世界的ポップスターのマドンナのパーソナルシェフをはじめ、多くのセレブリティにマクロビオティックの食事を提供してきた西邨マユミさん。西邨さん直伝の旬の食材を丸ごと楽しむオリジナルスープレシピを毎月ご紹介します。 ツツジや藤、バラが咲き始める5月。よく晴れた空の下、さわやかな風に誘われてアクティブに動き出したくなる時期がやってきました! 旅行に出かけたり、近くをふらりと散歩をしたり、3月にご紹介したテンペのサンドイッチを持ってピクニックに出かけるのも良いですね。 少し気温も高くなるころなので、出かけると汗ばむことだってあるかもしれません。そんな時はよく冷えたドリンクをゴクリと飲んでスッキリとした気持ちになるのもいいのですが…急に冷たいものを飲んでしまうと、カラダがびっくりしてしまうかも。なるべく常温や温かい飲み物をとるように心がけたいものですね。 「でもなぁ」と感じたなら、せめて食事は温かいものをとるようにしてみませんか?旬の恵みの食材をふんだんに使ったスープなら、栄養たっぷり!おなかも満足すること受け合いです。 今回ご紹介する『オニオングラタンスープ』は、新タマネギの甘みをまるごといただくスープ。もちろん、西邨マユミ流のプチマクロレシピなので、普通のオニオングラタンスープでトッピングするチーズやバゲットはありません。 「それだとあっさりしたオニオンスープになるんじゃ…?」と思った人は、ぜひレシピを参考に作ってみてください! ひとさじ口にすれば、その濃厚さにきっと驚くはず。ポイントは、のび〜る「和の食材」です。 さあ、おいしくやさしくカラダをいたわる今月のスープ『オニオングラタンスープ』を、さっそく作ってみましょう♪ 西邨マユミの『新タマネギの甘みをまるごといただく、オニオングラタンスープ』の作り方 【材料】(4人前) 昆布 … 切手大2枚 干しシイタケ … 2枚 天然水 … 3と1/2カップ(840mL) ゴマ油 … 小さじ1 タマネギ … 中大2個(薄い半月切りに) しょうゆまたは赤みそ … 小さじ1 玄米餅 … 30g(チーズおろしで細かくおろしておく。大根おろし器で代用OK) 【作り方】 干しシイタケと昆布を水120mLに30分以上浸けて戻す。柔らかくなったシイタケは石突きを取り、薄くスライスして、再び戻し汁に戻す。 鍋に油を熱し、タマネギを中火で5分ほど炒め、火が通ったら水480mLと(1)の戻し汁を加える。 火を弱めの中火にして約20分煮た後、しょうゆ(または赤みそ)を加える。残りの水240mLを加え、さらに15分煮る。 器によそって、仕上げにすりおろした玄米餅をトッピングして召し上がれ!
オニオングラタンスープのレシピ・作り方ページです。 玉ねぎの甘みが味わえるオニオングラタンスープ。スープが染み込んだパンは絶品! チーズやバターなどアレンジレシピも満載。 簡単レシピの人気ランキング オニオングラタンスープ オニオングラタンスープのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 関連カテゴリ 玉ねぎ 他のカテゴリを見る オニオングラタンスープのレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか? その他のスープ 豆乳スープ オニオンスープ 豆スープ にんじんスープ モロヘイヤスープ ビシソワーズ 冷製スープ 卵スープ 白菜スープ 玉ねぎスープ
TOP レシピ シャトルシェフレシピ あめ色たまねぎのオニオングラタン 冷凍たまねぎで手早く作ったあめ色たまねぎで、甘みとコクが味わえるシンプルなスープです。 沸とう 3分 保温 10分 エネルギー 206kcal/1人分 材料 ( 4人分 ) サラダ油 大さじ1/2 フランスパン 4切れ 粗びき黒こしょう 適量 作り方 たまねぎは縦半分に切ってから、繊維に垂直に2mmの薄切りにし、ポリ袋に入れて冷凍する。 調理鍋に(1)を冷凍のまま入れて、中火~強火であめ色になるまでサラダ油を加えて10分弱炒める。 (2)にバターを加えて炒め、水を入れて沸騰したらアクを取り、コンソメ、塩で調味し、蓋をして中火で3分煮、保温容器に移し10分以上保温する。 1cm幅に切ったフランスパンにチーズをのせてこんがりとオーブントースターで焼く。器に(3)を注ぎ、パンをのせ、みじん切りのパセリ、黒こしょうを散らす。
出典: 完成したあめ色玉ねぎを小分けにして冷凍保存しておけば、好きなときにスープが作れてとても便利です。またスープ以外にも、カレー、ハンバーグ、コロッケ、おにぎりやサンドイッチの具など、さまざまな料理に活用できます! 人気のアレンジレシピ パルミジャーノのオニオングラタンスープ 出典: そのままでも十分おいしいオニオングラタンスープですが、アレンジを加えると新鮮なおいしさに出会えそう!こちらは、風味豊かなパルミジャーノを使っています。 アツアツ!ストウブ鍋でオニオングラタンスープ 出典: ストウブ鍋で作って、鍋ごとオーブンへ。アツアツ&こんがり、たまらないおいしさ♪ベーコンやきのこもいいコクとうまみを出しています。 無水調理とスパイス使いで本格オニオングラタンスープ 出典: シナモン、オールスパイス、カルダモンなどのスパイスを使った、香り高いオニオングラタンスープ。バーミキュラ(無水調理鍋)で、うまみを逃さず、本格的な味わいに♪ オーブンで下処理したオニオングラタンスープ 出典: このレシピでは、玉ねぎをオーブンでこんがり焼いてから、あめ色に炒めています。ひと手間かけることで、うまみも甘みもたっぷり♪そのスープのおいしさがしみ込んだパンは、まさに絶品!
オニオンスープのレシピ・作り方ページです。 玉ねぎの甘味が身体に染みるオニオンスープ。新たまねぎを一個丸ごと煮るスープは、たまねぎの旨味や栄養を丸ごといただく究極の一品。その他にも定番オニオングラタンスープなどをアレンジレシピも多数紹介してます。 簡単レシピの人気ランキング オニオンスープ オニオンスープのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 関連カテゴリ 玉ねぎ 他のカテゴリを見る オニオンスープのレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか? その他のスープ 豆乳スープ 豆スープ にんじんスープ モロヘイヤスープ ビシソワーズ オニオングラタンスープ 冷製スープ 卵スープ 白菜スープ 玉ねぎスープ
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