昨日のブログ( 途上国生活は太る?痩せる? )から、今日はさらにもう一歩。 「肥満率」の定義によるのか、数字は様々ですが、 サモア は肥満率世界一だとか。 たしかに、成人した サモア 人は、ほぼ全員たっぷりしてます。... 平たく言うと太ってます。 それも日本で言う「デブ」の概念をはるかに超える、 横綱 サイズ。 なんでそうなるの? 逆説的に、どうすればそうならないの? というのが今日のお題です。 「遺伝子のせい」って話もあるんですが、それを言うと終わっちゃいます。笑 でもまぁ、この記事↑にも、「 サモア 人の肥満率の高さは、遺伝子のせいもありますが、環境や食生活、ライフスタイルの変化が大きい」と書いてあるので、その辺りを考察したいと思います。 基礎代謝 ≒筋肉量 サモア 人は男性も女性も非常にパワフルです。 日本人と比較して、筋肉量が少ないなんてことは絶対ないでしょう。 体重もあるし、 基礎代謝 量が低いことはないように思います。 余談ですが、「中年太りの原因は 基礎代謝 量の低下」と真しやかに言われます。 が、私は「活動 代謝 量が減っているのに、食べる量は変わらないor増えるから」という説を支持しています。 実際、20代と40代の 基礎代謝 量の平均値を比べても、男女共に一日100kcalも変わりません(↓参考)。 100kcalって、餃子2個とか缶ビール1本分ですよ? もちろん、筋肉量(≒ 基礎代謝 量)を増やすと痩せやすくなるのは事実ですが。 100kcal/日の低下が、加齢による肥満の主原因って言われても、どうもピンときません。 ということで、 サモア 人の肥満も、 基礎代謝 量は大きな要因ではないと考えます。 活動 代謝 量≒運動量 これは... サモア 人に超当てはまります。笑 未成年は太っていないのに、成人前後から急に太るのは、まさにこれが原因では? 以前も書いた通り、 サモア人は歩くのが極端に嫌い です。 大学の構内を200~300m移動するにも車に乗ったり(ホントに! 世界一痩せない国は日本？！ランキングでわかる世界のダイエット事情！ | Butapedia/ぶたペディア. )。 家から職場、買い物、教会etc. 、どこに行くにもタクシーを呼んだり。 バスも、経路内であれば基本どこでも乗り降りできるので、わずか100mの間に3回停まったりします(ちょっと歩けば、まとめて乗り降りできるのに!
日本人には分からない 細かなニュアンスの違いを アメリカ人は見分けているのです。 一番下の 「バターボール」 なんてのは いかにもアメリカっぽい表現ですが、 完全にデブを差別している言葉なので、 不用意に使うと逆上される可能性があります。 ご使用の際は自己責任でどうぞ。 ちなみにアメリカの背の高い人を "big" と言ってしまうと、 露骨にイヤそうな反応をされます。 単に身長が高い人を指す場合は、 "tall" を使っておきましょう。 「体重が重い=脂肪だらけ」 とは限りませんからね。 筋肉と脂肪とを同じ体積で比較すると、 筋肉の方が約1.
「世界で最も太っている男性」 48歳で死亡 - YouTube
カナダ: 61.1% カナダの肥満人口の多さは南の隣国を非難することができる。太り過ぎ、肥満の子どもの数は、過去25年で3倍になった。この上昇は、子どもも大人もファーストフードをよく食べるようになり、それに見合ったカロリーを運動で消費していないことからくる。WHOは、この値が上昇すると見込んでおり、30歳以上の男性はで3%、女性は4%増えるとしている。カナダ人はもはやアメリカ人をバカにできない。実際には、カナダとアメリカの差がなくなってきているのだ。4人に1人のカナダ人は肥満であるのに対し、アメリカは3人に1人。肥満による健康の影響は莫大であり、ますます多くの人が健康障害、心臓病や早死の危険にさらされている。カナダの医療制度が政府からの資金提供を受けていることを考えると、肥満による健康上の問題がある人々は病院と医療費を大洪水にしているだろう。 8. ドイツ: 58.9% 2007年の統計によると、ドイツは最も太り過ぎ人口の多い国である。ドイツ連邦統計庁によると、人口の50%以上が太り過ぎに苦しんでいるという。ドイツでは政府の予算削減が国民の肥満化に影響しているのではないかという見方がある。最近、ドイツは体育の授業と栄養士への資金提供の予算をカットした。ビール好きドイツ人の特性によるものだという人もいる。 9. エジプト: 69.4% エジプトでは女性の太り過ぎ人口の増加が甚だしく、76%が太り過ぎであるとされている。女性がエクササイズを控えているため、この数値は今後も増加するとされている。エジプトは飢餓や貧困、その他の健康関連の問題に直面している大陸で、最も太ったアフリカの国とみなされている。 10. 世界一肥満が増加している国はどこ？ 太りすぎ人口増加国トップ１０. マルタ共和国: 68.7% マルタ人男性もまた太り過ぎ人口の増加が甚だしく36%が太り過ぎであるとされている。この国の男性の多くはお酒を飲むことが多いことから、この統計は今後も増加するだろうと予測されている。毎月のどんちゃん騒ぎの飲酒は、過去6年間で3倍以上に増えた。ここでもまた、栄養価の貧しい食生活と運動不足が肥満や過体重人口上昇の主な原因である。
太らない・痩せるのが目的なら、ジョギングよりウォーキングがおすすめ。 LSD (ロング・スロー・ディスタンス)で、体を守ってカロリーを消費しましょう。 摂取カロリー=食生活 わざわざ最後に書きましたが。 古今東西 ・老若男女、太る・痩せるの最大要因は「食」です。 当たり前ですよね。 身も蓋もありませんが、デブは食ってるんです。 周りにいる「痩せない~」とか言ってる人、なんだかんだ言って食べてますよね?笑 サモア 人も食べすぎです。 日本人の2~3倍は平気で食べてる印象。 が、「痩せたいなら食べるな!」だと、それで終わってしまうので。 肥満要因の代表格「油脂」「炭水化物」「糖分」と、見過ごされがちな「塩分」について書いてみます。 油脂 昨日も書きましたが、 サモア は油ものが多い!
「#やついフェス」反響ツイート 髙乃彩愛( 夢∞NITY ) @Yumenity_sae 高城れにさん可愛すぎて無理🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ さえがこないだ立ったステージに立ってたた………………死んだ🤦🏻♀️ 可愛すぎて、ありがとうございますしか出てこない🤦🏻♀️ #やついフェス Volvox @Volvox0000 水中、それは苦しい やっぱり良いな。 格好良いなぁ。 観に行きたい熱、ぐわっと上がった。 (*´Д`*)✨ ぴょんきち @po_n_kichi 配信で楽しむやついフェスめっちゃ良かったです! やついさん、スタッフの皆さん、アーティストの皆さんお疲れ様でした! 富山の魚を食べるなら 魚処やつはし（さかなどころ やつはし） 富山市 桜木町の海鮮居酒屋 富山の旬の魚と北陸・東海の地酒が美味い店。富山湾冬の味覚、ズワイガニ、紅ズワイガニが入荷します。. 素晴らしい時間をありがとうございます😊 紗羅🍡 @d0c_0b_u_u 岩さんかっこよさが更新されてた😍 オールバックのタツルボーイも貫禄あって素敵でした! おいしい水はライブ栄えする曲だと実感!こいつらあいてるも改めて名曲だなと🍡ニコ生のコメントが🍡で溢れていて来れなかったファンの思いに涙が出た #ニガミ17才 #やついフェス TAKAHASHI @peace02peach やついフェスは初回の皆で馬鹿みたいに盛り上がった記憶があって開演前かられにちゃんのこと好きな人達がれにちゃんのことを話し合いながら開演を待ってそこから満を持してのれにちゃん登場だからまたそんな感じで参加したいな~ 382 @reni_respect この並びでなかったら、サニーデイも聴きたかったとこだけど、今日はここまでに(◡ ω ◡)あとでタイムシフトしよ。 来年のトロピカル源氏、楽しみにしてます。 瀬戸のおさしみ @setono_osasimi 2020年にコロナが流行ってオンラインになって初めて参加したんだけどむちゃくちゃ楽しいイベントだってのを痛感した。マジで来年以降もクラファンでオンライン参加できるようにして欲しい たか @takanyan1985 やついフェス、れにちゃん配信ステージ終わった。 やついさんも一緒に盛り上がっててよかったな。 5曲ほどだけどレア曲もあり、幸せな時間。 来年のやついさんとのTROPICAL源氏コラボ楽しみにしてます。 りん兄(にい) @sol_skoool れにちゃん💜 やついフェスお疲れ様でした!! 久々のパレパレも良かったし、れにちゃんのソロ曲はどれもれにちゃんに合ってて最高💕 来年はソロコンにもやついフェスにも行きたいー!!
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