どこで取得出来るのか? ヨガスタジオ・教室・スクール・主催する「ヨガインストラクター養成講座」を見つけましょう。例えばGoogle検索で「ヨガ 資格取得」「ヨガインストラクター養成講座」「ヨガ ティーチャーズトレーニング」「ヨガ TTC」などと調べてみましょう。最近ならインスタのハッシュタグも良いでしょう。 SATORU ちなみにTTCというのは、TEACHERS TRAINING COURSE(ティーチャーズトレーニング)の頭文字でTTCと言います。これも知らないとわからないですよね。 講座を見つけたら、資料請求してみたり主催者に質問したり、先生をフォローしたりしてみましょう。それも大切な1歩です。 オンラインでも取得可能 昨今は養成講座がオンラインでも開催されています。物事を習うのには「リアル対面」で教わるのが一番なのは言うまでもありません。しかしながら、オンラインを有効活用するのもおすすめです。講座会場が遠い方は、妥協して近くの講座にいくよりも、先生が決まったのであればオンラインで講座を受けることもおすすめしたいです。特にこれからの時代は「人」が最重要。 ヨガスタジオに就職したら資格取得可能!?
ヨガの目的と効果 ヨガの目的 「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。 心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。 具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。 姿勢と動作の異常 栄養の異常と過不足 欲望、感情の不均整と不安定 迷い、執着、誤解 生活(仕事、家庭、環境)の異常と無理 筋肉、内臓、神経、骨格など身体の異常 ヨガはこれらの異常を自分でコントロールし、修正するものです。 その為には意識的に行うことが大切です。 医学的効果は? (シバナンダ・ヨーガセンター編『ヨーガ本質と実践』より) 肺活量と呼吸量の著しい増大 体重減少と肥満解消 ストレスに対する抵抗力増加 コレステロールと血糖値の低下 慢性的で再発を繰り返す腰痛の改善 当連盟の「 7日間インストラクター養成講座 」では身体、心、呼吸、食べ物などを体系的にヨガを学べる講座を開催しております。ヨガをしっかり学んでみたいという方は是非ご検討ください。 ヨガの呼吸法 ヨガでの呼吸の目的は 血液や脳に酸素をより多く送ること。 生命エネルギー(プラーナ)のコントロール ヨガ=呼吸法ですから呼吸がとても大切です。 単に酸素と二酸化炭素の交換の意識に留まらず、気をコントロールするという意識で行うことで活力と集中力が増し、心と体を統合します。 正しいヨガの実践は、呼吸が「心と体の架け橋」であることを体感でき、実践し続けることで、健康増進、精神安定、回復能力が得られ、真の意味での健康な人間になることができるのです。 こんな方にオススメ!
200時間以上のトレーニングを受講する→最低でも2年間指導と1, 000時間以上の指導経験が必要 2. 実践技術が100時間、指導技術が25時間、解剖学が20時間、哲学30時間、練習10時間のカリキュラム時間数が必要 世界的認定資格 この認定資格は、世界の70か国以上で通用するという世界的な認定資格で、日本のヨガインストラクターの9割が取得しているそうです。 上記のようなトレーニングを受けたインストラクターであれば、安心してレッスンを受けることが出来そうです。 ヨガは様々なニーズにこたえることが出来ます 現代の日本では、ヨガを楽しむ方が年々増えて来ていると言えます。 地域のヨガ教室や、カルチャースクールなどでシニアの方や妊婦の方を対象としたヨガが登場するなど、さまざまなニーズに応えられるヨガインストラクターが必要とされてきているようです。 そのため、正社員のインストラクターのみならず派遣やフリーランスなどのインストラクターも需要が高まってきています。 フリーランスのインストラクターも含め、個人の実力がものをいう業種であるため個人個人でのスキルアップは絶対に必要になって来ると言えます。 健康志向の皆さまと一緒にヨガインストラクターも、どんどんスキルを上げてお仕事を楽しんでいきましょう。 この記事が気に入ったら いいね!してね
深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪ May Yoga Studioで現在進行中の RYT200認定ヨガティーチャートレーニング! そもそも「ヨガの先生」になるには 資格を取らないとなれないの?
特集 featured article ヨガインストラクターになるために 知っておきたい5つのこと モデルや女優が多く取り入れ、近年は男性にも広がりを見せるヨガ。ヨガインストラクターになるには、なにが必要なの? どのくらいお金がかかる? 今日はそんな疑問に答えてみました。 |01 どうしたらなれるの? 現在のところヨガインストラクターには国家資格がなく、特別な資格がなくても教えることができます。でも、せっかくならしっかり学んでから、ヨガの素晴らしさを伝えていきたいですよね。 日本においては、全米ヨガアライアンスが認定した日本国内の養成スクールでの資格取得が一般的です。全米ヨガアライアンスは、80年代にアメリカで設立された世界最大規模のヨガ協会。協会が認定した養成スクールで200時間のトレーニングを受講し、「全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)」を取得することは、一定の知識や技術を持ったインストラクターであることを示す一つの証ともいえます。 最近ではヨガインストラクターの数も増え、レベルも上がっているので、RYT200のみならず、RYT300、RYT500まで、学ぶ時間数を増やしてスキルを向上させる人も増えています。 |02 スクール選びのポイントは? 大きく見ると、知名度の高い「全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)」を取得する(=協会が認定した国内の養成スクールで学ぶ)か、一人の先生に師事して、そのスタイルを学んでいくかの2つに分けられます。 前者の場合は、スクールによって学べる内容が異なります。スクールを選ぶ前にいろいろなクラスに参加して、得意なことや目指す方向性を追究して、自分がなにを深めたいのかを知ることが大切です。 |03 かかる費用、期間はどのくらい? 「全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)」の取得には、合計200時間の講座を受講する必要があります。費用は養成スクールにより異なり、40万~60万円というのが一般的です。期間も3か月~1年程度のものまであります。一人の先生に師事する場合も、期間や費用はさまざまです。 |04 どんなふうに活躍できるの?
京都の人気観光スポット「西本願寺」と「東本願寺」。同じ浄土真宗なのにどこが違うの?って思いますよね。実は天下の将軍までも巻き込んだ相続をめぐるお家騒動の行く末なんです。今日は京都観光で「なんで?」と疑問に思ってしまう「西本願寺」と「東本願寺」の違いと歴史、各お寺のご紹介をしたいと思います。「へ~なるほどね~」というウンチクが一つ増えますよ♪笑 それでは早速ご覧ください♪ 金閣寺から徒歩5分以内!ランチが美味しいお店5選! 金閣寺は鉄道の最寄り駅がないので、ランチをとろうと思っても周りにあまりお店がないのでは?と思うかもしれませんが、実は徒歩5分圏内にいろいろなお店があります。京料理からオムライス専門店まで、人気のお店をご紹介します!
3寸財布など、様々な商品がラインナップしています。 ◆AYANOKOJI祇園店 公式サイト 住所:京都府京都市東山区祇園町南側532 TEL:075-541-0081 営業時間: 11:00~19:00(営業時間短縮中) ※通常は10:00~19:00 ※営業時間等は予告なく変更となる場合がございます。お出かけの際は公式サイト等で最新情報をご確認ください。 定休日:不定休 公式通販サイト: AYANOKOJI オンラインショップ本店 AYANOKOJI祇園店へのアクセス:祇園四条駅より徒歩約7分 5. ぽっちりのがま口 日常使いに便利なおしゃれながま口 京都生まれのがま口ブランド「ぽっちり」。日常をホッと和ませてくれるようなベーシックかつ遊び心のあるアイテムが勢揃い。職人の技術が詰まったがま口は機能性が抜群!ワンタッチで開閉でき普段使いにも重宝しますよ。 (@pocchiri_kyoto)※写真はイメージです 口金のひねりが猫の形になっているキュートながま口ポーチ。猫好きな方へのギフトにもおすすめ。大きく開くので中身が見やすく化粧ポーチとしても活躍してくれそうです。 ◆ぽっちり 祇園本店 公式サイト 住所:京都府京都市東山区祇園北側254-1 TEL:075-531-7778 ※現在新型コロナウィルスの影響により営業時間等を変更しています。 →最新の営業状況はこちら 公式通販サイト: ぽっちり 公式通販サイト ぽっちり 祇園本店へのアクセス 祇園四条駅より徒歩約2分 他にも 銀閣寺店 があります。 6. 京こもの衣笠のねじり箱 カラクリが素敵なオリジナル小箱 枯山水の石庭で有名な龍安寺の前に位置する「京こもの衣笠」。京友禅や西陣織の和小物や普段使いできるおしゃれな和雑貨を集めたセレクトショップ。金閣寺・龍安寺・仁和寺をつなぐ「きぬがさの路」にあるので観光客にも人気のお店。 photo by ※写真はイメージです 京こもの衣笠の名物商品は「ねじり箱」。西陣織金襴であつらえた美しい六角形の箱は、ふたを持ち上げて軽くねじると口が開き、中に入れた匂い袋の香りがふわりと広がります。テレビや雑誌でも数多く取り上げられた話題の逸品です。 ◆京こもの 衣笠 公式サイト 住所:京都市右京区龍安寺御陵ノ下町5番地 TEL:075-461-2631 営業時間:9:30〜17:30 定休日:火曜日(祝日・繁盛期は除く) 公式通販サイト: 京こもの 衣笠 オンラインショップ 京こもの 衣笠へのアクセス: 竜安寺前バス停前から徒歩約1分。人気の観光スポット「きぬかけの路」エリアにあります。 7.
金色の美しい姿が人気の金閣寺。京都に観光に行く際、旅行プランに組み込む人も多いと思いますが、そんなとき拝観時間や拝観料、参詣にかかる時間などを知っておくとプランが立てやすいと思います。そこで、金閣寺へ行くときに役立つ情報をまとめました。 金閣寺は、金色に輝く金閣と庭園美が一体となった美しさが魅力のお寺です。外国人観光客からも人気の高い金閣寺を満喫するために、ぜひ知っておきたい情報をまとめてご紹介します。 ※金色の金閣がとても目立つので金閣寺と呼ばれていますが、正式名称は鹿苑寺(ろくおんじ)で、鹿苑寺の舎利殿が金閣です。 金閣寺の拝観料は? 金閣寺の拝観料は、大人(高校生以上)が400円、小・中学生が300円です。 拝観料を納めると、金閣舎利殿御守護と書かれたお札をいただくことができます。参詣の記念にとっておきましょう。 参詣・見学の所要時間は? 金閣を含む鹿苑寺の境内はあまり広くはありませんので、全体を見て回るとしても約45~60分ほどあれば十分でしょう。美しい庭園は時間をかけてじっくり見たいですね。 見どころは「逆さ金閣」! 女性に大人気♡京都で買える「おしゃれ雑貨」のお土産15選 | HAPPY CRUISE ハッピークルーズ. 金閣寺の見どころといえば、なんといっても鏡湖池(きょうこち)に映る「逆さ金閣」です。鏡湖池は、鏡のように金閣寺を映し出すことからその名前が付けられたそう。逆さ金閣の写真を撮りに来る写真家もたくさんいます。 また、夕桂亭などがある丘から見る金閣寺は「見返り金閣」と呼ばれ、通に好まれる景色だと言われています。逆さ金閣だけでなく、ぜひ見返り金閣も見てくださいね。 また、金閣寺というとどうしても金閣に目が行きがちですが、金閣寺の庭園は衣笠山を借景とした回遊式の庭園でとても見事です。世界遺産に登録されるゆえんにもなった庭園にもぜひ注目してください。 鹿苑寺でいただける御朱印 金閣寺こと鹿苑寺では、舎利殿と石不動尊の御朱印をいただくことができます。 また、シックな黒地に金閣寺がデザインされたオリジナルの御朱印帳や、きれいなセルリアンブルーの御朱印帳もあります。金閣寺へ参拝に行った際には、ぜひ御朱印をいただきましょう。 金閣寺風水守りを授かろう!
京焼・清水焼 華やかに食卓を彩るやきもの 京都を代表する伝統工芸品「京焼・清水焼 (きよみずやき) 」。京の都で育まれた京焼・清水焼は華やかなで上質なやきもの。食卓を華やかに彩る京焼・清水焼は京都のお土産におすすめです。 (@touan_nishikikoji)※写真はイメージです 京焼・清水焼窯元 陶葊(とうあん)のやきものは優美で艶やか。歴史を繋ぎながらも現代のライフスタイルを華麗に彩るおしゃれな作品がたくさん販売されています。本店では陶芸体験もできるので京都の旅の思い出にいかがですか? ※陶芸体験は予約が必要となります。詳しくは公式サイトをご覧ください。 ◆京焼・清水焼窯元 陶葊(とうあん) 公式サイト 住所:京都府京都市東山区泉涌寺東林町38 TEL:075-541-1987 営業時間:9:00〜17:00 定休日:無休 公式通販サイト: 陶葊 楽天市場店 ・ 陶葊 Yahoo! ショップ店 など。 陶葊(とうあん)本店へのアクセス:東福寺駅から徒歩約10分 京都でおしゃれな雑貨をGet! ショップ - 京都駅ビル. 京都には京都らしさ溢れるおしゃれで上品な雑貨がたくさん販売されています。華やかで癒されるおしゃれな雑貨のお土産をぜひゲットしてみてくださいね。 ※情報は記事作成当時のものです。ご購入の際は公式サイトや公式オンラインショップ等で最新情報をご確認ください。 ※賞味期限は目安となります。購入する際は販売店にて事前に賞味期限をご確認ください。 ※2021年4月からの消費税総額表示の義務付けに伴い、価格が変更になっている場合がございます。店舗や公式オンラインショップ等で最新情報をご確認ください。 ※営業日・営業時間は予告なく変更となる場合がございます。最新の情報は各施設や各店舗の公式ホームページでご確認ください。 ※内容は予告なく変更・削除する場合もございますのでご了承くださいませ。 ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がHAPPY CRUISEに還元されることがあります。 ※外出する際はできる限り混雑した時間や場所を避けるなど、感染予防を心がけてください。 サムネイル画像:nanacoplus
24時間営業やお風呂の種類が豊富なサウナなどなど、京都には使い勝手のいいサウナがたくさんあります。そこで今回は、京都でサウナに入りたくなったらぜひ訪れて欲しい、おすすめ人気サウナをご紹介。 京都の地元民に愛される、素敵なサウナをお届けします。浴場はもちろん、仮眠室、食事処、フィットネスなど、目的に応じてサウナを選んでくださいね。 京都のサウナの特徴 京都市でサウナを主体としている店舗は、「ルーマプラザ」「サウナの梅湯」「ベルデクラブ」の3店舗のみ。 うち「ルーマプラザ」と「ベルデクラブ」は男性専用となっていますが、銭湯、ホテル、エステサロンと対象を広げれば、女性でも選べるお店の選択肢は格段と増えるでしょう。 京都市でサウナを探すなら、上記の3店舗プラス銭湯という組み合わせが定石。 女性専用のサウナ施設こそありませんが、スパサロンやエステサロンのなかには、女性限定のサウナスペースを設けている店舗も見られます。 京都のおすすめ温泉情報はこちら 【宿泊可も】京都スーパー銭湯おすすめ人気ランキングTOP5! 岩盤浴利用でも安い? 【穴場】京都の人気おすすめ混浴温泉&貸切風呂!旅館でも日帰り可能? 京都のサウナおすすめ人気ランキングTOP5 それでは、京都でおすすめのサウナをご紹介していきましょう。日常でも観光でも使い勝手のいい店舗がそろっています。 第1位:京都風情が光る「サウナの梅湯」 京都市でもっとも高い知名度を誇っているサウナ施設といえば、下京区にある「サウナの梅湯」でしょう。京都風情が感じられるエリアにあり、京阪「清水五条駅」から徒歩8分、「渉成園」から徒歩7分の高瀬川沿いに建っています。 屋号にサウナの文字が躍っているものの、サウナの梅湯の特徴は浴場が充実していること。深風呂、浅風呂、薬風呂、電気風呂、水風呂など、銭湯としての魅力も備わっています。 サウナは凹凸感のある石材ブロックを積み上げたモダンな造り。浴場が見渡せる大きい窓が穿たれています。 大人(12才以上)430円、中人(6才~12才)150円、小人(6才未満)60円と価格も安いので、通いやすくて◎!
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