寝る前3分!むくみ足解消&上質睡眠に導く「足ストレッチ」 つやプラ 2021. 07. 30 11:00 心臓から送り出された血液は全身を回って心臓に戻りますが、心臓から遠い位置にある足は重力の影響を受けやすく、むくみやすいのはご存知かと思います。 「下半身がだるいな」と感じたら、ウォーキングやストレッチ… あわせて読みたい アプリで好きな 記事を保存! ココロうごく。キッカケとどく。antenna* アプリなら気になる記事を保存して 好きな時に読めます!
睡眠の質を上げて、ダイエットを成功させよう ダイエット(痩せる)成功のためには、睡眠を疎かにしてはいけません。 最後に睡眠の質を上げるコツを掲載しておきます 睡眠の質が悪いという人は、今回紹介した質を上げる方法を試してみてください。 今回は以上です。 - ダイエット, ボディメイク © 2021 Invest In Myself Powered by AFFINGER5
禁酒してから毎日筋トレをして1年。 太りも痩せもしないのですがやらないと太るのではと言う怖さからやめていませんでした。 が!流石にいつも同じことをやっていて体が慣れてしまうのか効いているかもわからなくなってしまったので気分を変えるためにストレッチを始めました。 これが大当たり!! 実は私はストレッチと言うものが苦手でして。 なんせ体が硬いので地獄だったんです。 でも無理しないところからやっていくとこれが楽しくて楽しくて!
#先端芸術2020 #アペラシオン #APPARATION #先端芸術表現科20周年記念展 #伊藤俊治教授退任記念展 #東京藝術大学大学美術館陳列館 #上野公園 東京都台東区上野公園12-8 東京藝術大学大学美術館陳列館にて「先端芸術 2020 / アペラシオンAPPARATION ―先端芸術表現科20周年&伊藤俊治教授退任 記念展―」開催中です。 公式ページ解説文/ 20年間、作家たちが無から手探りで新たなイメージや形を生み出すスリリングな場を目撃し、そうした記憶が変容し受け継がれてゆく現場に立ち会ってきた。この展覧会は、その出現の瞬間を手繰り寄せながら、作家たちの冒険と実験の場を再現し、先端芸術表現科のみならず東京藝術大学のアートの未来を描きだす。〜伊藤俊治〜 開催期間/2020年09月20日 ~ 2020年10月03日 開催時間/10:00〜17:00 休館日/月曜日 入館料/無料 ※事前予約制(詳細は公式HPをご確認ください) 公式ホームページ/ お問い合わせ/03-5685-7755 アクセス/ 東京メトロ千代田線根津駅1番出口より徒歩10分、JR上野駅公園口より徒歩15分、京成線京成上野駅正面口より徒歩17分、東京メトロ銀座線・日比谷線上野駅7番出口より徒歩20分
+ さて、来週からは映像科の夏期講習も後半戦。 ■Ⅴ期/私立美大映像 一般入試特訓コース 8/9(月)~14(土) ・・・「感覚テスト」「小論文」「鉛筆デッサン」「発想力」の対策をします。 ■Ⅵ期/武蔵野美大映像学科 特訓&コンクールコース 8/16(月)~21(土) ・・・武蔵美映像学科の実技に特化した内容。最後の2日間にコンクール(実技模試)も行います。 暑い日が続きますが体調第一で対策を進めていきましょう! 映像科の授業がない期間は学科(国語・英語)の対策も忘れずに…!
まずは、気軽に参加してみませんか? 週1日~からはじめられます! 1日体験講習 「初心者」から『経験者』まで、 美術の基本'デッサン'を学ぼう! 土曜チャレンジ! 週末に実技に挑戦! デッサン・油絵・デザイン・着彩体験講習! pagetop