現代のうつ病 Part1 「現代のうつ病」の診断と治療について 関東中央病院 メンタルヘルスセンター長 松浪克文 「うつ病ってどんな病気なのか、わからなくなった!
うつ状態とうつ病を見分けるポイントの1つは「どのくらい長く、気分の落ち込み(抑うつ状態)が続いているのか」という点です。少しの気分の落ち込みなら、2、3日すれば回復しますし、気晴らしをすれば憂うつな気分がなくなることもあります。 しかし、うつ病の場合は、憂うつな状態が2週間以上続き、気が晴れるということはありません。 うつ病と抑うつ気分 うつ病は何が原因で起こるのでしょうか? うつ病の原因はまだよくわかっていません。 脳の神経の細胞から細胞へ情報を伝える「神経伝達物質」の働きが悪くなるのと同時に、ストレスやからだの病気、環境の変化など、さまざまな要因が重なったり、あるいはこれらの相互作用によって発病すると考えられています。大切なことは、うつ病はただ1つの原因のみで発症するのではないということです。 うつ病の原因 うつ病になると、からだの中でどんな変化が起き、どんな症状がでるのでしょうか? うつ病の主な原因の1つとして、脳の神経細胞における情報の伝わり方に異常が生じているということが知られています。脳の神経の細胞から細胞へ情報を伝える「神経伝達物質」と呼ばれるものがあり、この中の特にセロトニンとノルアドレナリンが、気分や意欲、記憶などの人の感情にかかわる情報の伝わり方をコントロールし、こころとからだの働きを活性化していると考えられています。うつ病では、何らかの原因でセロトニンとノルアドレナリンの量が減って、情報がうまく伝わらないために、さまざまな症状があらわれると考えられています。また、うつ病の症状は、こころとからだの両方にあらわれます。 こころの症状でよくあるものは、「抑うつ気分」と「意欲の低下」です。からだの症状は1つではなく、眠れない、頭痛がする、食欲が出ないなど、いろいろな身体症状があらわれます。 「眠れない」「疲れがとれない」「やる気が出ない」という状態が続いていますが、これはうつ病でしょうか?
若い世代に増えている非定型うつ病とは。甘えや仮病を誤解されてしまう事も 仕事で怒られてしまってから会社に行くのが辛い、上司に会うのがとてもしんどい、、、、考えるだけで体調がすぐれず、不眠や朝のつらい倦怠感が出てしまう事はありませんか? 一方で、仕事がない日には、レジャーや外出や旅行などの計画は参加できるし楽しめる、、、先日ついついSNSにその時の写真をアップしたら会社の同僚が見ていて非難されてしまった、、、という経過はありませんか?もしかしたらそれは非定型うつ病や新型うつ病かもしれません。 今は 新型うつ病や非定型うつ病 は若い方に増えてきており、仮病や甘えといった認識をされてしまう事 があり、 社会での生きづらさや葛藤を抱えることも多いとされる" うつ病 "の一種 です。 ここでは新型うつ病(非定型うつ病)についてご説明をいたします。 非定型うつ病とは? うつ病 とは、憂鬱な気持ちが続いている、落ち込んでいる抑うつ状態といったイメージを持たれている方も多いのではないのでしょうか?
監修:医療法人社団 新光会 不知火クリニック 副院長 産業医科大学 名誉教授 中村 純 先生 自分でうつ病だと感じています。受診すべきでしょうか? 開く うつ病も他の病気と同じように、治療せずに放っておくと徐々に悪化していきます。 ですから、症状が軽いうちから治療をはじめることが大切です。無理にがんばらず、まずは医師に相談してみましょう。 うつ病症状の進行 うつ病を放置すると… 家族に「うつ病ではないか?」といわれましたが、自分ではわかりません。 うつ病の症状は、こころとからだの両方にあらわれます。 日常生活の中でのうつ病のサインは以下のページを参考にしてください。また、からだの症状は、こころの症状に比べるとわかりやすいものですが、うつ病が原因で、からだの症状が起きていることもあります。うつ病のサインを2週間以上続けて感じているときは、医師に相談してみましょう。 うつ病の症状 うつ病にはどんな治療法があるのでしょうか? 診断前の自覚症状について | うつ病に関するQ&A | うつ病の情報・サポートサイト こころの陽だまり. うつ病の治療は「十分な休養」と「くすりによる治療」という2つの柱で進められます。 また、考え方などを見直す「精神療法」を組みあわせた治療が行われることもあります。詳しい内容は以下のページを参考にしてみてください。 うつ病治療の基本 うつ病と統合失調症は、何がちがうのですか? うつ病も統合失調症も、脳の神経細胞における情報の伝わり方に異変が生じて起こるといわれています。 うつ病では、意欲、記憶などの人の感情にかかわる情報の伝わり方をコントロールするセロトニンとノルアドレナリンの量が減っているといわれています。一方、統合失調症ではドーパミンという神経伝達物質の量が増えたり、減ったりするといわれています。 統合失調症は妄想や幻聴といった症状が多いのに対して、うつ病ではそのような症状はあまりありません。また、うつ病では日常生活で普通にできたことができなくなってしまうというケースが多いのですが、統合失調症ではそのようなことは起こりにくいのも特徴的です。うつ病と統合失調症では、原因も症状も異なりますので、治療法やくすりも異なります。 たまに「死にたい」と思うことがあるのですが、これはうつ病でしょうか? 気分の落ち込みや、やる気が起きないなど、こころの不調は誰もが経験するものです。 日常生活の中でつらいことが続いたり、大きなショックがあると、「もう消えてしまいたい」と思うことがあるかもしれません。また、「死にたい」と思うことが続くようであれば、うつ病である可能性もあります。ひとりで悩まずに、まずは医師に相談してみてください。 うつ状態とうつ病は、何が違うのですか?
うつ病について 20171106 かねてから、疾患についての説明をしていきますといって、やるやる詐欺だったわけですが。 うつ病についての解説文はつくっていたのですが、近々ホームページのリニューアルに合わせてのupが望ましいとのこと。 でもそれまでの期間、せっかく作った文章が日の目をみないのもなんだなあと。 まあ、私がホームページ内の文章を作るのが遅いのが全て悪いのではありますが。 ということで、(←どういうことだ)近々リニューアルするホームページでは、もうちょっとわかりやすく掲載するつもりなのですが、一足早くうつ病について作った説明文を掲載します。 グーグル先生に怒られないよう、別のページに載せた場合は、このブログからは削除する予定です。 ___________________________ ○うつ病:気分が沈む、楽しめない ●うつ病はどんな病気? うつ病とは気分の落ち込みや何も楽しめない状態が長く続き、普段通りの生活ができなくなる病気です。 脳がいつもどおりに働かなくなるため、何もうまくいかない、誰も助けてくれない、と物事を悪く感じやすくなります。 仕事や家事など普段はできていたことができなくなると、そのこと自体が更にストレスになります。 また、くよくよと考え込んで眠れなくなると体や脳が休まらず、更にストレスを感じやすくなります。 このように、悪い状態がさらに悪い状態を呼ぶ悪循環となり、最悪の場合、命に関わることもある重大な病気です。 ●どうなったらうつ病と診断されるの?自分がうつ病かどうかをチェック! うつ病の診断基準を、できるだけ専門用語を使わずにわかりやすく説明します。 DSM-5という、精神科の病気の診断によく使われる診断基準をもとにしています。 ① 悲しい気持ちで気分が落ち込み、心がからっぽになり、何の希望ももてなくなる。 ② もともと楽しめていたことも含め、何をやっても全く面白くなく、どうでもよくなる。 うつ病と診断されるためには、少なくともこの①か②が2週間以上、ほとんど毎日、1日中続いている必要があります。 更に、 ③ 特別な治療をしていないのに、体重が1ヶ月で5%(体重50kgの人なら2.
気分が沈み、やる気が出ない状況が2週間以上ほぼ毎日続いている。 食欲がなく、食べても美味しいと感じない。 寝付けるが途中で目覚めたり、早朝目覚めてしまう。 集中力・持続力が落ちた。新聞や、テレビを観ていても、頭に入らない。能率が上がらない。 何をするにも臆刧で、疲れやすい、だるい・好きだったはずの事も楽しめない。 男性10%、女性25%!不眠と体のだるさに注意!! 何の数字か分かりますか?実はこれ、生涯でうつ病にかかる人の割合です。女性ではほぼ4人に一人の方が一生に一度はうつ病になるということです。これほど多い病気ですが、そのうち約40%の人は医療機関を受診していないという調査があります。さらに、そのうちで、正しい治療薬の投与を受けていた人は4分の1だったそうです。うつ病は自分で気づきにくい上、きちんと診断されない場合が多いということです。 気づくためのポイントは「うつ」という気分の変化ではなく、2週間以上続く不眠や体のだるさに注意しましょう。内科などで改善しなければ、精神科・心療内科を受診してください。 周囲の方は、仕事のスピードの低下・ミスが増える・食事量が減るといった変化に気をつけてください。 うつ病治療の落とし穴 抗うつ薬について 2週間では短いですよ! うつ病治療の3本柱は、①抗うつ薬、②休養、③環境調整ですが、それぞれにポイント(落とし穴? )があります。今回から、3回連続で、1ずつ取り上げていきます。 まず、抗うつ薬について、ポイントは、十分量を十分な期間使う事!簡単そうですよね?でも、結構そうじゃないんです。1つの抗うつ薬を出した時、2週間以内に反応が見られる人も確かにいますが、もっと時間がかる人もいます。この場合、副作用チェックしながら増量していくのが正しいのですが、「よくならないから」と別の抗うつ薬を加えたり、薬を変更してしまったりする事があるのです。 この結果、十分量の薬が十分な期間使われず、治療が失敗に終わり、うつが遷延してしまう事があります。また、同時に何種類も薬を使ってしまうと、どの薬が本当に聞いたのかわからなくなりますし、副作用が出たときも原因薬剤を特定しにくくなり困ります。 内科の先生方はなかなか抗うつ薬を十分量まで増やせないようです。また、精神科・心療内科でも、明確な理由なく何種類もの抗うつ薬を同時に投与するところは気をつけた方が良いでしょう。 うつ病治療の落とし穴 休養について 「何もしない」は正しいの?
仕事をしながら治療をしている方もいらっしゃるでしょうが、今回は休職が必要となった場合を取りあげます。うつ病について書かれた本を見ると、よく「なにもしないこと」と書いてあります。本当でしょうか?確かに、急性期(症状が激しく、また、短期間に変化しやすい時期)は「なにもしない」が正解です。「規則正しい生活」も後回しで、とにかく休むことです。うつ病の患者さんは休むことに罪悪感を覚えることがあるので「休むことが仕事です」と説得せよと、これもよく書いてありますね。しかし、少し症状が和らいでくると「なにもしない」はかえって辛くなるようです。この時期をどう過ごすとよいのでしょうか?
この記事でわかること ・抱っこ紐は新生児期から使える。使えるのは外出時だけではない! ・抱っこ紐選びのポイント ・オススメの抱っこ紐 「新生児期から抱っこ紐は必要なの?」「抱っこ紐ってどんな風に使うの?」「抱っこ紐ってどうやって選べば良いの?何が良いの? ?」なんとなく抱っこ紐は必要だとわかっていても、初めての育児だとピンと来ないことがたくさんありますよね。 新生児期から、どんな場面でどんな風にどんな抱っこ紐が活躍するのか、経験者しか知らない抱っこ紐選びのポイント、オススメの抱っこ紐をご紹介します! 1. クリスマスツリーの下│フェリシモ猫部. 抱っこ紐はいつ頃から必要? 出典: 抱っこ紐でお出掛けしているママは街中にあふれています。私の知る限り、抱っこ紐を持っていないママはいません。育児の必需品です。 では具体的にいつから必要になってくるのでしょうか? まずは、赤ちゃんが産まれてから出掛ける機会がどのくらいあるのか見てみましょう。 【生後2ヶ月以内のお出掛け】 ・2週間健診 ・1ヶ月健診 ・里帰りから自宅に戻る ・予防接種 ・お宮参り こう見ると少ないですが、本当にそれだけでしょうか? いえいえ!とんでもない。これはあくまで赤ちゃんメインのお出掛け。 里帰りから自宅に戻ると、日々の買い出しが必要になります。最近ではネットスーパーなどの宅配サービスも充実していますが、私はほとんど毎日抱っこ紐で出掛けていました。 お出掛けが本格派するのは生後1ヶ月以降ですが、新生児期も母乳外来に通うなど思わぬ外出が何度かありました。 そして、実は抱っこ紐が使えるのは外出時だけではありません! 私は第二子出産前に、新生児期から使えるスリングを買い足しました。 なぜかというと、24時間体制の授乳、長時間の抱っこに備えて、少しでも体の負担を軽減したかったからです。外出時だけではなく、家の中でも抱っこ紐は活躍します。 抱っこ紐がいつから必要かと聞かれれば、ズバリ新生児期からです! 今、新生児期から使える抱っこ紐はとても増えています。 是非、新生児期をカバーした抱っこ紐を1つ準備することをオススメします。 ちなみに我が家では、家では装着が簡単なスリング、出掛けるときには両手が空いて安定感のある抱っこ紐。新生児期から2つを使い分けていました。 ベビーカー購入をお考えの方必見! レンタルという選択肢も 2.
商品説明 首すわりから約10kgの赤ちゃんに使えます。 上からスポッとかぶり、赤ちゃんを入れたらマジックテープで止めるだけでベルトの調節なども不要で、楽チンです!汚れたら洗濯機で洗えます!◡̈♥︎ とっても可愛かったのですが、割とすぐに抱っこ紐が不要になり、活用できませんでしたのでお譲りします! サイズは2です! 自宅で数回試着したのみなので、新品に近い状態です。 小さく畳めるので、2本目の抱っこ紐に良いかと思います。 ※リバーシブルではありません。 以下は、公式HPからの商品情報の抜粋です。 大人気のフェリシモオリジナル抱っこひもの「くまのがっこう」デザインです。 絵本の中に出てくるギンガムチェックのテキスタイルを抱っこひもにのせました。 モノトーンが大人っぽくお洋服とのコーディネイトにもgood!ちょうど赤ちゃんの背中の位置にくる、ジャッキーのお顔のフェルト刺繍ワッペンがとびきり可愛いアクセント。ちらっと見える裏側は、ジャッキーの総柄なのもこだわりのポイントです。 たたむとコンパクトなので、リュックやベビーカーなどにしのばせといてもかさばりません。 赤ちゃんが泣いてしまったら・・・ すぐにスポッとかぶって抱っこできて、ママの肩への負担も楽ちんです♪♪ ●素材 / 綿100% ※洗濯機洗い可 ※目安として、ベビーの首がすわってから(約4か月)、身長約75cm、体重約10kgまでのベビーに対応できます。 ※サイズの種類はおとなの身体サイズに合わせたもので、お子さまの適応サイズは75cm(10kg)が上限です。 (長さ74cm×74cm / 紐幅13cm)
TOP ⁄ 特別連載 ⁄ お手軽でらくらく 2本目にぴったり★なフェリシモの抱っこひも シリーズ累計販売本数32万本以上! 多くのママ・パパに愛されているフェリシモの抱っこひもの秘密をご紹介。なぜ2本目にぴったりなのか、その理由をご確認ください! バースセラピストと考えた、ママと赤ちゃんのための抱っこひも 「赤ちゃんを長い間抱っこしていると、お母さんの肩は凝ってくるし、整体的にいうと右肩と左肩の高さが違ってしまったりして、からだの不調につながる場合があります。」バースセラピスト・志村先生の言葉を実感している方もおられるでしょう。 志村先生は、整体療術をしていたころに出会ったとても肩凝りもしてない・きれいな肩のお母さんが、着物の帯をリサイクルして作った抱っこひもをしていたこと。さらには、先生自身が小さなころ、細い抱っこひもが足にくいこんで痛かったこと。これらのことから、志村先生は「しっかりした素材で幅の広い抱っこひも」を作ることにしました。 できるだけママのからだへの負担も減らしつつ、赤ちゃんにもストレスがないように、そんな志村先生の考えをもとに、フェリシモ抱っこひもは作られているのです。 とってもコンパクト、だから持ち歩きに便利! 折りたたむと、わずか縦横約15cmのコンパクトサイズに! 荷物が多いお出かけのときにも、かさばらず持ち運びOK。いつものマザーズバッグに常備しておくと、必要なときにサッと取り出して使えて便利♪ ベビーカーでお出かけの時でも、気軽にバッグに常備できるサイズだから、2本目の抱っこひもとして大人気なんです! サッとかぶるだけ、着脱らくらく! 開閉部分は面ファスナーが一箇所のみ。Tシャツを着る感覚で抱っこひもをかぶって、赤ちゃんを上からすっぽり入れるだけ。最後に面ファスナーをペタッと閉じたらあっという間に装着完了です! ★使い方を動画でチェック★ 幅広&両肩で肩腰らくらく! しっかりとした生地でできた13cmの幅広のひもを両肩で支えるから食い込まず、肩がとってもらくちん! 長時間の抱っこでも負担が少なく、抱っこの時間を楽しめます。お互いに顔も見えるから、赤ちゃんもニッコリ♪ 綿100%・丸洗いOKだから気負わず使える! 抱っこひもは汗やよだれで汚れやすいもの。フェリシモの抱っこひもは、綿100%の生地でできているので洗濯機で丸洗いOK! いつも清潔にお使いいただけます。洗い替えとして何本かそろえてローテーションするのがおすすめです!
1〜1 件/全1件中 おすすめの商品情報 くまのがっこう ジャッキーのワンピース ジャッキーとおそろいのかわいいワンピースに心も弾む 絵本の中のジャッキーとおそろいコーデができちゃうワンピースは、カットソーのトップスと布はくのスカートがドッキング。衿もとのボンテンレースや胸もとの四つ葉のクローバーの刺しゅうなど、女の子が大好きな要素が詰まっています。 ¥4, 290 くまのがっこう ジャッキー寝袋セット〈キッズ〉 ジャッキーに包まれて、うっとりお昼寝タイム。 大きなジャッキーにすっぽり包まれる、夢のような寝袋。お昼寝が待ち遠しくなりそうです。見た目がかわいいだけでなく、内側はふわふわ素材で寝心地もばっちり! まるごとジャッキーになって、夢の中で何しよう? ¥15, 180 くまのがっこう ファー付きネイビーコート くまのこたちが着ていた こころまでほっこりするコート 上品な濃紺のシャツコール素材で仕立てたファー遣いの素敵な本格的コートです。裏地はフリース素材であたたか。男の子も女の子も上品に着こなせるひざ丈のAラインシルエットに仕立てました。セットになったファーマフラーをつけると、一気にスペシャルな気持ちが盛... ¥13, 200 くまのがっこう ジャッキーお財布ポシェット 中にはかわいいジャッキーがたくさん! ママと一緒に持ってもいいね 一見シンプルだけど、中を開くとジャッキーが! お財布機能とポシェット機能がドッキングした便利アイテムです。子どもから大人まで年代問わず、幅広く持てるデザインだから、ママや姉妹とおそろいで持っても。 ¥5, 390 くまのがっこう ジャッキー寝袋セット〈オトナ〉 大人気のジャッキー寝袋に、おとなサイズも仲間入り ! 大好きなジャッキーにすっぽり包まれる、まさに夢のような寝袋。見た目がかわいいだけでなく、内側はふわふわ素材で寝心地もばっちり! ¥21, 450 くまのがっこう 何度でも遊べるおうちがちゃ テンションア~ップ カプセルトイが何度でも回せるよ! 子どもの大好きなカプセルトイが、おうちで何回でも楽しめます。小さなキャンディーひとつでも、回して出てくるだけで、みんな大喜び♪ 自作のおみくじを入れたり、おやつを入れたり、アイデア次第で使い方が広がります。 ¥1, 650 くまのがっこう ちくちく刺しゅうで おでかけ小物 大好きなジャッキーが、通園や通学にかわいくお供 子どもたちが大喜びしそう!