あけましておめでとうございます。 俗に生まれてから、死ぬまでの心拍数は一定であると言われています。 心拍数と寿命との関係で興味深いことは、哺乳類では心拍数が速い動物ほど寿命が短いことです。哺乳類は一生の間に10~20億回の心拍数があると考えられていますが、小型動物ほど心拍が速く、大型動物ほど心拍が遅いという事実があります。ヒトでは1分あたりの心拍数は60~100回ですが、これはキリンやトラと同程度の速さです。これらの動物の寿命は20年程度ですが、ヒトの寿命は70~80年と大きくずれています。 ではヒトだけが特別な種なのでしょうか?そうではなくて、これは疾病予防や治療の進歩に拠るところが大きいのです。したがって、心拍数と寿命の関係においてヒトも例外ではありません。多くの疫学的研究から、早い心拍数と心血管疾患による死亡や心臓突然死との間に強い相関が示されています。 安静時心拍数が60回未満の人を基準とすると、75回以上の人は総死亡の相対危険度が2倍、心筋梗塞による突然死の相対危険が3. 5倍になるという結果があります。しかしながら、心拍数が生存期間の独立した危険因子ではありますが、心拍数を含めた他の危険因子にも焦点を合わせた心疾患死亡の予防対策が必要です。 心拍数と寿命について、別の仮説、すなわち「心拍数を減らせば、寿命は延びるか」という期待を込めた仮説が生まれてくることも一理あります。しかし、残念なことに健康な人間集団を対象とした研究は今のところ存在しません。ですが、動物実験や心疾患者を対象とした臨床研究からはベータブロッカーなどの薬剤には心拍数を減らす作用があることが分かっています。今後の研究の進展が期待されます。 ~平成記念病院 内科 佐藤 宏~
写真はイメージ(C)日刊ゲンダイ 「脈が速いと早死にする」、といった話を、聞いたことのある方は多いと思います。クリニックにも、「脈が速いので心配」、という理由で受診をされる方が時々います。これは本当でしょうか?
心拍数からみた適度な運動の目安は、以下の計算式で算出できます。あくまでもこの数値は目標値ではなく、「 この心拍数を超えないようにする目安 」ですから、この心拍数を超える運動を避けるための目安としてご利用ください。計算式は、もともとはアスリート向けに考えられたものなので、高齢者や病気になった人には、0. 4をかけて運動強度を低くして使ってもらえればと思っています。それぞれの方の体の状態に合った運動強度を守れば、心臓に負担をかけないため、健康維持にいいといわれています。この計算式で導き出した心拍数の目安程度の運動を、できれば1日30分以上(10分を3回以上でもOK)を週5日以上実施するのが理想的です。 【運動時の心拍数の目安】(HRR) ( [最大心拍数] - [安静時心拍数] )✖ [運動強度] + [安静時心拍数] 計算式に出てくる「最大心拍数」は、以下で算出できます。 【最大心拍数の計算方法】 [最大心拍数] = 207 - [年齢] ✖ 0. 7 「安静時心拍数」は、安静にしているときの1分間の脈拍数です。 [運動強度]は、アスリートの方や筋トレなどの無酸素運動を行う場合は 1. 0(無酸素運動)として、有酸素運動(軽いジョギングやヨガなど)の場合は0. いつも脈が速いのですが、病気でしょうか？. 7、高齢者は0. 4をかけます。患者さんには、状態によって 0. 4~0. 6で計算するようお話ししています。
質問日時: 2003/08/20 14:13 回答数: 3 件 人が一生で打つ脈拍は約20億だそうです。 関連して、脈が速いと寿命が短いとのことですが、私は1分間に98くらいあり、 1分間の脈拍×60×24×365で20億を割ると、私の寿命は38.8! もう40歳なんですが…。 夜は脈拍も低下しているとのことなので、もっと猶予があるんでしょうが、なんだかあと数年の命って言われたような気がして…。 健康には気を使ってるつもりなのに、自分でどうにもならない脈拍のために早死になんて嫌です。 そういえば昔、中学か高校の保健体育で、脈の計り方を調べたときには60代だったと思うのですが、いつの間に90代になったんでしょう。何が脈拍を早くするんでしょうか。血圧は普通です(60-100とか80-120とか) 心臓がいくら筋肉だといっても、運動で心臓は鍛えられないですよね。 でも総合的に、運動不足を解消する、あるいは手足に筋肉をつけて心臓の負担を減らす等で、脈を遅くすることってできるんでしょうか? 早死にしたくないです! No. 危険な不整脈とは？ 3つの種類とそれぞれの症状、治療法を解説 | NHK健康チャンネル. 3 回答者: rosy-white 回答日時: 2003/08/20 16:30 脈拍が速い=早死に、ではなく、脈拍が速い人は一概に運動不足だったり、高血圧だったり、という場合が多いので、「脈が速いと早死にする」ように表現されるのだと思います。 ただ、単純な個体差だけなら問題がないでしょうが、以前とは変化したということのようなので、やはり医師に受診してみるのがいいと思います。 思いがけない病気のせいで早死に、なんてなったらいけませんからね。 早死にしないためには、気になったら医者に診てもらうのがコツかもしれません。 25 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。健康診断の時に医者に聞いたことがあるんですが、98でも異常ではないとのことでした。そういう人もいると…。でも気になったんですよね。やはり適度な運動をして様子を見てみようかと思います。 お礼日時:2003/08/20 17:18 No. 2 bendoku 回答日時: 2003/08/20 14:25 ヒトの死に対する考え方の一つです。 ネズミやマウスのような小動物は、脈が速く、ゾウのような大きな動物は、脈が遅いのです。プログラム説というのは、細胞が、一定の仕事をすると、死亡するようにプログラムされているというものです。 脈が速い、つまり、心臓の収縮が速いことが問題なのでしょう。心不全になると、心臓の収縮力が低下し、全身に酸素を送る力が落ちます。それを補おうとして、心臓が速く収縮するのです。心臓の収縮力が強くなり、血液をきちんと駆出できるようになれば、脈も正常化するでしょう。ジョギングは、適度な運動ができるでしょう。 因みに、運動選手は、一般に短命です。 10 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。病的でないにしろ、心臓が衰えて来ているということでしょうか?運動選手が短命だというのは脈よりも、活性酸素やハードすぎる練習が組織にダメージを与えるからだという気はしますが…。やはり運動不足よりは適度な運動はするべきですよね。それによって心臓が元気になれば(?
7mg/g ●ひじき(乾) 1. 5~2. 0mg/g ●のり1枚(3g) 0. 21mg/枚(0. 06~0. 08mg/g) ●わかめ(乾) 0. 1mg/g ●寒天(乾) 0. 018mg/g ○のり佃煮(乾) 0. 0004mg/g ●ヨード卵 0. 04~0. 07mg/個 ○ふつうの卵 0. 00025mg/個 ○いわし 0. 00026mg/g ○豚肉 0. 000017mg/g ○白米 0. 000039mg/g ●昆布だし 1. 15~2. 26mg/ml ●昆布茶 0. 19~8. 01mg/ml ポン酢しょうゆ 0. 0005~0.
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皆さんの考える理想の保育園って何でしょう!? 今回は 保育園の経営者の方が書いた自伝?的な本を読んで、その感想やら、こんな保育園が近くにあったら預けたいな~ と思ったので、それをご紹介していきたいと思います! また Pパパも将来、保育園を開きたいなと思っているので、参考になったこと 等も書いていきます! まぁ読書感想文&個人メモなので、ご興味がある方がいたら、どうぞ( ̄▽ ̄) 参考書籍「非常識な保育園経営法!」村本光幸 いや~波乱万丈な人生譚!というより、頭から読んでいくと、行き当たりばったり?な経歴の著者でしたが、 保育園経営を始めてからの様々な取り組みについては眼を見張るものがありました!! サクッと読めるので、興味があればどうぞ! 51．硬いダイエット食 | こんなサービスあったらいいな♪まとめ - 楽天ブログ. こんな保育園があったらいいな~編 お子さんを保育園に預けている方はご存知でしょうが、Pパパの住んでいる辺りの保育園も、それぞれの保育園で色々特色があるんですよね~!これは実際にPちゃんの保育園を選ぶ際に保育園巡りをして気づきました! 例えば、ママの負担をなるべく減らそうと取り組んでいる保育園(オムツとか、服とか、持って行かなくていいので、手ぶらで連れていける保育園なんです!)、自然と触れ合う機会を多く持たせようとする保育園、モンテッソーリ教育を取り入れている保育園等々、認可外の認証保育園を中心に見ていたので、特に各園の特色が強かったのかもしれません! 今後、 少子化が更に進んでいく中で、一人一人の子供にかける時間やお金は増えていく傾向にあると思うので、保育園も「売り」がないと、選んでもらえなくなるからか、皆頑張っていました !! ただ、 この著者の経営する保育園はこれらの特色ある保育園が「普通」の保育園になってしまうくらい、面白い取り組みをしていて、そちらをご紹介します!! 保育園で水泳、英語、ダンス、体操、音楽、公文教室をやってくれる!? そうなんです!この著者の保育園は、 水泳や英語、音楽など、様々なスクールの外部講師に来てもらったり、もしくは外部の教室に連れて行ったりして、保育園に預けている間に子供が色んな経験や体験ができるんです! また小学校に入ってからも躓かないように、 公文的な先生にも来てもらって、文字の書き取りや算数もやれるようになっている と(; ・`д・´)な、なんと! 著者は親御さんからお子さんを預かっている中で「もっと何かできることはないか」と言うことを考えて、こうした取り組みを始めたとのことでした。しかも 追加料金などは一切なし で、希望する人はみんな通常の保育料で受けられるそうです!
今回は、 「残念なデイサービス6選」 についてお話させていただきました。 記事を書きながら筆者が思ったのは、 誠意に勝るものはない ということです。 間違いや手違い、思い違い は多々あります。(だって忙しいもん・・・) 理想は、指摘されたら誠意を持って謝罪し改善する。 そうすることで、 皆の信頼を得る ことが出来る。 そう感じました。 それでは、本日のおさらいです。 みなさんの 「こんな事業所はイヤだ!」 というご意見があれば教えてください。 もちろん、デイサービスだけでなくショートステイや入居施設でもありがたいです。 コメント頂けると、とても嬉しいです。 最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。
51 ID:o9VX71k5 普通サイズのハイエースなら楽じゃん 665 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/03(火) 17:48:03. 19 ID:qzrILQOX 御迎えに逝く車 666 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/03(火) 20:42:23. 96 ID:O+KNvRL4 >>661 気を付けないと職員よりも利用者達のほうが 元気だったりするからね どっちが弱者なのか分からないよ 667 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/03(火) 22:08:13. 57 ID:+DfGFcwt 何も知らないで無資格無経験で入った介護がお泊まりデイだったぜ 送迎から入浴に1人夜勤、毎日のレクに料理も手作り 一年で死んで辞めた 668 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/03(火) 22:56:45. 57 ID:mv1LkRrr 表向きは施設見つかるまでって理由で、特養より安いから利用してる看取り手前多すぎ(お泊まりデイ) 夜勤は折りたたみベッドで更衣してオムツ交換して腰が死ぬ 自分のところのお泊まりデイは10人以下だからって看護師いないから夜勤1人だと何かあったら不安なんだよね 670 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/04(水) 02:38:01. 40 ID:QU22cun8 要介護の方を看護師のいない折りたたみベッドで寝かしていることじたい異様 671 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/04(水) 03:23:48. 31 ID:8C6sAUI0 電動ベッド1台しかないし、要介護5の片麻痺なのに手すりない折りたたみで寝たり、もうめちゃくちゃだよ 今、私はデイに勤めているが、入所の施設より利用者の接遇に対して神経質な職員が多い感じがする。 通所の方がクリアですけん 674 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/05(木) 22:07:34. 07 ID:yzGXzNlK >>672 職員の人権が守られていないからだよ 行きたくないと手を合わせ懇願する利用者を強引に車に乗せる簡単なお仕事です 676 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/06(金) 12:39:21. 48．着るお風呂 | こんなサービスあったらいいな♪まとめ - 楽天ブログ. 81 ID:ouhsSsyr セコムのデイサービスってどう? いつも急募でてるんだけど、1日10時間労働で週休3日制だってさ
事務屋さん 2011-04-15 11:43:38 次年度の法改正の目玉として 24時間巡回型訪問介護はもうご承知の事と思いますが、 さらに複合型サービスとして、小規模多機能型居宅サービスと 訪問看護の複合型との話も浮上してきました。 定額制の小規模に訪問看護? まさに絵に描いた餅。 それはさておき、どのようなサービスがあったら 利用者さん、家族さん、職員に良いのか 聞いてみたいなと思います。 ちなみに私は、 居酒屋デイサービスとか、 高齢者の方が作る漬物を販売し売上を支払う デイサービス商店とかを介護保険でやってしまうとか。 デイ 関西さん 2011-04-15 17:48:43 デイで、外出をさせてほしい! デイを利用するだけで社会参加? ふざけるなと言いたい。 なぜ、デイで近所の公園に行くのに理由がいる? なぜ、運動会を合同で開くのに理由がいる?? デイは、風呂入って、飯食って、ちょっと遊んで帰る場所でなければならないのか??? 実現した事として見たい事 さわやかパパさん 2011-04-16 00:49:49 居酒屋ぽいのは・・・やってます。 高齢者でも飲める人には飲ませて上げたい、もちろん1,2杯ですけど。 人数も限られますが・・・私も医者に止められないなら、歳いっても飲みたい時あると思うから。 中には止めれれてるから・・・ノンアルコールでて方もあります。 野球観戦ナイト外出、クリスマスイルミネーション夜間見学もやったです。 花火大会も行きます、系列の温泉旅行。 今年は・・・海辺でバーベキュウしてみたいなぁ・・・ なるほど。 2011-04-16 06:09:06 ヘルパーさんと、目的の無い散歩で買い食い。 居酒屋ナイトサービス 好きな時に外出出来るデイ(現在面倒くさい縛りあり 漬物販売。 毎月、5日は単位50%OFFとかにして、 お試しで高額なサービス使えますってのは どうでしょうか? あとは、ポイントシステム導入して溜まると、 支給限度基準額の10%還元とか。 突拍子もない意見もお待ちしてます。 山口のデイ・・ TORAMOMOさん 2011-04-16 06:36:31 録画していて見てなかったが数日前に視聴しました。 毎日、同業者からの見学がすごいらしいし、利用者の数もすごいです。 建物はなんか安っぽいものですが、そこだけで使えるチケットも発行してるし、マージャンあり、将棋あり、カジノありで博打もしていました。 すごく良かったのは片マヒのかたの料理教室です。実際、片まひになった方が指導を行っていました。 月刊デイで見たことがあるのですが 家庭の事情によって夜間デイを希望するかたもいて 8時ころまで営業しているところもあるようです。もちろん許可が出ていればアルコールがOKらしいです。 TORAMOMOさん もしかして。 2011-04-16 21:45:40 自分で予定を決めて一日を過ごすデイ?