こんにちは 本日は 嫌いな人が勝手に離れていってくれる方法 をお伝えしたいと思います。 キツイ上司 マウントを取ろうとしてくる同僚 貶してくる友人など どこかに行ってくれ! もう関わりたくない!
過去から現在の職場を振り返り、「嫌いな人はひとりもいなかった」と言える人は、ほとんどいないのではないでしょうか? 職場だけでなく、関連会社や取引先など仕事上でコミュニケーションを取る人も加えれば、必ず「嫌いだな」「苦手だな」と思う人はいると思います。 プライベートなら連絡を取らないようにすればよいですが、仕事が絡むとそうはいかないのが悩ましいところですよね。 今回は、嫌いな人がいる人の心理状態や嫌いな人への対処方法などについて書いてみたいと思います。 嫌いな人はいて当たり前。苦手と思うなら距離を置いてもOK 人間が一人ひとり異なる個性を持っている以上、嫌いな人がいるのは当たり前のことです。 嫌いな人を好きになろうとすることに注力するあまり、仕事に対する自分のポリシーを曲げたり他人に忖度ばかりしていたりしては、仕事が本来持つ「生産性を上げて利益を産み、社会に還元する」という目的から反してしまうことになりかねません。 業務に支障が出ない程度であれば、嫌いな人とは適度に距離を置くのが正解。 これは仕事の生産性を上げること以外に、 自身の精神衛生上の観点からも大切なこと です。 もちろんどの職場に行っても嫌いな人ばかりで文句ばかり言っているのでは考えものですが、嫌いな人がいること自体は人間であれば自然なこと。 自責の念は不要です。
課題を教えてくれてありがとう! と思ってから少しすると、 その嫌な人が目の前から居なくなる という体験をします。 居なくなれー! と思っている時は全く状況が変わる気配が無いのに、感謝し出すと数ヶ月以内に関わりが無くなるのです。 ネガティブであれポジティブであれ、自分の感情を強く刺激してくる相手は学びの相手である可能性が非常に高いです。 その学びが終了したからご縁が切れたのかもしれません。 逆を言えばその学びに気付かなければ、同じような人と何度でも出会うのかもしれません。 嫌な人との出会いからこそ、どんな気付きや学びが有るのかを考えてみる それが解ったら気付けた事に感謝してみる ※私に嫌味を言ってくれてありがとう と思わなくても大丈夫ですからね! あくまでも学びに対して感謝すればOKなのです。 皆様にも是非試してみていただればと思います。 ■HP「自分を幸せにする魔法」
実体験してみての感想 ポイントは心を変えること ※できれば 【 『受け入れる』と『変化が起こる』は本当だった!】 を読んでからこちらをお読みください。 さて、前回の 【『受け入れる』と『変化が起こる』は本当だった!】 で書きましたように、立て続けに私の二人の敵役(かたきやく)であった、元同僚の悪魔のA子と上司がわたしのもとから去っていきました(上司は去っていく予定になりました)。 元同僚のA子は許してから1年半後に寿退職し、上司はその存在を受け入れてから1カ月以内に他部署への移動が決まりました。 この二人はわたしにとっての反面教師として最高で、わたしの心の成長に大きく貢献してくれましたので、感謝はしていますが、好きになるということはありませんでした。 というか、こんな性格に問題のある人達を好きになるというのは無理、無理(^◇^;) 嫌いな人を好きになる努力なんて、やっても無駄です。 心に負担をかけるだけです。 好きになる努力をするくらいなら「嫌われる勇気」をもったほうが数百倍マシです。 私の場合、別に好きにならなくとも、二人ともいなくなったので(その予定になったので)、嫌いな人を無理に好きにならなくとも去っていくことが実証されました。 では、嫌いな人が自分から離れていくにはどうしたらいいのでしょうか? 「好きになる努力」より「相手を理解する努力」 嫌いな人を好きになる努力はしなくてもいいですが、理解しようとする努力は大切です。 なぜ、相手がそのような言動をするのか?
おわりに 「嫌いな人と、どうやって付き合っていけばいいのだろう?」と悩む人は多いはず。 私も、嫌いな人がいるときはそんなことばかり考えていました。 でも、どう思われても何を言われても、 自分の人生は紛れもなく自分のものだというのは変わらない。 相手の事ばかり考えていたら、自分の人生は後回しになっていつの間にか終盤にさしかかってしまいます。 人の事より、もっと自分優先でいいんだ。 嫌いな人からは、離れてもいいんだ。 自分の心の声にきちんと耳を傾けて、 自分の大切な人生の時間の一部を、その嫌な人のために使うの? と自分に問いかけて、嫌な感じがしたらすぐに離れてしまうのがいいのかもしれません。 その方が、精神的にも肉体的にもずっと楽だし、自分自身と自分の人生を大切にしていると言えます。 「嫌いな人がいない環境」というのはなかなか難しいですが、 自分で距離を取ることは出来ます 。 『会話は当たり障りなく、挨拶だけはしっかりと。』 「嫌い」というオーラを相手に出す前に、または嫌な人の考えが自分の心の中に入ってくる前に、一緒にいる時間を出来るだけ無くしていくように。。 嫌いな人のことで気に病むよりも、 大好きな人・こうなりたいなと思う人と一緒にいる時間を大切にして、 自分をどんどん高めて魅力ある人間になっていこう! ホンマでっかTVを見て、そう思ったのでした(^^) 【関連記事】 【メンタル】嫉妬心・うらやましいと思う気持ちに対処するための考え方 夫の職場の人間観察から「人は見かけによらない」と思えた。 【悩み】人と話すと落ち込む…自分が言ったことを後からあれこれ思い出し凹む私。年齢とともに学んだこと。 心の病を防ぐ新しいストレス対処法「コーピング」のやり方。 にほんブログ村テーマ より良く今を生きるために。 ★【性格】自分の強みを知る『グッドポイント診断』で「自分のいいところ探し」。 『 グッドポイント診断 』とは… 就職・転職サービスで知られる「リクルート」が開発した本格診断サービス。「独創性」「柔軟性」「決断力」などの特徴18種類の中から、あなたの強みを「5つ」診断してしてくれます。 リクナビNEXTに登録すれば、誰でも無料で診断できます。 >> 【公式】グッドポイント診断(無料)はこちら。 先日私も診断してみましたが、改めて自分の良いところ(強み)を知るいい機会となりました!
自分を好きになる 潜在意識は主語がないと言われています。 例えば、「だらしない他人」が嫌いな人は、「だらしない自分」も嫌いなのです。 つまり、自分の事が嫌いな人は、他人の事も嫌いになりやすいのです。 自分の事を好きになってみましょう。自分の事が嫌いで、自分を否定する癖がついてしまっている人には「 ほめ日記 」がオススメです。 ほめ日記とは、自分のことを褒める日記の事です。自分がやった事や自分の考え方を褒めてみましょう。 「夕飯を食べた後、すぐに食器を洗って偉かったぞ!」など簡単な事でいいのです。 初めは気恥ずかしいかもしれません。でも、続けていくと自分を責めたり、否定したりする時間が短くなるので、精神が安定してきます。さらに、自分のしたことを肯定する練習にもなり、気分がどんどん良くなっていきます。 考え方を変えてみる 例えば、ここに美味しそうなケーキがあるとします。あなたは、どう反応しましたか? 「ケーキが食べられる!嬉しい!」とワクワクしましたか? 「ダイエット中だから見たくなかった」と思いましたか? 「あまりケーキは好きじゃないからどうでもいいや」と思いましたか? 同じ事実があったとしても、あなたの考え方次第で全く事態は変わります。 上司から仕事を評価されない時も、「同僚のあの人ばかり贔屓して!」と上司を嫌いになるのか、「自分はダメだなぁ」と落ち込むのか、「もっと頑張らなきゃ」とやる気を出すのか、「いくら頑張っても正当に評価がされない、転職してみようかな」と考えるのか。 あなたの考え方次第で、人生は全く変わってきます。 いかがでしたか? 嫌いな人への対応を適切にすることで、人間関係もスムーズになり、ストレスも減ります。あなたの人生にとって、少しでもお役に立てましたら幸いです。
あなたは、自分のいる環境を心地よくするために、自分の環境を自分で作り上げていく責任があります。 「今の環境が嫌だから逃げる」事と、「自分の心地よい環境を作るために逃げる」事は違います。 例えば、「気の合わない同僚から避けるために仕事を辞めよう」とするのではなく、「もっとやりがいが感じられ、自分の能力を発揮出来て正当に評価がされる職場に転職しよう」と考えるのです。 ポジティブな気持ちになり、頑張る意欲が湧いてきませんか? 嫌な人の事を考えてモヤモヤする気持ちを消したい 物理的に相手から離れることによって、時間とともに嫌いな相手の事を考えてモヤモヤする気持ちも減っていきます。 でも、嫌な思いをした気持ちってなかなか忘れられないですよね。 そこで、そんな時に気分をスッと切り替えるテクニックをご紹介します。 嫌な人の事を考えている間、あなたの目線はどの方向を向いていますか? たとえば、右下とか、左下とか。 潜在意識は、「嫌いな人の事を考えてモヤモヤする事」と「嫌な人の事を考えている時の目線の方向」をセットにしています。 それならば、嫌な人の事を思い出してモヤモヤするたびに、目線の方向を右上や左上にスッと変えてみましょう。 目線の方向を変える事により、潜在意識の「モヤモヤ」と「目線」のセットの関係が崩れ、「嫌いな人の事を考えてモヤモヤ」もしにくくなります。 好きになってみる 好意の返報性・嫌悪の返報性という言葉をご存知でしょうか? 好意の返報性とは、「人は相手の好意を感じれば、その人を好きになる」というものです。 自分のことを好きになってくれる人のことは、よっぽどのことがない限り無視できないし、大切に接したくなるものですよね。 嫌悪の返報性とは「人は相手の嫌悪を感じれば、その人を嫌いになる」というものです。つまり、あなたが今嫌いだと思っている相手は、あなたの事を嫌いだったり、ソリが合わないと思っている可能性があります。 この理論を利用して、相手に対して自分から好意を向けると、面白い事に相手が自分に対して好意を持ってくれるようになります。 簡単な事ではありませんが、好意を返してもらうために、まずは相手を認めて、思いやってみてはどうでしょうか? 嫉妬心から相手を嫌いになってしまった場合 もし、あなたが嫉妬心から相手を嫌いになっている場合、どうすればいいでしょうか。 幸せそうな人や、モテそうな人、自分より仕事が出来そうな人。なんであの人はこんなに輝いているんだろうと考えて、自分に自信を無くしてモヤモヤしてしまう事ってありますよね。 嫉妬とは、人との比較により生まれる感情です。人はどうしても誰かと比較しないと生きていけない生き物です。 そして、比較した結果、相手に負けているところがあったり、相手に対して羨ましいと感じるところがあったりすると、それが妬むという感情になります。これが嫉妬です。 嫉妬してしまうような人がいたら、「自分はダメだ」とショゲてしまうのではなく「この人から教えてもらおう!」と発想を転換してみましょう。 実際にアドバイスを求めたり教えてもらわなくとも、その人の優れているところをコッソリ観察してヒントを盗んでみましょう。 例えば、その人の ファッションはどんな感じか どのような話し方か ミスしたり、叱られた時にどのように振舞っているのか 時間の使い方 など。 周りの人が自分よりも輝いていたら、学びのチャンスです!
質問日時: 2007/09/05 01:50 回答数: 4 件 地震が発生する時間は、昼間よりも夜から明け方にかけて 多発しているのが経験則からもわかります。 これは、海や月と地球との距離とか 潮の道引きとかに関係しているからでしょうか? どうして地震は夜に発生するのだろうか? No. 地震 は なぜ 夜 に 起ここを. 4 ベストアンサー 回答者: Diogenesis 回答日時: 2007/09/06 03:25 回答ではないのですが,気になったのでひとこと。 #1,#2,#3のいずれの回答者も 「地震は夜に多い」という命題を肯定してはいないはずです。 回答内容を御自身の思い込みに沿う形に歪めて解釈なさっていませんか。 心理学で言うところの「確証バイアス」の罠に陥っていらっしゃるのではないかと懸念いたします。 16 件 No. 3 kikke87 回答日時: 2007/09/05 10:36 Ano1のデータを集計しましたが 夜に多く起こっているわけではありませんね ただ、経験則という観点から見ると 夜の地震のほうが多いといえると思います それは人間の活動と関係しています 例えば震度2の場合昼間に普通に活動しているとその揺れは感じません 逆に夜寝ていると震度1でも感じ取ることができます このことから夜は震度1以上を経験していて昼間は震度3以上しか感じないとすると 震度1以上の夜の地震>震度3以上の昼の地震となります データ上では時間帯による差はないにもかかわらず 夜から明け方に多発しているように感じてしまうのは この理由によるところだと思います 参考URL: 6 この回答へのお礼 ありがとうございます。 皮膚感覚で感じたこととデーターが一致するのを 確認しました。 科学的にどんな根拠があるのか まだ解明されていないところが興味深い問題ですね。 お礼日時:2007/09/05 13:11 No. 2 kabo-cha 回答日時: 2007/09/05 04:47 なかには人間活動との関係を研究されている方がいます。 昼は活動的で夜は活動しないこととの関連性です。しかし地震学の分野ではあまり注目されていません。 また、近年日本で起こる大地震はたいてい日曜日か祝日に起きています。ほとんどの地震学者は偶然と考えていますが、ごく少数の研究者は人間の活動との関連を考えています。 潮汐との関係は、むしろ月齢との関係で研究がさかんです。大潮のときは地震が多く、小潮のときは地震が少ないと言うものです。 いずれにしても、いつ多い・少ないという話は、結論はもちろん有力な学説もいまのところ出ていません。 1 ありがとうございました。 やはり地震と夜に発生の因果関係が いろんなデーターや経験則からも明らかなのは 興味深いことですね。 予防に解明してほしいですね。 お礼日時:2007/09/05 09:04 No.
6)では、8日後の4月3日に最大余震(マグニチュード5. 7)が発生、同県川内市では、ともに震度5強の揺れとなりました。また、平成15年(2003年)十勝沖地震(マグニチュード8. 0)では、約1時間後に最大余震(マグニチュード7. 1)が発生、浦河町ではともに震度6弱の揺れとなりました。 これは本震と比べて余震の方が震度の観測された場所(上記の例では鹿児島県川内市や北海道浦河町)により近い場所で起きたためです。 大地震後の地震活動には、いつ頃まで注意すべきでしょうか? 余震の数は時間が経つほど減ってきますが、時々規模の大きな余震が発生することがあります。被害が発生するような規模の大きな地震(本震)が発生した時は、その後、1週間程度のうちに規模の大きな余震(場合によっては本震を超える規模の地震)の発生することが多い傾向にあります。また、中でも最初の2~3日程度は規模の大きな地震が発生することが特に多いため注意が必要です。 また、1週間後以降も余震は続きます。特に本震の規模が大きい場合、規模の大きな余震も長く続きます。気象庁では、最大震度5弱以上の余震の発生する頻度の見通しが月に1回程度を下回るまで、今後の地震活動の見通しや防災上注意すべきこと等について情報提供を続けることにしています。 なお、余震は、完全になくなるまでには何年もかかる場合があります。例えば、平成7年(1995年)兵庫県南部地震の余震活動は20年以上経った現在でも続いており、2ヶ月に1回程度、震度1以上の揺れを観測する余震が発生しています。 最初の大地震と同規模もしくはそれ以上の規模の地震が発生しやすい場所はありますか? [NHKスペシャル] もしも南海トラフ巨大地震が発生したら？シミュレーションCGとドラマで解説 | MEGAQUAKE | NHK - YouTube. 海域の地震では、三陸沖(図1中の赤枠領域)及び択捉沖の一部(図1中の緑枠領域)などが同規模の地震が続けて起こりやすい場所として知られています。また、図1中の水色の丸の場所では、M6. 0以上の地震の後に同規模もしくはそれ以上の規模の地震が発生した事例があります。 図1 規模が近い地震が続発した事例(海域) 調査期間:1923年1月1日~2016年6月30日 内陸の浅い地震でも、例えば「平成28年(2016年)熊本地震」ではM6. 5の地震の約28時間後にM7. 3の地震が発生したように、図2中の水色の丸の場所ではM5. 0以上の地震の後に同規模もしくはそれ以上の規模の大きな地震が発生した事例があります。また、一部地域(長野県松代及び伊豆半島東方沖から伊豆諸島の領域)では、過去に群発的な地震活動が発生していることから、最初の大きな地震と同程度もしくはそれ以上の地震が発生しやすいと考えられています。 図2 規模が近い地震が続発した事例(内陸地殻内) 日本列島を囲む多角形は「内陸」の範囲を表す。 過去の大地震後の地震活動はどうでしたか?
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