あったかくなってきて、花粉症シーズン突入!
みなさん、トマトジュースはいつ飲みますか 朝食の前に!お昼ご飯と一緒に、お風呂上りに!スポーツの後に! など色々なシーンで飲まれているトマトジュース。 毎日の健康には欠かせませんね 今回、カゴメの研究により、 朝にトマトジュースを飲むと"リコピン"が効率的に吸収される ことが確認されました "リコピン"とは? 花粉症はトマトジュース、喘息には珈琲が効く！ アレルギーに負けない画期的な方法(2019年2月3日)｜ウーマンエキサイト(1/4). リコピンとは、トマトの濃い赤色の色素のことです。このリコピンには、活性酸素を消去する働き=「抗酸化作用」があります。 活性酸素は、激しい運動のほかに、紫外線や喫煙、食生活の乱れや日々のストレスでも発生します。 この活性酸素が過剰に発生すると、カラダのさびつきの原因になってしまうかもしれないのです。 時間帯によって異なる栄養の吸収率 ところで、体内での栄養成分の消化吸収や代謝には1日のリズムが存在することが明らかになっていることはご存知でしょうか 栄養成分を摂る時間帯によってその吸収効率が異なる可能性があることが分かっています。 しかし、トマトに含まれる"リコピン"は、いつ摂取すると最も効率がよいのか、という情報は明らかになっていませんでした。 カゴメは、摂取時間帯がリコピン吸収に与える影響を研究 そこで、健康な成人男女23名に朝・昼・夜の各時間帯でトマトジュース160g(リコピン16mg)を飲んでいただき、その後の血中のリコピン濃度を測定して、各時間帯で比較を行いました。 その結果、 トマトジュースを朝に摂取すると体内に吸収されるリコピンの量が多いことがわかりました トマトジュースからリコピンを効率よく吸収するには朝飲むのが適していると考えられます トマトジュースはいつ飲めばいいの! ?やなんとなく朝がいいのかな…と思っていた方にも、嬉しいニュースですね <リコピン吸収量の比較> 摂取後の血中のリコピン濃度の変化量(積算) n=20, Dunnett test, * p <0. 05, IAUC 0-12h :摂取後12時間までの応答血中濃度曲線下面積 先月の「実になるおはなし」では、トマトジュースと牛乳の相性がいいというお話をしました。 これからもカゴメは効率よくリコピンが吸収されるさまざまな方法をおすすめしていきます
離婚にともない、マンションを自分名義に変更したいのですが、どのように進めればよいのでしょうか?
分与した側とされる側では、負担する税金が異なります。分与の対象となる財産が土地や建物などの不動産である場合、財産分与した側に譲渡所得税がかかってきます。 ここでは、税金の負担の違いについて紹介していきます。 財産分与した側とされる側のかかる税金の違いとは? 分与の対象となる財産が土地や建物などの不動産である場合、財産分与した側に譲渡所得税がかかってきます。 財産分与をすることで、相手に対して分与する義務を消滅させたという利益を受けていると考えられるためです。 これに対して財産分与される側は登記手続きをする際に登録免許税がかかるだけで 贈与税や不動産取得税は原則かかりません 。 財産分与は贈与ではなく夫婦財産の清算であり、一般の不動産取得とは趣旨が違うからです。 ただ分与財産の額が婚姻中に夫婦が協力して築き上げた財産の額その他いっさいの事情を考慮してもなお多すぎる場合、分与財産の額のうち多すぎる部分に贈与税がかかります。 また相続税や贈与税を免れるために離婚による財産分与をした場合、その全額に対して贈与税がかかってきます。 譲渡所得税をかけずに不動産の財産分与をする方法とは? 不動産を財産分与した側に譲渡所得税がかかりますが、これは不動産を購入したときよりも分与するときの時価が高い場合のみです。 そのため、不動産を購入したときの時価の方が分与したときの時価よりも高い場合、譲渡所得税はかかりません。また譲渡所得税がかかる場合でも、 免除や軽減を受ける方法があります 。 具体的には先に離婚をして、その後不動産を譲渡することで、居住用不動産売却の3000万円特別控除や軽減税率の特例を受けるというものです。 ただこれらの優遇措置は夫婦間では適用されません。そのため不動産を財産分与する前に、離婚をして夫婦の関係を解消させておくとよいでしょう。 ↓一括査定なら「SUUMO」がおすすめ↓