トキっ子くらぶ会員証を提示すると特典が受けられるお店や施設を紹介します! 令和3年4月16日新潟市に発令された特別警報に伴い、営業時間・定休日が変更になっている店舗がございます。ご利用前に店舗へご確認をお願い致します。 ▼「エリア・カテゴリ」または「キーワード」のいずれかより検索できます。 条件を指定して探す キーワードから探す キーワードをひとつ入力してください
【本日2度目の更新です】 いつもありがとうございます。 1度目の更新→ 入園グッズ作り2~苦戦~ 現在3歳2ヶ月の男女双子、まーくんとめーちゃん。 そんな双子のママでたまに似顔絵師、picoによる育児漫画ブログ。 双子とパパ、義両親、ひいじいの4世代7人完全同居で暮らしています。 入園グッズ作り話 の途中ですみません。 本日2度目の更新はおしらせです。 新潟県内で既に気づいてくださった方も、いらっしゃいましたが、 既に皆さんのお手元に届いているのでは? 今回も4コマを何本か描かせていただきました! いろいろなページにあるので、良かったら探してみてくださいね♪ さてここで! 私が「トキっ子くらぶ会員証」をよく使う場所4選を4コマにしてみました。 眼鏡市場のコンタクト5%OFFは、かなりデカイので毎回助かっています。 他にも私が使ったことある場所は、 ◯原信 →お買い得クーポン毎月1シート進呈 ◯カラオケまねきねこ →ポテト1皿orアイスクリーム1皿進呈 ◯食泉 きたまち店 →お会計から100円引き ◯らーめん大喜 →大盛りor煮卵サービス ◯きっず☆えんじぇる長岡店 →お買い上げ金額より5%OFF ◯キッズマジック →お子様お1人260円(保護者1人無料) ◯アンジェロキッズ →シャンプートリートメントミニボトル進呈 あと今トキっ子ラウンジ確認して気づいたんだけど 「すき家で牛丼全品30円引き」 ←これ今知ったので今度活用します! マクドナルドの 「ハッピーセット特別価格」 はチーズバーガーのみなので、ナゲット派の我が家は残念ながら使えず。 って、かなり使ってますね、私w トキっ子ラウンジと一緒に、新しいトキっ子くらぶ会員証も届きました。 入会後に届く会員証を協賛店で提示すると特典が受けられます。 → サポート店検索 新潟県内在住で18歳未満のお子さまがいるご家庭なら誰でも入会頂けます。 → 会員登録方法 この封筒!この封筒ですよ! まだ開けていない方は要チェックですよ☆ 皆さんオススメのサポート店ありますか? 会員証を使ってオススメだよ~とか、良かったよ~ってお店あったら教えてください(^-^)/ まだ登録していない方は会員登録無料なので、ぜひどうぞ☆ ↑去年も4コマとイラストで参加させていただいた、トキっ子ラウンジ記事はコチラ。 * インスタグラム始めました! サポート店検索｜トキっ子くらぶ – にいがた子育て応援団｜グローカルマーケティング. まだ手探りですがフォローお願いします!
そこで、クーポンがない状況で【 『390円』でハッピーセットを購入する方法 】についてお伝えします。 【 スポンサードリンク 】 【クーポンがないときはこれを使って!】~『390円』でハッピーセットを購入するもう1つの方法 ここは結論からお伝えします。 【 各自治体で配布されている『 子育て支援パスポート 』を使って390円でハッピーセットを購入してください。 】 【子育て支援パスポート】で購入できるハッピーセット内容 ●チーズバーガー ●ポテト(S) ●ドリンク(S) ●おもちゃ 【 注意ポイント 】 『 このパスポートがマクドナルドで利用できる時間帯は【AM10:30~閉店時間まで】 』となります。 ※【朝マック】には利用できませんのでご注意ください!
県内会員世帯 78, 497 世帯 (県内の18歳未満世帯 における登録率 39%) メルマガ登録者数 20, 474 人 facebookフォロワー数 4, 021 LINE登録者数 3, 606 Twitter 2, 865 フォロワー ホームページ 100, 000 PV/月平均 フリーペーパー 110, 000 部 Instagram 1, 860 フォロワー サポート店 1, 179 件 2021年5月現在 2021年5月現在
サポート店検索 ひとりひとりのHappyが集まる場所に!マクドナルドは新潟の笑顔を応援しています。 子育て家庭歓迎 トキっ子会員特典 チーズバーガーハッピーセットを特別価格にて提供! ※一部店舗では5:00~10:30間、ナゲットのハッピーセットが特別価格 ※会員証提示1回につき、1セットもしくは同伴のお子さま人数分を提供します ※お会計時会員証提示(ドライブスルーの場合はご注文時にお申し付け下さい) ※サイドメニューでスイートコーンをお選びの場合は対象外となります みんなが笑顔になるために、協力頂いているサポート店の厚意に感謝し、マナーを守って利用しましょう! お店の紹介 マクドナルドはひとりひとりのお客様にとってお気に入りの食事の場とスタイルになることを目指しています。笑顔のためにひとつひとつ。おいしさと安全と社会のために、私たちは努力し続けます。 所在地 新潟県上越市新光町3-1-1 電話番号 025-543-0039 営業時間 営業時間は店舗により異なります 定休日 テナント内の店舗以外は年中無休です ウェブサイト
トキっ子くらぶに関する情報のまとめ 対象者 0歳から18歳未満の子供がいる子育てママ・子育てパパ 年会費 無料 入会方法 公式ホームページより会員登録 有効期限 1年間(毎年3月に次年度のカードを送付) 割引内容 約800店舗でドリンクサービスや割引サービスを受けられる ⇒トキっ子くらぶ(新潟県の公式ホームページ)
8gですが、最近は糖質オフのお酒も人気です。適量を心がけ、肥満の原因となるおつまみの食べすぎに気をつけましょう。 痛すぎる生理痛がなくなる!? 六本木の駆け込み寺に聞いた対策法 「たまりやすいけれど、落ちやすい」のが内臓脂肪。そのもととなる「中性脂肪」は3日で減り始めます。私は外食ばかりだから無理……とあきらめず、賢いメニュー選びで糖質制限ダイエットに取り組んで、健康な体を作りましょう。 40代前半でも"更年期"かも? チェック表で重症度をセルフ診断 教えてくれたのは…… 栗原 毅(くりはら たけし) 【Profile】 1951年新潟県生まれ。医学博士。北里大学医学部卒業。栗原クリニック東京・日本橋院長。前慶応義塾大学特任教授、前東京女子医科大学教授。主な著書・監修書に『誰でもスグできる! 「低糖質だけど安いランチ」を食べる方法 各社の「置き換えメニュー」を調査 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. みるみるコレステロールと中性脂肪を下げる200%の基本ワザ』『誰でもスグできる 肝機能をみるみる高める200%の基本ワザ』(ともに日東書院本社)、『血液サラサラで美人になる! 』(マガジンハウス)、『糖尿病の食事はここだけ変えれば簡単にヘモグロビンA1cが下がる』『<卵と肉>が糖尿病に効く! 』(ともに主婦の友社)、『1日25gのチョコが効く! 脂肪肝はちょっとしたコツでラクラク解消する』『"糖質ちょいオフ"で今すぐできる! 中性脂肪を自力でみるみる下げるコツ』(ともに河出書房新社)など。 (参考) TJ MOOK『決定版! 内臓脂肪を落とす名医のワザ』 監修:栗原 毅 編集・執筆/株式会社はる制作室、真瀬 崇、坂本夏子 編集・執筆協力/常井宏平 本文イラスト/仲西 太、桜井葉子 撮影/中川晋弥 イラスト・写真協力/Shutterstock、photolibrary TJ MOOK『ズボラでも中性脂肪・コレステロールは下げられる!』 編集・執筆:株式会社はる制作室、真瀬 崇、坂本夏子 編集・執筆協力:常井宏平 本文イラスト:桜井葉子 イラスト・写真協力:Shutterstock、photolibrary WEB編集/FASHION BOX ※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください 【よく読まれている記事】 この肩こり、どうにかしたい……寝る前の肩甲骨はがし運動がおすすめ そろそろ夏の疲れで倦怠感が……寝る前に押すと朝すっきり目覚めるツボ 医師が推奨する高血圧を防ぐ「ふくらはぎマッサージ」 30代以上の女性はほぼ全員発症!?
結果が全て。ハードなトレーニングも食事制限も2か月耐えれば人生が変わる! 日常の食事から徹底管理サポートを受けられる! トレーナーと密なコミュニケーションが取れるからくじけない! 痩せるだけじゃない!健康な体に! RIZAP(ライザップの公式HP&無料カウンセリングはこちら
1gです。 少食の方であればスープ単品でお腹が膨らみますが、少し物足りない人場合にはメイン級の存在感がある サラダメニュー もおすすめです。 かなりボリュームがあって、こっちでお腹が膨らんでしまいそう。ナッツどっさりでドレッシングもしっかり味なので、むしろサラダで糖質を多く摂ってしまいそうになるので注意しましょう。 スープストックのメニュー・栄養成分情報 「リンガーハット」野菜たっぷり食べるスープが◎ 麺料理と炭水化物は切っても切れない関係なので、麺がメインのお店は糖質制限ダイエッターのランチからは外れされがち。 こうしたお客さんをすくい上げるべく、糖質カット系のメニューを提供するお店も目立ちます。たとえば リンガーハット 。 僕は野菜たっぷりちゃんぽんのファンなんですけど、これはレギュラーで糖質量が1食94gのヘビー級メニュー。 そんな時にオススメしたいのが、麺を抜いた代わりに野菜をこれでもかと投入した 野菜たっぷり食べるスープ です。 野菜の量はなんと総計480g。炭水化物こそ32.
「自炊の時間が取れないけど糖質オフ生活を送りたい」 「糖質制限中の外食は何を頼むのが正解なの?」 このようにお悩みではないでしょうか? 最近は糖質オフメニューに力を入れている企業も多く、ファミレスからファストフード、スイーツショップまで、実にさまざまなお店で糖質オフメニューを楽しむことが可能です。 糖質オフの商品やメニューがそろっているお店を選べば、糖質制限中も外食を楽しむことができるでしょう。 そこで今回は、糖質制限中の外食におすすめの飲食店や、メニューをご紹介します。 ※この記事では「糖質オフ」の定義を「当該食品に含まれる一般的な糖質量よりも糖質量が少なく抑えられるもの」としています。 体重も食事も、これひとつで ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。 体重、食事、歩数、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。 しかも記録することで毎日ポイントがもらえ、貯まったポイントはFiNC MALLでお買い物する際におトクに使うことができるんです! アプリを無料で使ってみる 1.
2g (100g当たり) 一風堂 ルミネエスト新宿店 2分の1白丸元味 気軽に豚骨ラーメンが楽しめる一風堂。ルミネエスト新宿店は「1/2(2分の1)」をテーマにした新しいスタイルのお店で、「1/2PPUDO(ニブンノイップウドウ)」と呼ばれています。というのも、通常の半分の量のラーメンや、糖質が通常の半分の麺を使用したラーメンなどを提供しているんです。この定番の白丸元味も、糖質1/2麺にすれば糖質制限中でも罪悪感をやわらげられます。 2分の1白丸元味 カロリー:510kcal 糖質:69. 4g 2分の1香菜担々麺 こちらはこのルミネエスト新宿店のみの限定メニュー、香菜担々麺。肉みそはお店の特製のもので、濃厚なスープとよく絡みます。たっぷりのパクチーが添えられており、女性人気もバツグン。わざわざこれを食べに来るお客さんも多いそうです。 2分の1鶏豚ソバ こちらもルミネエスト新宿店の限定、鶏豚ソバ。かつて限定商品とされていたのですが、レギュラー化しました。クリーミーな鶏白湯スープと、コクのある豚骨スープを両方使用したWスープで、病みつきになってしまいそう。 香菜担々麺と鶏豚ソバについては、公式サイトでの栄養成分の表示がありませんでした。 つるとんたん 大人気おうどん屋さん「つるとんたん」からも全商品に+180円で従来のうどんと比較して糖質約60%オフの「つるとんたんロカボうどん」に変更することが可能です。 明太子クリームのおうどん 商品によってはテイクアウトも可能なようなので、歯ごたえのない糖質カット麺に飽きてきてしまった方はぜひ行ってみてくださいね! ロカボうどん/通常価格+180円 種類:全種類 くら寿司 シャリ野菜 リーズナブルな価格でお寿司を楽しめるくら寿司。年代を問わず、外食チェーン店の中では人気ですよね。そんなくら寿司の低糖質メニューはシャリの代わりに大根の酢漬けを使用しています。さっぱり食べやすい、新感覚のお寿司です! シャリ野菜/各108円 種類:えびマヨ手巻き・サラダチキン・えび・ビントロ シャリ❤プチ びんちょう赤身 お次はシャリ❤プチ。なんとシャリのサイズが通常の半分に。糖質制限をしているけれどたまにはお寿司を食べたい、なんて方にもってこいのメニューですよね。 びんちょう赤身 カロリー:68kcal 糖質:8. 3g(1皿あたり) シャリ❤プチ とろサーモン 今のところ、シャリ❤プチはこの2種類。真横から見てもシャリの小ささははっきりわかりますね。糖質制限をしている人だけではなく、刺身の味をしっかり感じたいという方や、いつもご飯でお腹がいっぱいになってしまうという方にもおすすめ。ぜひ食べてみてください。 とろサーモン カロリー:87kcal 糖質:8.