TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第113話『雪影村殺人事件 ファイル3』 はじめはまた一人、大切な友達を失ってしまった。想い出を汚す殺人犯は、冬美が殺された時に後からやって来た魚住なのだろうか? 真実を追うはじめは各自のアリバイを考証し、殺人現場でついに決定的な証拠を手に入れる。素朴な村で起こった連続殺人事件。はじめは友を失う悲しみを乗り越えて真相に迫る。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第114話『雪影村殺人事件 ファイル4』 はじめが苦渋の表情で真犯人だと指摘した人物は、かつての友達の中にいた。頑強に否定するその人物に対し、はじめは一つ一つ丹念に証拠を突きつけてゆく。あまりにも辛い推理の末に明らかになる事件の真相。悲劇の原因になったのは、美しい記憶の裏に隠された秘密と、長い間それぞれが心に秘めていた想いだった。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第115話『金田一フミの可憐な活躍! 金田一少年の事件簿(第1話～第100話) | アニメ | GYAO!ストア. 白銀に消えた身代金』 フミは遊びに来たスキー場で、代議士の息子・黒塚巧と出会う。母親を亡くした巧は、世話係の女性・若林夕雨子に面倒をみてもらっていた。その巧が、何者かによって誘拐されてしまう。犯人は身代金として三千万円を要求。黒塚代議士と県警の警部・長島滋は、犯人の命令ではじめに身代金の受け渡しを依頼するが…。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第116話『迷い込んできた悪魔』 はじめ、美雪、フミ、いつき、佐木、えみりの5人は、何者かの手配によって山荘に集められた。はじめはリビングの壁に掛かった絵に違和感を覚える。仕掛け人が誰なのか、ミステリークイズを解いてゆけばわかるはずと彼は言うのだが…。さらにはじめは、「迷い込んできた悪魔」という物語の書かれた紙を発見する。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第117話『嘆きの鬼伝説殺人事件 ファイル1』 金沢吉野高校の演劇部員・辻口令衣子は、「嘆きの鬼伝説」という芝居を演じることに頑なに反対していた。彼女の家は代々面打ちを生業としてきた。それも昔から鬼の面だけを手がけてきたという。令衣子に招かれた美雪は、はじめを連れて金沢に出向く。楽しそうな二人だが、到着した先で事件に巻き込まれてしまう。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第118話『嘆きの鬼伝説殺人事件 ファイル2』 演劇部長の中野宏和が、机に突っ伏した格好で死んでいるのが発見された。脇の壁には血で書かれた「鬼」の文字が残されている。そして正体不明の人影も目撃された。令衣子の恐れる嘆きの鬼が中野を殺したのか?
警察はたいして難しい事件ではないと言うが、はじめは事件の裏に複雑な人間関係が隠れているのを感じ取る。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第119話『嘆きの鬼伝説殺人事件 ファイル3』 中野が殺された後も演劇部は稽古を続けていた。物語はクライマックスに達し、舞台装置が大がかりな仕掛けによってせり上がってくる。その上に、演劇部員の坂本裕子は変わり果てた姿になって横たわっていた。はじめが調査を進めてゆくと、"鬼頭小百合"という謎めいた人物の名前が浮かび上がってくる。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第120話『明智少年の華麗なる剣技 ファイル1』 フェンシングをたしなむ明智警視は、高校生の頃に全日本の強化合宿に参加した経験を持つ。彼の腕は当時から一流で、試合になればレギュラーの代表選手をも苦戦させるほどだった。そうして"地獄の強化合宿"の練習が始まった。だが、本当の地獄は練習が終わった後に待っていた。代表候補の一人・東城が殺害されたのだ。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第121話『明智少年の華麗なる剣技 ファイル2』 厳重な警備体制がとられていた合宿所内で、東城が服の上から剣を突き立てられて殺害された。その剣は、二年前に円山という選手の命を奪ったもの。円山は練習中に誤って刺殺されたのだった。犯行は円山の幽霊によるものなのか? それとも別人の仕業なのか? 閉ざされた合宿所で、明智少年が捜査を始める。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第122話『亡霊学校殺人事件 ファイル1』 はじめ、美雪、佐木の三人は、ミステリー研究会の合宿と称して泊まりがけで海に行くことになった。はじめは同宿した高校の美術部員たちと仲良くなり、一緒に肝試しを楽しむことに。場所は墓場の裏に建っている古い学校。そこはトイレの花子さんが出るという噂のある亡霊学校だった。肝試しで何かが起こる…! GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第123話『亡霊学校殺人事件 ファイル2』 美術部員の一人・伊能が、肝試しの最中に行方不明になってしまった。翌日、彼は無惨にも遺体となって発見される。容疑は肝試しに参加した人間に向けられるが、全員に完璧なアリバイがある。証拠に従って推理してゆくうちに、疑わしい人間は皆無という結論に達してしまった! 真犯人は他にいるのだろうか…?
警察はたいして難しい事件ではないと言うが、はじめは事件の裏に複雑な人間関係が隠れているのを感じ取る。 第119話 嘆きの鬼伝説殺人事件 ファイル3 中野が殺された後も演劇部は稽古を続けていた。物語はクライマックスに達し、舞台装置が大がかりな仕掛けによってせり上がってくる。その上に、演劇部員の坂本裕子は変わり果てた姿になって横たわっていた。はじめが調査を進めてゆくと、"鬼頭小百合"という謎めいた人物の名前が浮かび上がってくる。 第120話 明智少年の華麗なる剣技 ファイル1 フェンシングをたしなむ明智警視は、高校生の頃に全日本の強化合宿に参加した経験を持つ。彼の腕は当時から一流で、試合になればレギュラーの代表選手をも苦戦させるほどだった。そうして"地獄の強化合宿"の練習が始まった。だが、本当の地獄は練習が終わった後に待っていた。代表候補の一人・東城が殺害されたのだ。 第121話 明智少年の華麗なる剣技 ファイル2 厳重な警備体制がとられていた合宿所内で、東城が服の上から剣を突き立てられて殺害された。その剣は、二年前に円山という選手の命を奪ったもの。円山は練習中に誤って刺殺されたのだった。犯行は円山の幽霊によるものなのか? それとも別人の仕業なのか? 閉ざされた合宿所で、明智少年が捜査を始める。 第122話 亡霊学校殺人事件 ファイル1 はじめ、美雪、佐木の三人は、ミステリー研究会の合宿と称して泊まりがけで海に行くことになった。はじめは同宿した高校の美術部員たちと仲良くなり、一緒に肝試しを楽しむことに。場所は墓場の裏に建っている古い学校。そこはトイレの花子さんが出るという噂のある亡霊学校だった。肝試しで何かが起こる…! 第123話 亡霊学校殺人事件 ファイル2 美術部員の一人・伊能が、肝試しの最中に行方不明になってしまった。翌日、彼は無惨にも遺体となって発見される。容疑は肝試しに参加した人間に向けられるが、全員に完璧なアリバイがある。証拠に従って推理してゆくうちに、疑わしい人間は皆無という結論に達してしまった! 真犯人は他にいるのだろうか…? 第124話 亡霊学校殺人事件 ファイル3 肝試しの最中に起こった殺人事件。はじめは推理を重ねて真相にたどり着くが、真犯人を捕らえるためには巧妙極まりないアリバイトリックを突き崩す必要があった。その鍵となる証拠はビデオカメラの映像に残されている…。皆で卓球を楽しんだ直後に何が起こったのか?
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激しい運動は苦手!キツイ運動は長続きしない と理想のバディを手に入れるのを諦めている方 夏までにこれをやれば、1カ月で効果がでます。 骨盤スクワットでダイエット成功?【男性もできる方法と効果は?】 【骨盤スクワットで歪みをなくす】骨盤矯正運動・骨盤トレーニング | よくわかる骨盤ダイエット 骨盤スクワットというダイエットの方法が今男女問わず人気があります。やり方も簡単でダイエット効果も高い方法なので今日からでも骨盤スクワットを始めてみてはいかがでしょうか。 骨盤スクワットはダイエットに効果的な運動です。下腹にたまった贅肉は骨盤を矯正することによってスッキリ効果を体感できますので、お腹周りのダイエットには骨盤スクワットがおすすめです。 出典 骨盤スクワットでダイエット成功?【男性もできる方法と効果は?】 | ダイエットブックBIZ 骨盤スクワットとは? 開いてしまった骨盤をスクワットで締めなおすことにより、お腹を中心に全身を引き締めるダイエット法です。 骨盤が開いていると、内臓が常に下がっている状態になります。胃が下がる、いわゆる胃下垂になると胃袋が大きくなり、お腹がいっぱいになるまで食べないと満足できず、結果的に食事量が増えることになります。 つまり骨盤が開いて胃が下がっている人は、太りやすくなってしまいます。それから骨盤が開いていると、どうしても骨格の形状から猫背になりやすいです。 猫背になれば、お腹に余分な肉がたまってしまう体型になってしまいます。 骨盤スクワットを続けて、骨盤を引き締めると内臓全体が本来あるべき位置に戻すことができます 出典 骨盤スクワットでダイエット成功?【男性もできる方法と効果は?】 | ダイエットブックBIZ 1日3分でやせ体質にチェンジできる骨盤スクワット | 酵素ダイエット - 短期間で痩せる方法 | REGLANZ 『骨盤を締めるとアッサリやせる! 「骨盤スクワット」DVDブック』 スクワットをやってみると、太ももが伸びているのがわかると思います この太ももの筋肉、大腿四頭筋をスクワットで鍛えることによって、基礎代謝が向上し太ももを含め体全体が太りにくくなってきます。 それから、お尻が引き締まっていい形になったり、ウエストにくびれができたりと体の線がきれいにみえるようになります。 出典 骨盤スクワットでダイエット成功?【男性もできる方法と効果は?】 | ダイエットブックBIZ 骨盤スクワットの効果とは?
骨盤スクワットとは、体にある大きな筋肉を使うのスクワットなので、代謝があがり、ダイエット効果も上がるそうです! しかも、3つのゆっくりとした動きを1日1セットやるだけで効果がでるエクササイズなので、頑張れる気がしませんか?^^ ※妊娠中の方、生理中の方は行わないで下さい! 《1:脚を開く》 両足を肩幅に開いて立ち、つま先を外側に向ける。 この姿勢で45秒かけてゆっくりと腰を落とせるところまで落としていきます。 ※この時、お尻が後ろに突き出たりしないように注意。 ※45秒たつ前に腰がいけるところまで落ちた場合は、その状態でキープ。 45秒たったら今度は15秒かけて腰を上げ、元に戻る。 《2:脚を閉じる》 肩幅よりやや脚を開き、つま先は内側に向ける。 ※今度はできるだけつま先を内側に向ける。 ※この時両膝がくっついてしまう場合は脚幅を広げる。 《3:前に傾ける》 つま先を内側に向けたまま、脚を肩幅に開く。 15秒かけて体を前に倒していく。 15秒経ったら、体をゆっくりと元に戻す。 1~3を順番を守って1日1セット行います。 たった3分ほどでできます。
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