似合う服がするするわかる!「顔タイプ診断」 「自分に似合う服がわからない!」 「好きな服を選んでも似合わない気がする……」 体型や好みの変化に直面するアラフォー世代ではこうした悩みを抱きがち。 「アラフォー世代は流行を追うよりも、自分に似合った服を選ぶほうが"おしゃれ"に見えます」そう解説するのは『 顔タイプ診断®で見つかる本当に似合う服 』の著者である岡田実子先生。 岡田先生が提唱するのが、8つの「 顔タイプ別 」で似合う服を選ぶ、という方法。 まずは こちらのサイト で自分の顔タイプを診断してみましょう。 顔タイプ診断サイト 8つの顔タイプ…共通する基本とは? さあ、自分の「顔タイプ」はわかりましたか? 「顔の立体感」「口の大きさ」など、ちょっと判断に迷う項目もありますが……。 「まず知ってほしいのは、"子供顔"なのか"大人顔"なのか、顔に丸っこい"曲線パーツ"が多いか、切れ長の目や鼻筋など"直線パーツ"が多いか、ということ。この掛け合わせで8つの顔タイプが決まり、服もそれと同じテイストを選ぶのが基本です」(岡田先生) 子供顔=カジュアル寄りのアイテム 大人顔=きれいめのアイテム 曲線=ふんわり・ゆったりしたライン 直線=ぴったり・ストンとしたライン が似合う、というわけ。このように実際のアイテムセレクトにまで使えるのが「顔タイプ診断」の特徴です。 おなじみのユニクロで、8つの顔タイプ別に似合うトップス&ワンピースを岡田先生にチョイスしてもらいました。さて、あなたの顔タイプに似合うアイテムは? 1. 顔タイプ「キュート」(子供×曲線) 2. 顔タイプ「フレッシュ」(子供×直線と曲線のミックス) 3. 顔タイプ「フェミニン」(大人×曲線) 4. 自分に本当に合った服の選び方、知っていますか？ | 共立女子大学・短期大学. 顔タイプ「クール」(大人×直線) 5. 顔タイプ「アクティブキュート」(子供×曲線) 6. 顔タイプ「クールカジュアル」(子供×直線) 7. 顔タイプ「ソフトエレガント」(大人×直線と曲線のミックス) 8. 顔タイプ「エレガント」(大人×直線と曲線のミックス) 1.
1番目の、It's hard to choose my right size. は「自分に合ったサイズを選ぶのは大変です」という意味になります。 例えば、SとMの間の方が服やブランドによってはSであったりMであったりする場合、サイズを選ぶのが大変、な訳です。 自分に合ったサイズというのは my right size です。 one'sの所を適切な目的格(my, your, his, her, our, theirなど)に置き換えてくださいね。 2番目は同じくone's のところを my に変えて、It's hard to find my right size. となり「自分に合ったサイズを探すのは大変です」という意味になります。 例えば、SSの方の場合や足のサイズが22cm未満(サイズ6未満)の場合、アメリカ・カナダで大人用の(デザインの)服や靴を探すのは非常に大変です。 なぜかというと「稀」からです。 小柄な方は子供用(ジュニア年長:16歳以上)のフォーマルドレスや靴、または特注になる事が多いらしいです。 大柄の方は女性も男性も問題ないのですが・・・。 hard の所を difficult にして頂いても「大変」の差は余りありません。 参考になれば幸いです☆
2014/03/20 2015/04/30 こんにちは、よしこです。 春が終われば梅雨入りですが、あなたはどんな傘をお持ちですか? 今は安価なものから高級なものまで、様々な柄・素材・形の傘があります。 その分選ぶのも大変!! 自分にぴったりな傘を選ぶには、 どんな点に気を付ければいいのでしょうか? この記事では、身長・性別・用途別に、自分に合った傘の選び方を紹介していきます! 自分に合った服装. 傘選びで気を付けたいこと(注意点) おそらく傘を選ぶとき、 みんな気にするのが、 「実際に持ってみた感じ」 ではないでしょうか。 お店で手に取れる状態にあるならば、必ず開いて確認することをおすすめします。 開閉しやすいか ガタガタしないか 縫製がきちんとされているか などをチェックしつつ、じっくり試してみましょう。 また、鏡があればその傘を持っている自分を見てみるのもいいかもしれませんね。購入後はなかなか見ることはありませんから・・・。 自分の体に合っているか、 いろいろ試してみるといいでしょう。 傘選びの注意点 〜 「傘の素材」について 傘の素材って気にしたことありますか? 実は傘の素材、いろいろとあるのです。 軽くて強く、発色が良いけれど、少し高価な「ポリエステル」 軽くて強いけれど、温度や湿度によって伸縮しやすい「ナイロン」 独特な色合いが出せるけれど、重く擦り切れやすい「綿」 軽くて発色が良いけれど、擦り切れやすい「絹」 どれも長所・短所があるのが選ぶとき難しいところですね。 ただ、「ポリエステル・綿の混紡」という素材は優れものです。綿の長所を残しながらも、綿の短所である重さを無くした素材です。 傘を選ぶ時に付いていると安心なマーク 傘を選ぶ際に、付いていると安心のマークがあります。 それが「JUPAマーク」です。 日本洋傘振興協議会が品質を保証するもので、なんと機能だけでなく、ファッション性も保障するマークなのです! 迷った時は、JUPAマークがあるものを選ぶと、間違いなしです。 使う人のニーズに合わせて、 品質表示まで確認すると、 失敗しない傘選びが出来そうですね。 では、次に男性・女性・子ども別で、おすすめな選び方を考えてみます。 スポンサーリンク 男性におすすめな選び方 男性の傘のサイズは大きく3つのサイズがあります。 65cm:万能サイズで中学生から高齢者まで人気 70cm:身長170cm以上の人向け 80cm:身長180cm以上の人向け 目安として身長が挙げられていますが、肩幅なども考慮することが大切です。 特に男性はお店で一度傘を開いてみて、自分に合うサイズか確認しなければなりませんね。 また男性はデザインも選ぶのが難しいのではないでしょうか。オンとオフでスタイルが大幅に変わる人も多いでしょう。 そんな人にもおすすめなのが明るい色の傘です。 オレンジやベージュ、赤などの明るめの男性用の傘が近年人気なようで、カジュアルな服装はもちろん、暗い色のスーツに合わせて差し色として活躍しているようです。 その際は、無地を選ぶのがポイントです。「明るい色の無地の傘」は、女性からの好感度が高いとのことですよ!
\ 自分が一番美しく見える色を知ることができる/ \\A〜Dのなかでどれが一番自分に当てはまるのか?数えてみましょう!// 診断①:肌の色は? A. 黄みっぽい B. ピンク系で青みがかっている C. ベージュ D. 青みがかったピンクベージュ 診断②:地毛の髪質は? A. D. ツヤがある B. C. 柔らかい 診断③:目の色は? A. きらきらした茶色の瞳 B. ソフトな黒or赤茶 C. 深いこげ茶or黒 D. 真っ黒な黒目 診断④:唇の色は? 素の唇の色を見てみましょう! A. コーラルピンク B. ローズピンク C. サーモンピンク D. 濃い赤紫 診断⑤:血色はいいほう? 肌の血色感(赤みが出やすいかなど)を見て見ましょう! A. B. 血色はいい C. 自分に似合う服とは？ 体型で診断する女性のファッションスタイル [カラーコーディネート] All About. 血色は目立ちにくい 診断⑥:どのピンクに肌を合わせると、肌がなめらかに見える? \画面に指を当ててみて!/ A. 左上のピンク B.
解説してくれた岡田実子先生 『顔タイプ診断®で見つかる本当に似合う服 』岡田実子 (著) かんき出版
— 🤸てんかす🤸 (@taberuno_suki4) March 21, 2021 おはようござます 今日から2連休のOPA🤩 まず『白湯を飲んで口角上げて笑顔を10秒キープ』☺️ 白湯は胃に朝だよと知らせる腸活に最適な飲み物✨ 赤ちゃんの腸活にもどうぞ😉 朝活:ストレッチしてから縄跳び30回✕3セット💦 素敵な一日を✨ #白湯 #育児 #プレママ #パパ #おは戦30327md 🍩 — OPA☆子育て応援隊 (@kabakabajapan) March 26, 2021 乳酸飲料 乳酸飲料は、消化を助けてくれる働きがあるため、胃に優しい飲み物の1つと言えます。 数ある乳酸飲料の中で特におすすめなのが、乳酸菌の働きによって、たんぱく質の一部が分解されているヨーグルトです コンビニやスーパーなどで様々な種類の乳酸菌飲料が販売されており、味わいや効果が異なるので、好みの乳酸飲料を見つけられる点でもおすすめです。 乳酸飲料gokgok。これでちょっと胃が楽になるはず — 踊る自動巻き人形♐ (@xsinon) February 10, 2010 @AsageSun 呑んだ後にビルクルとかの乳酸飲料を飲むと二日酔いや胃に良いですよ。昔からコレで二日酔い知らず!
トップ レシピ 管理栄養士おすすめ!手軽で美味しい「腸活」コンビニ食4つ コンビニが安くて美味しい腸活食品の宝庫だって、ご存じでしたか?そこで今回は、腸に優しい「腸活」を重視したコンビニ食を4つご紹介します。コンビニでも選択次第で健康的な食事を選ぶことはできます。腸内環境を整える食事は、健康のためにはとても大切だと考え今後に活かしてみませんか? ①食物繊維がたっぷり摂れる「サラダ」 腸活できるコンビニ食の定番といえば、野菜や海藻がメインの具たくさんサラダです。ポイントはなるべくいろんな種類の野菜や海藻が使われた、彩りの良いものを選ぶこと。野菜や海藻には、便秘予防に欠かせない食物繊維の他にビタミンやミネラルがたっぷり含まれています。 おすすめはセブンイレブンの「10種具材のミックスサラダ(185円+税)」。コンビニ食に多いお肉や米では、食物繊維やビタミン、ミネラルがなかなか補えません。健康づくりの一歩として、このような野菜や海藻をたっぷり使ったおかずを積極的に選ぶように心がけましょう! ②大豆など植物性の「発酵食品」を意識する! 発酵食品には乳酸菌など生きた菌がたくさん含まれ、腸の善玉菌として腸内環境を整えてくれます。動物性食品のチーズやヨーグルトももちろん発酵食品ではありますが、植物由来の納豆やキムチはより多くの乳酸菌が生きたまま腸に届きやすいといわれています。 納豆やキムチに、薬味をトッピングすると栄養価がさらに上がりますよ。納豆やキムチはコンビニでも割と安く売られていることが多いので、お財布にも嬉しいですね。ランチにもおにぎりではなく、納豆巻きを積極的に選んでみてくださいね。 ③具だくさんの汁物を選ぶ! 野菜がごろっと入った汁物でも、特に根菜類が含まれているものがおすすめです。フリーズドライのスープでも、野菜や海藻が入っているものをぜひ選んでください。もし含まれていない場合は、食べるときにちょっとした野菜を加えるだけでも栄養価がアップしますよ。 根菜類などの繊維質の野菜を積極的に食べることは腸活の基本ですが、スープといった温かいものを取り入れて腸や身体を冷やさないようにするのも腸活や健康維持には大切です。体が冷えると血流が悪くなり、本来の腸や臓器の力を発揮できない場合がありますので「体を冷やさない」は常に意識しておきましょう。 おすすめはローソンの「ザクザク根菜の和風スープ(330円+税)」。生姜も含まれているので、身体がポカポカになりますよ。 ④お菓子が食べたくなったら、「素材菓子」にこだわる!
栄養学のプロである管理栄養士・松田真紀さんから精力アップの最強コンビニ昼食メニューを教えていただきました。意外なコンビニメニューを紹介します。 栄養のプロ監修、精力アップの最強コンビニ昼食メニュー コロナ禍で自粛生活が続き、活動量の減少やストレスの増加により、体調面やメンタル面に影響が出ている人も多いはず。そこで上手に利用したいのが、馴染みの深い「コンビニ飯」。 コンビニ飯のいいところは、栄養成分がしっかりと表記されていて、自分に必要な食品を選びやすいことろ。 TENGAでは、栄養学のプロである管理栄養士・松田真紀さんのアドバイスに基づいた、精力アップの最強コンビニ昼食メニューを公開中。さっそく紹介します! 松田さんいわく、メニューを選ぶポイントは以下の3つだそうです。 1. 性欲をつかさどる男性ホルモンの分泌低下を起こさないよう 腸内環境を整える 2. メンタルの調子 を整えて気力をアップさせる 3. 太陽光を浴びる時間が少ないことで不足する ビタミンDを補給する それでは見ていきましょう! 定番のおにぎりは外せない! (c) コンビニの定番であるおにぎりは、 「もち麦」や「スーパー大麦」を使ったもの を選ぶべきだそう。なんでも、腸内環境を整えるのに役立つ「 水溶性食物繊維 」が含まれているんだとか。 なければ、「 サケ と ワカメ のおにぎり」でもOKとのこと。サケには「 ビタミンD 」が、ワカメなどの海藻類には「 水溶性食物繊維 」が豊富に含まれていると教えていただきました♪ 豚汁はぜひパウチタイプで! 一汁一菜の基本に欠かせないのが味噌汁。お湯を注ぐだけのカップタイプも美味しいが、ここではぜひ パウチタイプの具だくさんの豚汁 を選ぶことをおすすめとのこと。 主役であるダイコン・ニンジン・ゴボウ・サトイモ・レンコンといった根菜類には、「水溶性食物繊維」のひとつである「 イヌリン 」が豊富で、腸内環境を整えてくれるといいます。 チーズインハンバーグでストレスを和らげて ランチのメインにはボリュームのあるハンバーグがよいと教えてくれました。 なんでも肉類には、 リラックスやストレス軽減 をもたらす「 セロトニン 」を合成するために必要な「トリプトファン」が含まれているそう。特に牛肉には、高揚感や多幸感をもたらす「アナンダマイド」の前駆体である「アラキドン酸」もたっぷり。 チーズも「トリプトファン」を含んでいて、腸内環境を整える発酵食品でもあるので、まさに一石二鳥!