CLASSY. 本誌だけでなく、ほかの美容誌でも大人気のモデル「 加治ひとみ 」さん(通称:かぢちゃん)。女性らしいシルエットが理想的なヘルシー&セクシーな美ボディも 体脂肪は10%台、ウエストは57㎝ と「 32歳には見えない! 」と同世代女子の憧れの的なんです。かぢちゃんの体作りについて話を聞いていくと「 腸に良い生活を送っている 」ということが判明!行きつけの小林メディカルクリニックの小林暁子院長先生にも、「腸の状態の良さと実践している腸活は満点!」と褒められたというかぢちゃん。若さも美肌も体内の免疫力アップも、すべて【 腸内環境 】がポイントだったということに行き着いたようです。今回は、そんなかぢちゃんの 腸活生活 をまとめました! ウエストは驚異の57cm!腸内環境100点の秘密に迫る! 「20代で栄養学を学んでいたときに食べ物同士の組み合わせを勉強していたことが食べ物に興味を持つきっかけでした。口に入れるものと精神の環境は関係している気がしたのですが、ピラティスの先生にもたまたま同じようなことを指摘されて、ますます興味を持ちました。そうやって、食材の持つ効能や食べ合わせについては昔から向き合ってきたと思います。先日、以前から通っている小林メディカルクリニックで腸内環境を調べてもらったら、先生に『 100点満点! 加治 ひとみ 深 イイトへ. 』と褒められ、それをきっかけに腸活により力が入っているところです!先生に自分の食生活のことを話したら、 風味付けに使っているスパイスも腸内環境を整えることに効果的 だということ。そして毎朝体を冷やさないように習慣化していた 白湯も腸の働きを活発にしてくれている とか。お通じも良い体質で、毒素を溜めないことや、ファンデーションを要らずの肌作りなど、 長年続けてきたことが30代に入って生きてきている と思います。これからも 『腸活』 を前向きに楽しみたいですね!」 かぢちゃんが実践している腸活のすべてを紹介します! 1. 腸活モーニングルーティーン 体のためを考えてかぢちゃんが 毎朝続けている3つのこと 。 白湯を飲んだり、皮つきでフルーツを食べる、それからスムージーを飲むこと 。これらを続けていることでお通じもよくなり、肌も綺麗に。体に不調を感じないのは20代前半から続けている「 腸活ルーティーン 」に理由があることが分かりました。 2. 自炊で簡単にできる「腸活ごはん かぢちゃんが自炊する上でいつも 「腸活」に効く食材や調味料 を使っていることが判明!きのこ類をはじめ、野菜やスパイスなどふんだんに使ったオリジナルメニューをポイントと一緒に紹介しています。 3.
2020年3月16日の『深イイ話』では、アーティストでモデルの加治ひとみさん(32歳)が実践している『腸活』について紹介されました。 きゅっと引き締まったヒップ、しなやかなくびれウエストで女子に人気の『かぢボディ』の作り方とは? 腸活モデル 加治ひとみさんに密着｜人生が変わる1分間の深イイ話｜日本テレビ. この記事では番組で加治さんが行っていた腸活をまとめます! 腸活とは? 加治さんの美の秘密は、腸活にあると言います。 腸活とは?⇒100兆個以上の細菌の働きを活性化させ、健康かつ美しくなるのを目指す 免疫力アップにもつながるそうで、加治さんは8年間予防接種なしで病気知らずと言います。 腸活といえば雑誌ananで特集される女子注目のテーマです。 綾瀬はるかさんは腸活のおかげで、腸年齢が9歳も若いそうです。 美女=腸活といっても過言ではありません。 腸活は裏切らない! 加治ひとみさんのモットーは 『腸は裏切らない!』 だそう。 仕事の合間も腸活のため、りんごを皮ごと食べていました。 加治さんの美ボディは「細いけど芯が1本通ってる」「絞っているけど曲線が美しい」とプロも絶賛しています。 さらにお肌はすっぴんの状態でもシミひとつ見当たらずきめ細やかで、メイクさんも「塗らない方がキレイ」と言っていました。 加治さんは「腸が喜んで肌もきれいになる」と言っていて、腸とは恋人感覚。 加治さんの実践している腸活とは、いったいどんな方法なのか気になりますね。 理想のお通じとは?
手軽に始める「コンビニ腸活ごはん」 ついつい頼ってしまうコンビニにも腸活に効果的な食材がありました!知識豊富なかぢちゃんが実際買った商品を、腸活ポイントとともに紹介します。 4.
スポーツ飲料でも冷凍ボトルがありました。それはコカコーラが発売している「アクエリアス」です。 冷凍ボトルはこんな感じのボトルです。 むかしながらの四角いタイプのペットボトルですね。コカコーラの公式ページでは、冷凍ボトルについて以下のような説明がありました。 通常、PETボトルは凍らせると胴部が膨張したり、底が膨らんでしまったりと形状が崩れてしまいます。そのため、「アクエリアス 冷凍PET」は、冷凍専用に開発されたオリジナルボトルを採用しています。凍らせる際の膨張圧を吸収することで、PETボトルの変形を制御し、凍らせても原型を維持することができます。 この四角タイプは、かなりしっかりしていますね。これなら変形しないだろうと納得です。 通常のアクエリアスは、こんな丸みのあるペットボトルのデザインです。 昔これを冷凍させてみたことがありますが、ペットボトルが変形して解凍後もその変形は戻らず、うまく自立させることができずに扱いに困った経験があります。 凍らせるなら冷凍ボトルがいいですね。 でもこのアクエリアスの冷凍ボトルタイプが販売休止中とのこと。 【猛暑】日本コカコーラ 冷凍アクエリアスの販売を一時停止 猛暑の影響で予想を超える需要 冷凍タイプ以外は通常通り生産出荷中. — ツイッター速報 (@tsuisoku) July 24, 2018 この夏の連日の猛暑で予想を超える需要のため冷凍ペットボトルが品薄になったんでしょうね。入れ物がないんじゃ仕方がないところです。たしかにこの夏の暑さは異常ですね。早く販売再開してくれることを望みます。 それまでは、通常のアクエリアスで少し量を減らして凍らせれば、あまり変形しないので冷凍の裏技的に使ってます。 >>>アクエリアス 500ml ペットボトル 【 1ケース × 24本 】 送料無料の最安通販(楽天)を見てみる サントリーのダカラも冷凍ボトルタイプが登場していた! アクエリアスと同じようなスポーツ飲料で夏場の熱中症対策に最適なペットボトル飲料がサントリーが発売している「グリーンダ・カ・ラ」です。 現在ダカラの600mlタイプが冷凍兼用ボトルで発売中です。 600mlの大容量はありがたいですね。夏場はゴクゴク飲んじゃいますからね。このサイズで冷凍もできるのはとてもいいです。コスパもいいですね。 アクエリアスの冷凍ボトルが手に入らないとなるとサントリーのダカラが売れそうですね。 >>>サントリー グリーンダカラ 600ml 24本 送料無料の最安通販(楽天)を見てみる まとめ 冷凍ボトルは、普通のボトルとは形状だけが違う。材質は同じ。 冷凍ボトルの形状は、冷凍時の膨張圧をうまく吸収するよう工夫されたデザインになっている。 各社に冷凍ボトル飲料があるが、それぞれ形状は違う。 各社冷凍ボトルを販売していることがわかりましたが、アクエリアスが需要が追いつかずに販売休止するほどとは驚きましたね。 それだけこの夏の猛暑は、異常だということでしょう。 冷凍ボトルをうまく活用して、熱中症にならないように気をつけましょう。
2020年3月16日(月)の夜9時から日本テレビで放送される大人気バラエティ番組、 「人生が変わる1分間の深イイ話」 ! いつも、涙なしでは見られない「深イイ話」ですが、今回は大人気モデルの 加治ひとみ さんの 腸活 について紹介されます。 加治ひとみさんは誰しもが憧れる完璧なプロポーションに、セクシーな唇で世の女性の憧れの存在ですよね。 いったいどんな 食事 や ダイエット を実践しているのでしょうか? そんな彼女の努力の裏側を見ることができる今回の深イイ話は女性ならば必見です。 「人生が変わる 1 分間の深イイ話」出演者&放送内容 みんなに大事なお知らせです🌈 3月16日(月)21:00~放送 日本テレビ「人生が変わる1分間の深イイ話」"体脂肪率10%台の女性は本当に幸せなのか?"に出演します! #かぢボディ の秘密が詰まった密着です! 是非皆さんチェックして下さいね💓 OAドキドキですが普段の私をぜひ見てほしいです! #腸活 — 加治ひとみ(かぢ) (@kaji2608) March 10, 2020 【SPコメンテーター】 今田耕司 【司会進行】 羽鳥慎一 【パネラー】 福田充徳(チュートリアル) 井森美幸 emma オカリナ(おかずクラブ) ギャル曽根 後藤輝基(フットボールアワー) 吉田明世 【密着】 加治ひとみ 豊島香奈子 密着家族クイズ 【番組内容】 今回の VTR 出演者はインスタグラムでも 25 万人がフォローしている、東京都出身でモデルと歌手や作詞活動をこなしている大人気のカリスマ的存在である加治ひとみさんです。 誰もが憧れるスマートな「かぢボディ」は、どのようにして作り上げられているのでしょうか? 若い女性達の中ではトレンド用語にまでなっている憧れの「かぢボディ」、 ダイエットに励む女性としては注目の内容ですね。 果たして1分間で納まるのかどうか疑問ですが、凝縮された1分間に注視して見ましょう。 あわせて読みたい 深イイ話の加治ひとみがかわいい! Wiki風プロフィールは? 結婚や筋トレも紹介! 話題！加治ひとみボディを作る【腸活】のすべて｜免疫力アップ、美肌にも期待！ | CLASSY.[クラッシィ]. 3月16日(月)の21時から日本テレビ系で放送される大人気バラエティ番組、 「人生が変わる1分間の深イイ話」! 今回の放送は「体... 加治ひとみの食事やダイエット方法とは? 加治ひとみさんと言えば、健康美が売りのモデル兼アーティストです。 そんな彼女の 食事 や ダイエット方法 とはどんなものなのでしょうか?
)から進学塾には通わせる予定です。 まだどこの塾にするかははっきりと決めてはいませんが、家から徒歩で通える範囲の塾にする予定です。 来年から塾が始まるということもあり、3年生の今はいっぱい遊んでおいて欲しいと思っているのも家庭学習を増やさない理由の一つです。 塾に通い始めると週2回は塾に行かなくてはならなかったり、塾の宿題で時間を取られたりでどうしても今より友達と遊ぶ時間が減ってしまうと思うので。 ちなみに中学受験をやらないとはっきり決めていない理由としては、今後息子が中学受験をしたいと言い出す可能性があるからです。 そうなったときに息子の話をよく聞いて、中学受験を本当にしたいならするのもありかな、と思っています。 息子について 現在小学校3年生の息子について。公立小学校に通っています。 勉強は嫌いでもないが好きでもないといった印象。 学校のテストは満点を取ってくることが多いけれど、絶対いつも満点、というレベルではないです。 特別物覚えがいいとか、思考力があるとか、頭の回転が早いとか、そういったことは一切ないですね。 いわゆる普通の子です。私が子供の頃の方がよっぽど賢かったな、と思います(笑)。 性格は明るく穏やか。同じ歳の子に比べると、随分幼い気がします。 競争心もなければ負けず嫌いでもない。そのせいなのか、何事に対しても「これは負けたくないから頑張る! !」みたいな姿勢を見せたことがありません。 勉強もピアノの練習もスイミングも、嫌がりはしないけどなんとなくやっている感じ。 よくかけっこなどで1位になれなくて悔しくて泣いたとか、今回の日能研テストのようなテストでうまく解けなくて悔しくて泣いたとかいう話をインスタで見たりお友達ママから聞いたりしますが、うちの息子は悔しくて泣いたことが多分生まれてから一度もないですね。 そんな息子なので、今のところ中学受験についても強く望んでいるわけではない様子。 ただ、全くやりたくないかと言ったらそうでもなさそうで、少し興味はあるようです。 でも性格的に中受に向いてないんじゃないかな〜と私は思ったりしています。 今回のテストで見えてきた課題 ①記述が苦手 相変わらず記述問題が苦手なようですが、前回よりはマシだった印象。 たまたまなのか、導入した以下のドリルや参考書の効果なのか…。 リンク まだ全然得意とは言えないので、上手に文章が書けるように引き続きできる範囲で勉強していけたらと思います。(と言いつつ、これに関しては家庭学習の限界を感じつつあります。。。塾に行けば少しは身につくかな?)
ざっと見ると、記述問題は国算それぞれ2問ずつありました。 国語の記述問題の1つ目は、子どもたちが漢字の仲間分けクイズを作っている会話文があり、「あなたもクイズを作ってみましょう」という問題でした。 仲間になる漢字と仲間にならない漢字とに分け、なぜそのように分けられるのかという理由を 書けばよいようです。うちの子はクイズ好きなので喜びそうです。 2つ目は、読解文の内容に関連して、 自分の 思いや考えが変化した 経験を、なにをきっかけにどのように変化したか を書くという問題もありました。 こちらは 解答欄も大きく、少し難しそう です。文字数指定はなく、罫線やマス目があるわけではないので 文字の大きさも量も自由 です。 算数の記述問題は、比較的難易度が低めに感じました。 1つ目は折り紙が 正方形かどうか確かめる方法 を出来るだけ詳しく書くというもので、問題用紙に「道具を使うこともできるよ」とヒントをくれている女の子のイラストもありました。 半分に折ったり斜めに折ったりして辺や角を重ねて、4つの辺の長さや角度が同じだとわかればいいんじゃないかと思うんですが…道具って定規とかコンパスとか? 2つ目は 〇〇さんの計算方法の、どこが、どのように正しくないのか説明する という問題でした。 最近の 小学校算数の教科書にはこういうパターンの問題が載っています よね。よく学校で書いているし、戸惑うことなく書けるんじゃないかなと思います。 受験生となる5・6年生は別でしょうが、小3くらいなら恐れることはありません! それに、もし書けずに真っ白で提出しても、まだ3年生。(そう言っているうちにあっという間に高学年になるんでしょうが…)テスト結果が返ってきてから、「あらら~どう書いたらいいか一緒に考えようか~?」でいいんじゃないかなぁと思います。 そういえば、タイトルは「自宅受験の注意点と小3の記述問題」でした。 小3の記述問題はこんな感じですが、自宅受験の注意点をまとめていると… ①受験票だけずいぶんと早いタイミングで送られてくるので、問題が届くまでなくさないように注意。 ②問題冊子は 会場受験日の翌日以降に届き、答案は採点センターに締切日必着 なので 郵便事情を考えて、子どものスケジュールを調整しておく必要がある。 この2点だけ注意すれば大丈夫です。たぶん、塾も、入塾する気がなくても受験者が多い方が嬉しいと思いますので、ぜひ受けてお子さんの学びに活用してみて下さい!
小2の3月に初めて受けた日能研テスト。 今月も自宅受験可能だったので受けてみました。 今回も結果について記録しておきたいと思います。 初めての平均点以下 これまで息子が受けた塾系のテストは今回を含め5回。 過去4回は特別上位というわけではないですが、全て平均点を超えていました。 息子は決して天才タイプではないし勉強も特別好きではない。 そして幼稚園の頃は公文に通っていましたが小学生になってからは通塾なしのゆるゆる家庭学習ということもあり、過去4回の結果については「上出来」だな、という印象でした。 しかし今回の日能研テストは塾系のテストで初めての平均点以下(国算合計)。 画像が見づらいので一応記載しますね。 得点 2教科合計・・・183点(平均点:184. 2点) 国語・・・98点(平均点:87. 3点) 算数・・・85点(平均点:96.
届くもの一式 入っていたのは次の4点。 ①案内文書 ②問題冊子(国語・算数がひとつになっている)一冊。 ③解答用紙2枚(国語用・算数用) ④返信用封筒(切手不要) 何気に切手不要の返信用封筒が同封されているのに驚きました。 封筒に宛先を書いたりするのが面倒だし、切手や封筒を用意するのも面倒。それを解決してくれるし、切手代や封筒代も不要なんです。本当に完全無料で受験できます! 受験番号を記入する欄があるので「受験番号は?」と 慌てて、以前、送られてきた受験票を探しましたが、受験票も問題用紙と一緒に送ればいいのに と思ってしまいました~!発送の担当部署が違うんでしょうね。 提出日に注意!
他の塾のテストと違う点がいくつかある お土産つきです。 テストを受けるともらえるものが毎回ある ようです。 前回はカレンダーでしたが、今回はカエルバッチだそうです。 自宅受験だともらえないのかな?だとしたら、ちょっと残念です。カエルバッチってどんなんでしょうね。気になります!
」と覚悟は決めています。 受けてくれるかな・・・(笑)