2016/9/8 2017/2/8 痛風・高尿酸血症 前回、ビール類に含まれるプリン体は意外に少なく、むしろ食べ物に含まれるプリン体の方がはるかに多いということを記事にしました。 今回はその 食べ物に含まれるプリン体 についての記事です。 プリン体は体内で代謝されて尿酸になる プリン体はそのままでは体に悪影響を与えませんが、 体内で代謝されて尿酸になり 、その尿酸が過剰に産生されると、 痛風や尿路結石症、腎機能障害といった病気の原因 となります。 (画像出典: ) 1日に摂取してもよいプリン体の上限値は400mg 前記事の繰り返しになりますが、『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン』には『生活指導』の中に食事療法、特に『 1日400mg を目安にした プリン体の摂取制限 』が示されています。 スポンサーリンク 一般的な食品に含まれるプリン体の含有量 以下に一覧表を載せます。 ここでも、他サイトにあるような 食品100g中の含有量ではなく 、 食品1食分または1回分あたりの含有量 を掲載しています。 (人によって1食分は異なるので、だいたいの目安です。) 種類 食品名 プリン体(mg) 穀類 玄米 80g (ご飯1杯180g分) 29. 9 白米 80g (ご飯1杯180g分) 20. 7 そば粉 100g (1カップ) 75. 9 小麦粉 (薄力粉) 100g (1カップ) 15. 7 小麦粉 (強力粉) 100g (1カップ) 25. 8 豆類 ピーナッツ 20g (20粒) 9. 8 豆腐(冷奴) 100g (1/2丁) 31. 1 豆腐(湯豆腐) 100g (1/2丁) 21. 9 豆乳 200g (1カップ) 43. 9 おから 100g (1カップ) 48. 6 枝豆 40g (50粒) 19. 2 納豆 40g (小1パック) 45. 6 卵・乳製品 鶏卵 50g (1個) 0. プリン体の多い食品一覧・少ない食品一覧（ビール類・飲料を除く） | キラキラ快適Life. 0 牛乳 200g (1カップ) チーズ 20g (1枚) 1. 1 野菜 カリフラワー 50g 28. 6 ほうれん草 (生) 40g 20. 6 小松菜 (生) 40g 4. 2 ブロッコリー 50g 35. 0 もやし 50g 17. 5 アスパラガス上部 50g 27. 7 アスパラガス下部 50g 5. 1 タケノコ上部 50g 31. 6 タケノコ下部 50g 15.
食品・飲料中のプリン体 アルコール飲料中のプリン体含有量 アルコール飲料中のプリン体含量(mg/100mL) アルコール飲料 含量 蒸留酒 焼酎25% 0. 0 ウイスキー 0. 1 ブランデー 0. 4 醸造酒 日本酒 1. 2 ワイン ビール S社 5. 1 E社 6. 9 K社 4. 4 K社 MK 5. 2 K社 IS 6. 8 A社 SD 3. 3 S社 M 5. 3 発泡酒 S社 SH 3. 0 S社 MD 2. 8 S社 B K社 T 3. 8 K社 T(生) 3. 9 K社 T(G) 3. 6 K社 T(プリン体カット) 紹興酒 11. 6 地ビール O社 E 12. 1 O社 V O社 P 10. 5 U社 S 16. 0 U社 V 9. 7 U社 P 12. 3 U社 A 14. 0 M社 B 16. 6 M社 S 11. 4 M社 P 14. 1 M社 D 11. 1 I社 T 8. 3 I社 D 5. 8 低アルコールビール R社C 6. 1 H社 H 13. 0 S社 FB H社 K 6. 5 その他の雑酒2 S社 DO 2. 3 K社 NM 1. 7 ビールテイスト飲料 T社 B 1. 3 (平成18年7月) 提供:金子希代子(帝京大学薬学部 物理化学講座薬品分析学教室・教授)
スプラトゥーン 2015. 05. 28 2019. 04. 16 ども!頭が痛いさくです!…熱中症かなぁ? (ノД`)・゜・。 やっと「スプラトゥーン」のヒーローモードをクリアしたので、適当な感想を記事にしていきますよ! 一番最初に感じた感想は、「みじかっ!!!! !」です(´・ω・`;) いや、だって、「スプラトゥーン」のヒーローモードを本格的にプレイし始めたのは、今日の18~19時ぐらいです。 そして、1時間前ぐらいにヒーローモードをクリアしたので…まぁ4~5時間でのクリアですね。 ほら!やっぱり短い! でも、私はこれでいいと思っています。 どうしてかって? だって、「スプラトゥーン」では対人戦を楽しみたいから! きっと、ほとんどの「スプラトゥーン」プレイヤーが私と同じ気持ちのはず!!! あとはそうですね。 とにかくムカつく死に方が多かったですw 特に落下死! おめーは多すぎだ! 何回落ちとんねん!!! こんな温厚で、優しくて、力持ちで、イケメンの私でも怒るぞ! スプラトゥーン ヒーローモードのバグまとめ！ - ゲーム攻略研究所. ほ、ほんとなんだぞ…! 話がおかしくなってきましたが、本当に落下死は多いです。 いくら気をつけても、落下死するときはしてしまうので、もう半分諦めてプレイしてましたw さて、ここからはネタバレを含む内容となってしまうので、まだヒーローモードをクリアしていない人、またはネタバレしてほしくない人は見ないように気をつけて下さいね! どうなってもしらないぞ☆ |ω・`)チラ よし、もういいかな(´-ω-`) はぃ、これがラスボスです。 もろタコでした。 こっちは人間に変身?できるイカなのに…相手は普通のタコ。キング・オブ・タコ。 しかしこのタコ、行動に光るものを感じます。 おまえは一体何をしとるんだwww そのわさびはなんなんだよwww たこわさのつもりかwwwww ラスボス戦で緊張しているはずなのに、一気に緊張をほぐしてくれる優しいたこわさ君でした(●´艸`) なお、このたこわさ君、第5形態もあります。 形態というか、フィールドが変わるだけなんですけどねw 正直、第5形態は多すぎです。 ラスボスはどのゲームでも長いのが常識ですが、それにしてもこのたこわさ君は多かった…! 早く、早く終わってくれと心の中でなんど叫んだことか…! 叫んでないけど(´-ω-`) ちなみにこのたこさわ君の戦い方ですが、飛んでくる手とミサイルを銃で撃ち返すだけの簡単なお仕事です。 最初は何していいのか分からず、死んじゃいましたけどね!
スプラトゥーン2で、ヒーローシューターレプリカの入手方法と解放条件について分かりやすくまとめてみました。 【 性能と入手方法について 】 ヒーローローラーレプリカは、 スプラローラーと全く同じ性能で、見た目だけ違うブキ のようです。 解放するには、少し手間がかかるので、ヒーローモードをやり込みたい方はチャレンジしてみましょう。 入手方法と解放条件 ヒーローローラーレプリカを解放するには、 ボス戦を含む全てのヒーローモード(エリア1からエリア5)をヒーローローラーでクリア することで ブキ屋で購入 できるようになります。 ヒーローモードの初回は、ブキチリクエストで使う武器を指定されてしまうので、2週目にヒーローローラーを使ってクリアする必要があります。 他のヒーローシリーズも入手可能 また、 他のヒーロー○○レプリカ も同じように、 欲しい武器で全エリアをクリア することで解放されます。 性能は、スプラ系の武器と同じなので、見た目にこだわりたい方はやり込み要素として解放に挑戦しましょう。 サーモンランの詳細について ヒーローモードの詳細について スプラトゥーン2攻略記事一覧