中国春秋時代における哲学者である老子の言葉は、現代のビジネスパーソンやリーダーの考え方、行動にも大きな影響を与えています。 有名な言葉「足るを知る」をはじめ、人生をより良く生きたい、充実させたいという方は、老子の名言や格言を学んでいきましょう。 この記事を読んでいただく事で、中国古来のリーダーの思考を学び、あなたが取るべき行動や思考の参考にし頂ければ幸いです。 老子の有名な名言や格言【英語付き】 それでは早速、老子の有名な言葉の数々をまとめましたので、ご紹介していきます。 老子の名言その1 水 泥水もそのままにしておくときれいな水になる If you leave the muddy water as it is, it will become clean water. 老子は「無為自然」という思想を持っていました。 人間が手を加えたものよりも、ありのままの自然な姿でいることが望ましいと老子は説いていました。 泥水でさえも放っておけば、勝手に不純物が沈殿して綺麗な水ができるという考えです。 もちろん、コロナウィルスで多くの罪のない命が犠牲になっている現在、自然に任せてじっとしているわけにはいきません。 ただ、老子の言う通り、人間が自然界にいらない手出しをした結果、ウィルスが発生してしまったのなら本当に恐ろしいことですね。 「 無為自然 」という言葉を覚えておきましょう。 老子の名言その2 リーダー 最も理想的な指導者は、部下からことさら意識されることはない。 それよりも一段劣るのは、部下から敬愛される指導者、さらに劣るのは、部下から恐れられる指導者、最低なのは、部下からバカにされる指導者である。 The most ideal leader is not particularly conscious of his subordinates. Even worse are leaders who are loved by their subordinates, even worse are leaders who are feared by their subordinates, and worst are leaders who are ridiculed by their subordinates. 「不誠実な男性を選んでしまう3つの理由、教えてやんよ」藤本シゲユキの一発逆転恋愛学【第83回】 藤本シゲユキ「一発逆転恋愛学」 - with online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしく. リーダーとしての存在は認められているものの、必要以上に尊敬されるのはよくありません。 部下からバカにされるのは論外ですが、威張り散らして恐れられるのも上司としての正しい姿ではありません。 人の上に立つ人は、自分の存在を舌の人々に強く意識されないように気をつけましょう。 上司からのありがたい指示だから、上司が監視していて怒られそうだから、上司が役に立たないつまらないことを言っているからと、上司の存在が邪魔することは多いものです。 いい意味にも悪い意味にも捉えられることなく、フラットな立場で存在し、必要な場面で自らの仕事をするようなリーダーになりましょう。 老子の名言その3 魚 魚を与えれば、一日食べていける。魚の取りかたを教えれば、一生食べていける。 If you give them fish, you can eat them all day long.
+2 『マルチョン名言集・格言集』 私は自由に生きたい。世の中の物差しや制度など 一つも意に介さず、己の魂の叫びのままに生きたい この名言・格言に1票を! +7 『マルチョン名言集・格言集』 嫌いなものは嫌いでOK。緊張もしてもいい。ネガティブな感情を持ってしまう自分を否定するのではなく、まずちゃんと向き合って、ありのままの自分にOKをあげること この名言・格言に1票を! +15 『マルチョン名言集・格言集』 みんなのことを大嫌いになる夜があるね。だけど、みんなを大好きになる朝もあるぞ。好きになったり嫌いになったりが人生 この名言・格言に1票を! +4 『マルチョン名言集・格言集』 他の人の自分に対する評価は、その人の個人的な意見であり、自分の評価そのものには関係しない この名言・格言に1票を! +15 『マルチョン名言集・格言集』 瞑想で自分が変容していくと、人を許したり感謝したりする"心の姿勢"が身につきます。すると、同じ相手のことを"自分に学びを与えてくれる人"と思えるようになる この名言・格言に1票を! +2 『マルチョン名言集・格言集』 僕はあんまり人のことを嫌いにならないんですよ この名言・格言に1票を! +9 『マルチョン名言集・格言集』 他人に好かれようと思ったら、何よりも自分があまり好き嫌いのないようにすること この名言・格言に1票を! +3 『マルチョン名言集・格言集』 機嫌悪い人嫌い この名言・格言に1票を! +18 『マルチョン名言集・格言集』 嫌われてもいいと覚悟することは、好きな人が増えるということなんだよね この名言・格言に1票を! +9 『マルチョン名言集・格言集』 競争も必要、対立することもあっていい。だが敵をも愛する豊かな心を持ちたい この名言・格言に1票を! +8 『マルチョン名言集・格言集』 うまく無視することが上手に生きること この名言・格言に1票を! +31 『マルチョン名言集・格言集』 常に前向きでいることを忘れずに他人からの批判は無視するの。どんなことがあっても、自分を曲げちゃダメ この名言・格言に1票を! +12 『マルチョン名言集・格言集』 自分に似ている人が嫌いということは、自分が嫌いということになるのかな この名言・格言に1票を! +7 『マルチョン名言集・格言集』 「嫌い」の原因を私が探るとき、私はすでに自己正当化しようとしている この名言・格言に1票を!
っていうことがわかりますよね? 「嫌われてもいい」って思えるほどプロ意識を優先していて、 めっちゃ真面目ですよね! 田中みな実さんが電車に乗っているときとかに、 「ぶりっこしてないじゃん」と言われた時は、 「ぴょん」とかわいく電車を降りちゃうんだそうです。 めちゃめちゃ世間のイメージに答えようとした徹底ぶりに驚きますよね! もちろん、スタッフや共演者から絶賛されるほどアナウンス技術高く、 バラエティ番組でも毎回、面白く返せるユーモアもありますよね! よく共演していた爆笑問題の2人は、 「ふたつの番組でちゃんと(立ち位置を)使い分けていて、 とても器用だった」とベタ褒めしてるんですよね。 ビジュアル面では、皆さんご存知かもしれませんが、 徹底して美ボディ・美肌を保つ努力を欠かしてません。 ・週に2回、90分のパーソナルトレーニングに通うことで、 腹筋も割れててめっちゃメリハリのある羨ましいお体されてたり、 ・ボディラインチェックの為に水着で過ごす ・ブラジャーは型崩れしないように必ず手洗い ・水は1日3リットル ・果物をたくさん食べる ・化粧水は胸までつける ・「おっぱいまでが顔」という名言も言っていて、 おっぱいパックやバスト用クリームも塗る ・飲み会では夜12時をすぎるとトイレでメイクを落として スキンケアをして席に戻る ・毎朝美顔器 と、 本当に徹底して自分の魅力を最大限に引き出せるようにしているそうで、 「美のカリスマ」と讃えられるのも納得ですよね。 例えば、人って、努力もなにもしないで甘い蜜を吸っている人を 見ると腹が立つんですけど、 ものすごい努力の結果、大きな成果を成し遂げた人には 称賛と賛辞を送りますよね? この、仕事にも美容にも妥協しない、 ストイックな姿勢と、徹底したプロ意識を持つことが、 男女問わず憧れの対象となって、 女性ファンが爆発的に増える結果につながったんですよね。 ぜひ皆さんも、仕事や自分磨きなど、どんなことでもいいので、 ストイックにプロ意識を持って、努力してみてはいかがでしょうか? きっと、あなたも憧れの対象と思って、 周りに人が集まって人気者になれちゃいますよ! 私も実は、彼女が出演している Amazon primeのビューティザ・バイブルでオススメしていた、 メタトロンのクレンジングと、 クレドポー ボーテのセラム買っちゃいました!笑 努力家で意識が高い人ってほんと参考にしたくなるし、 真似したいって心理になるんですよね〜。 田中みな実さんから学ぶ、好感度バク上げテク3 共感できる不幸アピールをする!
オクラダイエットを成功させるには継続することが何よりも大事。 ということで継続させるために、美味しくオクラを食べることのできるおすすめのアレンジレシピを紹介します。 オクラの産毛が気になる方は、 調理する前にオクラを塩でこすって揉むと産毛を取り除くことができます。 青臭さも一緒に取り除くことができますので、野菜の苦手な子供などに出すときには塩でこすってあげるといいかもしれませんね! *最後に水洗いで塩を洗い流してください。 オクラ&鰹節&醤油 スタンダードですが、美味しいオクラの食べ方となります。 1〜2パックほどのオクラを輪切りにしてから、2分ほど茹で、水を切ったらお皿に載せます。 オクラの上に鰹節を乗せ、そこに醤油をかければ完成。 醤油の代わりにめんつゆなどをかけても美味しいですし、おつまみ感覚で食べることができます。 オクラのナムル オクラのヘタを取り、半分にカットしてからお湯でさっと茹でます。 あげたらその上に 鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1 醤油小さじ1/2 にんにくチューブ 1cm ごま油 大さじ1 をかけ、混ぜ合わせます。その上にお好みで白ごまやラー油をかけても美味しいですよ。 参照: オクラダイエットの効果はなし?痩せた口コミやアレンジレシピも紹介! オクラダイエットの効果はなし？痩せた口コミやアレンジレシピも紹介！ | | YUTORI Channel. :まとめ 以上オクラダイエットの効果から、口コミ、アレンジレシピを紹介しました! 短期間で効果が出るのでオクラダイエットはおそるべしですね。 オクラが苦手な方は上記で紹介した、きゅうりダイエット、酢キャベツダイエット、玉ねぎヨーグルトも短期間での効果が期待できるのでぜひ挑戦してみてください!
2018年7月10日 (1)「なす」と「なすび」の差 専門家:斗鬼正一(江戸川大学 社会学部 教授) この差は… 縁起のよい名前か どうか 「なすび」を縁起の良い名前に変えたのが「なす」 〇「なすび」は方言ではない。 街の人100人に、何と呼ぶか聞いたところ、「なす」と答えた人は72人、「なすび」と答えた人は28人だったが、「なすび」と答えた人のうち24人が西日本出身だった。「なすび」は関西の方言だと思っている人が多いが、「なすび」は方言ではない。 〇「なすび」の由来は? この野菜は奈良時代に中国から日本に入ってきたが、当時はとても貴重な食べ物だったので、天皇や貴族などの身分の高い人しか食べられなかった。当時は「なすび」と呼ばれていた。奈良時代の平城京跡地から出土した木簡には「奈須比(なすび)」と書かれている。 「なすび」という名前の由来は、味と深く関係している。「なすび」の「び」は「実」を表している。奈良時代の「なすび」は、今食べている「なすび」とは違いやや小ぶりで、「もぎなす」に近い形だった。そして、昔の「なすび」は酸っぱい味だった。そのため、「中が酸っぱい実」から「なかすみ」→「なすみ」→「なすび(奈須比)」と変化していき、都のあった関西地方を中心に「なすび」という呼び名が広まっていった。 〇「なす」という呼び名がはどのようにして生まれた? 江戸時代、徳川家康がきっかけで「なす」という呼び名が生まれた。 江戸時代にできた「一富士 二鷹 三なすび」ということわざは、徳川家康が好きだった「富士山」「鷹狩」「なすび」を表していて、家康は「なすび」が大好物だった。しかし、「なすび」は関西地方を中心に作られていて、江戸ではなかなか手に入らなかった。そこで、家康は江戸でも「なすび」を作るように命じ、江戸でも「なすび」の栽培が行われるようになった。 当時は「なすび」の生産量がまだ少なかったため値段が高く、なかなか売れなかった。そこで、江戸の商人たちは「なすび」を縁起の良い野菜として売り出し、名前を「なす」に変えることを思いつく。「成す」という言葉は、「事を成し遂げる」「成功する」など、縁起のいい言葉として使われていた。この「成す」が「なすび」の「なす」と同じ発音だったため、「なすび」の「なす」の部分だけをとって呼ぶことにした。「なす」という名前に変えたことで、「なす」は食べると商売が繁盛する縁起の良い野菜として人々が買うようになり、「なす」という呼び名が広まっていった。 (2)「祝日」と「祭日」の差 専門家:高森明勅(日本文化総合研究所 代表) 戦前の名残か どうか 現在は全て「祝日」。戦前にあった「祭日」は全て戦後に廃止された。 〇どれが「祝日」で、どれが「祭日」?
〇「ネバネバ食材」にはさまざまな健康効果がある! 夏の食欲不振を解決するもっとも効果的な食材は「ネバネバ食材」。「ネバネバ食材」は、食欲不振の回復だけでなく、「納豆」には寝つきを良くする効果、「オクラ」には糖の吸収を抑える効果などさまざまな健康効果がある。しかし、食べ方によってはせっかくの健康効果を逃してしまうこともある! 〇「ネバネバ食材」は、食欲不振を解消してくれる! すべての「ネバネバ食材」には、「食欲不振を解消する効果」がある。 人間は体全体のエネルギーの約7割を消化活動に使っているが、夏場気温が高くなり体温が上昇するとその体温を下げるためにエネルギーを多く使ってしまう。そのため、消化活動に使うエネルギーが、通常より少なくなってしまう。すると、胃から消化酵素が十分に出ないため、食べた物を完全に消化することができず、胃に食べ物が残ってしまい食欲がわかない。しかし、そんな時に「ネバネバ食材」を食べると、消化酵素の分泌を促してくれるので、胃に残った食べ物を完全に消化することができ、食欲がわいてくる。 〇「ネバネバ成分」を減らさない食べ方は?:「そのまま食べる」「ごはんにのせて食べる」どっち?! 「ネバネバ成分」を減らさないためには「そのまま食べる」のが良い。 「ネバネバ成分」は熱に弱く、70℃で約3分、100℃で約1分で壊れてしまう。そのため、ご飯にかける時は熱々のご飯は避け、70℃以下のご飯にすると良い。「オクラ」のゆで時間は、1分以内が良い。また「ナメコ」のお味噌汁は、冷ましてから「ナメコ」を入れると良い。 〇「オクラ」は、糖の吸収を抑えてくれる! 「オクラ」には「糖尿病」や「心筋梗塞」の原因となる糖を吸収する効果がある。血糖値の上昇を抑えることができる。 どのくらい「オクラ」が血糖値の上昇を抑えることができるのか実験を行い調べてみた。普通にご飯のみを一膳食べた時は、血糖値が90から240に上昇したが、ご飯一膳とオクラを一緒に食べると血糖値は130までしか上昇しなかった。 「オクラ」の植物繊維は、他の植物繊維とは違い、糖を包み込んでくれる。そのため、腸に糖が運ばれても吸収されずにそのまま排出してくれる。その結果、血糖値の上昇を抑えることができる。 〇「オクラ」は、ダイエットにも効果的?! あるご家族に、普段の食事に加え、毎食3〜5本の「オクラ」を2週間食べ続けてもらい、「ダイエット効果」があるかどうか実験してみた。 すると、お父さんは体重が71.
2018. 07. 12 "オクラ"でダイエット♪ 7月3日のTBS 「この差って何ですか?」 では、 『ネバネバ食材の正しい食べ方の差』 について紹介されていました! 糖の吸収を抑える! 『オクラダイエット』 のやり方&効果についてまとめてみました! 『オクラ』でダイエット! 今回の 「この差って何ですか?」 では、 暑い夏の食欲不振を解決するのに、 効果的な "ネバネバ食材"! 実は、 ネバネバ食材『オクラ』 には、 食欲不振の回復 の他にも、 糖尿病や心筋梗塞の原因となる 『糖の吸収を抑える』 効果があります! つまり、 "血糖値の上昇を抑える" ことができるのです! オクラのネバネバ成分に含まれる 「食物繊維」 は、 他の野菜の食物繊維とは少し違い、 糖が体内に入ってくると、 その 糖を包みこんで、 体の外にそのまま排出してくれる のだそう! 糖の吸収を抑えるオクラには、 ダイエット効果 も期待できるというわけです! スポンサーリンク 『オクラ』の効果的な食べ方! "糖の吸収を抑える" 効果がある、 『オクラの効果的な食べ方』 についてまとめてみました! オクラを食べる際、 「食物繊維」 が多ければ多いほど、 よりネバネバになり、 糖の吸収を抑える効果が大きくなります! 「食物繊維」は調理方法によって、 その量は大きく変わります! オクラの「食物繊維」(ネバネバ成分) を より多く得る調理方法(茹で方)は、 『刻んでから茹でる』 です! ■茹で方 ①オクラを刻む ②鍋で茹でる ※「ネバネバ成分」は熱に弱く、 70℃で約3分、100℃で約1分で壊れてしまので、 "茹で時間は1分以内" にしましょう! オクラのネバネバを出すには、 "2つの条件" が必要です! ①オクラ側面から食物繊維を出す ②その食物繊維が水分と絡む オクラの食物繊維は水に溶ける 水溶性食物繊維です。 オクラを刻んで食物繊維が出た後、 茹でることで食物繊維が水に溶け、 ネバネバ成分が生まれるという訳です! 茹でてから刻む人も多いと思いますが、 茹でてから刻むと、 オクラの食物繊維が水分と絡まないので、 ネバネバにならないのです! "茹で時間は1分まで" なら、 ネバネバ成分は壊れませんので、 覚えておきましょう! 『オクラダイエット』のやり方! 一般の3人家族が 2週間の『オクラダイエット』 に挑戦しました!