01 疲れやすい、体がだるい YES Q. 02 かぜをひきやすい Q. 03 息切れしやすい Q. 04 軟便、下痢になりやすい Q. 05 食が細く、胃もたれしやすい Q. 06 声が細く、大きな声が出ない Q. 07 ため息をつく Q. 08 のどにものが詰まったような感じがする Q. 09 不安や憂鬱感がある Q. 10 イライラして、怒りっぽい Q. 11 胃やおなかが張り、ゲップやガスが多い Q. 12 胸や脇が張る (女性:生理不順、生理前に下腹部や乳房が張る) Q. 13 抜け毛、白髪が多い Q. 14 目が疲れやすい Q. 15 皮膚がカサカサして艶がない Q. 16 爪が白っぽく、薄くて割れやすい Q. 17 顔色が白く、艶が無い Q. 18 めまい、立ちくらみがする Q. 19 シミが多い、唇の色が暗い Q. 20 痛みがある (肩こり・頭痛、その他局部的に刺し込むような痛みがある) Q. 21 動悸や不整脈がある Q. 生理痛の悩みには「漢方」という選択肢も。体質別おすすめ漢方薬をセルフ診断 (1/1)| 8760 by postseven. 22 下肢の静脈瘤がある Q. 23 皮膚の毛細血管が浮き出ている (女性:生理痛、経血に塊が混じる) Q. 24 血圧、血糖値の異常 Q. 25 目が乾きやすい Q. 26 肌がカサカサする、かゆみがある Q. 27 口やのどが渇き、冷たいものが飲みたい Q. 28 便がコロコロしている、硬くて出にくい Q. 29 寝汗をよくかく Q. 30 のぼせ、ほてりがある Q. 31 口がネバネバし、舌の表面に苔がべったりついている Q. 32 むくみやすい Q. 33 太っている Q. 34 痰が多い Q. 35 血中コレステロール、中性脂肪が高い Q. 36 体が重だるい セルフチェック診断をみる チェックをリセットする 診断結果 体質チェックグラフ 棒グラフの突出している体質が2つ以上あれば、複数の体質タイプを持っています。 一番突出した体質を中心に、該当する全てのタイプの対策を取り入れましょう。 また、季節や生活状況によって、体質は変化します。定期的に体質チェックをしましょう! 体質レベルをチェック!
手足が冷えやすい人の食欲不振に 効能・効果 体力中等度以下で、胃腸が弱く、食欲がなく、みぞおちがつかえ、疲れやすく、貧血性で手足が冷えやすいものの次の諸症: 胃炎、胃腸虚弱、胃下垂、消化不良、食欲不振、胃痛、嘔吐 こんな漢方薬です 冷えやすく、みぞおちのつかえ、全身倦怠感のある人の食欲不振、胃痛、嘔吐などにおすすめです。胃腸のはたらきを良くし、胃腸の「水」の停滞を改善します。 手足が冷えるタイプ「四肢末端型」 手足の先まで血液が循環しないことから、手足に冷えを感じるタイプ。10~20代女性に最も多く、疲労や無理なダイエットが背景にある可能性があります。しもやけや立ちくらみ、ニキビ、月経トラブルが起こりがちです。筋肉量も低下しています。 生活改善のポイント ウォーキングや筋トレを頑張る 湯船につかる。足湯や手浴もおすすめ 夜更かしはしないようにする スマホで目を酷使しないよう注意 プルーン、ナツメ、クコの実などのドライフルーツ、黒豆、黒ゴマ、ひじきなどの黒い食材がおすすめ 漢方薬 足腰の冷え症に「当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)」 「当帰四逆加呉茱萸生姜湯(トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ)」 など 「当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)」ってどんな漢方薬?
薄着になるシーズンが到来しました。季節柄、ダイエットをしているという方も多いのではないでしょうか? 血の巡りが悪くなると痩せにくくなる場合がありますので、食事やライフスタイルを見直して、痩せ体質にグッと近づきましょう。 ずぼらだけど国際薬膳調理師である筆者が、 血の巡りが悪くなるNG習慣と、血の巡りをよくするおすすめ食材 をご紹介します。 ■血の巡りが悪くなると太りやすくなるのはなぜ? 以下の項目にあてはまるものが多いほど、血の巡りが悪いサインです。チェックしてみてください。 □シミやそばかすができやすい □頭痛や肩こり、生理痛がある □青いクマができやすい □肌がくすみやすい □生理の時にレバー状の塊ができやすい 「血(けつ)」は、身体全体に栄養とうるおいを与えるものだと中医学では考えます。血の巡りが滞ると身体全体に栄養がいきわたりづらくなるだけでなく、代謝が落ちると体内に余分なものを溜め込みやすくもなるので、太りやすいということになります。 血の巡りをスムーズにするために意識したいことは2つあります。1つ目は 血の巡りが滞る原因をとり除く こと。2つ目は 血の巡りがスムーズになる食材を意識してとる ことです。 ■血の巡りが悪くなるNG行動 冷たい飲み物をよく飲む 暑くなったがゆえに、冷たい飲み物をよく飲むことが多くなっていませんか? 冷え症タイプから自分に合った漢方薬を見つけよう！ －冷え症［冷え性］の基礎知識－ | 温 the LIFE｜漢方のツムラ. もし、心当たりがあるのならば、その習慣を見直しましょう。 なぜなら、冷たい飲み物は、血をつくりだす胃腸系システムである「脾(ひ)」の働きを弱めてしまうからです。脾が弱ることで血を作り出す力が弱くなると、血の巡りが悪くなってしまいます。 氷入りの飲み物やスムージー、ビールなど、冷たくて美味しい飲み物は極力控えてください 。 長時間座ったまま 長時間座ってパソコンやスマートフォンと睨めっこをしていませんか? もしそうならば、その習慣を見直しましょう。 中医学の世界では、同じ姿勢をずっと続けることは血の巡りが悪くなることにつながると考えます。仕事中は仕方がなくても休憩の仕方は自分で決めることができるはず。 トイレに立ったり背伸びをしたり、軽いストレッチをするなど、身体を動かすことを心がけてください 。 「トマト」「レタス」「きゅうり」といった生野菜をよく食べる ダイエットのため、野菜をたっぷりとっている方も多いでしょう。もし、生野菜サラダをたくさん食べているのであれば、それも血の巡りが悪くなる1つの要因です。 なぜなら、冷えは血の巡りを滞らせてしまうと考えるからです。薬膳の世界では身体を温める食材と冷やす食材がありますが、サラダの定番である「トマト」「きゅうり」「レタス」は身体を冷やす性質です。また、加熱しない調理法は身体を冷やすことにつながります。 野菜を食べるのであれば、加熱することが鉄則 です!
あなたの体質にピッタリの漢方をチェック!種類別タイプ診断 漢方の考え方。漢方薬と民間薬との違いとは? 漢方薬の処方と飲み方 食間っていつ?なぜ食間でないといけないのか?漢方を飲みやすくする方法と飲みにくいときの対処法 漢方医学とは?西洋医学と東洋医学の違い
漢方で体の状態を調べる物差しとして「気(き)」「血(けつ)」「水(すい)」があります。これらはいわば"カラダを支える3本の大黒柱"で、バランスが崩れると病気になりやすくなります。柱は人によって太かったり細かったりしますが、この違いを漢方の世界では「体質」といい、6つのタイプに分けられます。体質によって気をつけることが違います。あなたの体質をよく知り、健康な体を保ちましょう。 続きを読む
ほがらかに粟の垂穂の揃ひをり 今日は、冷房がいらない感じですが、雨が降ったせいか、湿度が高い気がします。 起伏ある武蔵野台地粟熟るる 傾かぬやうに紐延べ粟畑 粟垂れて一揆の碑ある村外れ 粟の穂へ手を添へ課外授業かな 無花果や軽き児を樹に登らせて いちじくや昇りゆくもの飛べるもの いちじくや丘に登れば日本海 ぱつくりと無花果裂けて待つ身とも 無花果の枝ごと折れて乳臭し 吹く風も波も念仏一遍忌 法悦の踊念仏一遍忌 一遍忌山河遊行の道なりぬ 捨ててこそ弥陀の本願一遍忌 聖絵が伝ふる遊行一遍忌 新田の変はらぬ地名稲の花 稲の花今も細道旧街道 稲の花むかしのままの道しるべ 稲の花囲めるフャッションホテルかな ご先祖も通ひし道や稲の花 茨の実森が囲める池ひとつ 暗雲が覆ふ地平や茨の実 茨の実通り過ぎたる恋幾つ 茨の実藪を分けゆく獣道 茨の実関所に残る手形石 芋嵐猫の目といふ交差点 隠れ棲むもの出てこよと芋嵐 芋嵐祖父開墾の山畑 芋嵐盆地ひとつを逆巻けり 滑り去る二トントラック芋嵐
2016年12月4日日曜日 昨日は、確か、 雨が降ってた、天草ですよね! 「今日もどこかで。。殿様釣り」の、 ヒロスズキさん! ガラ子さん! アメーバブログではないですが、 本当に親しくさせて貰ってます。 なんと、アジのかわりに、 ジクで、エソ釣って、、、、 出たあぁぁぁ ガラ子さん天草‼️‼️ 堤防から、エソで、 ブリをブリ上げられましたぁ〜〜〜‼️ 凄すぎ‼️ 本当に凄すぎ‼️ ポイントさんで検量され、 91センチ 7キロ‼️‼️ エソですよ! まさに「エソング」ですね‼️ 今日もどこかで、、殿様釣り ガラ子さん。すみません。 余りにも興奮して、、、リンク貼らせて 貰いました‼️ 親愛なるガラ子さん‼️ ヒロスズキさん‼️ おめでとうございます㊗️㊗️㊗️ 私の自宅で、お祝いの天草エソ料理 ご用意しております。
さくらさん、12歳になりました。 陣痛を我慢しまくって、産婦人科着いたら子宮口8センチ開いてて、即分娩台行きだった、あの雨の日の夕方から、12年かぁ。 早いですね。 こんなに小さかったさくら。 いまや、私と洋服の共有ができるほどにすくすく成長しました。 そして、誕生日前日に、美容院に行ってきて、もじゃもじゃだった髪の毛をバッサリ&縮毛矯正してきました。 本人含め、かなりのイメージチェンジに驚きです。 帰宅すると、真っ先に次男が「お姉ちゃん可愛い! !」を連呼。 それが嬉しいさくらは、何回も「○○くん(次男)、お姉さん、可愛くなった?」と尋ねていました(笑) 嬉しいよね、年頃の女の子だもの。 母は、君の美容院代を頑張って稼ぐからね。 本当は、美容院施術を誕生日プレゼントにしたいくらいですが… クリスマスプレゼントも美容院施術…だめ? 今日もどこかで・・殿様釣り - 人気ブログランキング. 次男はこんな発言もしてきました。 「ママー。ママもお姉ちゃんみたいに、髪の毛切ってさ、可愛くなりな?」 はい、また、出ました。 曇りのない瞳で、そう言う事いうーー。 ママはまだまだ伸ばし中なので、結構です。 この夏をロングヘアで乗り切るんだ!!! さくらはセミロングからボブになり、この夏休みのバレー三昧は、楽になるかな。 ドライヤーしっかり使って乾かしましょう。 嬉しくて、嬉しくて、ピンでまだ留められないサラサラと流れてくる髪を何回も楽しんでいました。 天パ12年。 憧れのストーレートヘア。 よかったね。 お誕生日おめでとう!!! !
前ページ 次ページ 07 Aug 親子でタイ釣り~ 真鯛釣り大会 真鯛釣り大会結果優勝8. 29kg 鈴木(ルアー)2位7. 635kg 中川(ルアー)3位4. 63kg 中村(ルアー)4位4. 03kg 菅原(餌)5位3.
BASS FISHING バス釣りのトラコミュです。よろしくお願いします。 関東 海釣り & 管釣り 釣り全般なんでもオッケーですっ( ´∀`)bグッ! 源流 フライフィッシング フライフィッシングでの源流域釣行 ソロキャンプなど カワハギFREAK 全国のカワハギ釣りフリークやカワハギ釣り初心者から上級者問わず、カワハギを愛するあなた! カワハギに関することなら何でもトラックバックOK! ・カワハギ釣りが大好き! ・カワハギは食べるのが好き! ・カワハギを美味しく食べるための料理方法! ・カワハギ科(ウマズラハギやウスバハギ)について ・カワハギを飼育している! 釣りびと万歳 - NHK. まぁカワハギについてなら何でもOKです。 Bass Angler バスフィッシングを愛する人のコミニュを作りました。 いろいろ情報交換しましょう! ご老体様 10/5 紀州串本にて真鯛79. 5糎を魚拓依頼された。同寸2匹と40前後がク−ラ−満タンの大漁。 大鯛を頂き家族で賞味、美味かった〜。 秋釣り本番、腰痛でも行きましょう〜。 ルアー塗装、オリカラ作製 ルアーを自分で塗装して楽しもう!ハンドメイド・ルアー、中古ルアーのリペイント。自分だけのオリジナル・カラーのルアーで爆釣! ご老体様も負けるな〜 近畿は和歌山県串本の磯ってスゴ〜イ!! 10/21 石鯛73. 5糎が釣れた〜。水温が下がり切らない内に行きましょう。 キャップライト好き 夜釣りやトレッキングで使うヘッドライト(キャップライト)に関することをトラックバックしましょう! 日本の釣り 海・川・湖・野池 狙う魚は様々でも、魚釣りをする釣り人の気持ちは一緒です。 釣りが好き! そんな参加者募集します! !