まいたけパワー?にんにく?? これでさば縛りともおさらば・・・か。 8日目 -1. 3キロでフィニッシュ 結果総括 3日目で1キロ減 これは驚いた。 総合すると-1. きのう 何 食べ た トマトで稼. 3キロなので、もう少し減ればな~とは思うものの生理をはさんでいるので変化があって良かったのかもしれない。 この食事に変えて、寝付きと寝起きがすっごく良くなって 2度寝しなくてすむようになったおかげか、朝がとても活動的になった。 やりたいことじゃんじゃんやれてる。 Twitterで「神やせ」タグを見て回ってると、寝付きと寝起きがよくなったと書いてある人たくさん発見。 これはすごい。みんな同じなんだなぁ。 Bコースはハード挑戦者向けなのでハードかと思いきや、そんなことはなかった。 夕飯はさすがに少ないのでお腹がすく。 でも朝、昼はほんとお腹がすくことはない。満たされてる。 メニュー作りは相当苦労されているんだろうなぁと思うくらい、よく考えられていると思う。 ただ、Bコースの夕食は全部さば水煮缶レシピは攻めすぎてる気が・・・ レシピの幅が広がったのはありがたいけど当分さば缶食べないだろうな。 アレンジじゃんじゃんしていきたいので、後半のたねあかし部分がもっと読みたい・・・赤本的なやつで。 たねあかし部分本当に大切なことがいっぱい書いてある。 何度も読み返すと思います。 今回の神やせで今までの食生活を見直すことができたし、これからの食事は絶対変えていきたい。だってここで終わったらもったいないでしょう! とりあえず1ヶ月神やせを意識した食事を続けていくつもりです。 この本を実行したら宝くじが当たって彼女ができました!的なことを言うと この7日間でドラクエウォークのガチャではぐれメタルの剣が2本当たりました。 先生のおかげです(そんな訳はない) 著者の石本哲郎先生は、YouTubeめっちゃ面白いし、Twitterで本のアフターフォローもしてくれる神様みたいなトレーナーさんです! いろいろ流行した他の人のトレーニングYouTubeとか見て回ったけど、テンションが低すぎてアガらない(笑) 他の本もいろいろ読んでみたけどブタとか言われたくない(笑) 先生は優しいから絶対に否定をしない人です。 内容はもちろんだけど、やはり先生が好きか嫌いかもダイエットでは大きくかかわってくる部分かと思いますよ。 ▼神やせ継続してみました!結果はこちら 便利な道具や食べたものたち紹介 キッチンばさみ 本とにらめっこしながらとにかく忠実にレシピを再現しようって朝から大変。 もう包丁は使いたくないのでキッチンばさみが大活躍。 こちら娘に魚さばきたいからこれほしいと言われたお品。 なんでこんな高級品を・・・と思ったけど、魚さばくユーチューバーさんがおすすめしてたからなんだって。 で、買って大正解。このキッチンばさみのすごさは利き手じゃない方で使うと分かります。 利き手じゃなくても切れる・・・すぱすぱ。すごいです。 カーブもいい仕事してる。使えば使うほど手放せない便利さ。 オートミール オートミールって、外国の映画とかでぐっちゃぐっちゃドロドロのまずそうなのを食べているイメージが強かったけど、食べ方でまったく変わると言うことを知りました。 これぞうさんのオートミールレシピ本 これぞうさんのレシピはどれもうまい!
お父さん、お母さん 頑張りました。 立派なクモの巣 07 / 10 1週間ぶりに帰ってきたぱっつん。 もう限界・・・かかりつけの病院へ。 熱もあるし、鼻水くしゃみ、目もしょぼしょぼ。 先生曰く、免疫力が落ちて風邪をひいたんでしょうと。 注射と抗生剤の薬と目薬を処方してもらった。 話し合いの結果、ぱっつん、これからは自分の兄妹たちの居る 息子の家で暮らす事になった。 自由奔放に生きてきたぱっつんには、ちょっと可哀想だけど 今回は助けを求めに帰って来たように感じだった。 保護出来てよかった。。。 暫くはゲージ住まい。 猫風邪のヘルペスウイルスは人間や犬には感染しないというので 仲良しの柴犬サスケ君と4畳半の共同生活です。 ちなみに息子の家には既に1ワン 3にゃんの先住者がおりますぅ~ 木曜日ー保護、腫れて目が開けられない、病院直行 金曜日ー熱が下がった 食欲が少し出てきた。ウンチ出ない 土曜日ーゲージから出る。 サスケのベッドでリラックス(^^♪ 食欲あり~ モリモリ食べる。 ウンチ出ない 大丈夫かな・・・。 07 / 06 今年は見事に咲いたシチダンカ(^^♪ 2年前くらいバッサリ切った影響ありだったかな? ピエールさん、何度か雨にあたったけど今年は綺麗に咲けた♪ 大好きなアナベルはあと少し(^^♪ ※ 写真間違えて差し替えました・てへへ また草伸びてやぶ豆が目立つ~ 怖ろしいほどの生命力。 miwaさんからいただいたスミレの種3種類。 家のピンクスミレ、黄スミレ、ピンクスミレと書いてあった。 発芽にかなり時間が掛かって、半ば諦め始めたとき・・・ 顔を出したのは家のピンクスミレだった。 北海道、寒いから発芽に時間が掛かったのかな~? 成長が楽しみなり~♪♪ 07 / 04 小沼の入り口~ 睡蓮にコウホネ、ヒツジグサ・・・ 水草が見頃です 朴の木が綺麗~♪ 涼し気なガラスのお皿を買いました。 07 / 03 今年は月イチの函館山トレッキングを目標(^^♪ 5月のトレッキングで「サルメンエビネ」が咲いていると教わって初見 チラッとupしま~す。 赤い色のフリフリの花びらをお猿さんの顔に見立てたみたいけど 私は大きな葉っぱの帽子をかぶってる 赤いドレスを着た女の子にみえますぅ~ 先日 nagaさん 沼入りです~ 今頃・・・更新です^^; 写真の整理・・ほんと苦手。 お友達ご同伴だったので、沼をくるりとご案内し 目的だったカンムリカイツブリの写真も撮れ 楽しい時間を過ごせました。ありがとう!
まえおき 女性専門トレーナー石本哲郎さんの新刊 「神やせ7日間ダイエット」 今まで筋トレでのボディメイクをトレーナーとして指導してこられた方。 私もこの石本先生の過去の著書を実行し、筋トレの習慣がついて5キロくらい痩せました。 じゃぁなんで新刊が必要なの?と言われますと・・・ コロナでの年末。暴飲暴食しすぎました。 そこですっかり戻ってしまい・・・ ただ以前と違うのはボディラインが大きく崩れている感じはしないこと。 ああ筋トレで体変わったんだな~と実感。 いやいやでもこのままではダメ。体脂肪を倒さなくては。 というときに出てきた新刊でしたので、まさに渡りに船。 みんなうすうす気づいているはず。 ダイエットでやせるのは食事だと。 筋トレだけじゃダメなんだってコト。 だって筋トレって筋肉を増やすこと。 今回の本は、いままで筋トレボディメイクを指導してきた著者が なんと本に書いてある食事を7日間まねして食べていくだけで痩せる という内容の本を出したわけです。 ボディメイクトレーナーさんが筋トレを捨てた・・・(わけではないですが) しかもカロリー計算なし。 いままで「減量期」という考え方はあっても、実はどうしたらいいかわからなかった。 タンパク質、糖質、脂質抑えめくらいは頭にあったけどこの本の内容をやってみてわかりました。 ぜんぜんできてなかった! さてその7日間の結果は・・・?? 本を実行している人はレポートを、結果だけみたい人は結果からどうそ。 一番最後に便利な道具とか食べたオートミールとか紹介してます。 ▼その後の続編はこちら レポート 1日目 ぬるめのAコースとチャレンジャー向けのBコースがあったので、私は結果を出したい!とBコースを選択。 Bコースにはオートミールメニューが豊富で、もともと食べていたのでイケるかな?と。 朝食 いままで食べていたオートミールより10gくらい更に多い量。 こんなに食べていいの?? なんかフルーツまであってホテルの朝ご飯って感じ。 昼食 本ではコンビニ食になっているけど、基本自炊なのでおにぎりを作る。 早速具を赤貝の缶詰(つまみ用)にアレンジしてしまうけど、Twitterで大丈夫と言ってもらえた。 野菜ジュースは果物の入っていない、野菜100%のものとかいてあった。 だいたい野菜オンリーの野菜ジュースはトマトベースが多くては苦手だったけど、今回飲んでみたのは全然マイルドでいける!よかった。 サラダチキンも自作。 昔流行した鶏はむよりゆで時間長めで放置するだけ。 夕食 鯖のトマトカレー煮のレシピを見たところ、トマト缶ひとつで4食分くらい作れるのでまとめて作って冷凍。 鯖のトマト煮込みはよく作っていたのでなじみがある。おいしい。 っていうか調味料がシンプルすぎる・・・今まで入れすぎだった??
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さば缶 5分以内の簡単料理 その他のどんぶり 納豆 関連キーワード 納豆 サバ缶 丼 激ウマ 料理名 サバ缶と納豆の丼 みさきらりんず 上から18歳・14歳・6歳児の年の差きょうだいを育てています(*´꒳`*) 定番料理から郷土料理、一風変わったアレンジ料理にスイーツまで 手広くやっております♡ 定期的にレシピ見直しをしておりまして、削除されているレシピも多々あります(◞‸◟)お気に入りにして下さった方、大変申し訳ありません(>人<;) 最近スタンプした人 レポートを送る 10 件 つくったよレポート(10件) きのう何食べた? 2021/06/01 07:33 さこ☆ 2021/04/21 18:09 さとママ3645 2021/04/07 13:48 mrmt 2021/04/03 23:16 おすすめの公式レシピ PR さば缶の人気ランキング 1 位 缶詰で簡単♪鯖と玉ねぎの味噌煮 2 サバ缶とトマトの冷やしうどん 3 さば缶で簡単!鯖と大葉の混ぜご飯 4 サバ缶で簡単冷や汁風つけうどん♪ あなたにおすすめの人気レシピ
さすがに夜型なのでおなかがすく。 早く寝てしまうに限る。 2日目 -500g このときのために生パイナップルを買ってきましたよ!おいしい。 レシピの納豆丼が美味しすぎる。これは戻っても絶対リピする! 朝から眠くなく、活動的になるので今までやれなかったことをやるようになった。 特にきのうと代わり映えはしない昼食。 しかし考えなくていいのはとてもラク。 さばのごま焼き、フライパンにごまがくっついて難易度が高かった。 フライパン買い直した方がいいかな? 香ばしくておいしい。本当に調味料がシンプル。 夕飯は基本糖質抜き、塩分も極力控えるという構成のようだ。 だからこそものすごく考えたんだろうな・・・レシピ達。 3日目 -1キロ え・・・すごい!もう1キロ減ったよ! 気づいた。 夜は寝付きがよく、スコンと眠れる。 そして朝はスパアッと起きられる。 ・・・すごい気持ちいい。なんだこれは・・・・・!!! 寝ている間のことなんて意識がないはずなのに睡眠の質がいいのだろうか。 夜は塩分控えめなので、朝のキムチがしみる。 うまい。 ほとんど同じ。 今日もサバの水煮缶レシピ。にんにくがきいてておいしい。 変化として、カロリーゼロゼリーをいっしょに食べた。たらみのおいしい。 4日目 変化なし オートミールをおやきにする。うまぁ!おせんべいみたいに香ばしくて歯ごたえがある。 これはいいね。まぁ崩れやすいけど、味はいっしょ。 淡々と同じようなメニュー。 おいしいけどさすがにさば飽きてきたかな・・・ 5日目 -1. 3キロ 相変わらず寝付きと寝起きが抜群にいい。 今日は今までとは違ってスイーツ風オートミールメニュー。 本当によく考えられてる。 ふつうのヨーグルトの方がよさそうだけど、家にパルテノしかなかったためちょっと濃く混ざりにくい感じに。 メープルシロップがなかったので、ケンタッキーのハニーメイプル。 ケンタのビスケットにかけるやつ、買えるんです! ちょっと楽しみにしていた麺メニュー! なんか盛りすぎている気がするけど実際盛りすぎた。 酸っぱいのが好きなのでかぼす果汁マシマシでいただく。 ほんとにこれだけの調味料でおいしいのか・・・すごい。 というか購入した糖質0麺、てっきりぷるんとしたこんにゃく麺と思っていたのに全然違った。 やわらかくって、麺らしい歯ごたえ。 なかなかこういった食品も進化しているね。 やっぱり夜はおなかがすく。 けれど、飢餓感とか、強烈な食欲はわかない。 ただおなかすいてるなーといった感覚。不思議。 6日目 ひじきがないのでひじきとおかかのふりかけで。 これもリピしたいメニュー。 同じ。 まじで考えないでいいって楽すぎる。 こちらのメニューは昨晩と味がかぶりそうだなーと思ったので、一日目に冷凍しておいた鯖トマトカレーを食べた。 正直さばに飽きてきた。 7日目 きのこならたっぷり入れてもいいよね~とマシマシ投入。おいしい。 同じだよ!別に飽きない。 今までのメニューの中で一番さば臭さがなかった。意外!
↑ ↑ 直説法半過去 条件法現在 次に、他の例文を英語との対比で見てみましょう。 フランス語の条件法現在は、英語の仮定法過去に当たります。次の文は両方とも、「今日お天気なら出かけるのに」という意味になります。よく似た構造であることがわかるでしょう。 仏語 S'il faisait beau aujourd'hui, je partirais. 英語 If it were fine today, I would start. フランス語では、 Si+S(主語)+直説法、S+条件法現在 英語では、 IF+S+過去形、S+would+原形 になっています。
まあいいや、じゃあ、次にインドネシアの人口ピラミッドを見てみよう。若者が多いことが一目瞭然だ。ポテンシャルが非常に高い。 Taiki おお、めっちゃ若者が多い! Hari というわけだ、データから見てもこれからのインドネシア語の需要は確実に上がってくるといえるだろう。 週35万?インドネシア語は需要の高さがエグイ!メリットがコレ Taiki へー、やっぱりドバイ、じゃないや、アラビア語をやめてインドネシア語勉強しよう! Hari 現金なヤツめ。 Taiki いやいや、スマンスマン・・・ Hari もちろん、どうしても学びたい言語があって、それを学ぶのが一番だ。 実際、未来においてこの言語が人気がでて、あの言語が衰退するってことは一切分からないし、今回はインドネシア語がお勧めとしたけど、別の条件だったり、あるいは人のスキキライで大きく変わるね。 でも、これからインドネシア語を学ぶのはかなりいいぞ! インドネシア語がおすすめな理由 使用人口=2億6000万人(ASEANで最も話されている言語) 希少性=まだまだ話せる日本人は少ない(インドネシアにいる日本人はたった3万人、話せるのはその内の一部) 難易度=世界一簡単な言語とも言われる(FSIの調査によるとカテゴリー1よりも低い「その他」に分類されている) 成長率=人口ピラミッド、最近のジャカルタの発展や、日系企業の進出などを見れば明らか Taiki おお、インドネシア語頑張ったらいいことありそー! まとめ Taiki というわけで、将来、日本人にとって需要があるのはインドネシア語ってわけだね。 でも、まだまだインドネシア語を話す人って少ないよ。 Hari だから、チャンスなんだよ。 Taiki へ?なんで? Hari みんながみんな流行りだしてから注目する、だから先行者利益を享受できる。 Taiki え、な、なんて?センコーシャリエキをキョウジュ? Hari 「先行者利益」は、「先発優位」とも呼ばれ、新たな市場にいち早く参入したり、新製品をいち早く導入したりすることにより得られるメリット(利得)のことだよ。 つまり、今からインドネシア語を勉強している人が最もメリットを得る可能性が高いということだ。 Taiki ほうほう!やっぱ世の中「センコーシャリエキ」だよな。 Hari 知った口聞くな! なんでオレが教えなきゃいけないんだよ。 タイキ、オマエはアラビア語でもインドネシア語でもない、まずは日本語の勉強からだな。
言っちゃうぞ! アラビア語のデメリットは難易度がめっちゃ高い こと。 Taiki え?そうなの? Hari ジャーン! Taiki いやまいったね。 Hari 何が?
ホーム インドネシア語の勉強 勉強のコツ 2018/03/26 2018/07/18 SHARE 2 0 1 8 Hari ちょっと、タイキ、日本人にインドネシア語話者がまだまだ増えてこないことが不思議でならないんだが。 Taiki どしたの急に、あいかわらず日本語できすぎててキモチワルイな。 Hari ん、キモチワルイか。 「できる」の定義をハッキリさせてからその議論をすべきだと思うけどな。 Taiki その日本語が、うますぎてキモチワルイ!笑 で、何?インドネシア語話者って昔からそんなにいないマイナーな言葉じゃないのかい。 Hari まあ、そうだけど、インドネシア語は日本人にとっては将来性のある言葉、つまり、どんどん流行っていく要素のある言葉であることは間違いないんだよ。 これは非常にもったいないことだと思わない?タイキ。 Taiki あ、え?まあ。 Hari 今回オレは、インドネシア語を話したい人を増やすべく、ちょっとここで語らせてもらっていいかな? Taiki どーぞー!お好きにどーぞー! Hari えっへん、じゃあ始めさせてもらうぞ。 日本人が学ぶべき言語とは? Hari 日本人が学ぶべき言語についてだけど、これはまあ、好きな言語があれば、それを学べばいいと思う。 でも、なんとなく「 新しい言語を学びたいな~、どの言語が将来役に立つのかな~ 」と考えている場合は、ちゃんと言語を選択する上で 注目しなきゃいけないこと がいくつかある。 Taiki 「 注目しなきゃいけないこと 」って何? Hari いくつかあるんだけど、まずは「 使われている言語人口が多いこと 」だな。 使われている言語人口が多いことが重要 Hari まず、これを見てくれ。これは使用言語を人口を多い順に並べている。 使用言語ランキング 英語 15億人 中国語 11億人 ヒンディー語 6億5000万人 スペイン語 4億2000万人 フランス語 3億7000万人 アラビア語 3億人 マレー語 3億人 ロシア語 2億7500万人 ポルトガル語 2億3500万人 ベンガル語 2億3300万人 ドイツ語 1億8500万人 Hari これ見て、タイキ、どう思う? Taiki やっぱり、順位で見ると1位の 中国語 、2位の 英語 から学ぶのがいいんじゃないかな? 数年前から多くの日系企業が中国で工場を建ててるし、第二言語が英語の国もかなりたくさんあるはずだし。 そういえば僕も大学での第二外国語では中国語を専攻していたな。 Hari そういう意見もあるよね、つまり中国語と英語は日本人にとって、それだけ浸透してきているということ。 でも逆に、 英語と同様、中国語はすでに 「 話せるだけで価値を持つ言葉 」でもなくなってきている と言えるね。今や、ビジネスシーンでは英語は話せて当たり前の時代ともいわれている。 Taiki へー、そうなんかいね?
フランスの人たちは自分の意見や感情を述べるのがとても好き。ここでは、そんな中でもよく使われるフランス語の「褒め言葉」をご紹介します。 スポンサーリンク 目次 C'est bon:食べ物を褒める言葉 Bravo:(人の能力に対して)素晴らしい Magnifique:(壮大で)素晴らしい Fantastique:(その物が)素晴らしい Très belle:最高に美しい・最高に綺麗(女性・女性名詞に対して使う) Perfait:完璧 Très bien:とてもいいね まとめ ebook「英語フレーズ100選」を無料配布中!【期間限定】 留学生活、海外生活で実際に使う、英語フレーズ集を期間限定で無料配布しています。 ご希望の方は ebookダウンロードページ から申請ください。 C'est bon:食べ物を褒める言葉 一般的なのは、私たち日本人もよく知っている「美味しい」を意味する「C'est bon(セ ボン)」で、フランス人もしょっちゅう使います。 レストランで食事をするとウェイターが「Tout va bien? (何も問題ないですか?他に必要なものなど大丈夫ですか?
国際交流基金は、世界各国での日本語教育の最新状況を把握するために、3年ごとに「日本語教育機関調査」を実施しています。中国における2012年度の調査結果は、2009年度の調査と比べ、日本語教育機関数、日本語教師数、日本語学習者数のすべてにおいて伸びを見せました。 具体的には、2009年度調査比で、日本語教育機関数は5. 4%増の1, 800機関、日本語教師数は7. 3%増の16, 752人でした。特筆すべきは日本語学習者数の伸びで、2009年度調査比26.
Hari そうだよ、日本人で英語や中国語を話せる人は、他の言語に比べて圧倒的に多いしね。 話者が多ければ多いほど、相対的にその言語が話せる人の価値ってのは下がっていく。 「希少性」が価値を持つ Hari というわけで、「使用言語の人口」が多いことに加えて「 希少性 」も選択する上の要素として加えてみよう。 この2つの基準を満たしているのはどの言語かな? Taiki じゃあ アラビア語 は? 3億人の話者 がいるし、調べてみたら、 国連の公用語 にもなってるそうじゃん。しゃべれる 日本人も全然いない 。 公用語としてアラビア語が話されている国々 アラビア半島(サウジアラビア、アラブ首長国連邦、イエメン、オマーン、カタール) 中東地域(イラク、ヨルダン、パレスチナ、シリア、レバノン) 北アフリカ地域(リビア、アルジェリア、チュニジア、モロッコ、モーリタニア) Hari そこに目が行くよね。 フランス語(3億7000万人)、ロシア語(2億7500万人)と同じぐらい使われている言語だ。 Taiki でしょー! Hari しかも「希少性」の面でも十分に満たしているし。 世界最大級の宗教である イスラム教徒とアラビア語ができるとコミュニケーションが取れる というわけで大きな需要もメリットもありそうだね。 Taiki ちょっとハリさん! Hari なんだ? Taiki ネットで調べてみたら、あのお金持ち国家「ドバイ」でもアラビア語が使われてるらしいよ。 Hari そうだね。 Taiki ちなみに、ドバイに物乞いに行った人がいて、一か月で 800万円 ものお金を恵んでもらったらしい。 答えでたわ。今までインドネシア語勉強してたけど、今日からアラビア語に乗り換えよう。おつかれした!!! Hari えー、「ジャパネシア」どうすんだよ。 Taiki あ、そっか。 Hari 「あ、そっか」じゃねえよ。 辞めてどうするつもりだったんだよ。 Taiki いや、「物乞い」になろうかと。 Hari 働け! バカチンが! Taiki ・・・へい。 Hari ったく、話を戻すぞ。 タイキ、アラビア語を学習する上で デメリット になることがあるとしたら何だと思う? Taiki ん?デメリットなんてないでしょ! まあ、数は少ないけどアラビア語を学べる学校は日本にあるし、物乞いになれば月に800万円ももらえちゃう。800万円あれば、バリにヴィラを建てることもできる、もちろんプール付きのね。 そこでビンタンビールでも飲みながら一日中プカプカするのだ。 Hari カネのことばっかりじゃねえか!