容量は250g、1kg、2. 5kg、25kgがあります(すべてのサイズがそろっていない小麦粉もあります)ので、パンをつくる頻度や量に合わせて選んでくださいね。 購入の際はサイトで会員登録してログイン。買物かごでお買い物を。電話でのオーダーも受け付けているそうです。 送料はエリアにより異なり、 5, 000円 (税込) 以上のお買い上げで、送料半額 8, 000円 (税込) 以上のお買い上げで、送料無料 となります。 お支払いはクレジットカード、代金引き換え、郵便振込、コンビニ払い、楽天ペイが利用できます。 くわしくはご利用ガイドをご覧ください。 また、毎日パンを焼く方には、ほしい商品が毎月自動的に届き、ポイントが2〜8倍貯まっておトクな「らくとみプラス」というシステムもあるのでチェックしてみてくださいね。 らくとみプラスのくわしい内容はこちらから。 【食パンづくりにおすすめの強力粉】まとめ パンづくりをはじめて、上手に焼けるようになると、いろいろな小麦粉を試してみたくなりますよね。 食パンの味わい、食感は使う小麦粉によって大きく違ってきます。 自分が「つくりたい!」と思う食パンのイメージに合う粉を選んで、理想の食パンを追求したり、ときには、いつもと性質の異なる粉を選んで違いを楽しんだり。 人気の強力粉を使い分けて、食パンづくりを楽しんでください!
北海道産 ハードブレッド専用粉ER 【北海道】 TOMIZでお取り扱いのある小麦粉の中で最も灰分値が高い商品です。 灰分値が高いということは、小麦の風味をたっぷり楽しめるということ。独特の「バリッ! 」という力強い食感は、ハードブレッドマニアをひきつけてやみません。準強力粉ですので、お菓子作りにもお使いいただけます。 これは・・・ 小麦の香りの強さ に圧倒されるね! 灰分が高いからか、焼き上がりのパンが少しだけ灰色がかって見えるね。 クラスト(外皮)は カリッ としているのに、 クラム(内相)の保水力 が高くて、そのギャップがたまらなーい! 「 リュスティック 」がおいしく焼けそうだよ! 春よ恋よりも 甘い味わい だね! ビックリ! それにしても、よく膨らんだね。 この 釜伸び のパワーがあれば、チョコチップやナッツ、ドライフルーツなどの 副材料をたっぷり入れたパンも安心して焼けそう だね。 キタノカオリの娘! ゆめちからブレンド 【北海道】 キタノカオリを父とした北海道産超強力小麦ゆめちからを主に使用した粉です。 日本の小麦の国内自給率を上げる「ゆめ」を背負っており、メディアなどでも注目されていますよ。 釜伸びのよさ はキタノカオリ譲りなのかな? ふっくら、きれいにふくらんだよ。腰折れ(側面が折れること)もしていないね。 甘み に透明感があっておいしいわ! 今回食べ比べした中では満場一致で しっとり感第1位 だったのよね。日本の夢を背負って、頑張ってほしいわ~っ! 雪のような白さ! ゆきちから 【岩手】 優れた製粉技術により、ふすまの混入が少ないのが特徴の強力粉です。 透き通った味わいを楽しむもよし、副材料の風味を存分に楽しむもよし! 焼き上がりの クラムが雪のように白くてきれいだ! キタノカオリのクリーム色と比較すると際立つね。 上品な甘み があって、 もっちりしっとり していて、お餅を食べているような幸せな気分になっちゃいました。 通好みの小麦粉! テリア特号 【岩手】 原料のナンブ小麦は、なんと半世紀以上も品種改良されずに栽培されてきたんだそう。外皮以外を丸ごと挽く「一本挽き」という製粉技術で作られており、小麦の風味を余すことなくストレートに味わうことができます。熱心なファンがつく、ちょっと"通好みの小麦粉"と言えるかもしれません。 うーん、 粉の味が濃くて とってもおいしい!
5%以上~10. 5%未満であること』です。 3.薄力粉(薄力小麦粉) 3つ目は薄力粉(はくりきこ)ですね。 主にクッキーやケーキのスポンジ生地に使われるのが一般的な用途になります。 薄力粉の解説 正式名称は薄力小麦粉(はくりきこむぎこ)です。 薄力粉は軟質小麦という小麦から作られており『小麦粉に含まれるタンパク質の割合が8. 5%未満』です。 粒が細かいだけならパン作りにも使えそうですが、実は軟質小麦はでんぷん同士の結合が強力粉に硬質小麦に比べて弱いので、パン作りに向いていないのです。 どうして強力粉がパンに適しているの? [st-kawa1]強力粉が最も適している理由は『 小麦の粒が水分を吸収しやすい 』からです。[/st-kaiwa1] 硬質小麦の粒はひとつひとつが大きくて硬いので、粉にしても粒がそこまで細かい状態にはなりません。また、細かくできない代わりに粒の表面にたくさんの傷ができていて、その傷から水分をぐんぐん吸い上げる性質があります。 小麦粉が多くの水分を吸う事で粒同士の結束力が強くなってパン生地が作られていくというわけなのです。 ご理解いただけたでしょうか。ちょっと難しかったですよね。 あまり深く考えずに『 強力粉はパン生地がまとまりやすい 』くらいに捉えておいてもらえればオッケーですよ。 強力粉はさらに3つに分類される【最強力粉・強力粉・準強力粉】 少し細かい話になってきますが、パン専用に使われる『強力粉』は含まれるタンパク質の含有量に基づいて、さらに3つに分類されます。 強力粉のカテゴリー ・強力粉 ・最強力粉 (NEW!! ) ・準強力粉 (NEW!! ) なぜ、分類分けされているかと言うと、強力粉の種類によって適しているパンが異なるためです。 手作りするうえで早い時期から覚えておいてもらって損はないと思いますので、『最強力粉』と『準強力粉』について簡単にご説明しますね。 最強力粉:伸びが良いため食パンやバターロール向き まずは最強力粉(さいきょうりきこ)を紹介します。 大げさな名前ですね。 わかりやすくするためにドラクエ(ドラゴンクエスト)のスライムで例えてみましょう。 強力粉がドラクエでいうところのスライムならば、最強力粉はキングスライムです。膨らみ具合が違います! 下記のイメージです。 どうでも良いですが・・・ キングスライム、どや顔感すごいね。(絵はプロデザイナーの妻にほぼ書いてもらってます) 最強力粉は『 タンパク質の含有量が13.
粉自体の旨みが強いから、よく噛んで食べる ベーグル などを焼いてみたいね。 そうですねぇ。ちなみに、原料の ナンブ小麦 は2006年からはビールの原料にもなっているんですねぇ。飲んでみたいですねぇ。 商品を買い物かごに入れました
魚をミンチにしたり♪ ハーブやスパイスで いろんな風味を合わせてみたり♪ そして袋に詰めていく作業が楽しい! 作る過程から楽しめる魚ソーセージ。 友達や家族で集まって ワイワイするのにもぴったり。 ぜひみなさんも 試してみてください♪ 次回の食オタノートもお楽しみに! ©VACAVO inc. (株式会社ヴァカボ) 当サイト内の文章・画像等の内容の無断使用・無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。 フードメッセンジャー:糸井 朱里 (いといあかり) 出版社と食品企画会社勤務経験をいかし、食にまつわる情報発信や料理家さんたちのPRサポートをしています。 お肉、お魚、パン、幼児食、お菓子
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 藤江美輪子(ふじえみわこ) 2020年9月28日 魚をキレイにおろすのは素人には難しく感じる。なかでも鱧をおろすのは熟練した技がないとできないといわれている。その理由が鱧の骨切りだ。骨切りとはその名の通り骨を切る作業を指すが、ここでは鱧に骨切りが必要な理由や骨切りが難しいといわれている理由を深掘りしていく。また、骨切りに挑戦したい人のために骨切りの仕方も紹介する。 1. 鱧の骨切りをする理由 通常の魚では三枚おろしにして大きい骨を取り除き、小さい骨は骨抜きで取り除くのが一般的だ。しかし、鱧の場合は骨を取り除くだけではなく骨を切るといった作業も必要になる。鱧だけが骨切りを行なわなければならない理由は鱧の身体構造に隠されている。 鱧は小骨が多い魚 魚には大なり小なり骨がある。三枚おろしにすることで大きい骨を取り除くことはできるが、小骨は身に残ってしまう。ほかの魚なら骨抜きで取り除けばよいのだが、鱧の小骨は多くて取りきれない。鱧は細長い魚であるため、小骨をすべて取りきろうと思うと膨大な時間がかかってしまう。しかし、小さいといえども骨が残ったままで食べにくい。そこで生み出されたのが骨切りという技術だ。小骨を断ちきることで食べたときに骨が引っかからなくなり、鱧を美味しく食べられるようになる。 家で骨切りする必要はない 骨切りをしないと食べられない鱧だが、家で骨切りをする必要はほとんどない。スーパーで売られている鱧の多くはすでに骨切りまでの下処理を終えているからだ。骨切りを終えている鱧であれば適当な大きさにカットして、茹でたり揚げたりするだけで食べることができる。鱧料理が面倒だと思っていた人も骨切り済みの鱧であれば簡単に作れる。 2. 定番＆変わり種！しゃぶしゃぶのおすすめ具材・つけダレ厳選ガイド - macaroni. 鱧の骨切りは難しい? 骨切りは熟練の技が必要で長年の経験が必要とされている。骨を切るだけの作業がなぜ難しいのか解説していく。 骨切りは繊細な包丁技術が必要 骨切りが難しいといわれるのは皮を残して骨と身を切らなければいけないからだ。骨切りという名前の技術だが、実際には骨と一緒に身も切られており、皮が繋がっているため身が繋がっているように見えるのだ。鱧の小骨は食べると気になるが、包丁で切るのはそれほど難しいことではなく、力を入れなくても容易に切ることができる。そのため、力加減を間違えると簡単に皮ごと切ってしまう。絶妙な力加減と繊細な包丁コントロールが揃って初めてできる技術なのだ。 プロでも難しい骨切り 骨切りは和食のプロでも難しい技術とされている。皮を残して切る技術も重要だが、包丁を入れる回数がもっとも重要視されているからだ。小骨が気にならないくらいにするには細かく包丁を入れる必要があり、プロの世界では「一寸につき26筋」入れて初めて一人前と認められる。ちなみに一寸とは約3.
熱帯魚の混泳がうまくいくかいかないかは、相性や環境が大きく左右します。 エンゼルフィッシュを他の熱帯魚とうまく混泳させるために、いくつかのポイントを紹介しておきます。 泳ぐのが速い魚種は苦手 エンゼルフィッシュは、体形が独特で、早く泳ぐことが得意ではありません。 そのため、小型の素早く動く魚たちにはストレスを感じてしまうところがあります。 また、種類によっては何でもつつく魚もいて、小さく素早いことを逆手にとってエンゼルのヒレをつついてボロボロにしてしまったりもします。 肉食魚、大型魚は絶対にダメ! ピラニアのような素早くて肉食で獰猛な種類はまず無理です。 ほとんどの魚が無理だと思いますが、特にエンゼルフィッシュは逃げるのが不得意なのですぐに傷つけられてしまいます。 エンゼルフィッシュは、他を攻撃することはあっても、攻撃されることは苦手なのです。 混泳させてみないとわからない 混泳は可能な場合とそうでない場合が多々あります。 絶対に避けたほうがいい魚種は避けるに越したことはありませんが、幼魚の頃からずっと混泳飼育しているとうまくいくということもあります。 口に入る程度の魚は食べてしまいますが、どの程度まで大丈夫なのかも実際にはなかなかわかりません。 食べられてしまう個体はかわいそうにも思いますが、混泳させたいのなら実際に導入してみて、淘汰されてバランスがとれるのを見届けるしかありません。 時間が経過すれば、魚種に限らずに何かしらの変化が起き、バランスをとったところで均衡を保つはずです。 それだけはやってみなければわかりません。 エンゼル同士で試してみよう! 混泳をさせるのなら、まずは同じエンゼル同士で泳がせて複数飼育して様子を見るのもありです。 同じ種類のエンゼルでも、おとなしい個体と荒い個体もいます。 また種類によってわずかに性質が違ったりもしますし、複数飼育の場合は互いの力関係によっても行動が変わります。 一番強い個体が他を全て蹴散らすパターンもありますし、数匹で一匹をいじめるパターンもあります。 また、狂暴な個体を別の水槽に移しても、残された個体の中でまた新たな力関係が生まれたりもします。 まずはこうした性質や自然の流れを知ることも大切ですので、エンゼル同士で色んな組み合わせを試してみましょう。 アクアリウムに正解はない どのアクアリストも、経験を積んで口を揃えて言うことが「正解はない」ということ。 ネットや本で書かれいてるセオリーに従っても、ダメなものはダメだし、うまくいくものはうまくいくといのは多々あること。 やってみて、経験してみて、それぞれの個体の様子を見て、その結果をただ見届けるしかありません。 それがアクアリウムの醍醐味です。 エンゼルフィッシュの混泳。 うまくいくといいですね!
サーモンは前回の反省をいかし 扱いやすいよう刺身用を選びました。 これならミンチにしやすい! そして、このままだと面白くないので ハーブ類も追加。 ハーブのディルと、 パンチを出すためニンニクもプラス。 狙い通りいくといいのですが… ドキドキ。 ・えび ・サーモン ・ディル&ニンニク 具材を仕込みます! エビとサーモンは フードプロセッサーでミンチに。 ディルはみじん切りに。 にんにくはすりおろして 塩こしょうとを加えました。 全部混ぜ合わせて完成! これを皮に詰めていきます!! この詰めていく作業が ソーセージ作りで一番楽しいですね(笑) よし全部詰まった! それではこれを、いざボイル! 待つこと10分。 うん、いい感じ♪ 第1弾と同じく、1本は焼いてみました。 第一弾の魚肉ソーセージより、 脂がパチパチ跳ねて ジュージューいい音が! 食欲がそそられる~♪ さて、実食! 中はこんな感じでした。 パリっ、ジュワっというのは 期待より感じられなかった…。 でもプリプリ感が出て かみしめると旨味が! おいしい!!! とはいえ、お肉で作るソーセージを イメージして食べると物足りない。 もっとガツンとジューシーな ソーセージにしたい! ということで、 第3弾にチャレンジです! 魚肉ソーセージ第3弾 第2弾を振り返ってみて 改善したいポイントは2点! おさしみ海鮮しゃぶしゃぶのレシピ・作り方 ｜ おうちレシピ | ミツカングループ. 旨味とジューシー感。 どんな魚を使えば理想の 魚肉ソーセージが作れるだろう?? ということで、できるだけ肉に近そうな こってりとした身を持つ魚をチョイス。 こちら、ぶり(左)と中とろ(右)です! 魚の中でも脂ののりが肉級! そしたらジューシーな 魚肉ソーセージになるかも!? そして、風味アップとパンチを出すため 今回もハーブとにんにくを加えました。 ハーブはタイムに変更。 ・ブリ ・中トロ ・タイム&ニンニク ブリと中とろは、ミンチに。 タイムは葉をちぎって。 にんにくはすりおろして。 中とろのペースト感がすごい! それだけ脂が多いんだろうなぁ。 これらを混ぜ合わせて具材完成。 手がつるつる滑るー! 口金にひっかけた袋が すぐ取れそうになるくらい 脂がすごい! まるで肉でソーセージ作ってるみたい! 詰め終わった! ソーセージの形に整えてボイルします。 結構脂が浮いてますね~。 ジューシーになっているかな…!? 茹で上がったソーセージは、 今回は全部焼いてみました。 脂が飛び跳ねて、 おいしそうな香り、そして音!
スライスズッキーニ ズッキーニはピーラーで皮を剥くように縦にスライスします。ズッキーニは生でも食べられる野菜。火の通り加減はお好みで調整してください。食材をイタリアン風にまとめて、つけダレもトマトベースにしてもおいしそうですね。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
しゃぶしゃぶは日本人だけでなく、最近では海外の方々にも人気が出てきている鍋料理です。大手のチェーン店や個人等の食べ放題のお店が出てきて、しゃぶしゃぶはより身近な料理になってきました。実際、自分自身は初めて食べたしゃぶしゃぶは大手チェーン店で食べました。 スポンサーリンク しゃぶしゃぶはカロリーも抑えられて、様々な食材を食べることが出来ます。しかし、いざしゃぶしゃぶを家で作ってみようと思っても、何をしゃぶしゃぶの具にして良いのか分からない!そういった方の参考になればと思い、しゃぶしゃぶの定番の具から意外な具までまとめて紹介します。 肉系食材 ・牛肉 定番中の定番!ちょっと高級だけど、好きな方は多い食材ですね。しゃぶしゃぶようの薄くスライスされた物を通常は使用します。 ・豚肉(バラ、ロース等) 此方は牛肉よりも定番ですかね?牛肉に比べてあっさりとしているので、女性にも人気!コンビニのサラダにもよく入っています。冷しゃぶでは豚肉を使う方が多いです。 牛肉と同じくしゃぶしゃぶ用の薄くスライスされた物を使用します。 ・鶏肉(胸、モモ) 鶏肉はカロリーも牛肉等に比べて低めなので、女性には嬉しい食材ですね。一口サイズより小さめに切って使用すると良いです。 ・ラム肉 えっ!? ラム肉をしゃぶしゃぶしちゃうの!? と思いますよね。しかし、ラム肉が手に入りやすい地域の方はしゃぶしゃぶに使用する方もいらっしゃるそうです。 ・肉団子 鶏肉や豚肉などの肉団子はスーパーにも良く売って有る食材ですね。肉団子は鍋物には欠かせない定番品! ・鶏軟骨入りつくね 肉団子とは違い、軟骨のコリコリした食感がありとっても美味しいです。 海鮮系食材 ・金目鯛(きんめだい) ・鯛(たい) ・鰤(ブリ) ・鱧(はも) ・鱈の白子(たらのしらこ) ・鰆(さわら) ・蟹(かに) ・タコ ・イカ ・ホタテ ・海老 ・ワカメ 海鮮系食材は半生で食べるのには向かない食材は、しゃぶしゃぶには使用しない方が良いです。魚のしゃぶしゃぶの場合は刺身を使うのが一般的ですね。魚は白身魚がオススメです! 海鮮系は高級なので、ちょっとリッチな気分にさせられます(笑) 野菜系食材 ・水菜 鍋物には必ずと言って良いほど入っています。 ・春菊 ・白菜 此方も鍋物には欠かせない定番食材ですね。白菜は生でも十分美味しいので、しゃぶしゃぶにも向いている野菜です。 ・ほうれん草 栄養満点のほうれん草はおいしく頂けます。 ・レタス 意外に思われるかもしれませんが、レタスはしゃぶしゃぶにも合う野菜なのです!シャキシャキとした食感が癖になります。 ・大根 寒い時期が旬の野菜なので、しゃぶしゃぶを食べたくなる時期にはちょうど安く手に入る食材ですね。ピーラーで薄くスライスした大根を使用すると良いですよ。 ・にんじん にんじんは火を通すと甘さが増すので野菜好きにはたまりません!大根と同じくピーラーで薄くスライスして使用して下さい。 ・もやし シャキシャキ食感と安さが魅力的ですね!