私は、読んで良かった絵本の作家さんを読破するのが好きです。でも、今回伏見さんにおすすめしていただいたように、人から聞いて読んでみるのもいいなあと思いました。「好きな絵本ある?」と聞くと、いろんな答えが返ってくるのが楽しい。周りの人におすすめしてみたり、プレゼントするのもいいですよね。もらって嫌な人はいないでしょうし、感想の言葉の中に、その人のまた違った一面が見えてくることもあるかもしれない。なかなか会えないからこそ、同じ絵本を通して、オンラインで感想を言い合うのも楽しそうですよね。 ―― まさにこの取材のことですね(笑)。目から鱗の言葉がたくさん飛び出して。本当に面白かったです。 こちらこそ、楽しかったです。この1年で出会った絵本があるからこそ、そこに関わっている人の話を聞きたい、会ってみたいという気持ちが生まれてくるということがあります。これからの「暮しの手帖」の特集にも、きっと影響していくことはあるんだろうなと思っています。 ―― 楽しみにしています。今日はありがとうございました! 北川史織さんの「今」の3冊 『暮しの手帖』最新号は絵本ナビでも購入可能です! 暮しの手帖社 | 新編集長からのご挨拶. 現在発売中の最新号『暮しの手帖 第5世紀10号』のキャッチコピーは「迷惑かけたっていいじゃない」。インタビューからつながっていくような気がしますよね。この号に添えられた、北川編集長の言葉もまた素敵でしたので、是非読んでみてください。 何気ない日々をいつくしむ ——編集長より、最新号発売のご挨拶>>> [目次] 五つの詩 (まど・みちお、谷川俊太郎、工藤直子) 迷惑かけたっていいじゃない (取材・文 石川理恵) 長尾智子のおいしい干し野菜 (料理 長尾智子) 初心者歓迎! 天ぷら教室 (料理 本田明子) 有元葉子の旬菜 第5回 早春 「冬野菜の名残と春のはしりを味わう」 (料理 有元葉子) なっちゃんの大きくつくるプリン (料理 千葉奈津絵) ミロコマチコさんの家づくり (文・写真 平野太呂 絵 ミロコマチコ) ちぎり絵のグリーティングカード (指導 鈴木雄大、鈴木ひらり) 贈り物をすてきに包めたら<後編> 包装紙で基本のラッピング (指導 外川まり子) よっちぼっち――家族四人の四つの人生 第10回「ナマモノのことば」 (写真・文 齋藤陽道) あの人の本棚より (伊藤亜紗) また旅。 第7回 「宮崎へ」 (文・写真 岡本 仁) わたしの仕事 第10回 「移動図書館の運転手/井上 保」 (取材・文 阿部直美) ミロコマチコ 奄美大島新聞 第8回 (絵・文 ミロコマチコ) ほか、 続きはこちら>>> ※次号は3月25日発売予定です 暮しの手帖 5世紀11号 生きることは、楽しいことばかり [目次より] ・わたしの手帖 「童話屋」田中和雄さん ・銅版画家・南 桂子 夜中にとびたつ小鳥のように ・おべんとうにも、ふだんのおかずにも ・飛田和緒さんのひらめきサンドイッチ ・身近な素材で、アクセサリーを ・おとなのための帆布バッグ ・ファミリーホームを知っていますか?
戦後まもない1948年に創刊した「生活総合誌」。「庶民の暮らし」に常に寄り添い、「広告を入れないこと」やレシピ・手芸・工作など「全品試作・実証」のスタイルを貫き続けています。 「100号毎に新世紀を迎える」独自の号数呼称は、初代編集長・花森安治の発案であり、「初心に立ちかえって、フレッシュな気持で、これからの号を作ってゆくために」「つまり、もっと〈よい雑誌〉にしたい」という意志が込められたもの。隔月刊、奇数月25日発売。 編集長交代にともない、アートディレクターに宮古美智代さんを迎えて誌面をリニューアルしました。 宮古さんは、『Coyote』『MONKEY』のADを務め、書籍の装丁も多数手がける、「読みやすいデザイン」で定評のあるデザイナーです。 『暮しの手帖』の読者はあらゆる世代にわたり、ご夫婦やご家族みんなで読まれることも多いのが特長です。そこで、「どんな世代にも読みやすく」、そして「軽やかで心地よいデザイン」をめざしました。 北川史織プロフィール フリーペーパーや住まいづくりの雑誌の編集部を経て、2010年に暮しの手帖社に入社。以後、数多くの本誌記事や別冊を担当し、2017年に本誌副編集長に就任。 好きな分野は、料理、住まい、人物ルポルタージュ。
大好きでした。「おてがみ」というお話を教科書で読んで、いいなあと思って。きっと他のお話も面白いと思い、買ってもらったんだと思うんです。繰り返し読んでいました。そのお子さんには、年齢的にはまだ早かったんですよね。でも、興味を持ってくれたという話をしてくれて、同僚も喜んでくれたんです。そういうこともあって、またこの絵本が無性に読みたくなって、自分のために取り寄せたんです。 ―― 改めて読んでみて、どうでしたか? 私が今求めているのは「人とのつながり」だったんだ、ということがよくわかりました。 ―― と言いますと?
293 件 1~40件を表示 人気順 価格の安い順 価格の高い順 発売日順 表示 : ストレッチハーツ ストレッチ 肩こり ほぐし 骨盤 エクササイズ マッサージ ダイエット 肩甲骨 室内 くびれ フィットネス 痩せ グッズ 健康 美容 7871 ストレッチグッズ 13 位 ストレッチ、ほぐし、はがし簡単に行えるストレッチハーツ♪筋肉を伸ばす"はがし"を行ったりストレッチを簡単に叶えてくれます。身体にフィットする素材を使用し適度なマッサージの刺激となります。ストレッチハーツを身体にあてることにより指圧代用... ¥2, 480 LFO Love Fashion Outlet スマホ 首 肩こり マッサージ ストレッチ【グイ押し ネックストレッチャー】頭 首筋 肩 背中 後頭部 スッキリ クッション 突起 肩甲骨 ガチガチになった頭・首・肩をグイグイ!
「肩こり」「腰」「身体のゆがみ」に!材質:ポリプロピレン・エクストマーサイズ:W262. 5mm/256. 6m/H92.
¥2, 728 キレイサプリ ストレッチハーツ&ストレッチターボset 保阪尚希 解説DVD&解説冊子付き ハード 整体 ほぐし 骨盤 肩甲骨はがし 筋膜ストレッチ 選べるおまけ 後払い可 80s W使いで効率アップ!刺激+振動でさらに筋肉をほぐします【セット内容】ストレッチハーツ(解説DVD&冊子)、ストレッチターボ(充電用USBケーブル、充電用ACアダプター、取扱説明書)【保証期間】ストレッチターボ:半年【サイズ】ストレッチ... ¥11, 448 りかの良品 Yahoo! ストレッチグッズ 肩甲骨の人気商品・通販・価格比較 - 価格.com. 店 肩甲骨マッサージ ストレッチ ツボ押し 指圧 クッション 肩こり 首こり 解消グッズ 肩甲骨はがし 福辻式 寝ながら肩甲骨ストレッチ枕 ★商品の特長★1日1分、寝てゆらゆらするだけで肩・首・背中、 肩甲骨 周りがスッキリ!200万部以上の超ベストセラー書籍「骨盤枕ダイエット」でおなじみのカリスマ鍼灸師:福辻先生が開発!! 福辻先生の 肩甲骨 施術、指圧メソッドを再現する指圧枕は... ¥5, 980 カジタノ 収納 洗濯 掃除 家事の店 ストレッチハーツ 保阪流 肩こりに悩む方へ ハードタイプ 在宅ワーク 長時間のパソコン作業 保阪尚希 肩甲骨 はがし ストレッチ マッサージ 骨盤 肩甲骨はがし ポイント10倍※ストレッチターボは付属しておりません。 「ストレッチ」&「マッサージ」&「エクササイズ」の簡単トリプル効果で「健康的に」「美しく」する肩や腰が重い。これらは" 肩甲骨 "と"骨盤"まわりの筋肉が柔軟性を失っている事が原因で... トリガーポイント Trigger Point マッサージ MB2ローラー 肩こり 背中のコリ 腰痛 3312 グリーン MB2 Roller Green 肩甲骨 ストレッチ 筋膜リ... 【あす楽&365日休まず出荷】 仰向けになり、背中の下にこちらを置いて背中や腰をマッサージ! ¥3, 099 CampHolic シックスパッド ボディポール SIXPAD MTG SS-AB03 ヨガポール ストレッチ ポールエクササイズ 柔軟 首 肩 胸 腰 肩甲骨 あす楽 30 位 SIXPADブランドから、フィットネスのための新シリーズが登場。ボディポールの上に仰向けになることで、こり固まった筋肉を緩めて伸ばします。仰向けで上に乗った時に、ストレッチ効果が得られやすい高さに設定。ストレッチに適した、強 ¥3, 190 ギフトのお店 シャディ 楽天市場店 リセットポール RP-800 入門編 │ ストレッチ ポール ヨガポール ストレッチ用ポール 体幹エクササイズ 筋膜リリース ローラー コアトレ マッサージ ダイエット器具 腰 股... 商品仕様 【 型 番 】 RP-800 【 サイズ 】 最大長約 90cm 最大径約 14.
ガチガチの背中が寝るだけで伸びる! なぜこのストレッチグッズが選ばれたのか 猫背にお悩みの方に最適な、背中・肩甲骨・腰を気持ちよく伸ばすことができる人気グッズ。耐荷重は150kg。コンパクトで軽いため、収納場所に困らず、移動も簡単です。 【使い方&効果】 2枚のボードを溝にはめて高さを調節する組み立て式タイプ。しっかり固定されていることを確認したら、平らな床にセットしてゆっくり背中から寝そべります。 自分の体重を利用して圧をかけるので、無理なく上半身をストレッチすることが可能。低めからスタートして、徐々に高さを上げていくのがおすすめです。 サイズ 40×26×6. 5cm(ステップMAX時の高さ12cm) 重量 0. 8kg 素材 ABS・PP 背中って結構すぐに疲れてしまいますよね。このグッズなら、1日5分寝そべるだけでOK!上半身をしっかり伸ばしてあげることで、腰痛や肩こりの改善にもつながります。 コンパクトなので、家事や仕事・勉強の合間のリフレッシュにも最適です! The Prefect Sports(ザ・パーフェクトスポーツ) / ball ストレッチボール 2個セット 参考価格: 445 円(税込) 首から足の裏まで使えるコリ解消グッズ 首から足の裏まで使えるコリ解消グッズ なぜこのストレッチグッズが選ばれたのか ストレッチを続けていると、なかなかほぐれない頑固なコリや疲れがとれない箇所を発見することがあります。そんな時にピンポイントでコリや疲れにアプローチしてくれるのが、マッサージ効果もあるストレッチボールです。 【使用方法&効果】 コリや疲れが気になる部分にボールをあて、自分の体重を利用しながら圧をかけて使います。 ボール内部が空洞になっている安価な商品が多いなか、これは内部もしっかりラバーが詰まっているため弾力性が高く、指圧に似た効果を得ることができます。コンパクトなので、普段使いはもちろん、旅先にも持っていくことが可能です。 サイズ 5. ストレッチグッズおすすめ3選【現役モデルが厳選】筋肉の緊張をほぐして美姿勢に！ | モノレコ by Ameba. 5×5. 5cm 重量 150g/2個 素材 ラバー とてもシンプルですが、このストレッチボールかなり使えます!今話題の筋膜にもアプローチでき、場所をとらず持ち歩くこともできるので本当におすすめです。 ストレッチ効果を高める呼吸方法 ストレッチをする際にもっとも重要なのが、正しい呼吸方法です。呼吸が浅いと身体が伸びづらく、リラックス効果を十分に得ることができません。 深く長い呼吸をしっかりと意識 することで、横隔膜が広がり、酸素が全身にたっぷりと行きわたります。身体の緊張が自然にゆるむため、心地よくリラックスすることができます。 リラックスできる正しい呼吸方法 鼻から大きく息を吸う 口から細く長くゆっくりと息を吐く つねに腹式呼吸を意識する ストレッチグッズのおすすめ商品をまとめ表で比較 本記事で紹介したおすすめのストレッチグッズを一覧表で比較!ぴったりな商品を見つけてみてください!
リモートワークで1日中座りっぱなし、運動をする機会が以前より少なくなったという方、意外と多いのではないでしょうか。 何もしないと身体がなまってしまいますよね。そんな時は、気軽に始められるストレッチがおすすめです。 ストレッチによってガチガチに凝り固まった身体をほぐすことができれば、ゆがみが整い美姿勢にもつながります。 そこで今回は、モデル・女優・タレントとしてマルチに活躍し、自身のInstagramのフォロワー数が5万人を超える人気インスタグラマーとしても有名な松丘雪那さんが、おすすめ商品をピックアップ。 ストレッチグッズをうまく活用して、身体を気持ちよくほぐしましょう! この記事を監修した専門家 松丘 雪那 モデル 1996年生まれ東京都出身。身長171cm、股下84cmのスタイルを誇るモデル。本業のモデルとして多くのメディアで活躍するだけでなく、女優、タレントなどマルチに活動中。医師を目指していたことから、医療の知識も多く、彼女が勧めるエステやサロンは、多くの女性に支持されている。フォロワー数5万人以上のインスタグラマーとしても有名。美容、コスメ、動物が大好き。 1996年生まれ東京都出身。身長171cm、股下84cmのスタイルを誇るモデル。本業のモデルとして多くのメディアで活躍するだけでなく、女優、タレントなどマルチに活動中。医師を目指していたことから、医療の知識も多く、彼女が勧めるエステやサロンは、多くの女性に支持されている。フォロワー数5万人以上のインスタグラマーとしても有名。美容、コスメ、動物が大好き。 身体の不調を感じたら、ストレッチで筋肉の緊張を和らげよう! パソコンやスマートフォンを長時間見続けたり、前かがみで料理や洗濯をし続けたり…気づいたらずっと同じ姿勢をとっていた、なんてことよくありますよね。 長時間同じ姿勢をキープしてしまうと筋肉が緊張し、常に身体に力が入った状態になってしまいます。特に前かがみになることが多い方は、 身体の前面の筋肉が緊張し、猫背やストレートネックなど身体のゆがみにつながるので要注意! 身体がゆがんだまま筋肉が緊張しつづけると、頭痛や肩こり、腰痛といった様々な不調に悩まされてしまいます。そうならないためには、凝り固まった筋肉をほぐすストレッチが重要です! 肩甲骨はがしの器具とはどんなもの？器具の種類や得られる効果とは？ | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし. まずは上半身をほぐすのが先決! ストレッチと聞くと、開脚や前屈などを思い浮かべる方が多いと思います。でも、これは上半身がほぐれた後に進むステップ。 上半身の筋肉が緊張したままだと、背中が丸まった状態での前屈になってしまいます。 上半身を重点的にストレッチすれば、肩や首回りの血流が良くなり、肩こりや頭痛も減少。 効果が早めに表れやすい ので、モチベーションもアップします。 上半身をストレッチをすると、痛いけど気持ちいい!身体がしっかり伸びてるー!っていう感覚がありますよね。この痛気持ちいい刺激が1日の疲れをとり去り、身体をリセットしてくれます。美姿勢にもアプローチできるので、ぜひストレッチを継続させましょう!
美姿勢グッズが気になる方は、松丘雪那さんにおすすめ商品をご紹介していただいたこちらの記事 「美姿勢グッズおすすめ13選【現役モデル厳選】骨盤・猫背・O脚X脚を矯正!子供用も」 も一緒にお読みください。 ストレッチグッズおすすめ3選|現役モデルが厳選して紹介 身体の緊張をほぐしてリラックスするタイプ、仰向けに寝るだけでストレッチができるタイプ、頑固なコリをほぐしてくれるタイプ。3つのストレッチグッズを現役モデル・松丘雪那さんに紹介していただきました!