何をやってもダメな時期、人生のスランプのような時期も長い人生の中ではあるかも知れません。 仕事でそんな風に感じることがあるかも知れませんし、または人間関係でそんな風に感じることがあるかも知れませんし・・ そんな時、何をやってもダメな時は、うまくいかないこともそうですが、気持ちの面でもどんどん追い込まれていってしまうというか、気持ちがついていかなくなってしまったりすることがあります。 そんな時はどんなことを考えたらいいのか、どんな心の持ち方をすれば、このうまくいかない、辛い時期を乗り越えることができるか?
毎日同じことの繰り返しは悪いことじゃない。当たり前の中に幸せが隠れている 夢を諦めるべきか迷う時、後悔しないための決断方法 「ピンチはチャンス」は本当か? 燃え尽き症候群の原因と克服方法、根本的な治し方とは? 人生のシナリオは自分が書いたものなのか? 不安になった時の超効果的な対処法 4選【不安を素早く止める方法】 8/1 【言霊とは?】人生が変わる言霊の力。実験では衝撃の結果に! 7/26 承認欲求を捨てる方法【もう他人の評価に振り回されない!】 7/22
こんにちは、なっちです。 自分なんか何をやってもダメ… なんでこんなこともできないんだろ… なんでこんなにダメ人間なんだろう… 少し前の私は、頭の中が この「何をやってもダメ」という言葉で いっぱいで、全く自信がありませんでした。 そして、そんな自分が大嫌いでした。 なっち こんな自分でいるくらいなら消えてなくなりたい… この記事では、 「何をやってもダメ人間」だった私が 自分を分析することで気づいた思考の癖と どのように乗り越えてきたかを書いてみたいと思います。 「何をやってもダメ、自信がない」と悩む人の思考の癖とは 私は、「何をやってもダメ」と 極端に自信がないことを治したくて 本を読んだりネットで調べたり いろんな方法を試してきました。 その中で気づいたのは、 自分自身に染み付いた「思考の癖」です。 それが 白黒思考!! ケールくん 白黒思考? なんだ、そりゃ〜?? はい、よくわからないですよね!笑 勝手に私が名付けた思考の癖です。 今から説明してみますね! 白黒思考 白黒思考とは、 白か黒かどちらかに決めたがる思考のこと。 「白黒ハッキリしなさいよ」とか 映画のセリフで出てくるとかっこいいんですけど、 どちらかに決めないと気が済まない! ダメなやつは何をやってもダメ？仕事が何もできないダメ人間の特徴5選 | BELCY. って、答えが2択しかないイメージです。 具体的にどんな思考が 白黒思考といえるのでしょうか? 白黒思考をさらに細かく分析していくと 4つの特性があることがわかりました。 完璧主義 人と比べている 両極性 ネガティブループ あなたは、「できたか?できてないか?」 2択で判断していませんか?
期待なんかしてないよ、こんな私。 そんな声が聞こえてきそうです。笑 でも、「何をやってもダメ」 というように自分を責めてしまう人、 いえ、 自分を責めることのできる人は 向上心がすごく高いのです。 いやいやいや、、 私もこの話を最初に聞いたとき 「いやいや、そんな励ましてくれなくても…」 と思いました(-_-;) でも、これは本当なのです。 「何をやってもダメ」という言葉には 後ろにまだ言い切れていない言葉が隠れています。 私は何をやってもダメだ、 本当はできるはずなのに。 そう、本当はできると思っているのです。 考えてみてください。 本当に自分は 何にもできないって思っているなら、 できないことがあったとき、 あ~、私は、おバカで行動力がなくて 本当にできないやつだからしょうがないよな と思って潔く諦めると思いませんか? 何をやってもダメな国. でも、あなたは いつも真摯に落ち込む。 なんでこんなこともできないんだって自分を責める。 つまり、本当の本当の 心の奥底では「私ならできるはずなのに」 と期待しているからこそ 落ち込むことができるのです。 それから、あなたはこんな言葉を よく使っていませんか? 「上手く〜しようと思ったのに」 「上手く話そうと思ったのに 上手く話せなくて自分なんかダメだ」 私がよく心の中でつぶやいていた言葉です。 この「上手く~」という言葉は 自分に対して期待してるからこそ出てくる言葉なんです。 上手くできると思ってるからこそ 上手く〜という言葉が出てきます。 本当に、自分ができない どうしようもない奴だと思っていたら、 できないなりにまぁこれくらいでいいか〜とか、 「上手くいいものを作ろう!」なんて考えませんよね? あなたは、すぐに落ち込んでしまう 弱い自分のことが大嫌いかもしれません。 でも、あなたは弱いんじゃないんです。 自分に期待しているからこそ、 できなかった時の落ち込みが大きいだけなんです。 また、逆に、 たとえ上手くいっても できて当たり前だよ… と思ってしまうこともあるんじゃないでしょうか? できることに注目せず、 できないことにばかり注目してしまうんです。 だから、自分なんか何にもできないダメ人間だ… みたいに自分に何もないように感じるかもしれませんが あなたはまだまだ伸びていけます。 その証拠が「何をやってもダメだ…」という 自信のない言葉です。 あなたは自分のことをちっとも諦めていません。 ダメだと思うからこそ、変わろうと努力できるのです。 「何をやってもダメ、自信がない」を解決してくれたのはある思考法でした ここまで、「何をやってもダメ」と 自信のなさを感じる人の 「思考の癖」について解説してきました。 そして、それらはすべて 白か黒かどちからかに決めたくなってしまう「白黒思考」と言えます。 白黒思考は、なかなかすぐになくすことはできません。 しかし、私は ある思考法を身につけたことで 白黒思考から抜け出し 自然と「何をやってもダメ」と思うことが減っていったのです。 その思考法とは… 【カフェオレ化】 です。 …え、なんですか、それ?
(@_@) ですよね?笑 詳しくは 次の記事 に書いていきたいと思います!
仕事・職場の言葉 2021. 02. 16 皆さんは色々な諸事情で仕事をしばらくお休みしたことがありますか? きっとこの記事にたどり着いた方は、これから職場復帰される方ですね。 久々の出勤は誰でもちょっと緊張するものです。 ましてや、事情があってしばらくお休みしている場合は尚更です。 ここでは、皆さんが思っている 「そろそろ職場復帰するんだけど、初日の挨拶ってどうしたらいいのかな?」 「職場復帰の初日って、菓子折りを持参するべきなの?」 といった、疑問を解消して、 仕事仲間に気持ちよく迎えてもらえるようにアイデアを紹介していきます。 どうして職場復帰の挨拶が必須なの? 挨拶のタイミングは?どんな挨拶をしたらいい? 職場復帰に菓子折りは必要?値段はどれくらい? 失敗なし!喜ばれる菓子折り3選!その1: 焼き菓子詰め合わせ 失敗なし!喜ばれる菓子折り3選!その2:チョコレート詰め合わせ 失敗なし!喜ばれる菓子折り3選!その3:お煎餅詰め合わせ 職場復帰時の挨拶と菓子折りのまとめ ぱっと読むための見出し 職場復帰の初日、 必ず皆さんに挨拶を行いましょう! では、どうして必要なのか。 仕事をしばらくお休みする場合は、それなりの理由があるでしょう。 出産でお休みをもらう人。 病気の治療でお休みをもらう人。 家庭の都合でお休みをもらう人。 いろんなタイプがあると思います。 でも、共通することは「どうしたんだろう」と心配させてしまう事と、 仕事をカバーしてもらうなど、周りの方にご迷惑をかける事になります。 病気などでお休みした場合は、 「もう体調は大丈夫なのかな?本調子なのかな?」と周りも心配してくれているでしょう。 職場復帰する自分だけではなく、 周りの方が気遣いをしてくれていることを忘れずに、 しっかりとお礼の言葉を忘れずに挨拶するのがマナー です。 その後業務再開するにあたり、気持ちの良い挨拶をしておくと、相手の気持ちも受け入れやすく、仕事にも戻りやすいでしょう。 挨拶する日はいつ? 職場に、気が利く差し入れはこれ！日持ちする菓子折りのおすすめランキング【1ページ】｜Ｇランキング. 挨拶をする日はズバリ 職場復帰する当日 です! 特に長期でお休みした場合は、 もし可能であれば、上司に少し時間を取ってもらい、朝礼時間に皆さんの前でしっかりと挨拶をすると、その後の皆さんの気持ちも変わってきますよ。 どんな挨拶をしたらいいの? ここに簡単な例文を挙げてみます。 自分の気持ちを込めた内容であれば、長く話す必要は全くありません。 例: 「 この度は、出産の為、長期間お休みを頂いておりました。 不在中は皆様にご迷惑をお掛けし申し訳ございません。また、仕事をご負担いただき皆さまには心から感謝いたしております。本日より仕事を再開いたします。一日でも早く元の業務に戻れるように頑張っていきます。今後ともよろしくお願いいたします。」 上の、 下線部分 は、事情によって書き換えてみてください。 この度は、怪我の治療で入院をしておりました。 この度は、体調不良によりお休みを頂いておりました。 などです。 休職理由が話しにくい内容の場合は、はっきりとした病名などをいう必要はありません。 皆さんに気持ちが伝わる挨拶 であれば十分です。 菓子折りは必要?
お勤めの会社が手土産OKの職場であれば、菓子折りは用意しましょう。 旅行などで数日間お休みをもらった場合など、手土産を用意したりする場合があると思います。 誰かが、旅行先から持参してくれたものって、なんとなく嬉しいと思います。 それと同じような感覚で大丈夫です。 職場復帰だからといって、何万円もかける必要はなく、 一口程度の気持ちがあれば十分 です。 菓子折りの値段は? 高額なものは必要ありません。 3, 000円〜5, 000円 くらいで、 20個〜30個のお菓子が詰め合わせになっているもの が良いでしょう。 職場によって30人を超える大人数の場合もありますが、そういった場合はいつもお世話になっている 同じ部署の方 にお送りすれば十分です。 菓子折りはデパートに行くと目移りするくらいたくさんの種類が見つかりますし、その場で試食も可能です。 なるべくなら、大きな缶に入っているようなものではなく、 コンパクトにまとまっているもの が理想です。 後処理も考慮しながら用意しましょう! 焼き菓子 の詰め合わせは、本当にいろんなものがあります。 クッキー、マドレーヌ、ラスクなどメーカーによって様々です。 焼き菓子は日持ちがするので、慌てて菓子折りを買いに行ったり、配った後も期限を気にする必要がありません。 何が入っているかわからないものよりも、ぱっと見で誰もが知っている、銘菓だと受け取る側は安心です。 下記に、殿堂入りのおすすめ人気焼き菓子を下記に紹介しておきますね。 ヨックモックのシガール
最後に、復職後の挨拶まわりで配るお菓子はどんなのがおすすめか?について書いていきます◎ まずは 最低条件として「個包装」である事!! これは外せませんね。 パパッと配れて衛生面でも安心な個別包装は必須のポイントです。 それ以外にも以下に挙げるようなポイントをクリアしたものが好印象でしょう。 音の出ないもの(NG例:せんべい) 歯や口周りにつかないもの(NG例:キャラメル、ヌガー系、粉糖がまぶしてあるお菓子) 喉が異様に乾かないもの(NG例:和三盆やちんすこうみたいなもの) 溶けないもの(NG例:チョコレートやチョココーティングのお菓子) 散らからないもの(NG例:パイとかラスク、クッキーなど) 賞味期限長めで腐りにくいもの(NG例:クリーム系) 小腹空いたとき食べて満足感のあるもの パッケージに高級感があったり、皆が知っているメジャーブランドなど こういった条件はマストというわけではありませんが、 クリアしていると気が利いていますね。 職場に配るお菓子で避けた方が良い物 静かな職場だったりすると バリバリ・サクサク音がするもの は(特に女性などは)なんだか食べにくかったりします。 これ系もね・・・!美味しいんだけど音がね・・・!! やたらとゆっくり噛みしめる感じで食べなきゃいけないの、辛いです。 同様に、歯や口の周りにつきやすいものは気を使わせますし、 デスク周りが汚れるようなパイ系・ラスク系 なんかも微妙に面倒かも。 それと、もらってその場で口に入れてくれる人もいますが、結構多いのが引き出しに入れておいて小腹が空いた時に食べよう〜というタイプ。 でもそのまま何日か忘れられたりということもあるので、 クリームのような賞味期限が短い素材を使ったお菓子 も避けた方が親切ですね。 ナツメ そこに来てちょっと食べ応えのあるお菓子だったりするとなお◎ですね〜 職場に配るお菓子に向いている物 で、そう言った実利のポイントに加えて、できればクリアしたいのが「高級感」というか 「安物じゃない感」 。 正直、挨拶まわりで配ってくれるお菓子なんてどんな安物でも別に気にしないって人多いと思うんですが・・・ でも、もしここで配るお菓子が 「ちょっと嬉しい見栄えのするお菓子」 だと「おっ!やるな!」って感じしませんか?笑 なので、パッケージ自体が可愛いとかオシャレとかでも良いし、デパ地下とかによくあるようなメジャーな人気ブランドだったりというのも良いかもです。 ・・・ 以上のポイントをクリアするようなお菓子、どんなものかというと・・・ ズバリ、 柔らかい焼き菓子!!