画像提供:EPARK 【上盛岡駅から車で6分】全国に620店舗以上展開している実力派の有名店! もみほぐしをお値打ち価格で☆60分3, 980円(りらくるアプリ会員価格3, 600円) りらくる 盛岡上田店の詳細 スポット名 りらくる 盛岡上田店 ジャンル マッサージ・整体・リラクゼーション 電話番号 0066-98030-7390414 ※ 電話受付・無料通話(携帯も無料) 住所 岩手県盛岡市上田(1~4丁目、北山)上田2丁目19番54号 -2F
着替えを無料でご用意!更衣室も完備しております。 ※営業時間情報は現状と違う可能性があります。くわしくは直接店舗までお問い合わせください。 お客様が安心してご利用いただけるよう、店内清掃を徹底しています。セラピストもお気軽にご指名ください。 はじめての方も安心、気軽にご利用いただけるリラクゼーション。 チラシ りらくる 盛岡上田店 10:00〜24:00 最終受付23:00 通常営業時間は、10:00~25:00(最終受付24:00)ですが、営業時間を10:00~24:00(最終受付23:00)に当面の間短縮して営業しております。 使用可(VISA、MasterCard、JCB、American Express、Diners Club) サービスのご利用30分ごとに10ptたまります。 各種コード決済(LINE Pay・PayPay・楽天Pay・メルペイ・au PAY・d払い・WeChatPay・AliPay)ご利用いただけます! 店舗情報はユーザーまたはお店からの報告、トクバイ独自の情報収集によって構成しているため、最新の情報とは異なる可能性がございます。必ず事前にご確認の上、ご利用ください。 店舗情報の間違いを報告する このお店で買ったものなど、最初のクチコミを投稿してみませんか? 投稿する
その 1 アプリ会員 価格で お安く! ※ その 2 アプリ限定 クーポン 配信! その 3 ポイントで さらに お得に! セラピスト指名ランキング No. 1 おだしま No. ＜ネット予約可＞りらくる 盛岡上田店（盛岡市上盛岡駅）【口コミ・評判】｜EPARK. 2 上村 No. 3 フジワラ 男性 女性 2021年06月度実績(毎月10日更新) 男女指名料100円(税込) 個人指名料200円〜(税込) でセラピストが指名できます。 ※セラピストによっては指名料金が異なる場合がございます。 盛岡上田店の近くの店舗情報 今すぐ! お疲れの方は ご予約を! りらくる会員の方はログインすると予約がスムーズで、予約確認ができます。 りらくる会員の方はこちらから ※アプリで新規会員登録も可能! 2020年5月7日(木)以降の営業自粛については、行政発表および社会情勢などにより変更となる可能性がございますので、ご予約いただいた場合でもキャンセルとさせていただくことがございます。 お客様におかれましてはご不便をお掛けいたしますが、ご理解のほど、何卒、よろしくお願い申し上げます。 りらくる会員に未登録の方はこちらから 岩手県盛岡市上田2丁目19-54 2Fのりらくる「盛岡上田店」の情報です。日頃の疲れや体の悩み・ストレスを、全身もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドで癒します。お仕事帰りのサラリーマンやOL・主婦の方にも評判のリラクゼーションを探すなら、りらくる。
当サイトにおける「マッサージ」「肩こり」等の表記について 当サイト内で使用している「マッサージ」という言葉は、もみほぐし・整体・鍼灸・リンパ・アロマ・足ツボなど、広く一般に行われている、主にリラクゼーションを目的とした施術全般を指しています。 あん摩マッサージ指圧師をはじめとする、国家資格を有する施術者が在籍する店舗においては、その旨を記載させていただいております。 また、体の悩みを示す「肩こり」「腰痛」「頭痛」といった言葉は、分かりやすさを考慮して一般に浸透している表現を採用したものであり、特定の症状やその改善を意味するものではありません。 個々のサロンページを含め、文言の使用には細心の注意を払っておりますが、お気づきの点がございましたらご一報くださいますようお願い申し上げます。 皆様には、日々の健康維持の一助として当サイトをご活用いただければ幸いでございます。
夜遅くまで開いているのでビジネスマンにもピッタリ! 初めてでも入りやすい空間です。 お仕事が長引きお疲れを感じている時はぜひ当店へ! りらくる独自の育成レッスンを受けたセラピストが皆様のお体を丁寧にほぐし、お疲れをじっくりと癒していきます。おひとりでもご来店しやすいオープンスペースですので、女性のお客様もお気軽にご利用ください。 頑固なお疲れも もみほぐしでスッキリ♪ 人気のもみほぐしがお値打ち価格でご利用いただけます。疲れが気になった時にはいつでもりらくるへ! たくさんのお客様から支持され続けている定番のもみほぐしは45分以上から全身の施術が可能です。施術部位のリクエストも可能ですので、お体のお悩みや重点的にほぐしたい箇所をお伝えください。ひどくお疲れを感じている方の為にロングコースもご用意しております。 ペア予約歓迎♪ グループでのご利用も◎ 2名様以上でもご予約いただければスムーズにご案内可能です! りらくる 盛岡上田店のチラシ・お知らせ | トクバイ. 休日のお出かけやデートの合間にぜひご利用ください。 当店はベッドを17台用意したリラクゼーションスペースです。おひとりでのご利用はもちろん、ご家族やカップル、グループでのご予約も歓迎しております。電話予約優先になりますので空き状況をお問い合わせの上、ご希望のコースや人数をお伝えください。 着替え貸出し無料☆ 手ぶらで来店OK! スーツやしわになりやすいお洋服を着ている時でも安心!
きっと母親である私や息子の身体は今と違ったと思います。(怖い・・・笑) 今こうしてさらに様々な知見を広げるため、 そして読者の皆さんに母親としての目線からも健康や マクロビオティック に関する 情報発信をしていることで、近い将来また何か大きく変わっていくと強く思います。 正しい知識は行動を変えます。 行動が変われば心と身体が変わることができます。 何より、食事は毎日のこと。 無理なく楽しく取り入れることから始めてみて。 オーガニック食品やコスメをお得に買えるオーガニックストアIN YOU Market IN YOU Market 無添加・ノンシュガー・オーガニックのバナナパウダーやドライバナナを食べてみない? グルテンフリーバナナブレッド(最高級はちみつ入り)|IN YOU Market 限定!パレオ対応・オーガニック率95%!エナジーチャージしたい時や、お仕事中のおやつにも最適! ¥ 5, 352(税抜) グルテンフリーバナナブレッド|IN YOU Market 限定!パレオ対応・オーガニック率95%!食べ出したら止まらないのにヘルシーなプロテインたっぷりのエナジーおやつ。 ¥ 4, 797(税抜) 幻の冷凍バナナ(国産)【500g】|農薬・防腐剤不使用!流通量0. 01%の超貴重品!プロも愛用!今まで味わったことのない美味しさ! ¥ 2, 519(税抜) 幻の冷凍バナナ(国産)【1kg】|農薬・防腐剤不使用!流通量0. 01%の超貴重品!プロも愛用!今まで味わったことのない美味しさ! ¥ 3, 969(税抜) 幻の国産バナナ【2本入×3】|農薬・防腐剤不使用!流通量0. 01%の超貴重品!皮ごと食べられる、バナナの常識を超える美味しさ! 多くの女性が悩んでいる！？簡単に行える「夏の冷え性」対策 | マリッカアポセカリーコラム. ¥ 3, 315(税抜) この記事を読んだ人におすすめのほかの記事 乳製品・砂糖・甘味料不使用!材料4つ、2分でできるひんやりバナナ・ジェラートの作り方。 砂糖・小麦粉不使用!バナナでつくる簡単グルテンフリーパンケーキの作り方。 2016年今、原発事故から5年。放射性物質からあなたとあなたの家族を守るために、今すぐできる対策。 IN YOUライター募集中! あなたの時間を社会のために有効活用しませんか? 年間読者数3000万人日本最大のオーガニックメディアの読者に発信しよう! IN YOU Writer 応募はこちらから
体が温まる料理 寒い季節には、体を内側から温めてくれる食事を積極的にとりたいものです。そこで今月の特集は「体が温まる料理」。冷えた体をほっこり温める料理レシピはもちろん、体を温める食材の選び方や調理のポイントなどをご紹介します! ごぼうと鮭の甘酢あん 揚げ焼きにした鮭とごぼうを甘酢あんでいただきます。おつまみにも、おかずにもなる一品です。 25 分 410 kcal 和食 鶏むね肉の山椒チリソース煮 山椒と豆板醤のピリッとした辛みがビールと良く合います。手軽に作れてボリュームたっぷりの一品です。 20 分 472 kcal 中華 白菜と豚ばら肉の塩鍋 豚ばら肉と白菜の組み合わせがとっても美味しい! シンプル&お手軽な鍋料理です。 290 kcal とろろけんちん汁 長芋でとろみをつけた、ほっこり温まるけんちん汁です。 151 kcal 胡麻鍋 胡麻ベースの中華風鍋料理 40 分 512 kcal こちらもおすすめ ワンポイント・コラム 健康の基本は体を温めること。特に寒い季節の食事は、体を温めることをいちばんに考えたいものです。そこで、体を温める食材の豆知識や調理のポイントなどをご紹介します。食事で体をしっかり温めて、寒い季節を乗り切りましょう!
清水加奈子(しみずかなこ)さん フードコーディネーターでありながら、管理栄養士・調理師・国際中医薬膳師の資格を持つフードのスペシャリスト。料理をおいしく、美しく見せるスタイリングだけでなく、カロリー計算されたダイエットレシピの作成、アイディアレシピの提案・監修を行っている。 次の記事 「食の知恵袋」の 他の記事を読む
普段、私たちが日常的に飲んでいる飲み物の中には身体を冷やしてしまう飲み物もいくつか存在し、これらの飲み物を過剰に摂取していると冷え性を悪化させてしまう原因にもなります。 身体を冷やしてしまう主な飲み物は緑茶、牛乳、豆乳、ジュースなどで、そして、意外にも冷え性を悪化させてしまうと言われている飲み物が「コーヒー」です。 コーヒーに含まれているカフェインには身体を冷やす作用があり、過剰に摂取するとカフェインによって自律神経のバランスが乱れ、血行が悪くなることで身体が冷え出してきてしまいます。 ホットコーヒーの場合は、一時的に身体を温めることはできますが、何杯も飲むのは身体に悪影響を及ぼしかねない為、なるべくカフェインレスのコーヒーを飲むように心掛けましょう。 冷え性が原因の肌トラブルは酵素ドリンクが効果的! 冷え性が長期間続くときは、血行不良のサインでもあり、肌にも多大なダメージをもたらします。 肌トラブルを改善するには、冷え性を改善することが第一ですが、冷え性で尚且つ肌トラブルで悩んでいるという方におすすめの飲み物が「酵素ドリンク」です。 酵素ドリンクとは生の野菜や果物を発酵して作られた植物発酵飲料で、善玉菌を増やして腸内環境を整える作用があることから、美容効果やダイエット効果が非常に高い事でも知られています。 先ほど、身体を温めるには発酵食品が効果的と説明しましたが、発酵して作られている酵素ドリンクにも血行を促進する作用があり、さらに酵素ドリンクに含まれている酵母菌、乳酸菌には肌トラブルの改善や美肌効果が期待できることから、身体を温められるだけでなく、身体の中から美しくなることができます。 現在、冷え性の症状が出ていないという方も、日常的に酵素ドリンクを飲んでおくことで、冷え性を予防可能です。 冷え性や肌の不調がいつまで経っても治らないという方は、ぜひ酵素ドリンクを取り入れてみてはいかがでしょうか? まとめ 今回は、様々な夏の冷え性対策をご紹介しましたが、紹介した対策方法はどれも簡単にできるものばかりなのでぜひ行ってみてください。 夏といっても10月まで残暑が続くことが多いので、冷房を使用する時期が終わるまでは決して油断をしないで、気を引き締めて取り組んで行きましょう。
首、手首、足首と「首」がつく部位を温めます。「首」がつくところは、脂肪や筋肉がつきにくく、特に手首は表面に血管が見えてきていますし、熱が逃げやすいんです。だから「三首」を温めるといいです。首はストール、ネックウォーマー、タートルネック、足首はレッグウォーマーで温めます。 ――手首はどうやって温めるといいですか? リストウォーマーというものがあります。あと、スポーツで使うリストバンドとか長めの手袋でも構いません。夏場に冷房が利いたオフィスでデスクワークをしていると、寒さで手がしびれるという人もいるのでは? そういったときにもいいですね。 カラダを冷やす三つのNG行動 ――逆にやってはいけないことはありますか? 白湯、グリーンスムージー、半身浴です。 ――どれも、多くのモデルさんや女優さんが美容のためにやっていますよね? 美容のためならいいのですが、白湯は冷めるとただの水になってしまうので、一瞬は温まりますが、カラダの中までは温まりません。もし、白湯を飲むときには、ショウガやシナモンをプラスして「スパイス白湯」を飲みます。シナモンも「 桂皮 けいひ 」といって、血行を改善する漢方薬のひとつなんです。唐辛子もいいですね。 また、冷え症の人が38度ぐらいのお湯で半身浴をすると、逆にカラダを冷やしてしまいます。カラダの中まで温めたいのであれば、全然ダメ! もし半身浴をするのであれば、40度ぐらいのお湯に10分から15分間、漬かります。顔にうっすら汗をかくぐらいの温度が良いでしょう。 それから、グリーンスムージーが若い女性の間ではやっていますが、スムージーに入っている葉物野菜は夏野菜中心です。栄養的にはいいのかもしれませんが、温活的には、カラダを冷やすのでNG。しかも、氷も入っているし最悪です。逆に、土の中で育つ根菜はカラダを温めるといわれています。東洋医学では、暑い土地が原産で、カラダを冷やす食べ物を「陰性食品」、寒い土地で生まれ、カラダを温める食べ物を「陽性食品」と呼んでいます。パイナップルやキウイ、バナナジュースといった南国原産のフルーツのジュースよりも、リンゴやニンジンのジュースがオススメです。 飲み物は、コーヒーや緑茶よりも、茶葉を発酵させて作られている紅茶や、ココアがオススメ。ココアのカカオポリフェノールも、カラダを温める効果があるといわれて、ホットでもアイスでもOKです。もし、コーヒーを飲むなら、シナモンをプラスしましょう。シナモンパウダーが置いてあるコーヒーショップがありますよね?
高橋ミカプロデュースの美力青汁beautyを試したレビューはこちらから。 高橋ミカプロデュースの美力青汁beauty公式サイトはこちらから。 青汁のカフェインをチェック! 妊娠中、気になるのが「カフェイン」ですね。 妊婦さんが摂ったカフェインは、胎盤を通じて赤ちゃんにも同じ濃度で届けられ、赤ちゃんもママと同じだけのカフェインを摂ることになります。 胎児がカフェインを摂ると、代謝能力が低いため、カフェインを排出する時間が長くなり胎児の体に負担を掛けてしまうんですね。 また、カフェインによって妊娠期に必要な鉄分の6~8割も奪われてしまうのもカフェインを控えたい理由の一つです。 出産にはかなりの血液が必要となるため、鉄分はとても大切なのです。 青汁の原料として良く使われるケール、大麦若葉、明日葉などは、ほぼノンカフェイン(含まれていてもごく微量)ですが、口当たり良くするために「抹茶」や「緑茶」といったカフェインを含む原料が配合されている場合もあります。 しかし、 抹茶や緑茶が配合されている青汁でも、カフェインの含有量は、(商品によって異なりますが)1包10mg(それ以下)程度が一般的です。 妊婦さんは、カフェインを1日300mgまでなら、飲んでも影響はないと言われています。 ですから1包10mg(それ以下)程度青汁では、それほど気にする必要もないと言えそうです。 とはいえカフェインの量は青汁によって違いますし、出来れば妊娠中も安心して飲むことができる「ノンカフェイン」・「カフェインレス」の青汁がおすすめです。 青汁の添加物の危険性は? 青汁には口当たりを良くしたり、見た目をきれいにするために、甘味料・香料・着色料・合成保存料といった添加物が加えられている場合もあります。 青汁選びの際は、パッケージの原材料名で食品添加物のチェックもするようにしましょう。 添加物が使われている場合でも、天然の植物由来原料を選ぶようにしたいですね。 ↓青汁に使われる添加物についてはこちらの記事に記載しました。 無添加、安心成分の青汁は? おわりに 青汁は健康に良い飲み物ですが、どれを飲んでも同じ効果があるわけではありません。 現在は青汁ブームとも言われ、多種多様な青汁商品が販売されています。 多くの青汁が並んでいると、ついつい価格だけで選んでしまいがちですが、産地や原材料という安全面もしっかりとチェックしたいものです。 青汁は「続けてこそ意味があるもの」 沢山飲んだからといって、気になる症状がすぐに改善するわけではありません。 青汁購入時にはしっかりと目安を確認し、1日に飲む適量を毎日続けることが健康維持にはおすすめです。 先月度の人気の青汁BEST3 カテゴリ内の新着記事