時計の遅れ進みが気になり、色々と調べていると季節によって±の誤差が異なるといった事を目にしますよね。 時計は暑いと遅れがち、寒いと進みがちになります。 暑い時はぐったりと、寒い時はセカセカと少し人間とにている気もしますよね。 高温時と低温時ではどうして精度が変わってくるか纏めてみました。 PR 金属は温度の変化で硬くや柔らかくなる 時計のムーブメント(内部機械)は様々な金属パーツで構成されています。金属は性質常、温度変化により硬くなったり柔らくなります。また膨張や収縮もします。 銅なのか銀なのか亜鉛なのかなど、金属によって変化に大きな違いがありますが一般的な鉄なら気温が10度違うと1mにつき0. 1mm以上違いがでます。 金属が大く変化をしている訳ではありませんが、 精度を決める重要な役割を持つパーツの硬さが変化したり膨張・収縮する事で若干遅れ進みに影響がでてきます。 機械式時計の精度を作るヒゲゼンマイの金属変化が遅れ進みに影響する 上の写真は機械式時計内部に設置されているテンプという部分です。 機械式時計の精度に最も影響がある箇所が、このテンプという部分になります。このテンプには髪の毛よりも細く厚みは僅か0. 05mm程の繊細なヒゲゼンマイが取り付けられています。 このヒゲゼンマイが暑さにより柔らかく膨張したり、寒さにより硬く収縮することで動きに変化がおきて振動数が変わってしまい遅れ進みが生じてしまいます。 振動数とは、テンプの往復運動の回数になります。 振動数の表になります。 1秒 1時間 スペック 5振動 18, 000振動 ロービート 6振動 21, 600振動 8振動 28, 800振動 ハイビート 10振動 36, 000振動 6振動まではロービートで8振動からハイビートの機械式時計と位置付けされています。 例えば8振動する時計では、1振動の振動が100万分の1秒前後するだけでも1日で1秒弱精度に影響がでます。 ちょっと、ややこしいですが目では確認できない小さな変化でも1日積み重なると若干誤差が生じるという事です。 時計の遅れ進みは気温差だけでは無いですが、 寒くなると金属が縮み進みがち、暑くなると金属が伸び遅れがちになります。 気温によってどのくらい遅れ進みがあるの?
※1・・・時計における「磁気」の危険性は、以前のブログをご参照ください。 ↓↓↓ 「 知っていますか?腕時計の大敵は磁気!! 」 ※おすすめ投稿
5cm幅7. 5cm機械高11. 0cm) けさんどけい 江戸文政年間1818-1829年頃。大野弥三郎規行 (幕府暦局御時計師)の作。卦算すなわち文鎮としても使用できる卓上時計。割駒式文字盤。動力のゼンマイがほどけるに従い指針が移動し時刻目盛を指していく仕組みです。底面に彫銘花押があります。 (高3. 5cm幅17. 0cm奥3.
抗鬱剤 にも色々と種類がありますが、難しい言葉を使わずに簡単に説明しますと。 抗鬱剤 は、脳の神経を刺激または安定させることで、 鬱状態 や何もしたくないといった症状を和らげたりやる気を起こしたりさせる薬です。 この 抗鬱剤 が刺激する神経が、 ドーパミン を放出する神経物質と関係して、 ドーパミン の乱れを起こす可能性があるようです。 いろいろな 抗鬱剤 を試してきたわけですが、今年春から変えた 抗鬱剤 を飲み始めてから むずむず脚症候群 が発症しました。 当時は原因がわからなかったので、処方された薬を毎日欠かさず飲んでいましたが、その薬を飲まなければ発症しませんでした。 従ってこの 抗鬱剤 が影響していると確信したわけです。 もちろん 抗鬱剤 を飲まなければ別の箇所で悪影響を与えますので、勝手にやめず、担当医に相談してみましょう!
病院に相談して検査の結果 わかったそうです。 目がチカチカする という症状も併発している方も数人。 貧血の合図なのでしょうかね。 それ以外の脳の原因の方や 更年期障害、 違う病気が見つかったという方も いらっしゃったので みんながみんな貧血が原因ではなく、 気になる方は一度医療機関に受診ですね。 今は病院に行くにも コロナも気になりますので、 よく検討して対策しっかりでお願いします。 きっかけとして 一番多かったのは 妊娠 でした! 貧血になる妊婦さん多いですからね! 他にも 更年期障害 生理前 にひどくなったという方も。 長年患っていても たくさん運動した日は大丈夫 動き回る仕事からデスクワークになってひどくなった という方もいらっしゃいました。 では、最後に むずむず脚症候群 仲間の皆様の対処法 まとめましたので一気に公開。 しつこいですが、 ちゃんと受診するのが 一番なのでご参考までに カフェインを控える 鉄分サプリを飲む ミロを飲む ウォーキングをする ふくらはぎを揉み倒す 仰向けに寝て脚と腕を上に伸ばしてぶらぶら体操 足の裏に冷えピタを貼る 脚にエアサロンパスをシューッとする 脚の押して気持ちいいツボにニチバンのロイヒつぼ膏パッチを貼る 漢方 針・お灸 (緩和された・治った方が) 一番効いたのは 鉄分 でした! 市販のサプリや鉄剤で効かない場合は 病院で処方してもらうのが良いそうです。 カフェインは鉄分の吸収を妨げるので なるべく控える せめて朝だけにする コーヒーやお茶は食事と離して取る なども、気をつけましょう。 ただし 朝起きたときの尿が黒っぽいとか 頭痛がひどい 息切れ・立ちくらみ・動悸 などの症状がある方は 他の病気の可能性もありますので 受診した方が良いかもしれません。 今回、同じように悩んでいる方が たくさんいることがわかったので、 少しでも世間に認知されて 少しでも良い治療法が確立されるよう これからも声を上げていきたいと思います! 学会のむずむず脚担当部署の皆様! 足がむずむずして眠りにつけない「むずむず脚症候群」の対処法は？ - まぐまぐニュース！. (そんなんないのか?) どうかよろしくお願いします!! 最後に いつもわたしがむずむずなった時に マッサージしてくれる旦那さん ありがとう とりあえず私は 鉄分とミロ飲も! 売り切れだった本、入荷しておりますー 野々村友紀子のmy Pick 5月25日(火)23:56〜TBS系 「パパジャニWEST」 よろしくお願いします @loungedress
マッサージをする 足の筋肉のマッサージにより、むずむず脚症候群(RLS)を改善する研究結果 が出ています。 ※元データ「マッサージ療法とむずむず脚症候群」 This paper reports the effect of 3 weeks of massage of a 35-… ある研究では マッサージによって引き起こされるドーパミンの放出の増加と、血液循環の改善が症状改善の要因 であると述べています。 ※元データ「エクボム症候群の薬物に依存しない治療法」 Ekbom disease (EKD), formerly known as restless legs syndrom… ぜひ、これらを実践してむずむず脚症候群の症状を少しでも和らげてください。 特に重要なミネラル・マグネシウムは、食事からしっかり摂取できるよう心がけましょう。 また、経口よりも摂取効率がよいとされる経皮マグネシウムの効用も併せてご覧ください。 著者について 早稲田大学理工学部卒業後、栄養関連の商品開発・情報編集などに15年以上従事。固定観念に囚われず、世界の新しい情報をいち早くキャッチし、既存のデータと組み合わせて新しい付加価値を生み出すことを心がけている。 趣味は、欧米の臨床試験データや研究論文を貪り読むこと。