暗記や知識の詰め込み学習では太刀打ちできない時代に突入!
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・毎日の音読で脳の前頭葉を刺激しよう ・授業のキーワードをつかむ力も大切に 著者紹介 齋藤 孝(さいとう たかし) 1960年、静岡県生まれ。東京大学法学部卒業後、同大学大学院教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。著書に『声に出して読みたい日本語』(草思社)、『小学生なら知っておきたい教養366』(小学館)ほか多数。NHK Eテレ「にほんごであそぼ」の総合指導も担当している。 書誌情報 タイトル:『頭が良くなるアウトプット』 著者:齋藤孝 発売日:2021年7月12日(月) 定価:1540円(10%税込) 仕様:AB判、80ページ ISBN: 978-4074458196 電子書籍あり 【Amazon】 タイトル:『頭が良くなるインプット』 ISBN: 978-4074457946 本書に関するメディア関係者のお問い合わせ先 【主婦の友社広報窓口】 株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部 pr★ (★は@に変換してお送りください)
頭がよくなる音読のススメ~ 1. 前頭前野 …… 考える・感情抑制・記憶の一時保存などに関与 前頭前野の詳しい役割は前述のとおりです。 前頭前野をより活性化させるには、難しい文章やはじめての文章を音読する のがおすすめです。 また、 速読 も大変有効です。人は読んだものを声に出す際にある程度の文章を脳に記憶させてから理解し言葉に出します。これは、口に出すスピードが速いほど短い時間での記憶が必要になり ワーキングメモリー(作動記憶)のトレーニング につながるのです。 2. 大脳辺縁系 …… 食欲や自律神経など本能的な情動に関与 三大欲求をはじめ、 喜怒哀楽や情緒のほか、睡眠や血圧や心拍数といった体の機能や自律神経機能 を司っています。原始的な情動ともいわれていますが、認知症を患った場合にも大脳辺縁系は衰えないといわれています。 大脳辺縁系を鍛えることは 自律神経を整え、感情の理解や共感力 につながるといえます。 参考 : Akira Magazine「大脳辺縁系のおはなし」 大脳辺縁系が活性化するのは、 何度も読んだ文章を心地よく音読しているとき です。ただし、残念ながら前頭前野の活性化にはつながりません。 3. 「本が読めなくなった」と感じたら、脳の老化の危険信号。大人の「音読」で脳を活性化！ | 生活 | Voista Media. 側頭頭頂接合部(角回)…… 言語・認知に関与 比喩を理解 したり、 視覚や聴覚から他者や登場人物の状況理解に役立つ部位 です。 体の位置を認識することに役立っているといわれており、ある実験では、この部位への刺激によって幻覚障害や体外離脱体験を引き起こす可能性があるとされています。損傷した場合は、読むことの機能障害(失語症)が生じることもあります。 参考 : Akira Magazine「大脳皮質のおはなし」 側頭頭頂接合部(角回)を活性化させるには、 情景や登場人物の心情を想像しながら音読する ことがおすすめです。 まとめ いかがだったでしょうか? 読む本の種類や読み方によって、さまざまな脳の機能を活性化できます。 一日10分でも効果的 というデータもあるので、お手元の本や新聞などで音読を試してみてください。 また、 モチベーションの維持や速読の成長実感には音声録音がおすすめ です。 AI録音アプリ「 Voistand 」では、録音データがカレンダー管理されるため、何日継続できたかが目に見え、モチベーション維持につながります。AIによる自動文字起こし機能もあるため、いかに滑舌よく音読できていたかをゲーム感覚で楽しめますよ。 参考 : AI録音アプリ「Voistand」の自動文字起こし機能が便利。議事録やメモづくりに活用!
こんにちは、あかねです。 以前、速読の練習法として、ニューベンゼミ(テストの花道)で放送されていた方法を紹介しました。 速読を習得したい!ニューベンゼミ(テストの花道)で紹介された速読練習法を試してみた 試してみた方なら実感したと思いますが、かなりスラスラ読めるようになりますよね。 私も、 練習前は1分間に360文字 しか読めなかったのが、ほんの数分の練習で、1分間に 840文字読めるように なりました。 まあ、普通は平均500文字/分くらいのスピードで読めるらしいので、私の場合、かなり遅いスピードからちょっと速いかな(? )くらいのスピードになった程度なんですけどね。それでも倍以上の速さで読めるようになったのは私にとってはすごい進歩です。 「これから、この速読練習を続けていけば、もっと読むのが速くなって、ページをペラペラ―っとめくれるようになるんだろう!」と思っていました。 が…… その期待は見事に打ち砕かれてしまいました。 そこから全然速くならない!! 900文字/分くらいの速さでは読めるようになったのですが、そこから頭打ちになってしまい、読むスピードが上がらないのです。 なんでだろう。 ずっと考えていました。 で、気づきました。 頭の中で音声化しているからだ! 私、本を読んでいるとき、頭のなかで自分の声が聞こえているんですね。その声を聴いて、文章の意味を理解している。つまり、頭の中で 「音読」 しているんです。小説なんか読んでいると、自分の声だけじゃなく、登場人物の声がそれはもうリアルに聞こえてきます。 音読ってどれだけ頑張って速く読んでも、速さに限界ありますよね。900文字/分って、私にとってはもう限界なんじゃないか。頭の中でめっちゃ早口でしゃべっている状態なんじゃないか。 もしそうなら、この頭の中で音読しているのをやめない限り、これ以上速くならない! そこで、速読の本をいろいろ探して、音声化しない練習法を見つけたので試してみました! 本を「3倍」速く読む方法。「心のなかで音読してしまうクセ」どうすればなくせるか - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア. 頭の中で音声化しない練習法 私が読んだのは、佐々木豊文さん著書 「1冊10分で読める速読術」 。 その中の「第1ステップ 2000字/分読書をマスターする」で紹介されている方法が良さそうだったので、実践してみました。 ついつい頭の中で音読してしまうという方は一緒にやってみてください! 準備するもの タイマー、好きな本(できれば専門書ではなく読みやすいもの) 練習を始める前に…… ・練習は、好きな本を使って行います。本をめくりながら練習してもいいし、見開き1ページをひたすら繰り返し見てもOKです。(ちなみに私は「20代でやっておきたいこと」のP14~P15の見開き1ページを繰り返しました。) ・「1冊10分で読める速読術」には、特に練習時間や練習量については書いていなかったので、私は勝手に「1トレーニング1分」と決めて行いました。 ではではー、トレーニングスタート!
内読(内言や心中発声とも呼ばれる)とは、 黙読してはいるが心の中で文章を音声化している 、そんな文章の読み方をさします。 内読しつつ行う読書のスピードは音読のスピードとあまり変わりません。なぜなら、内読は音のない音読、口を動かさない音読だからです。 ですから、いくら速く読もうと思っていても、丁寧に内読を続けていては読むスピードを上げることは難しいのです。 他人の内読を参考にできない 速読術を身につけるためには、内読の仕方を変える必要があります。 ところが、ここで一つの問題が・・・ 内読を変えようにも何をどうするのか、よくわからない・・・ 。 速読している人の心の中が読めれば、理想的な内読の方法がすぐにわかるでしょうけど(笑) 他人の内読の仕方を見ることはできません。心の中の音声なので、内読していてもしていなくても表面上の変化は当然ありません。 同じ理屈で、自分の内読の仕方は自分にしかわからないですよね。 自分の内読が遅いのか速いのか、丁寧なのか雑なのか。判断は自分にしかできません。 読むのが遅い人は丁寧に内読していて、心の声で精読しているような状態なのかもしれません。 とにかく、理想的な内読を身につけるためには、まずは 現在自分がどうのように内読しているのかを知る ところからのスタートになります。 例えば、漫画はどう読みますか? アニメ化されていて各キャラの声色がわかっている作品だと、それぞれのセリフがアニメの時の声で再生されませんか? 僕はそうして読むんでいることが多いです。アニメ化されてなくても、脳内で声を変えて読んでいます。 小説も同じ。登場人物の姿を想像し、それにあった声色を当てはめ内読しています。地の文は男性のことが多いですね。新書などは、著者の声を想像して再生してます。 こんなふうに、自分がどんな種類の書籍を読むときに、どんな内読を行なっているのか確認することが大切です。 他人の内読を参考にできないので、自分の内読を分析することが重要というわけです。 内読は減らせるのか?
本を読むときに、頭のなかで音が再現されていませんか? 無意識に舌を動かしたり、のどの奥の方で言葉を紡ごうとしていませんか?
参考書の使い方 私が留学前に行った勉強の順番は、以下の通りです。 スペイン語検定対策5・6級で文法固める スペイン語検定対策の問題部分だけをもう一度やる 極める!スペイン語の基本文法ドリル×2周 つまり、 同じ参考書を2周ずつやった 、ということになります。 もしかしたら、2周以上やっていたかもしれません…! 退屈では? と思われるかもしれませんが、この2冊は情報が充実しているので、 2~3周やってやっと情報が整理されてくる と思います。 スペイン語文法を基礎から始めると、最初の頃はどうしても 動詞の活用の暗記 に時間を割くことになります。 覚えた!と思っても、 時間が経つと忘れてしまっているのは、当然です 。 そこで、一周終わったからと言って違う参考書に行くよりは、 復習がてらにもう一周 しておくと、後から新たしいことを学ぶときに、スムーズに頭に入る気がします! もう少し上のレベルの人には… 直接法まではすでに勉強済み! もう少し上のレベルを目指したい! という人には、 同じシリーズ があるので、それがおすすめです。 スペイン語検定対策4級 極める!スペイン語の接続法ドリル スペイン語学習の一つの山でもある「 接続法 」ですが、それに特化した問題集があります。 私はここまで到達する前に留学に来てしまいましたが、基礎文法ドリルと同じように ぎっしり問題が詰まっている ので、ガシガシと力を付けたい人におすすめです。 おすすめのスペイン語参考書:単語編 キクタン スペイン語 入門編基本500語 受験期に英語を 「キクタン」で覚えた! という人もいるのではないでしょうか?
(私は今夜ずっと働かなければならない。) ・España debe ganar siempre. (スペインは常に勝たなきゃね。) 【なぜ hay que comprar なのか】 ・Hoy hay que ir a comprar fruta. (今日フルーツを買いに行かないと。) → この文では、フルーツを買わないといけないこと・フルーツを買う義務があることはわかっている、でも誰が買いに行けるのかはわからない。弟かもしれないし、仕事帰りに父が買ってくるのかもしれない。 ・Hoy tengo que cpmrar fruta. (今日、私はフルーツを買いに行かないと。) → 自分が必要。 【同じ文章で比べて見よう!】 ・No hay que decir todo lo que uno piense. ・No tengo que decir todo lo que pienso. 上: 思ったことを全て言う必要はない 下: 私は思っていることを全て言うべきでない。 ・ Hay que estudiar mucho. ・ Tengo que estudiar mucho. 上: (一般的に) 沢山勉強しなければならない。 下: (私は) 沢山勉強しなければならい。 【ニュアンスの違い】 ・tengo que estudiar. ・debo estudiar. 1つ目は「やる気・情熱・モチベーション」 ➡︎ tengo que は 自分で 、勉強しないといけないことを理解している。やるぞ!と思っている。しかし debo は 誰かに言われたから そう思っている。つまり、やる気が感じられるのは tener que の方! そして、 2つ目は「モラル的なニュアンス」 ➡︎ 道理にかなっているからそうしなければならない、そうするべきであると分かりきっている必要性や義務は deber を使う。 ・Tienes que ayudar a tu madre. (義務として) ・Debes ayudar a tu madre. (アドバイス的な) ・Tienes que aparcar bien. (義務として) ・Debes aparcar bien. (人として) 【自分が聞き手なら…】 友達からこう言われたら、 ・Debo dejar de fumar. ・Tengo que dejar de fumar.