secret base 〜君がくれたもの〜 / ZONE (Covered by コバソロ & えみい(テーマパークガール)) - YouTube
「 secret base 〜君がくれたもの〜 」 ZONE の シングル 初出アルバム『 Z 』 B面 新・僕はマグマ リリース 2001年 8月8日 規格 マキシシングル ジャンル J-POP 時間 4分55秒 レーベル ソニー・ミュージックレコーズ 作詞・作曲 町田紀彦 (#1) ZONE (#2 作詞) 森香 (#2 作曲) ゴールドディスク トリプル・プラチナ( シングルトラック 、 日本レコード協会 ) [1] チャート最高順位 週間2位 ( オリコン ) 2001年度年間22位 (オリコン) 登場回数30回 (オリコン) ZONE シングル 年表 大爆発 NO. 1 (2001年) secret base 〜君がくれたもの〜 (2001年) 世界のほんの片隅から (2001年) 『 Z 』 収録曲 ボクの側に… (5) secret base 〜君がくれたもの〜 (6) オレンジの夕日 (7) テンプレートを表示 「 secret base 〜君がくれたもの〜 」(シークレット ベース 〜きみがくれたもの〜)は、 ZONE の3枚目のシングル。 町田紀彦 が作詞・作曲を手掛けた。 2001年 8月8日 に ソニー・ミュージックレコーズ から発売。発売から長い時期が過ぎてから記録的な回数にわたってカバーされている曲でもある。 目次 1 概要 1. 1 基本的な楽器構成 1. 2 プロモーション・ビデオ 2 シングル解説 2. 1 収録曲 3 収録アルバム 4 同曲をカバーしたアーティスト 4. 1 本間芽衣子、安城鳴子、鶴見知利子のシングル 4. 1. 1 収録曲 4. 2 収録アルバム 5 脚注 5. 1 注釈 5.
』 2007年5月30日 Friends シングル『 ニセモノ 』 2008年11月5日 テレビアニメ『 今日の5の2 』エンディングテーマ 茉奈 佳奈 アルバム『 ふたりうた 』 2009年1月14日 Love シングル『First Love 〜ラブレター〜』 2009年8月26日 SCANDAL アルバム『 R-GIRL's ROCK! 』 2010年11月17日 同年4月21日に 着うた でも配信している 本間芽衣子( 茅野愛衣 ) 安城鳴子( 戸松遥 [注 4] ) 鶴見知利子( 早見沙織 ) シングル『secret base 〜君がくれたもの〜』 2011年4月27日 詳細は下記参照 井上和彦 アルバム『Iyashion〜癒し音〜』 2012年2月14日 流田Project アルバム『 流田PPP 』 2012年8月8日 カスタマイZ シングル『ハレ晴レユカイ』 2012年10月24日 吉川友 アルバム『 ボカリスト? 』 2012年11月7日 さくらまや アルバム『まや☆カラ カラオケクイーンさくらまやと歌おう!! 』 2012年12月5日 May J. アルバム『 Summer Ballad Covers 』 2013年6月19日 ダイアナ・ガーネット アルバム『 COVER☆GIRL 』 2013年11月27日 福原香織 と RAB アルバム『売れたい!』 2014年2月19日 吉岡亜衣加 アルバム『泣けるアニソン 〜with you〜』 2015年2月11日 Flower アルバム『 花時計 』 2015年3月4日 Silent Siren シングル『 八月の夜 』 アルバム『 S 』 2015年8月5日 2016年3月2日 フジテレビ 系ドラマ 『 あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。 』主題歌 [4] Pastel*Palettes [丸山彩( 前島亜美 )] アルバム 『 バンドリ! ガールズバンドパーティ! カバーコレクション Vol. 1 』 2018年6月27日 ゲーム『 バンドリ! ガールズバンドパーティ! 』初期収録曲 ロボ子さん アルバム『IMAGINATION vol. 1』 [5] 2019年4月24日 2019年3月1日先行配信 ClariS アルバム『 SUMMER TRACKS -夏のうた- 』 2019年8月14日 和島あみ アルバム『 じわソン 〜声優の卵が選んだ"泣けるアニソン"を、和島あみが歌ってみた〜 』 2020年1月17日 本間芽衣子、安城鳴子、鶴見知利子のシングル [ 編集] 「 secret base 〜君がくれたもの〜 」 本間芽衣子( 茅野愛衣 )、安城鳴子( 戸松遥 )、鶴見知利子( 早見沙織 ) の シングル 初出アルバム『 ZONEトリビュート〜君がくれたもの〜 』 A面 secret base 〜君がくれたもの〜 (10 years after Ver. )
B面 secret base 〜君がくれたもの〜 (Memento mori Ver. ) リリース 2011年 4月27日 規格 マキシシングル 録音 2011年 日本 ジャンル J-POP アニメソング キャラクターソング 時間 21分02秒 レーベル アニプレックス 作詞・作曲 町田紀彦 ゴールドディスク プラチナ( シングルトラック 、 日本レコード協会 ) [6] チャート最高順位 週間10位 ( オリコン ) 2011年4月・5月度月間32位 (オリコン) 2011年6月度月間49位 (オリコン) 2011年度年間150位 (オリコン) 登場回数22回 (オリコン) 46位 ( Billboard JAPAN HOT 100 ) 5位 (Billboard Hot Animation) 9位 ( サウンドスキャン ) 10位 ( CDTV ) 登場回数7回 (CDTV) 2011年度年間12位 ( 着うたフル ・ 超! アニメロ ) [7] 2011年度年間20位 ( 着うた ・アニメロミックス) [8] 2011年度年間10位 (着うた・アニメロ★うた) [9] 本間芽衣子( 茅野愛衣 )、安城鳴子( 戸松遥 )、鶴見知利子( 早見沙織 ) シングル 年表 secret base 〜君がくれたもの〜 (2011年) - 『 ZONEトリビュート〜君がくれたもの〜 』 収録曲 GOOD DAYS (10) secret base 〜君がくれたもの〜 (10 years after Ver. ) (11) 2011年 4月27日 に アニプレックス から発売された キャラクターソング で、 VOCALOID 等を手掛ける音楽集団「estlabo」によりアレンジされている。 テレビアニメ 『 あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。 』の エンディングテーマ になっており、同アニメでヒロイン3人を演じる茅野愛衣、戸松遥、早見沙織の3人が歌っている。初回限定盤には2種類のノンクレジットエンディングとトレーラー、 SPOT を収録したDVDが同梱されている。また、通常盤の ジャケット では、原曲でZONEのメンバーの夕日を眺めている様子が本間芽衣子、安城鳴子、鶴見知利子の イラスト により再現されている。 2011年5月9日付の オリコンチャート で10位を獲得。キャラクターソングによるカバーシングルとしては異例となるオリコントップ10入りを果たした [10] 。 その後も、2018年6月付で有料音楽配信売上25万ダウンロード以上(プラチナ)に到達した [11] 。 2019年3月1日には、 ソニー・ミュージックエンタテインメント のアニメソング人気投票キャンペーン「 平成アニソン大賞 」において企画賞(2010年 - 2019年)に選出された [12] 。 (全作詞・作曲:町田紀彦) secret base 〜君がくれたもの〜 (10 years after Ver. )
」( YOUR SONG IS GOOD) 15「 運命 」( ildren) 16「 宝石になった日 」( BUMP OF CHICKEN) 17「 全力少年 」 17「 secret base 〜君がくれたもの〜 」 18「 水色の日々 」( SHISHAMO) 18「 ねぇ、 」(SHISHAMO) 19「 ラブリー 」( UA ) 20「 パラボラ 」( Official髭男dism ) この項目は、 シングル に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( P:音楽 / PJ 楽曲 )。 典拠管理 MBRG: e44aef20-cee3-3a46-915e-0306ce182d6d MBW: d0e52756-6196-3617-99c7-efe555c7a707 Secret base 〜君がくれたもの〜 (10 years after Ver. ) に関する カテゴリ: 2011年のシングル アニプレックスのシングル ノイタミナの主題歌 キャラクターソング リメイク楽曲
成功率の高いおすすめダイエット方法やストレッチはこれ! 足を細くする筋トレ方法 ランジ ヒップや太ももなどの下半身を集中的&効率的に鍛えるメニュー! 1. 足をそろえて真っすぐ立ったら、片方の足を大きく1歩踏み出す。 2. 横から見て足のラインが直角になるように膝を曲げていく。 3. 上半身は起こしたままで1~2秒キープしたら、上半身が倒れないよう意識しながら元の姿勢に戻る。 4. 左右それぞれ10~15セットを目安に繰り返す。 ダイエット効果に期待!【寝る前筋トレ】コツ・注意点・おすすめメニュー・食事(まとめ) スクワット 内ももを引き締めるのに効果的なスクワット! 1. つま先を外側に向け、足を肩幅よりもやや広めに開く。両手は頭の後ろに組んでおく。 2. 1日で足が細くなる方法は？即効性の高い脚やせ方法4選【超短期間】｜CALORI [カロリ]. ももが床と平行になるまで膝を曲げたら、5秒間キープ。 3. ゆっくりと膝を伸ばし、元の状態に戻る。 4. 全部で15回繰り返し、30秒休んだら2セット目を行い、全部で3セット繰り返す。 カーフレイズ ふくらはぎの筋肉を鍛えるつま先立ちエクササイズ! 1. 壁に背中をつけて体を真っ直ぐにして立つ。 2. 左右のかかとを閉じたまま、つま先を少し両側に開く。 3. かかとをゆっくり上げたら、またゆっくりと下ろしていく動作を20回繰り返す。 4. 今度はつま先を閉じた状態で同様に20回上げ下げする。 足を細くするには…!? 誰でも簡単に取り入れられる12の方法 すぐに足を細く見せる裏技 一瞬で脚をきれいに見せる方法 光伸メディカルクリニック院長、中村光伸先生に、脚のシルエットを美しく見せ、ダイエットしたかのような効果を即ゲットできる方法を教えていただきました!
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今年こそすっきりとした美脚を目指したい!という方は、これからご紹介する細くて長い脚をゲットする5つの法則を参考にして、憧れのモデル脚を現実にしましょう! 座るときが脚痩せのチャンス 座っているときは脚の力を抜いてしまいがちですが、実は脚痩せのチャンスでもあります。 椅子に座るときは常に両膝をぴったりとつけましょう 。すると、太ももの内側の筋肉である内転筋が鍛えられ、脚痩せの効果が目に見えて得られやすくなります。 モデルは、トレーニングの最中だけでなく、普段の生活の中でも常に脚痩せを意識して生活しているということです。デスクワークで座っている時間が長いという方は、ぜひ実践してみましょう。 むくみを放置しない むくみが脚太りの原因となっていることは上記でご紹介しましたが、 脚痩せに欠かすことができないのは、常にむくみをチェックし、その都度解消することです 。これは、多くのモデルや美脚の持ち主たちが実際に実践している脚痩せの基本です。 むくみを解消するためには、リンパのつまりを解消してむくみを取り、流れを滞らせないことでむくみにくい体質を作ることが必要です。 そのためには、血流を改善して下半身から上半身への血液の流れをスムーズにするマッサージが効果的です。 脚のむくみに効果のあるマッサージ 1. 椅子に座り片足を膝の上に乗せて手の指で脚の指を挟み、ぎゅっと握る 2. もう片方の手の親指でくるぶしの横の凹みを押す 3. 【ダイエット】たった3分で脚痩せする方法【脚やせ】 | 燕市・燕三条の「整体院 晴々」. そのまま足を手前に引き寄せ、膝から足先までが一直線になるように足の甲をストレッチする 4. そのままの体勢をキープしたまま大きな円を描くように足首を回す これを1日3分間行いましょう。くるぶしが硬く冷たくなっている方に特におすすめです。脚がポカポカしてきたら効果が出てきた証拠です。 膝裏のリンパマッサージ 1. 片方の膝を立てて座る 2. 指の腹で膝の裏を押す 3. 気持ちいいと感じるくらいの力加減で30秒ほど押す 4. 反対側も同じようにマッサージする 膝の裏には、余分な水分を運んでくれるリンパがたくさん集まっています。無闇に脚を揉んでも効果を得られないこともあるので、膝の裏を揉むようにしましょう。 着圧レギンスを愛用 実は、モデルの中には着圧レギンスを愛用している方が多くいます。着圧レギンスは即効性もあると言われているのでぜひ活用してもらいたいアイテムです。 そこで特におすすめしたいのが、人気モデルや有名インストラクターにも愛用者が多い「 履くだけイージースリムレッグ 」です。 ヨガインストラクターの高木沙織さんが監修し、ヨガの理論に基づいて作られた新発想の着圧レギンスです。履いた瞬間に適度な着圧で引き締められるだけでなく、骨盤の位置や向きを正しいところに補正し、むくみを解消します。 運動中はもちろん、仕事のときや眠るときも履くことができるので、一日中脚痩せをサポートしてくれます 。 ダイエット中だけでなく、明日は絶対に脚を細く見せたいという日も、ぜひ着圧レギンスを使って美脚を演出してみてくださいね!
ヒップアップ効果も! 締め付けで足が一時的に細くなるというものではありません。 履いて寝るだけ!2週間で理想の美脚になれる ・・・とインスタやSNSで話題!
BEAUTY 足首を細くしたい!と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。きゅっと引き締まった細い足首は、女性をより素敵に見せてくれますよね。そこで今回は、足首を細くする方法をご紹介します。足首が太くなってしまう原因などもまとめたので、脚痩せの参考にしてくださいね。 細い足首の基準って?理想の足首の細さをチェック! そもそもどのくらいのサイズなら足首が細いと言えるのでしょうか。 ■理想の足の細さをチェック ・身長150~155cmの人の場合、太ももが47. 5cm、ふくらはぎが30. 5cm、足首が18. 5cm ・身長156~160cmの人の場合、太ももが49. 0cm、ふくらはぎが31. 5cm、足首が19. 0cm ・身長161~165cmの人の場合、太ももが50. 5cm、ふくらはぎが32. 5cm ・身長166~170cmの人の場合、太ももが52. 0cm、ふくらはぎが33. 5cm、足首が20. 0cm 太ももとふくらはぎは一番ふっくらしたところ、足首はくるぶしの上の一番細い部分を測りましょう。 足首を細く見せるなら、脚全体のバランスが大切。いくら足首が細くても太ももやふくらはぎがパンパンに張っているとアンバランスに見えてしまいます。 美脚に見える黄金比は、太もも:ふくらはぎ:足首=5:3:2。 まずは今の自分の足のサイズを知るためにも、測定から始めてみましょう。 足首を細くしたい!そもそも足首が太くなる原因って? そもそも足首が太くなってしまうのはなぜなのでしょうか? ■ぽっちゃり体型 本来足首は脂肪がつきにくい場所ですが、体全体の体脂肪が多い場合、足首ももちろん太くなってしまいます。 ■運動不足 歩く量が足りない方は、足首の筋肉も衰えてしまいます。足首が太くなってしまうだけでなく、健康面から見てもあまり良くないですね。 ■歩き方が悪い 踵をペタペタつけて歩く人は要注意。靴の踵ばかり擦り減ってしまう……という方も多いのではないでしょうか。この歩き方では、せっかく歩いて運動しても足首が上手に使えていないため、太くなる原因になってしまいます。 ■むくみ 長時間の立ち仕事や同じ姿勢でいると、足がむくんでしまいますよね。また、冷えることで足がむくみ、足首も太く見えてしまいます。 努力次第で足首を細くできる?方法をチェック!
気になってしょうがないふくらはぎの脂肪。 「足首まであるマキシスカートなら隠れるけれど、デニムパンツやひざ上スカートはとてもじゃないけど履けない…」 そんなあなたに、理想のふくらはぎを簡単に手に入れられるダイエット方法をご紹介します。 苦しい運動や厳しい食事制限など極端なものはやりたくないですよね?私もやりたくないです! 自分に合った方法で、楽しく簡単に脚やせしちゃいましょう! ふくらはぎを気にする人は多い 女性なら、ふくらはぎだけ部分痩せすることが、いかに難しいことか経験則から実感していますよね。 エステやクリニックなら美容のプロがマッサージや最新の機器を駆使して細くしてくれそうですが…できればお金をかけたくな い!自宅で簡単にふくらはぎを細くしたい!これって女性なら一度は必ず願うはずです。 女性の悩みの種ふくらはぎ・太もも お腹と違って洋服で隠しにくいふくらはぎや太ももは女性にとって大きな悩みの種です。 「カラダで気になるところは?」という女性373人へのアンケート調査の記事では『太ももとふくらはぎが気になる』との回答は3位の 46. 1% 【気になるからだのパーツは?】 お腹まわり(ウエスト、下腹など) 69. 4% 肌のコンディション(肌荒れ・ニキビ) 50. 4% 脚(太もも、ふくらはぎなど) 46. 1% 二の腕 43. 4% 生脚に自信がなくて、「ミニスカートも履けない」と嘆く声も… 出典:カラダで気になるところは? 美脚は男性の注目の的 うっとりするような美脚にタイトスカートの女性。そんな女性がいたら男性なら思わず声をかけたくなっちゃいますよね。 逆にこれはがっかり…という男性の声には「がっちりしたふくらはぎ」というものが…。 また、「ふくらはぎは細めが良くて、太ももは太めが良い。だけど両方太いのは許せない」という声も。 うるさいよ!と言いたくなりますが…男性目線もやはりふくらはぎは細い方がいいのですね。 どうして太くなる?ふくらはぎが太くなる原因 そもそも、どうしてふくらはぎは太くなるのでしょうか? その原因を調べてみました。 むくみ 女性に多い「むくみ」。原因は筋力不足からくる 血流の悪さ だといわれています。 筋肉量が少ない女性は、血液を心臓に送り返す力も弱いので、循環が悪くなって体の下に位置する脚に水分が溜まり、むくみやすいのです。 さらに、塩分が多い食事や水分の取りすぎ、冷え性もむくみの原因になります。 しかも、むくみをそのまま放置すると脂肪や老廃物がかたまり、セルライトの原因になることも!