▶︎ お知らせ【数量限定】おまけの木製コマは品切れとなりました..! ごめんなさい!
エジプトを舞台に、建築家になって石を運び、様々な建造物を建てていくゲームです。 色つきのダイスをえらぶだけなので、簡単に遊べて悩ましい短時間ゲーム。 ほしい色が来なく... 9 興味あり 12 経験あり 1 お気に入り 16 持ってる テレパシー Telepathy 2~4人 20分前後 12歳~ 1件 相手が選んだアイコンは?より早く秘密を暴こう! 正方形のボードには、A~Rまでの縦列と1~18までの横列に9色9種類のアイコンが描かれていて、それぞれ違う組み合わせになっています。 プレイヤーは合計で324個ある中から1... 1 興味あり 14 経験あり 1 お気に入り 1 持ってる ニックとモニカ Nick &monika 1~2人 20~30分 10歳~ 0件 次世代の2人用協力紙ペン・パズルゲーム!!。oO(サイコロも使うよ!) 2人用紙ペンパズルゲーム『ニックとモニカ』です。2人で協力してゲームをクリアしましょう! プレイ人数:1〜2人(ソロプレイ可能) プレイ時間:20〜30分 【概... 1 興味あり 2 経験あり 1 お気に入り 5 持ってる リーコン・ミッション Recon Mission 2人用 30分前後 ー 0件 敵軍の基地施設をいち早く見抜け!マインスイーパー風お手軽紙ペンゲーム 2nd Roll and Write Game Design Contest公募作品。 プレイヤーはお互いに自分の基地エリアマップに決められた構成の施設を配置し、その後相手... 6 興味あり 10 経験あり 3 お気に入り 9 持ってる カートグラファー Cartographers: A Roll Player Tale 1~100人 30~45分 10歳~ 25件 カードに示された図形を自分のシートに記入して高得点を狙う紙ペンゲーム 製図家となって、女王に命じられた測量と地図作成を実施していくカードゲーム。4ラウンド目が終了したら、ゲーム終了です。ゲーム終了時に、獲得した得点が一番多い人の勝利です。 155 興味あり 478 経験あり 176 お気に入り 424 持ってる パーティキンゴ! Party Kingo! 大人が楽しい 紙ペンゲーム30選 - ニジノ絵本屋. 1~65536人 20分前後 6歳~ 2件 パーティーで大活躍!何人でも遊べる「たった1行で行うビンゴゲーム」運任せじゃない!ちょっとした戦略性があって楽しい!紙ペンゲームの傑作「エクストリームス」のリメイク 居椿善久氏の傑作紙ペンゲーム「ストリームス」を更に進化させ、数字を並べるマスが20から25に、更に「+7」タイルという非常に悩ましい要素を加えた大傑作「エクストリームス」... 20 興味あり 92 経験あり 7 お気に入り 50 持ってる 点才 Tensai 2~6人 20~40分 10歳~ 0件 濁点の濁点による濁点のためのゲーム濁点初心者から濁点玄人、濁点プロまで注目の作品たっぷりカードと複数のルールで繰り返し遊べる!!
それでは ジャンプ力はあがりません。 なぜならジャンプ力を上げるには バネ感覚を養う ジャンプ動作に必要な部位に対して適切な筋トレする 効率よく力を発揮するためのジャンプフォームを習得する 専門競技に合わせたジャンプの動きを身につける こういった専門的な領域に踏み込んで理にかなったトレーニングをしないといけません。 しかし、このような 専門的なトレーニングについて正しい知識を持っている人はほとんどいなくて具体的にどんな練習をすればいいのか分からないという方が多いと思います。 そんな方におすすめなのが東海大学の教授が解説している「ジャンプ力を上げるトレーニング」(DVD)です。 このDVDは僕も購入してトレーニングの内容を選手に実践して効果を体感しています。 これから この商品を視聴して感じたことやおすすめする理由、またデメリットまで網羅して紹介 していこうと思います。 いきなりこのDVDを購入せず、 まずはこのレビューを読んでいただき、もし興味があれば購入されるといいと思います。 本気でジャンプ力を上げたい方必見! すべての球技で使えるジャンプ力UPの極意 「ジャンプ力を上げるトレーニング」の概要 このDVDの監修である有賀誠司さんは 柔道、スキージャンプ、バレーボールなどの日本代表チームのトレーニング指導を歴任 されています。 バスケットボールでは実業団チームの指導実績もあるそうです。 トレーニング論や筋トレについての研究をされていて多くの本を出版されています。 こんな感じでトレーニング界ではとても著名な方なのですが、その中でも専門なのが ジャンプトレーニング です。 男子バ レーボール選手を対象としてリバウンドジャンプ指数を測定し、その特性や男女の相違について明 らかにするとともに、方向転換能力や形態及び筋力等との関連について検討し、方向転換動作のパフォーマンス改善のための効果的なトレーニング法を探るための資料を得ることを目的とした。 引用: 方向転換動作のパフォーマンス改善の ためのトレーニング方法に関する研究|東海大学スポーツ医科学雑誌 今までこのようなジャンプトレーニングに関する研究を重ね、 より効率のよいジャンプトレーニングにするにはどうすればいいのか? を研究されています。 その 今までの知識をまとめたものがこのDVD です。 ぼくは 「10cm〜15cm程度でよければ短期間でジャンプ力を上げることは可能」 というフレーズに半信半疑ながら興味をそそられて購入しました。 DVDを視聴して感じたのは今まで専門的なトレーニングをしたことがない人であれば、 短期間で10〜15cmのジャンプ力は確かに期待できる と思います。 ただ 普段からトレーニングをしている選手が短期間でそこまでの劇的な成果を出すのは難しい と思います。 短期間でだれでも10cm以上ジャンプ力が上がれば、それは魔法です。 ただ確実に言えるのは 極めて高い確率で今の自分よりもジャンプ力を上げることができると感じる内容 でした。 本気でジャンプ力を上げたい方必見!
【バレーボール】ジャンプ力を上げるトレーニング なぜ飛べるようになるのか理解して効率よくトレーニングしよう! 字幕あり - YouTube
2019/01/10 2020/03/02 筋トレ この記事は約 9 分で読めます。 14, 006 Views バレーボールでジャンプ力を伸ばす方法をお探しですか?バレーボールで ジャンプ力は本当に必要 ですよね。 ジャンプ力をつけて高い打点でスパイクを打ちたい、たくさんブロックできるように高さを身に付けたい、身長がたりないのでジャンプ力をアップしたい! こんな悩みを持っているあなたに、 ジャンプ力を伸ばすためのトレーニング方法 を紹介しています。 ぜひ最後までお付き合いくださいね! バレーボールでジャンプ力を上げるためには? バレーバール選手であれば、ジャンプ力を上げたいと考えますね。では、どうすればジャンプ力が上がるのでしょうか?